悩み相談 性格・心の悩み

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【10498】Re(1):どんどん駄目になっていく自分
 mine  - 05/2/14(月) 11:29 -

引用なし
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   ▼無言さん:

初めまして!

>前に上司に聞かれたときにこれは出来ますといって、ミスをしてしまい理解していないくせに自信満々にいうなとひんしゅくを買ってしまいました。自分では理解してるつもりだったんですが出来ないというべきだったんでしょうか?

無言さんは会社に貢献しようという気持ちから「出来ます」と仰ったんですよね。
なのでそれは間違っていないと思います。
何でも「出来ない」と言うのは簡単ですから・・・。
でもミスをしてしまった時、どのように対応・報告しましたか?
それによっては「自信満々に言うな」とは言われなかったかも知れません。

誰だって失敗はあるものです。失敗がダメだという訳ではありません。
でも失敗した時の対応如何では、どうにでも転がってしまうものだと思います。
失敗したことを反省し、次の成功へ繋げる努力があれば、
少しずつかもしれませんが信頼は回復できると思います。

>へこみっぱなしで職場で気軽に話すことも出来ないので(販売員なのに)暗すぎる、声が小さいと怒られます。

今の無言さんの状態は「ミスがミスを呼ぶ」という感じであると見受けられます。
ミスが多くて自信を無くして声が小さくなって、またそれで怒られて・・・
このままでは泥沼化してしまう一方なので、初心に戻ってみましょう。
販売員さんは笑顔とハキハキした態度が大事だと思います。
今まで失敗したことや怒られたこととは別に、
販売員さんとしてのプロの意識を持って、頑張って心がけてみましょう。

あと「忘れっぽい」ということが自分の欠点だとわかっておられるのでしたら、
面倒でもいちいちメモを取っていきましょう。そして何かやる時は必ず確認です。
これで少しはミスも防げますし、だんだん自信もついてくると思います。
自信がつけば自然と笑顔もたくさん出てくると思いますし、
みんなの信頼も回復できるのではないでしょうか?

まずは自分を変えていくことが大事だと思います。
今の状態から変えていくのは、最初は辛いと思います。
失敗は悪い事ではありませんが繰り返すことは良くありません。
でもここに投稿したと言う事は、頑張って自分を変えていきたい
という気持ちの表れだと私は感じました。無言さんなら出来ると思います。

偉そうに書いてしまいましたが、働けば少なからず誰にでもあることですので
この失敗にめげず、失敗を糧に成功へと繋げられるよう頑張ってみて下さい!
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【10497】Re(10):大人に近づくのに恐怖を感じる
 jash  - 05/2/14(月) 10:25 -

引用なし
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   ▼ちさとさん:
>ほんとに今の状況を脱したいと思っていますか?
>結局はできないんじゃないかって思っていませんか?
>読んでてそう感じてしまいました。
今の状況を脱したくないのならば、ネットにまで頼りませんよ。
そして、こんなに懸命にレス付けをしようなんて思いません、受験生ですから(笑)
できないかもって思うことは時にはあります。
いつも目標に達する前に極大値を迎えてしまう・・そういうものに見放されている、あるいは、不幸さからの引力がものすごいんじゃないかって、思うこともあった。
できないって結論が出てたら、自分は自殺するなりなんなりしてると思います。
そのくらいに嫌な性質と共にいるわけで、なんとか約束とか未来への強制力でもって今、生きているだけなので・・・。
できないなら、できないなりの理由を探すというのも理系の考えかたかな?
できないって証明されれば別の方向性を考えるけど、できないって証明はまだされていない・・できるのなら、してもらいたい。できないことを無駄にするより、新たな手段を考える方がよっぽど合理的だと思うから。
だから、今はできないとは思いたくないし、そう思ったら自分を否定するようでイヤだなって思う。


>正直結局どうしたいのかがわかんないです。直すヒントが欲しいってことなんだと思いますけど、ほんとは自分でもう答えが出てるんじゃないんですか?その答えと一致することを言ってもらいたいのかなって感じちゃいます。
答えは出てても、自分には無理の多いことが多い答えだったりすることが多いかな?そういうものがないとは言わないけど、答えが出てても、やり方がわからないものが多い。
どれをとってもどこかで行き詰まっている。その箇所が問題によって異なるだけで。
仮に自分の考えと一致しても、行き詰まっているところをすーっと通すものがないと進めないから、ゼロ地点から方法を検討しているんです。
DとGとは一緒に取れないって言われたのと同様に、あるものがあるものを邪魔するというのが非常に多いんです。
同時に取れないものもあれば、二つ以上一度に解決しなければならないものもある。
ヒントだけで解決できるものではないかなと思わないでもない感じがする。
これをすればいいとわかってもどうやるの、能力のない自分が?って状態のものもあるし、どう打開すればいいのって全く答えのでてないのもあるので、最後まである程度シナリオのできた打開策の提案がもしかしたら欲しいのかもしれない。
数学の問題みたいに誘導してくれてもかまわないので(東大や京大のレベルになると誘導もないって話を聞くが、自分はそんなレベルではないので)行き詰まっているところを上手く越える術が見つかれば、少しは前進できるのかな?

>そんなこと思ってたらまず、レスしません。それに苦しむしかない状態なんてないと思ってます。どこにでもどこかしらに光があるはず。そう信じてます。
あっていただかないと困ります。でなければ、悪魔に思い出を売ってすごすと言うアニメのような世界に行かないといけなくなりますから(爆
何か術はあるはず、それが自分の思うことかそうでないかは別として・・。

>結局、どんなに人がヒントをくれたとしても、どれを選んでいくか、そしてどういう道を進んでいくかは、自分で決めなければなりません。というか、自分でしか決められません。先延ばしにしてるのは、自分なんじゃないですか?
どんなにいいヒントをもらっても、解決できる環境にない場合があります。
それに該当することが多いのかな?だとすると先延ばしにしてるのは自分かもしれない・・けど、もう少し誘導が欲しいなと言うのが本音かもしれない。
誘導がなくてすぐに行き詰まってしまう・・自分の能力のなさが原因ですね・・。
なんか、甘え過ぎだって言われそうだな・・(苦笑)

確かに、若干きつめなご意見が並んでいましたね。
でも、当然かなって思わないでもない。
結局は、自分が何もできないのがいけない・・わかりきっていることだ。
でも、どれかを傷つけないと解決できない道ばかりが自分の頭の中には並んでいるようにしか思えない・・自分で思うことでも、ヒントをもらったことでも。
だから、単純に一致した回答が欲しいわけじゃない。
無理なくできる解決策が欲しいんだと思う。
≪規約同意済み≫
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【10496】Re(1):”音”に敏感になってしまいました
 サビ猫  - 05/2/14(月) 10:17 -

引用なし
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   ▼Ryuさんへ
はじてまして。心身症&うつ病のサビ猫です。
私もいつもではないですが、音が気になる時があります。
そんな時は“耳線”をしてます。職場でも…

>どなたか、同じような経験をされた方、又このようなリハビリ法が
>良いと思われる方、なんでも結構です、とにかく困っています。
>よろしくお願い致します。
リハビリ法にはなりませんが、“耳線”一度、試されたらどうでしょうか。

≪規約同意済み≫
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【10495】いつかは、顔をあげて。
   - 05/2/14(月) 9:20 -

引用なし
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   ▼副人格さん:へ

>景さん、ありがとうございます。
>僕のことは由汰と呼んでくださって結構です。
>
>彼女は相談にはいつでも乗ってくれる人なんですが、相談する方にはなかなかならないんです。
>自分の悩みも、友達の悩みも抱えてしまうんです。
>
>バレンタインのチョコ・・・素敵ですね。なんだか。
>彼女に送ってあげたいと思います。
>
>僕は美しい存在なんかじゃないと思います。
>結局守れなかったし、唯単純なものなんだと思います。
>でも彼女を守りたいという気持ちは本当です。
>
>今日は少しだけ呼びかけに答えてくれました。
>ほんのちょっとだけ交代もしました。
>すぐに苦しくなったらしく、また僕に換わったのですが・・・。
>それでも僕たちにとってそれは大きな一歩です。
>
>景さん。本当にありがとう。

\にゃんの、気にしないのことよ♪/
☆A−A(彼女もつらそうだけれど。)
∩ミ^人^毛(この場合、お互いに支えあうしかないじゃん♪)

 人には、いろいろあるもんだ。
 でも、うつむいても。いつかは、顔をあげて。生きてかなきゃ・・・
 お互いに、泣きつつも、がんばろうにゃ〜。
≪規約同意済み≫
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【10494】Re(1):嫌な予感がして自信喪失
 くもりときどきはれ  - 05/2/14(月) 8:51 -

引用なし
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   ▼シリアスさん:
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪30代≫
>今日は冬服を買いに行きました。とりあえず何着かかえました。なんか寒かったです。なんか人目が気になって落ち込み気味になりました。現実をみたかんじです。
>特に楽しい事はありませんでした。人の顔をみるのがこわいのであまりみないようにしました。似合わないかもとおもいつつおもいきってかいました。安かったので。自分の体力のなさをかんじました。なんか就職していじめられてる自分が浮かんできてしまいました。茶髪のおばちゃんが苦手だな・・とおもいました。
>なんか派手なおばちゃんがこわいです。
>久しぶりにいろんな洋服やファッション小物 商品など見て刺激になったかも知れません。でもにあわない・・とおもいました。
>おしゃれができないと人生たのしめてないのかな?とかかんがえこんでしまいました。自分で楽しもうとしても楽しめない人間なんじゃないのかな。。と人が自分を不愉快そうにみてるのがこわくなりました。この世に対する恐怖感みたいな物に飲み込まれそうな気分になりました。なんかやっぱり又嫌がらせうけそうな予感がしました。
>
 それでは、通信販売のカタログを取り寄せてみては?

 人の顔を見ることなく、

 ファッションを楽しめますよ。
≪規約同意済み≫
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【10493】Re(1):症状が現れる意味
 ぽかり  - 05/2/14(月) 8:46 -

引用なし
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   ▼あいさん:
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

>過去のトラウマにふれるとすぐ悲観的になり以上なほどに苦しむようになりました。こんな弱い自分は嫌いだけど他の事わ治せてもこれだけは治せないんです・・・。

 初めまして。

 残酷ながら、心のトラブルは、繰り返される傾向が高いと
幾つかの本で読んだ事があります。
 しかし、それは、下記のような原因が元だそうです。

 ・心のトラブルに対し、薬だけで根本的な原因の調査、
  対策を打たなかった場合

 ・先回とは、別の心のトラブルと融合して発症するとき

 そういう意味で、先回の治療の際の状況に応じて
お医者様と相談するのも、一つの方法です。

 個人的にも、私は、先生と一緒に心のトラブルの原因と
対処(価値観、物事の考え方、性格を変える)をしましたが、
「心の元気が下がる傾向」は、時々あります。
 
 でも、逸れに対しては、これまでの経験や、心のトラブル
の知識などで、大事にならずに何とか対応できています。

 そういう意味で、「再発」をそれ程、大きく恐れなくても
良いのでは?と思うのです。

 例えとして「風邪」を考えて見ましょう。

 風邪が再発しても、あまりあわてない、もしくは
仕事に支障があると困るので、早めにお医者様へ行きますね。

 それは、風邪に対して「再発するもの」という認識があること、
「再発」しても、食べ物(ねぎ、しょうがなど、殺菌力が強いもの)
で対応できるとか、対処について知識があり、安心できる事、

 お医者様へ行けば、原因も特定できて、最適な治療が受けれる
信頼感があるからだと思います。

 また、風邪には、原因があるものです。

 夜更かし、風呂上りや汗をかいて、温かくしていなかった、
コタツで寝た、栄養分が足りない、バランスが悪い・・・

 ・・・体が以上を起こす際は、何か「不摂生」をしているものです。

 そういう意味で、体が、心が不調を訴える時には、そうした
「不摂生」を正すようにとの、警告と受取っています。

 今回のトラブルを通して、病気、症状は、あいさんに何を
訴えよう、気が付いて欲しいと思うのでしょうか。

 少なくても「苦しませよう」としているのでは無いと思います。

 原因について、お医者様と一緒に考え、共に治療の方針を
出していく事が大事だと思います。

 ただ、ご自身にとって「良い」医者様を見つけるには
「根気」が必要な傾向があります。
(私の場合は4件目)
 
 ただ、諦めずに、探して欲しいと思うのです。

 参考:心のトラブルの基礎知識

 http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-utubyou.htm
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【10492】Re(9):大人に近づくのに恐怖を感じる
 ちさと  - 05/2/14(月) 2:30 -

引用なし
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   ▼jashさん
かなりきついこと書いたとおもうので、よみたくなかったら読まなくて結構です。


ほんとに今の状況を脱したいと思っていますか?
結局はできないんじゃないかって思っていませんか?
読んでてそう感じてしまいました。
>他の場所でも助けを求めてきましたが、やっぱり途中でごめんなさいと言われてしまいます。
正直結局どうしたいのかがわかんないです。直すヒントが欲しいってことなんだと思いますけど、ほんとは自分でもう答えが出てるんじゃないんですか?その答えと一致することを言ってもらいたいのかなって感じちゃいます。
>ホントにひどいタイミングで全てが重なってしまったが故に、秩序的に戻すのが不可能に近い状態なのか、自分の文章ががちがちで解決策が全て否定できる要素がそろっているような状態なのかわかりませんが、こんなこと言われ続けて、確かに見ている皆さんには他人事だけれど、要するに優しく言ってはいるが、「てめぇはこのまま苦しむしかない」って言われているようなものだと思うようにもなりそうですし、事実、そうなのかなって。
そんなこと思ってたらまず、レスしません。それに苦しむしかない状態なんてないと思ってます。どこにでもどこかしらに光があるはず。そう信じてます。
>これはちょっと言いすぎだとは思いますが、自分はずっと自分なわけで、わからないわからないで延々と先延ばしにされたって、ただ苦しみが積み重なるだけで・・。
結局、どんなに人がヒントをくれたとしても、どれを選んでいくか、そしてどういう道を進んでいくかは、自分で決めなければなりません。というか、自分でしか決められません。先延ばしにしてるのは、自分なんじゃないですか?
>責めるつもりはありませんが、なんか感情的になってしまったようです、すいません。
感情はみんなあるものですから。謝ることないですよ。。


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【10491】Re(1):母に甘えすぎなんです
 いちこ  - 05/2/14(月) 1:37 -

引用なし
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   ▼マメコさん

お母さんからしたら、娘からそんなに想われてるのってすごくうれしいことですよね。
このままじゃいけないってマメコさんが思っているのなら、ちょっとずつ離れていけるのではないかと思いますよ。焦る必要はないんじゃないでしょうか。
離れなきゃならない時はきてしまうと思いますし。。

あまり考えすぎないでくださいね。
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【10490】Re(1):嫌な予感がして自信喪失
 ゆづ  - 05/2/14(月) 1:19 -

引用なし
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    楽しみ方は人それぞれですよ(^^)ファッションで楽しめなくても、料理やアロマテラピーなどで楽しむのもいいんじゃないですか☆予感は、予感のうちはその気持ちを無視してみては、いかがでしょうか。だって、モヤモヤしたまま生活するのって勿体ない感じがするんです。嫌がらせを受けると、気持ちは色々なものに対して警戒をしてしまうけど、その必要がないときは思いきりリラックスしちゃいましょ☆
 心無い人間に目がいきがちですが、そんな人たち無視すればいいのです。自信を喪失する必要はありません。明るいところに、まず目を向けてみてください。
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【10489】Re(2):強迫性障害が治りかけたのに・・・
 アクアマリン  - 05/2/14(月) 0:44 -

引用なし
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   ▼どろさん:
お返事&励ましありがとうございます。
少し気持ちが軽くなりました。
私が深く考えすぎなんですよね、きっと。

話は戻りますが、今日薬が届きました。
でも送付方法がちょっと常識はずれで、びっくりし、そして落胆しました。
それでまた「私のことなんてどうでもいいのかな」と思ってしまいました。
受付の人が新人で業務に慣れていないとは言え、
私にとっては精神的に苦痛を受けるような方法だったので
もう少ししっかりして欲しいと思いました。
仕方ないと言えばそれまでですが、もう少し考えて欲しかったです。
今度病院に行く時に、先生に話してみようと思います。
そのためにも、余り深く考えず率直に言えるようにしておきたいです。

最後に・・・一番大事なのは、前に進めると信じることですよね。
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【10488】Re(1):私は駄目人間
 うちわ  - 05/2/14(月) 0:26 -

引用なし
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   ▼ぼうしさん:
うちわは二年間で仕事は慣れたけどそれで今月いっぱいで辞めるんだけどやっぱし今までやってきたことだけあって自信もあったから辞めるのは痛い。次の仕事も同じ職種なんだけど正直不安もあるよ。けどまた長く続ければ慣れるし自分の物になると自分を信じます。8年の実績があるのなら他の会社でも通用します。だから駄目だとは思わないでください。
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【10487】鬱病の再発
 あい  - 05/2/14(月) 0:16 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫

はじめまして
私は今20なんですが高校2年生の頃に鬱病になり、19歳の時にやっと
鬱の症状がやわらぎちゃんとした日常生活も送れるようになり、
外にもでて学校にも行きだしたので彼氏もできたりいろんな友達もでき、充実した毎日を送っていました。
これでやっと鬱の地獄のような生活から開放されたと思っていました。
ところがまた最近になり症状が再発してしましました。
過去のトラウマにふれるとすぐ悲観的になり以上なほどに苦しむようになりました。こんな弱い自分は嫌いだけど他の事わ治せてもこれだけは治せないんです・・・。
もし治ったとしてもまた再発して・・の繰り返しなんでしょうか?
鬱病の方お返事ください。お願いします。


≪規約同意済み≫
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【10486】Re(8):大人に近づくのに恐怖を感じる
 jash  - 05/2/14(月) 0:09 -

引用なし
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   ▼ちさとさん:
>すごく・・つらかったですよね。読んでるだけで胸が痛くなりました。いままで自分がずいぶん勝手な意見言ってたなって思いました。
>こんなひどい先生って居るもんなんですね。先生失格ですよね。
>こんなひどいクラスってあるもんなんですね。先生もひどいけど、クラス全員ひどい。
>それをだまって見過ごした周りの人もひどい。
自分が標的でないと言い張りましたよ、クラスの人間は・・。
そして、担任は自分を試しているとか言いながらそうやって楽しんでいたんです。
ただ・・・自分が中学受験を控えていたという点でやや弱みを握られていたんです。
調査書(大学に出願するときにも出したでしょ!?あんな感じのやつね)を出さなきゃいけない学校がいくつかあって、それに下手なこと書かれたらやばいなと思って。
特記事項はあったんです・・でも、いいことしか書かないってわかってても、あいつは何をするか解らないという疑心はありましたから・・・。
けど、ここまでひどいなんて思えないよね、普通。
もっとマシな環境だって思ってみんな、学校とかを見てるよね。
今の学校はおかしなやつらばかりだから、そのときよりは当然楽だけど、やっとなんとなくいつもいる仲間って言う集団に属せるようになったけど、一歩引いて状況を見る、連続的には居られないっていう部分はどうしても残ってしまいます。

>jashさんはとても強い人なんですね。私だったら完全に逃げてしまってたと思います。自分は悪くないってちゃんといえる。つよいなって思います。
>そして、とてもがんばりやなんだなと思います。すごく頑張ってる。友達のことも。今の状況を脱しようとすることにも。
上のような事情があったので、逃げられなかったんです(汗)
あそこで逃げたらもう3年間あいつらと同じ環境にぶち込まれる・・それは避けたいなって。
あとは、自分が悪いと認めたときに責任を取るのがイヤなので、できるだけ負担を少なくしようとしています。
現在は、なぜか責任が押し付けられる立場にいることが多くて、自分だからまわりもあまり協力しないという姿勢さえ見えます。
これは今のことなのでまた別の話ですが、自分が恵まれない環境に居るというのを証明するには充分かなって。
頑張ってるって認めてくれるのはうれしいです。
けれど、普通の人のようにいい結果は出てきてくれません。
何も進まないでいつまでもある自分・・頑張るだけでは意味がない。
なんか結果が出て欲しい。

>過去を引きずってしまうことも、よくわかりました。でも、一番の問題は、そこなのかもしれません。そこを解決することで、ほかの問題も解決していくように思います。その問題をどう解決していくか・・・。わかりません。でも信じられる友達を作ることがまず第一歩になったりするのかな・・。
確かに、どこかあの中のひとつふたつが解決したら、この状況を打開できるように思います。
けれど、見えてきませんね、ホントに。
自分のこの文章が一般的に思いつく全ての解決案を封じるように書かれているのかとも思ってしまいます。
理系の文章ですから、多分、あれはダメだのこれはダメだのって匂わせる要素がちりばめられているでしょう(自分ではそんなつもりはない)
一部の後輩には、信用してこんな話をするんですけど、考え方が・・とか言われてすでにかわされはじめています。

>力になれなくてごめんなさい。結局なんにも解決してないですよね・・・。
これ、このくらいまでレスがつくと大体言われます。
他の場所でも助けを求めてきましたが、やっぱり途中でごめんなさいと言われてしまいます。
ホントにひどいタイミングで全てが重なってしまったが故に、秩序的に戻すのが不可能に近い状態なのか、自分の文章ががちがちで解決策が全て否定できる要素がそろっているような状態なのかわかりませんが、こんなこと言われ続けて、確かに見ている皆さんには他人事だけれど、要するに優しく言ってはいるが、「てめぇはこのまま苦しむしかない」って言われているようなものだと思うようにもなりそうですし、事実、そうなのかなって。
これはちょっと言いすぎだとは思いますが、自分はずっと自分なわけで、わからないわからないで延々と先延ばしにされたって、ただ苦しみが積み重なるだけで・・。
責めるつもりはありませんが、なんか感情的になってしまったようです、すいません。

とりあえず、レスでもメールでもいいので相手をしてやってください。
そうして、少しでも苦しみが積み重なる量を減らしてやってください。
積み重なる量が少ない方が解決に繋がりやすいでしょうから。
解決策が見えたときに対処しやすいように、ダメージを少なく保つ必要性を感じています。
お願いできますか??
≪規約同意済み≫
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【10485】Re(1):この気持ちは何。。。
 ここぽぽ  - 05/2/13(日) 23:41 -

引用なし
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   luckyさん、こんばんわ。
軽いうつすね。
頑張って意味あるんですかって、
luckyさんは何を頑張ったんですか?
>何故か、頑張る気になれません。
>もし、頑張ったとして、嬉しい事あったとしても
>嬉しいって思えないと思うんです。。。
この言い方からすると、まだ頑張っていないし、
嬉しいことをまだ感じてないと読み取れますが・・。
何か達成感のあることをしてみてはどうでしょうか?
パズルでもいい。
あなたは考えてるだけで行動してないと思います。
もっと引きこもってしまいますよ。
自分を変えないと。
頑張ってください。
では。


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【10484】どんどん駄目になっていく自分
 無言  - 05/2/13(日) 23:34 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
本当に情けないんですが仕事が出来ません。
販売員なんですが入ってから8ヵ月、今の店に移動してきて3ヶ月も経過してるのに
ぜんぜん駄目なんです。いや、むしろ出来なくなってきています。
確かにやり方が違う所もあったんですが前やってたことを忘れたり、自分では気をつけているつもりなのにミスをしたり…。
本当にいい歳して最悪です。今の職場じゃやる気がないとしか見られていません。
前に上司に聞かれたときにこれは出来ますといって、ミスをしてしまい理解していないくせに自信満々にいうなとひんしゅくを買ってしまいました。自分では理解してるつもりだったんですが出来ないというべきだったんでしょうか?
へこみっぱなしで職場で気軽に話すことも出来ないので(販売員なのに)暗すぎる、声が小さいと怒られます。
誰が見てもあきれるような内容だと思います。どうしてこんなに駄目になのか、前やってたことすら出来なくなる(忘れる)んだろうと本当に情けないです。
親にもあんたの歳でどうしてそんなに忘れっぽいのと指摘されます。
私がいないほうがいいんだろうけどいい歳だし、辞めるわけにもいかないんですが全く信頼をなくしてるこの状況ではもう手遅れなんでしょうか。
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【10483】母に甘えすぎなんです
 マメコ  - 05/2/13(日) 23:28 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
初めて投稿させて頂きます。
私は小さい頃から母親に依存していて、べったりです。もう今年で20歳になるのですが、いまだにくっつく時はくっついています。
元から心配性の気があるので、母が旅行に行くなどという話になると不安で眠れなくなったり泣きたくなったりしていしまいます。
このままでは自立できないと思い、こんなことではいけないと思うのですが、どうしてもそうなってしまいます。

アドバイスなどあれば是非お願いします。

≪規約同意済み≫
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【10482】Re(2):精神的に勉強ができない・・・
 あんじぇ  - 05/2/13(日) 22:59 -

引用なし
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   くもりときどきはれさん、ハヅキさん、こんばんは。

> 毎日決まった時間、机に向かうのだそうだ。
>
> この人は作家だから、すぐ書けるように準備しておいて、
>
> その気になるまで座ってるとか。

横レス失礼致します。

ハヅキさんへのアドバイスなのですが私も思いっきり参考になってしまって嬉しくなったのでどうしてもくもりときどきはれさんにお礼が言いたくて。
めちゃくちゃいい事教わってしまいました・・・・・・

ハヅキさんもこれで少しでも効率が戻るといいですね(^^)


ありがとうございました!&横から失礼致しました。
≪規約同意済み≫
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【10481】Re(2):まだ赤ちゃんの娘にひどい事を…
 一児の母  - 05/2/13(日) 22:33 -

引用なし
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   ▼どろさん:
>子育てにあらわれたご自分の心の扱いの問題ですね。
>大変じゃありませんか、六ヶ月の子供の世話をしながら、
>旦那さんの食事を作るって。それが毎日でしょう?
>過酷ですよ。それをきりもりしようとしているの
>ですから、相当、頑張ってますよねぇ。

皆様からのレスを頂いて、私は本当は頑張りすぎてたのかな…
と思いました。何でも完璧に出来る人のほうが少ないのかもしれませんよね。

>八つ当たりしてもどうにもならないことは、頭では
>わかってますよね。子供の泣き声にお母さんは敏感
>なのです。本能的にどうにかしようと対処するんです。
>それはそれでいい。ただ、どう対処するか、どう
>感じていくかは、子供の責任ではなく、お母さんの
>側の課題となりますね。子供は泣きます。これが現実。
>我が子といえども、それはコントロールできません。
>つまり思い通りに操れませんから。

子供は泣くのが仕事…と昔から言いますよね。
それをもっと寛大に受け止め、何で泣くの!とイライラせず、
泣きたいのね…くらいの気持ちに抑えたいと思います。
(出来る限りのお世話をした上で…です)

>■現実の認知■
>
>食事を作らなければいけないが、子供が泣いている。
>板挟みになっていますね。どちらもこなしていこうと
>思えば当然、葛藤が生じます。旦那の食事は絶対に
>作らなければならない。泣いている子供には完璧に
>対処しなければならない。こんな二つの思いが
>強ければ、葛藤は大きく、自分は張り裂けそうに
>なるのは容易に想像できます。「今日の食事は
>たまには手抜き」とか「おむつも変えたし、ミルクも
>あげたし、だっこしてあげたし、やることはやった。
>それでも泣くのは、せっかく泣きたいのだから、
>少しくらい泣かせておこう」としてもいいんですよ。
>旦那という大人は食事を手抜きされたくらいで
>死にはしませんし、子供もぐずり泣きで死にはしません。

確かに、赤ちゃんは少々ぐずったくらいでは死にはしませんよね。
少しくらいは泣かせておいても仕方のないことなんですよね。
主人もご飯が完璧じゃないからと怒ったりしないので、
切羽詰ってしまわないようにもう少し手を抜こうと思います。

>■自分の扱い
>
>何でも完璧にこさなければいけない。できない自分は
>至らない。という認知があれば、とうぜん自らに過酷な
>状況を課していきます。できなくたっていいんです。
>あなたは人です。いつもやることはやっている。
>できる限りのことをしている。つまり常にベストを
>尽くしている状況なのです。それを非現実な完璧
>主義にさらして「ダメだ」と責める必要はありません。
>「私は頑張った」でいいんですよ。充分よくやって
>いますから。

自分を責めるのもいけないんですよね。
逆にほめる位の気持ちで居たほうが気持ちに余裕が出来ていたかも
しれません。他の方からのレスにも頑張りすぎているとの指摘を
受けたのでそうだったのかな、と認識しています。

>■怒りのパターン
>
>ご自分で八つ当たりだということはわかっている。
>そして、赤ちゃんに怒ったところで、思い通りに
>ならないのはわかっている。むしろ、あなたの中に
>「怒ってはいけない」という考えがないでしょうか。
>怒りは人の自然な感情ですので、怒ってはいけないと
>思うことは、自然から反して自分を損ないます。そこも
>さらにイライラの火に油を注ぐ結果になりますしね。
>怒りはそれはそれで認めてもいいんです。ただし、
>八つ当たりという表現をしても、感情自体は解決しま
>せんし、現実の認知やご自分の扱いはかわりません。
>やることはやっている自分。そして大変な状況を
>なんとかこなしている自分。それを、旦那さんに
>素直に話す機会を増やしましょう。友達でもいいです。
>「今日はこんなことがあって大変だったよぉ」と。
>自分の偽らざる気持ちを誰かに聞いてもらうことは、
>自分を確認する作業ですので、これも「怒り」の
>表現法です。自分で自分の感情は自然だと認めていいんです。
>忌み嫌わなくてけっこうですよ。表現のパターンを
>八つ当たりからコミュニケーションに変えていきましょう。
>
>頑張る力が充分にあるあなたならきっとできます。

「怒ってはいけない」という気持ちを抑えれば抑えるほど
気持ちのコントロールが出来なくなってしまい、結局どこかで
爆発させてしまう…。我慢しすぎはダメですよね。
主人に今の自分の正直な気持ちを伝えるようにしようと思います。

これからはほどほどに自分を責めすぎず、頑張って行きたいと思います。
レスありがとうございました。


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【10480】Re(1) 挽回!
 ぽかり  - 05/2/13(日) 22:25 -

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   ▼はるなさん:
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


>私を苛めた相手の事はもちろん憎いですし、仕返しもしてやりたいです。。・・・でもそう思う反面、どこかで全て許してしまえたらこんなに苦しまなくてもいいのにと思ったりもして許す努力や理屈を考えたり・・・。憎しみがこみ上げるとそんな考えをする、お人よしな自分に又、苛立ちを覚えたりの繰り返しです。
>相手方に謝罪をしてもらえなかった、最後まで嫌がらせされ続けて終わったので余計にしこりになっているのかもしれません。
 
 初めまして。

 最近、トラウマについて、考えた場合、私にも、わずかながら、
トラウマらしき良くない思い出が私の行動に対し、「まった」をかける
場合があります。

 今回のはるなさんの、気持ちを拝見して、

 過去の良くない思い出に対し、

 ・元々、私達に伝えられた、PUREな、温かい心

 ・生きていく間に植えつけられた価値観、常識

 ・自分を愛する、なだめる心

 が格闘している状態が、トラウマなのかな?と気が付きました。

 そういう意味で、例えば、

 「相手の方を許してあげよう」という気持ちは、私達に
 受け継いだ、PUREな、温かい心だと思います。
 その事を恥じる、後悔するより、「光栄に思う」で良いとおもうのです。

 「考える」のは、生きている間に植えつけられた価値観、常識によって
 のものだとおもいますし(理解できないと気がすまない、良い、悪いに
 こだわるなど)

 「恨む、復讐を考える」のは、ご自身を愛する、なだめる心
 ・・・今で言えば、嫉妬に近いものがあると思います。

 そういう意味では、真ん中の
「生きていく間に植えつけられた価値観、常識」以外は、
捨てずにご自身のものとして、否定しないでいただきたいと
思います。

 また、過去への自己嫌悪や、後悔は、私の場合、
「もう過ぎて、やり直せない事」として、

 その代わり、「今後で挽回する」と思うようにしています。

 その瞬間を、その時の能力や知識で目一杯やったことなら、
全力を尽くした事で割り切って、後は、「次に挽回する、改善する」
という気持ちを持つ方が、「長い意味で進歩する」と思っています。

 仕事など、ある種の契約では、ミスが許されない場合もあるかと
思いますが、人生では、ミスをやり直せると思うのです。

 私達が受け継ぐ、自尊心や、寛大な心を持ちつつ、能力や
価値観を改めていければ良いとおもいます。

 参考:日本人の心の変化

 http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro3.htm

 日本人に伝わる心

 http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/nihon-no-kokoro.htm#nihon-kokoro-genten

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【10479】Re(2):精神的に勉強ができない・・・
 ハヅキ  - 05/2/13(日) 22:25 -

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   まず、返信をしていただいたことにありがとうございます。
そして、内容にもありがとうございます。
今までの僕にない考えです。ずっと座っておくというのは。早速やってみます!このスランンプを脱出できるかまだわからないけど、くもりときどきはれさんの親身になっての助言には感謝しています。今夜がんばってみます。


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【10478】嫌な予感がして自信喪失
 シリアス  - 05/2/13(日) 22:24 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
今日は冬服を買いに行きました。とりあえず何着かかえました。なんか寒かったです。なんか人目が気になって落ち込み気味になりました。現実をみたかんじです。
特に楽しい事はありませんでした。人の顔をみるのがこわいのであまりみないようにしました。似合わないかもとおもいつつおもいきってかいました。安かったので。自分の体力のなさをかんじました。なんか就職していじめられてる自分が浮かんできてしまいました。茶髪のおばちゃんが苦手だな・・とおもいました。
なんか派手なおばちゃんがこわいです。
久しぶりにいろんな洋服やファッション小物 商品など見て刺激になったかも知れません。でもにあわない・・とおもいました。
おしゃれができないと人生たのしめてないのかな?とかかんがえこんでしまいました。自分で楽しもうとしても楽しめない人間なんじゃないのかな。。と人が自分を不愉快そうにみてるのがこわくなりました。この世に対する恐怖感みたいな物に飲み込まれそうな気分になりました。なんかやっぱり又嫌がらせうけそうな予感がしました。
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【10477】Re(1):トラウマから抜け出せない・・
 ドーナッツ  - 05/2/13(日) 22:20 -

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   私もそんなトラウマが少なからずあります。

あの頃を思い出すと、その相手が憎くて顔を見るのも嫌だと思います。
そんな人が一人だけいます。私にとってあの子さえいなければ楽しい
学生生活を送れたのにと今も思います。苛められた方は時が経っても
あの感情を終わらす事ができないんですよね。

でも思うんです。他にも私を苛めた人はいたんです。でも時が経って、
話しをする機会があったんです。最初は抵抗があったのですが、
話してみると・・・やっぱり時は経過していました。久しぶりという
笑顔一つで私の心は解放されたんです。もちろん苛められた記憶は
忘れませんが、とにかく解放されました。許すとか許さないとかはもう
なくなってしまったんです。仕返ししたいという気持ちも不思議と。


きっと、はるなさんも↑のようにその方と接する機会ができれば
そのトラウマから解放されると思います。
その機会が訪れる事を私も願っています。
どうか、気持ちを楽にして乗り越えてください。
私も、最後の一人から解放されるようがんばります。

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【10476】ありがとうございます。ですが・・・
 匿名だけど  - 05/2/13(日) 22:01 -

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   レスありがとうございます。

辛い時ノートにとってみます。いいアイディア。
だけど、辛い原因は分かるんですが、実際文字にあらわすのがとても辛い
作業だと今気がつきました。辛い現実を自分で認めてあげれていないのだ
という事ですよね。文字に出来ませんでした。


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【10475】Re(1):病院に行くのが怖い
 さらりや  - 05/2/13(日) 22:00 -

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    はじめまして。あまりにも自分の境遇に似ていて共感する部分がたくさんあったので、少し意見を言いたかったのです。
 あなたの気持ちはすごく良く分かります。私は、精神科に行くのがとてつもなく怖かった。けれど相談できる場は、家族でも友人でもなかった。母親は今でもそうゆう相談相手ではないんです。
 だから、私は家族に内緒で行く事はいいと思います。正直、自分の育った環境は少なからず影響する事は最近になってひしひしと感じています。ただどうしても親には言えないんです・・・よね。今でも精神科に行く事カウンセリングに行く事には抵抗もあるし、誰かにばれてしまうのがとても怖い。それは私自身がきっと世間を気にしすぎなのですが・・・。
 私は、ずっと一人です。仕事をしながらも、全て一人で抱え、受け止め、苦しみ、そして生きてます。親に同席してもらうに越した事はないのかも知れないです。でもあなたの気持ちは良く分かる。だから私はあなたに一人でがんばって欲しいって思った。なんか同志ってうか・・。勝手に言いたい放題いってごめんなさいね。でも、母親に悩みを相談する事は一番大切で一番早く治る気がするんですが、私は一人で立ち向かおうと思ってます。がんばって!心から応援してますよ。
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【10474】Re(1):精神的に勉強ができない・・・
 くもりときどきはれ  - 05/2/13(日) 21:57 -

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   ▼ハヅキさん:
>気持ちがもてない・・・
>中学校の時は、テスト期間中はすごく勉強ができた。学校帰宅後すぐ自分の部屋に向かい勉強ができた。しかし、高校になると全く違い、机に向かい勉強しようとすると、「あ〜やだなぁ」とか「面倒くさい」とか「明日しよう」とか中学ではありえなかった気持ち。勉強に気持ちが入らない。中学と高校で気持ちが全く違う。昔はがんばれたことができない。集中力とかじゃなくて、やろうと思えない。中学と高校の気持ちの違いにとても悩んでます。
>
>
 とても他人事とは思えない。

 幾つになっても、そうなったら自分を奮い立たせるのって、

 難しいんだよね。

 あなたにとって役に立つかどうか分からないけど、

 ある作家が、こういうときに自分がするよう心がけてる行動を

 エッセイで書いている。

 毎日決まった時間、机に向かうのだそうだ。

 この人は作家だから、すぐ書けるように準備しておいて、

 その気になるまで座ってるとか。

 あなたの場合、勉強だから机に向かえばすぐ準備オッケー。

 それに、中学時代必死に勉強したのなら、

 そのうち、勉強の神様が机に降りてくる・・・かも。

 絶対じゃないんだけどね・・・。


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【10473】Re(1):トラウマから抜け出せない・・
 ゆづ  - 05/2/13(日) 21:49 -

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    はじめまして☆私もはるなさんのように、トラウマがあります。
 イジメは、それだけ人の心に大打撃を与えてしまうんですよね(><)こだわることも、それを覚えていることも、つらいことです。
 私のやり方は、とりあえずやめることです。
 疲れることも、考えることも。
 最初は、無理かもしれません。でも、いつかきっとツラサは何か別のものに、変化していくと思うんです。
 はるなさんをイジメた相手だって、もう今は成長して、あの頃とはまた別の人になっていると思います。はるなさんだって、今と昔では違うところがあるでしょ(^^)自問自答を、まずやめてみちゃいましょ☆それと、お話しましょう。
 まずは、少しずつ何かを減らせばいいんです。いっきに、トラウマから脱け出せたら、それはそれでいいですけどね☆


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【10472】Re(2):まだ赤ちゃんの娘にひどい事を…
 一児の母  - 05/2/13(日) 21:44 -

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   ▼mintさん:
>こんにちは、初めまして。
>
>夕方になると赤ちゃんはぐずることが多いですよね。
>
>うちの子も赤ちゃんの時はそうでした、夕飯が作れない、あれができない、これもやらなきゃ・・・って。
>焦れば焦るほど泣かれたり、初めての育児はわけわからん!!状態でした。
>一日中抱っこしてたことも有りました。
>今思うと何でそこまでしてたんだろうと笑ってしまいますが、一人目で目も手も掛けられたからかも、二人目はそんな暇が無くて泣いていて「もちょっと待っててね
>、すぐ行くね〜」などと声だけをかけていました。

mintoさんも同じだったんですね。
私もできる事ならもう一人子供が欲しいと思っています。
だけど、今の状態ではとてもじゃないけど無理だろうなと思っていました。
母親になってまだ6か月足らず。分からない事だらけです。
もう少しすれば振り返れる日がやってくるのだろうと思っています。

>母親の気持ちって赤ちゃんに伝わってしまうものなので、夕飯の支度は早い時間に終わらせて、夕方は赤ちゃんと添い寝してみたりしては?

そうですね。家事は出来るだけ娘の機嫌の良いときに済ませたいと思っています。
夕方からは娘とのコミュニケーションの時間としてもいいですね!

>赤ちゃんは泣くのが仕事、泣かしておこう、位にどんと構えるといいかも。
>赤ちゃんはお母さんの笑顔が大好きです。

本当にそう思います。私が笑うと娘もにっこり笑うし、
私が泣いたり、イライラしていると娘もにこりとも笑いません。
気持ちが伝わっているんだな、とつくづく思いました。
これからもなるべく笑いかけてあげたい気持ちが大きいです。

>あなたは最低な母では有りません、赤ちゃんと一緒に母になっていくのです。
>疲れたら休みましょう、時には家事も休みましょう。
>たまには手抜きも必要です。

今は手抜きでも仕方ないんですよね。
疲れたら、休む…ということもちゃんとしておかないと、
どんどん気持ちに余裕がなくなってしまいますもんね。
これからも頑張っていきます。(ほどほどに)
ありがとうございました。
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【10471】トラウマから抜け出せない・・
 はるな  - 05/2/13(日) 21:03 -

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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


子供の頃からのいじめで心にトラウマがあります。
もう、何十年も前の事だからいい加減忘れたいしこだわっているのも辛いです。
だけど、普通に生活していても思い出すときがあってそれを思い出すと憎しみと怒りと悲しみで身体が震えたり精神的に不安定なったりします。
私を苛めた相手の事はもちろん憎いですし、仕返しもしてやりたいです。。・・・でもそう思う反面、どこかで全て許してしまえたらこんなに苦しまなくてもいいのにと思ったりもして許す努力や理屈を考えたり・・・。憎しみがこみ上げるとそんな考えをする、お人よしな自分に又、苛立ちを覚えたりの繰り返しです。
相手方に謝罪をしてもらえなかった、最後まで嫌がらせされ続けて終わったので余計にしこりになっているのかもしれません。
又、戦わなかった自分の決断もそれで良かったのかと自問自答したり・・・。答えが出ないままです。その時は自分以外の周りを巻き込んだり、自分が折れる事で傷つけ合うのが少なくなればという思いで大げさに騒ぎ立てたりはせず我慢しました。相手もそこまで幼稚だとは思っていなかったからです。でもそんな私の対応がもしかしたら余計面白くなかったのかもしれないと今では思います。
いつになったら、こんな堂々巡りが終わるのか・・・。どうしたらこんな気持ちから救われるのかいい加減、疲れてきました。助けて下さい・・・。
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【10470】Re(1):不安定…どうしたらいいの?
 ゆづ  - 05/2/13(日) 20:54 -

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    はじめまして(^^)学生をしているゆづといいます。

 私も好音楽さんと同じような気持ちが続きやすく、また再発しやすくて自分で
自分の気持ちを持て余しています(^^;私はまだ学生だから、気が楽なときもあるけど、大人の社会はなかなかそんなわけにもいかないんでしょうね。
 私もよく消えてしまいたいと思います。中学の時、辛くて辛くて何度もリスカをしたときもありました。心が痛いから、体の痛みなんて感じなかったし。

 って、私のこと話しててすみません(^^;でも、そんなような悩みを持っている人は、結構たくさんいると思います。
 悩みが尽きないのは、それだけ一生懸命生きようとしているからじゃ、ないでしょうか。
 消えたいと思ってる、と書かれてありますが、それだけ好音楽さんが今までがんばってきた証拠じゃないですか。がんばらなきゃ、そんな気持ちも生まれません。 
 うまくいえないけど、好音楽さんは自分では気付かないところでも、常にがんばっているんだと思います(^^)だから、たまに息抜きをすると、また新しい気持ちで頑張ろうって思うんじゃないでしょうか。走りっぱなしは疲れます。心も、きっと同じだと思うんです。

 あと、笑顔は素敵な表情です。そんな素敵な顔をしているのに、疲れるなんてもったいないですよ☆
 嘘でも、笑えるならそれはすごいことなんですから(>▽<)私は笑顔の人が大好きです。
 
 今はきっと、すごく疲れているんだと思います。長距離走ってると、途中何度も「やめたいよぉ。疲れたぁ」って思うこと、ありませんか?それと同じです。
 息切らせて必死で走っているときに、明日の自分を考える余裕なんてありませんよね。
 消えたら、きっと楽だろうって私も思っています。でも同時にそんな事勿体無くて、絶対死にたくないって気持ちもあります。楽になる方法なんて、考えれば考えるほど見つかりにくいものかもしれません。

 でも、実は方法なんていくらでもあるんですよね(^^)☆だから絶対、どうにかなりますよ。
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【10469】Re(1):どうしたらもっと頑張れるのか
   - 05/2/13(日) 20:33 -

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   ▼聖さん:
 皆さん、ありがとうございます。
 すべてじっくり読ませてもらいました。
 また時間のある時に、ひとつひとつお返しをしたいと思います。
 そうですね・・、結果が大事なのに、いつから努力したってだけで自己満足するようになったんだろう。一生懸命なことを認めてもらうのって、よく考えたらなんだか違いますよね。
 私にとって、努力することが、その人が一生懸命生きているかどうかの基準だから・・・だと思います。
 私は父が嫌いではありません。口癖は人生における、人間の価値は、努力してるかしていないかだ。それは正しいと思います。
 ここに来て、少し元気になりました。それではまた。
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