心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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	【10181】心休める方法教えてください。

ピアス５つ - 05/2/9(水) 1:55 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
こんばんは。ここで相談を受けているピアス５つです。
自分の性格と心を向き合う為に色々考え中です。

せわしない世の中、もっとスローライフに自分を休ませる為にも
心を休ませる為にも何か良い方法がありませんか？
（癒される物でも構いません）

「この本が良かったよ」
「この音楽聴いて欲しいな」
「こういう生活を取り入れたらどうかな？」等

…怒りやすい性格なので、心静める方法や参考でも構いません。
カーっとなると物にやつ当たりや、暴飲暴食、ピアスを開けたりしてしまう方法でしか自分を抑えれない時があったので、それではいけない…と思い色々試しています。

アロマテラピーを試したのですが…香りの選択を間違ってしまい部屋が臭いです。（ウッドなんとかという香りです）読書や映画も見に行きたいと思います。

皆様のアドバイス宜しくお願いします。

≪規約同意済み≫

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	【10180】Re(1):うざいよ！！！！！

- 05/2/9(水) 1:38 -


	引用なし

	パスワード

あなたは十分優しいよ。そういうの自覚していない人も中にはいます。それがわかるだけあなたは優しいよ。これから先、少しずつ努力していけば優しくなれます。
なんせあなたは自分でちゃんとわかっているから＾＾
≪規約同意済み≫

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	【10179】世の中にはいろんな人がいる

うどん - 05/2/9(水) 1:14 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪男性≫
≪16～19歳≫
http://fujiyama.press.ne.jp/jojo-bn.htm
上のサイトに尊敬する
ＪＯＪＯ広重さんのエッセイが
載っています
それ誰？と興味が沸いたら
覗いてみてください
≪規約同意済み≫

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	【10178】Re(1):人を傷つけてしまうのが怖い

ナナ - 05/2/9(水) 0:24 -


	引用なし

	パスワード

こんばんわ。私の勝手な解釈と意見ですが、「人を傷つける」とは、その人の状況と取り方で全く違うと思います。人を傷つけないように考えて物を言ったりすることで、自分がなくなり、自信もなくなり、魅力すらなくなっていく気がします。その人に合った言葉を選ぶのは大切ですが、みんな適当に言いたいことを言って生きてると思います。それこそ、「ブスだなんてひどいこというね」と言った彼女だって、むかついたから、倍返しのようにあなたを傷つけたんじゃないですか？ブスと取った彼女にも問題あると思います。
自信をもちすぎだとか、変な子とか、そんなことを言う人達は、あなたの魅力を実は知っていながら、褒めたり素直にできないんです。自分にないものを持ってることに対しての劣等感でしょうか。あなたは優しい人ですね。そういうかわいそうな人達のために、自分を犠牲にしてまで苦しい思いをして。。　結局、人は人で、時間が経てば、環境と共に性格が変わっていく人もいると思います。仲がいいというのは、お互いにいい意味で成長できたり、思いやりがあるもので、わかろうとしてくれず、かえって傷つけてくれるような関係は、友達でもないと思います。
私の場合はいろんな環境で今まで過ごさなければならなかったので、友達に何年間も会えなかったり、さんざんでした。今思うのは、やっぱりいい友達は何年経って会っても、時間を感じさせない人だと思います。同時にどんな小さなことでもお互い傷つけたりなんてないですよ。。カミングアウトしても本当のあなたの辛さをわかってくれる相手ではない気がします。もっといい人達たくさんいますよ。私だったら、疎遠をとります。。

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	【10177】Re(3):　自分で決めることが大事！

- 05/2/9(水) 0:11 -


	引用なし

	パスワード

▼dondondonさん：

　こんばんは。お返事ありがとうございます。

>彼女は華やかで、頭の回転も速いので、また余計な一言を言ったら。。。
>とコミュニケーションするのが怖いのが本音です。
>
>親友なのに、距離をおきたいなんて変ですか？
>距離をおいたらこのまま疎遠になってしまうものでしょうか？

　親友さんは、何ゆえに親友さんなのかな？という価値観に
よるかと思います。

　私なら、正直に話してみますが。

　でも、心のトラブルは、ご自身で決めた事を実行に移す事が
きっかけで改善できるものです。
　
　良いも悪いも、ご自身の行動の結果です。

　大事にしてみてくださいね。

　参考：サポーター

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro6.5.htm#hassou
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	【10176】うざいよ！！！！！

崩壊した心 - 05/2/8(火) 23:51 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
いい年して最近「うざい」って気持ちによくなるんです。
「うざい」って言葉　若い子とかギャルが使うんだって思ってた。
でも…20後半の私、最近よく心の中で「うざい」って言ってしまう。
（もしくは独り言で…）

人の些細な言い回しが凄く勘に触る、ムカつくんです。
「なんなん、こいつ！」って思えば、その時点でその人は「うざい人」
もう受け付けなくなってしまいます。
そういう人が現在３，４人もいます。

その中でも　バイトの一番偉い人が今はとにかく「うざく」って。
表現が遠まわしで嫌味に感じるんです。馬鹿にされてる感もあるし。
今日も何か「今週会議なんですか？知らなかった」って言ったら
「前あなた●●の書類目通したっていいましたよね？」って。
その人の言うのは正論なんですけど…

その言い方にまた今日もカチンって。
そんな日は何言われても嫌な顔してしまう。
(よくないのは分かってるけど…）
バイトクビになるまえにやめようって思ってます。

うざすぎる…全てが。ほんと「うざい」って言葉　
今の私にピッタリ。

バイトかけもち、お金ない、体力ない、環境最悪で…
鬱ぎみにはなったけど…

だからって性格まで悪くなりたくないんですけど(^^；
駄目みたい!!　もう露骨にうざい顔しちゃうんです。
子供すぎです…助けてください（＞＜）

変な相談ですいません。
優しかった私(??)に戻れる方法ないでしょうか？
こんな「うざい」なんて思わなくっていい方法ないでしょうか？

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	【10175】Re(2):自分を責める事が・・・

dondondon - 05/2/8(火) 23:47 -


	引用なし

	パスワード

ぽかりさん、返信ありがとうございます。

しばらく、彼女とは距離をおいてみようと思っています。
うまく説明する自信がないし、この自分分析も一週間ほどかかって
やっと何故自分がそういう態度を取ったのかわかったのです。
彼女は華やかで、頭の回転も速いので、また余計な一言を言ったら。。。
とコミュニケーションするのが怖いのが本音です。

親友なのに、距離をおきたいなんて変ですか？
距離をおいたらこのまま疎遠になってしまうものでしょうか？

▼ぽかりさん：
>▼dondondonさん：
>>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>>≪女性≫
>>≪30代≫
>
>　初めまして。
>
>　お話するのでしたら、「心のトラブルを抱えているから」という
>言い方では無く、本音・・・今回書いて下さったように、
>ご自身を責めたくなくて、偽りの気の張りを保つために、
>「強気」な発言をされているとおっしゃった方がいいと思います。
>
>　私の心のトラブルとは、少し原因が違うかもしれませんが、
>ご自身をせめて、心の元気が無くなっていくのが、心のトラブルの
>原因だと思うのです。
>
>　お気づきだと思いますが、「偽りの姿」はむなしいだけで、
>後悔や自己嫌悪につながり、より、ご自身を責める事になりそうですよ。
>
>　お友達は、サポーターで応援者です。
>心の病気をたてにお話しするのでは無く、一人の悩みを抱えた人間として
>アドバイスを得てはいかがででしょうか？
>
>　参考：心のトラブルの基礎知識
>
>　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-utubyou.htm
>

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	【10174】Re(1):自分を責める事が・・・

- 05/2/8(火) 23:30 -


	引用なし

	パスワード

▼dondondonさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪30代≫

　初めまして。

　お話するのでしたら、「心のトラブルを抱えているから」という
言い方では無く、本音・・・今回書いて下さったように、
ご自身を責めたくなくて、偽りの気の張りを保つために、
「強気」な発言をされているとおっしゃった方がいいと思います。

　私の心のトラブルとは、少し原因が違うかもしれませんが、
ご自身をせめて、心の元気が無くなっていくのが、心のトラブルの
原因だと思うのです。

　お気づきだと思いますが、「偽りの姿」はむなしいだけで、
後悔や自己嫌悪につながり、より、ご自身を責める事になりそうですよ。

　お友達は、サポーターで応援者です。
心の病気をたてにお話しするのでは無く、一人の悩みを抱えた人間として
アドバイスを得てはいかがででしょうか？

　参考：心のトラブルの基礎知識

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-utubyou.htm
≪規約同意済み≫

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	【10173】Re(1):孤独で苦しい

ピヨ - 05/2/8(火) 23:13 -


	引用なし

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月よみさん、はじめまして。
私も昔から内気だし人見知りするし人付き合いが苦手です。
学生時代も一緒に行動する人はいるのはいましたが、やはりその場限りですね。
私の中で一人でもいいじゃないかという気持ちがあったからでしょうね。
友達がいないと思ったり一人でいる時は孤独で寂しいと感じるかもしれませんが、私はそれに加えて仲間と一緒にいる時も孤独を感じる時があります。人の輪に入るのが苦手だからでしょうかね。
でも、社会人になってからは友達とは言えないにしても知り合いはたくさんいます。年齢層も幅広いです。
数回しか会わなかったとしても私にとってその人は、人生の中で大切な知り合いです。
ある人から「あなたは、会っても話をしてもあなた自身が楽しいのかどうかが分か
らない。もっと、気持ちを出していけ」と言われたことがあります。
こういう性格ですが、今は会いたいと思えば自分から連絡を取るようにしています。
今まで知り合った人を大切にしていこうと思っています。
時には、裏切られることもありますが、大切にすることで、知り合いだった人が友達になり、良き相談相手になり、良き理解者になり、親友以上の人になるかもしれません。
後は、考え方次第ですかね。
アドバイスになってなくてすみません。
≪規約同意済み≫

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	【10172】人を傷つけてしまうのが怖い

dondondon - 05/2/8(火) 23:11 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
この間、中学からの友人に「ブスだなんてひどいこというね」といわれました。
ブスだなんていった覚えはないのですが、、、。実は高校3年のときにうつ病になり、いまだその病気が治っていません。一人で暮らしているので、その病気に気づいてくれる人もいなく、自分でなんとかする気力もなく、仕事は首になったり、ひどい日々を送っていました。この病気のせいだと思いますが、「馬鹿にされたくない」と強く思うようになり、昔は自分の容姿とか、頭のよくないところとかを裏返してギャグにできたのですが、むきになって自分のことを「これだけできるんだ」と主張するようになったと思います。それは、ありのままの自分にまったく自信がないからなのです。本当に自信のある人は自分のことを笑ったりできると思っています。それなのに、親友から「自信もちすぎじゃない？」とか「他の人も変な子だから関わりたくないと言っているよ」と言われたり、傷つくことばかりです。傷つけているかもしれないけど、こっちも傷ついている、でも、それは病気のことを言えばすんなりわかってもらえるとは思うのですが、カミングアウトしていいものなのか気になります。ちなみに今私は東京に住んでいて親友は静岡です。
日々がつらくて、よく静岡に遊びに行っているうちにこういう状況になりました。
言ってしまっていいものか、それともこのまま疎遠になってしまうのか、どうすればいいのかアドバイスのほど、お願いします。

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	【10171】Re(2):引きこもりです。

香織 - 05/2/8(火) 22:39 -


	引用なし

	パスワード

皆様、お返事どうもありがとうございます。

すごく優しい言葉を頂いて、とても嬉しかったです。

今までは、ずっと自分を責めていました。
父は、すごく厳しくてすごく怖くて‥子供の頃から、押さえつけられて育ってきました。
だから、初対面の人にも、「押さえつけられて育てられたように見えるね。」
「すごく緊張しているように見えるよ。」って言われていました。
自分では、普通に接しているつもりだったのに、「何で、そう見えるんだろう」って
とてもショックだったし、悲しかったです。

今は、父とは離れて暮らしています。（母と二人暮らしです。）
半年前に、父に暴力を振るわれて家を追い出されました。

>ひきこもれる環境がある事を幸せに思っています。
>ひきこもれなかったら、最悪の事を考えてしまうかもしれないからです。

その気持ち、とてもよく分かります。
私も、仕事をしていたときは、毎日泣いていました。
自分の事をずっと責めていて、いつも死ぬことばかり考えていました。
本当に、すごく辛かったです。

>無理をする事はありません。
>無理をしてしまって、さらに悪化してしまう事もあるからです。
>怖い気持ちがあるのなら、それに正直に生きていいと思います。
>ご自分で大丈夫って思えてから、踏み出せばいいのです。

本当に、ありがとうございます。

私は、今まで、ずっと自分の痛みを我慢して生きてきたように思います。
したいことも我慢して、いつも父の顔色を伺って、怯えていました。。。
皆様の言葉を聞いて、本当に安心しました。
今は、自分の傷を癒す時間なんじゃないかなって思えるようになりました。

皆様の温かい言葉に、本当に励まされました。
とても感謝しています。
本当に、ありがとうございました。
≪規約同意済み≫

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	【10170】Re(1):孤独で苦しい

ごまさば - 05/2/8(火) 22:12 -


	引用なし

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そうですね、会社の人と親しくなりたいのだったら、まずはお互いの
共通項を探してみるのも一つの方法だと思います。
お互い旅行が好きだとか、ハマッているTVドラマがあるとか、
映画が好きだとか、スノボをやっているとか、そういった事ですね。
例えば、お互い温泉が好きなら、温泉の話をすれば盛り上がるでしょうし、
｢今度、一緒に温泉に行きましょう｣って事にもなるかもしれません。
そうやって徐々に距離を縮めてお友達になっていったら良いと思いますよ。

また職場に限らなくても、友達を作る場はたくさんあります。
あまり参考になるかどうかは分からないけれど、私は社会人になって
から趣味つながりで友達が出来ましたよ。

月よみさんも何か趣味をお持ちなら、その趣味の集まりに参加して
みてはどうでしょう？
同じ趣味を持つ者同士だと、共通の話題もあるので、初対面でも
結構楽しく話せたりするので、あまり積極的な性格でなくても、
友達が出来やすいと思います。

もし趣味が無いなら、習い事とか、資格取得の講座に通うのも
お勧めです。
気の合う人がいれば友達も出来るし、また自分のスキルアップにも
つながって一挙両得ですよ。

いくつになっても友達は出来ると思うので、頑張って下さいね！
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	【10169】陽菜さんへ

ミント - 05/2/8(火) 21:28 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

ありがとうございます。陽菜さんのおっしゃることは最もなことだと思います。私は副部長という立場上、しなければならない仕事があるのです。やめた後、先生や友達に無責任だと思われ気まずくなると思うのです・・交通手段は残念ながら自転車か親の車しかありません。田舎なので・・親はそこまで面倒はみてくれません。子どもは私だけではないし・・勉強ができないのは本当につらいです。体も心も疲れた状態で家に帰って勉強するのは私には・・できません。気持ちの問題なのでしょうか・・・
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	【10168】勘違い。

- 05/2/8(火) 20:40 -


	引用なし

	パスワード

▼ＦＬＯＷさん：
>よく、「ありのままの自分を出して、お互いがそれを受け入れて
>付き合うべき」と聞きます。

ありのままの自分というのは、自然体という意味。無理をしたり、演じたりしない、素の自分という意味です。

向上心とはまったく別のものですよ。
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	【10167】Re(1):過去の絶望から脱出したい・・・毎日...

- 05/2/8(火) 20:38 -


	引用なし

	パスワード

▼彩音さん：
>　私は今、人生が真っ暗で苦しいです。
今はね。あなた次第で未来が変わることは、もう、知ってるよね?

>みんなにわかってほしくて
>みんなに認めえもらえるように、
理由はこれじゃない??
努力とか頑張ることって、自分のためにする紋だよ。
失敗したって何度でも。現にそうやって来たんでしょう??
じゃぁ、そのまま続ける。ゴールなんてないんだよ?人生には。

>　自分の力だけではどうすることも出来ずに
でも、あなたの人生だよ。自分の力でどうにもならないことは、潔くあきらめる。それでもあきらめきれなかったら頑張ってみる。その繰り返しじゃない？
辛くなったら、いつでも愚痴なり何なり聞くよ。だけど、頑張るのはあなたしかいないから。。。

でも、「過去にもこうやって頑張ってきた」っていえるのは、すごいことだと思うけどなぁ。そう思いませんか?
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	【10166】Re(1):悪循環・・

陽菜 - 05/2/8(火) 20:25 -


	引用なし

	パスワード

ミントさん、はじめまして。
>私は国立のｋ大学を目指しています。勉強しなきゃならないのは十分にわかっています。でもこんな日々のなかに楽しみも喜びもなにも見つけられません・・今日ずる休みをしてしまいました・・。成績もクラス１位学年１０位以内に入ることもありました。
でも最近は人間関係やまた暗い道を１時間かけて帰らなきゃと思うと・・・また勉強せずに寝てしまい・・その悪循環の繰り返し。死にたいと思うことはしょっちゅうです。でも本当に死にたい人はこんなこと言わないと思うんです。でも・・・涙が止まりません。
>
>
部活は辞めるわけにはいかないのですか？国立の大学にストレートで入りたいんでしょう？ミントさんが頭の良い高校生なのは分かります。でも、勉強する時間をつくれないと、精神的に安定できないのではないでしょうか？実際、ミントさんの心は疲れてるように見受けられます。死にたい、涙が止まらないくらい、つらいのなら、やはり、勉強の時間をどこからか見つけなくては。思うように勉強できなくてまさかの浪人になったら、一年間つらいですよ。世間体も悪いし、耐えられますか？部活を辞めるのと、大学すべるのどっちがつらいですか？ミントさんは、両立できる人なのだろうと思いますが・・。
または、他のところから時間をつくるとか。
自転車で帰るしか、登校手段はないのですか？電車やバスなら、体力の減り方が随分違いますし・・。電車の中で勉強してる人もいますよ。でも、自転車登校をされてるのは、それが一番都合が良いからなんでしょうね・・。
自分をあまり追い詰めず、自分に優しくなることが、今のミントさんには必要だと思います・・。
≪規約同意済み≫

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	【10165】Re(1):孤独で苦しい

いぎさ - 05/2/8(火) 19:40 -


	引用なし

	パスワード

こんにちわ、初めまして。月よみさんは今の私と同じ状況みたいで・・。
私は学生ですがその場かぎりの友達しかできなくなったな・・。と思いました。私はとても心から好きだった友達にいきなり裏切られてから怖くなってしまって・・・。月よみさんとは少し状況が違うですが・・。少し勇気をだして会社の同僚に声をかけてみてはいかがでしょう・・？ってあまりアドバイスになってませんね
すみません。でもあまり孤独だと思い込むと・・。やっぱり気持ちを明るく進めたほうがいいでっすよね。けっして孤独じゃないと思います。
≪規約同意済み≫

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	【10164】孤独で苦しい

月よみ - 05/2/8(火) 19:27 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
私は昔から内気な性格で人間関係を築くのが下手です。なので友達ができません。学生の時はなんとか一緒に行動する子はいましたが、その時限りの関係で終わってしまいました。最近、孤独で寂しくて胸が苦しくなります。本当の友達が欲しいと思うのですが社会人でこの年になってからどうやって友達を作ればいいか分かりません。今からでも親友って出来るのでしょうか？また、会社の人など、話しはするけれどそれだけであまり仲良くなれません。どうしたらもっと人と親しくなれるのでしょうか？アドバイスよろしくお願いしますm(__)m
≪規約同意済み≫

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	【10163】いるかさんへ

サビ猫 - 05/2/8(火) 18:54 -


	引用なし

	パスワード

▼いるかさんへ

私だったら、気になると眠れなくなりますね…
なので、その時点でその相手に電話して、相手の気持ちを聞きますね。
自分の思い込みだったりするかもしれません。
思い込みはよくない方へ膨らみますよね。
これは経験からですが、電話のほうが、
以外と本音を話しやすいという事もありますよ。

私は心配性なので、心配事は早く解決したい性格ですね。
いるかさん、参考になりましたか？　
≪規約同意済み≫

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	【10162】Re(2):つい考えすぎてしまう

いるか - 05/2/8(火) 18:42 -


	引用なし

	パスワード

サビ猫さんにお聞きしたいんですが、私のように気になった時はどうしてますか?
私も、これから遅いかも知れませんがあまりﾏｲﾅｽ思考にならないようにしたいと思います。

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	【10161】Re(12):理想の性格？

さっちー - 05/2/8(火) 17:22 -


	引用なし

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▼冠者さん：

こんにちは！
あぁーイニシアティブとられてるかもですね～；；
他の人とは対等なほうですけど、その子にはとられてる気がします、こっちもシモテにでてるし。そーゆーのってどうしたらいいんでしょうね?!
前「動物占い」ってのやってみたんですよ、そしたら私ペガサスだったんですよ。そんで大きく分けたら私は太陽グループ、そのコは地球グループ。「表向きは太陽をリーダーに立て、実権は地球が握ってるかんじだけど、アバウトな太陽はたいして気にならない」・・・って!!めっちゃ当たってるんですよ((笑))まぁ暇があったら見てみてくださいなｗ

そうですよ、別にそんなかんじの頑固者じゃないですよ。かといってわがまま・・・かといえばどうかな??確かにキライ・合わないと感じた人とはあんまり付き合わないタイプですね、私とは逆。。
でも純で、女の子らしいコなんですよ・・・私に対しても真剣ですからね～「そんなんじゃダメだよ!!」って；；；自分の基準を持ってるってかんじですね。そーゆー意味では自己中心的かもですゎ。でもま～言葉では説明できないけどそのコにはそのコのいいとこもあるわけで；；
私は他の誰とでもつきあえるんですけど、その子確かにくせ者なので、ただいま挑戦中なわけですｗｗ

そーですねー私の性格一言でゆうのは無理ですｗてゆうか性格分析とかしたことなかったし・・・。そーですね、ホイッスルみてもらうのが一番てっとりばやいですね★笑))ま～あそこまでカッコよくないってゆーのを頭に入れていただいて（汗）
冠者さんみたいな人いますよ!私の友達に。まぁ冠者さんほどではナイでしょうけど（笑）現実主義で冷静で、意思が強いってかんじの人。って本人も言ってますからね＊＊

≪規約同意済み≫

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	【10160】Re(3):過去の絶望から脱出したい・・・毎日...

- 05/2/8(火) 17:08 -


	引用なし

	パスワード

たらたらと返信している間に新たに書き込まれたのですね、先ほどのメールは的外れだったかもしれません。どうかお許しくださいませ。

思い切って泣きながら過去を振り返って伝えてくださったんですね（；へ；）
今まではこうした自分の弱いところを人に相談することも相当こわかったことだと思います。
つらかったと思いますが、人に伝えることでその苦しみの一部は彩音さんからもう出ていったんですよ（＾＾）

自分の弱いところをお互いに支えあってもらって、人って生きていけるんだなあ、と最近私は思っています。

ご両親については、さっきのメールでも書いたように、ご両親から認めてほしかった部分は自分で認めてあげてほしいなあ、と思います。
もう大人ですからね。
ご両親の考えにあわせてご両親からいいって言っててもらわなくても、自分で考えていいって思うことをやっていく年齢だと思いますよ。

そしてこれから作っていく人間関係（彼氏とか）については、自分で受け入れられないような弱点（容姿？）でも、ほかの人が見たらどうってことないこともあるっていうふうに、考えを変えるといいんじゃないかな？

お断りしてしまった彼氏は彩音さんの容姿を見た上で、彩音さんのこと好きだったわけでしょ？
彩音さんにとって容姿は自分のすごいいけてない部分だったかもしれないけど、彼にとってはそんなのどうでもよかったんだと思うよ。
そして彩音さんにとってさほどいいとは思ってなかったところがすっごくよかったのかもしれない。

こう考えると自分の感じ方と人の感じ方はちがうとおもいませんか？
相手の感じ方を拒否しないで、それはそれでいいと受け入れられると人間関係はどんどん広がっていくと思うよ。
怖いことかもしれないけど、こうして仲良くなれたら相手もうれしいんじゃないかな。

幸せになりたい気持ちをすごく感じます。
これからもっと幸せになれるように、彩音さんのいいところをもっと信じてみて☆
≪規約同意済み≫

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	【10159】悪循環・・

ミント - 05/2/8(火) 16:45 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
こんにちは。私は市内の県立高校に通う高校２年の女の子です。
私は朝７：１５分に家を出て→授業→部活→８：００帰宅。この生活の繰り返しを送っています。私の悩みは家に帰って勉強せず、疲れて眠ってしまうことです。学校から家まで３km。キツイ坂をのぼり、自転車で１時間かけて家に帰ってきます。ご飯を食べたらおフロも入らず寝てしまうこともあります。学校には心許せる友達はいません・・。本気で学校をやめてしまいたいと悩んだこともありました。一緒にいる友達はいい子なのに私はその子たちを好きではありません・・。私はひどいです。他の学校には本音を話せる大親友がいます。私はその子が大好きです。すばらしい親友がいるから他の友達をよく見られないんだ。と割り切るようにしました。私は嫉妬もします。かわいくて勉強もできてかっこいい彼氏もいて・・嫉妬する自分がミジメで情けないです。私は国立のｋ大学を目指しています。勉強しなきゃならないのは十分にわかっています。でもこんな日々のなかに楽しみも喜びもなにも見つけられません・・今日ずる休みをしてしまいました・・。最近は休まず学校に行ってたのに。成績もクラス１位学年１０位以内に入ることもありました。
でも最近は人間関係やまた暗い道を１時間かけて帰らなきゃと思うと・・・また勉強せずに寝てしまい・・その悪循環の繰り返し。死にたいと思うことはしょっちゅうです。でも本当に死にたい人はこんなこと言わないと思うんです。でも・・・涙が止まりません。大人の方・・何かアドバイスをお願いします。

≪規約同意済み≫

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	【10158】う～ん

MB - 05/2/8(火) 16:44 -


	引用なし

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▼かおちゃんさん：

ちょっと整理してみます。

【１】自分の顔が醜い・不細工だと思っている。外出も億劫。
　　　親に「私って美人なの？」としつこく聞いてしまう

【２】周囲から「美人」「可愛い」と褒め言葉をもらうがお世辞に聞こえる
　　　お世辞じゃ無いとしても完全拒否してしまう・受け止められない

【３】好きか嫌い等の捕らえ方が視覚が他人と違うのではないか？
　　　周りの評価と自分のとが全く相反するので葛藤がある

読んでいて思ったのですが、かおちゃんさんは本当は
「自分は不細工じゃない」と思いたいのではないでしょうか？
他人からはよく褒められるけれど、自分では否定してしまう。
でも親にはしつこく「私って美人なの？」と聞いてしまう。
（親はなんと返事をするんですか？）

自分の顔を見て不細工だなぁと思うならそれはそれでいいと思います。
人それぞれ違った価値観があるのですから、かおちゃんさんの顔を
「美人」と思う人もいれば「不細工」と思う人もいます。
だから周囲と自分の考えの同じ所、違う所があって当たり前なんです。

心の底では「自分は不細工なのではないか」という不安がある。
でも自分自身を不細工と認めたくないから他人に評価を求めてしまう。
それで葛藤が生まれるのでは？

自分自身のどこが嫌なのか冷静に見つめることです。
かおちゃんさん自身、こう書かれていましたよね↓
「赤いニキビがぽつぽつと出来ているし、目の大きさは左右不対称」
（関係ないですが、「不対称」ではなく「非対称」です）
ニキビ等は努力しだいで改善できますし、
目の大きさが対称な人の方が断然少ないです。

自分の考えを第一に、行動した方がより自分を好きになれます。
自分を不細工だと思うなら不細工から出発してほしいと思います。
そうして自分を好きになれれば「美人だね」と言われた時
今度こそ素直に喜べるのではないでしょうか。

質問の答えになっていないレスかもしれないけど、以上です

≪規約同意済み≫

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	【10157】Re(1):過去の絶望から脱出したい・・・毎日...

アルファ

- 05/2/8(火) 16:30 -


	引用なし

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彩音さん、はじめまして。

まずは失敗しても頑張ってる彩音さんは、すごい頑張り屋なんですね。すごいと思いました。ご自分でもそれは認めて、ほめてあげてね。過去の辛い経験によって、いまの彩音さんの強さや頑張り屋のとことかが、できたんじゃないかな。

一番根っこにあるのは、ご両親に愛されたという実感がないことかもしれないね。
これは非常に辛いと思うし、ずーっと引きずっちゃう人も多いのかもしれないけど、でももうこれからの彩音さんの人生は、ご両親のものじゃなくて、彩音さん自身のものなんだから、ご両親に見捨てられないためとか愛されるため、っていうのを最終目的にして生きるのは卒業しようよ。自分で自分を愛してあげて、これからは自分のために生きるって覚悟を決めてみたらどうかな。
いままでは世界の中心にご両親がいて、見えないその思いや感情・行動に、
彩音さんがほんろうされてきたのかもしれないけど、これからは自分を中心に置いていけたらいいね。

そして辛い経験や失敗をすべて否定しちゃわないほうがいいのかもしれないよ。
人生ずーっと成功ばかりってわけにはいかないよね。
だから辛い経験や失敗から、もしかしたらこんなことを学べたのかも知れない、って
辛い経験にいままでとは違う他の意味（できれば前向きな意味）を考えてあげるといいかもしれない。
あ、考えるときは紙に書きながらのほうがいいよ。

それと今の自分が持っているもの、恵まれているものを
小さいことでもいいから、紙に書き出してみるとかして、
今の自分に強い自信は持てなくてもいいから、「悪いとこもあるけど、
いいとこもあるし、今の私もこれはこれでアリなのかも」って思えるようになれたらいいね。
これには他人と自分を不必要に比べないってのが大切だと思うけど、
これもいきなりは無理かもしれないから少しずつね。（僕もまだできてない時があるよ）

それから生活の中で、ほんの小さなことでもいいことがあったら、
その嬉しさをしっかり味わって、喜んだらいいと思います。
心の中で「今日はいい日だ、今日はいい日だ」って何回も繰り返してみるとか。
（電車に乗ったら席があいてて座れた、とかでも）

悪いこともあるけど、いいこともある。
悪いことはあっても、なんとか乗り越えられるかもしれない。
こんな風に思えるようになれたら、いいんじゃないかなぁ。

専門家でもないので、アドバイスになったのかよくわからないけど、
少しでも参考になれたら嬉しいです。長文になっちゃってゴメンです。
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	【10156】Re(1):過去の絶望から脱出したい・・・毎日...

- 05/2/8(火) 16:26 -


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はじめまして　彩音さん

メールを拝見して、つらい思いの中でもよくなろうとしてらっしゃるのがうかがえました。
自分が一生懸命やっても、人の心に届かない、認めてもらえない。。。
しんどかったら放り出して「もう知らない！」っていってしまってもいいのかもしれないけど、どうしても人から認めてもらいたくて、彩音さん自身がつらくなってしまっているように感じられます（；へ；）

人に認めてもらわなくても、自分で自分を認められれば、人に認めてもらわなきゃ、ってあせることもないんじゃないかなって思います。

たとえば自分のよくないところってすごくよくわかってるけど、自分のいいところやがんばったところを自分で「すごい！」「この部分はいまいちかもしれないけど、こういう私はいいんじゃない？」って風には考えてなかったりしていませんか？

失敗したことを何度も頭の中で繰り返すよりは、今ある自分のいいところに気づいて生かすようにしたほうが、何より彩音さんの今の気持ちが楽になって、余裕ができやすいと思います。
余裕ができれば、「ここはいまいちだな」と思うようなところも改善しやすくなるんじゃないかな？

だれでもいくつになっても失敗や挫折は経験していて、（私もいろいろやらかしてきたんだけど、＾＾；）それでもよくなりたいってそれぞれがんばってると思う。

彩音さんからも、今よりよくなりたいって気持ちはとても伝わってくるよ。
その気持ちがあれば、彩音さんがのぞむような明るい未来に続く道を歩んでいけると思います。
あせらず、必要ならゆっくり休憩しながら、自分の道を歩めるように彩音さんの価値を認めてあげてくださいね。

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	【10155】Re(1):つい考えすぎてしまう

サビ猫 - 05/2/8(火) 15:54 -


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▼いるかさんへ
こんにちは。

いるかさんは優しい人なんですね。
相手の気持ちを考えて　思いやりの気持ちから、
自分が悪かってのでは・・・と、考えてしまうのでしょ？
すごくいい事だけど、いるかさんが疲れてしまいますね。

私も心配性でいるかさんに似た所があります。
あっ　私も、同年代です♪　
考え過ぎ良くないですよね（私も含めて）・・・
でも、鈍感の人よりずっ-------といいですよ。

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	【10154】Re(1):引きこもりです。

籠の鳥 - 05/2/8(火) 15:50 -


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傷つきやすさは、人によって違います。
香織さんは、普通の人よりもすごく傷ついてしまうのだと思います。

私は、学校へ行くのが嫌な時も我慢して通いましたが、結果、社会に出たとたんそれまで我慢していたものが爆発し、もう十年近くひきこもっています。
自分の食べたいものも、買いに行かれない時は辛いですが、ひきこもれる環境がある事を幸せに思っています。
ひきこもれなかったら、最悪の事を考えてしまうかもしれないからです。

無理をする事はありません。
無理をしてしまって、さらに悪化してしまう事もあるからです。
怖い気持ちがあるのなら、それに正直に生きていいと思います。
ご自分で大丈夫って思えてから、踏み出せばいいのです。
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	【10153】Re(2):過去の絶望から脱出したい・・・毎日...

彩音 - 05/2/8(火) 15:07 -


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▼マイチさん：
>▼彩音さん：
>過去の絶望って言っても例えばどんな事があったのか、辛いかもしんないけど１つだけでも具体的に書いてみれば？もしかしたら他にも同じ悩み持ってる人居るかもよ？
>悪いことばっかは続かないよ。
>

返信、ありがとうございます。思い出すのもイヤだけど、アドバイスがほしいので少し書かせてもらいます。
小学校でのイジメ、中学校でのイジメ、今までは学校に行かない私の方を攻め立てていた親がいじめた子から慰謝料をとったこと、ずっと寂しくて親に見捨てられないために努力をしてもしても報われなくてわざと壊れたふりをしたらいっぱい病院で薬を飲まされて病人扱いになってしまったこと（一言でいうとかなり追い詰められた仮病というか。）、せっかく彼氏が出来そうでディズニーに連れて行ってくれるとまで言っていた人にうそをついて彼氏がいるといったこと（このままいくと恋人になると思ったけど、ブスっていじめられた醜い私に自信が無くて彼女になりきれなかった。）
などなどメインのことを少しあげてみましたが細かいことをあげたら他にももっともっといっぱいあります。
書きながら涙が止まらないし、すごい恥ずかしいです。でも、今は本当に前を向いて生きていきたくて、そうなれるように努力をしていきたいのでよろしくお願いします。
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	【10152】自分の顔が醜い・・・（醜形恐怖？？）

かおちゃん - 05/2/8(火) 14:49 -


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≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
私は自分の顔が醜い・不細工だと思っています。
赤いニキビがぽつぽつと出来ているし、目の大きさは左右不対称です。

それなのに・・・周りの人から「美人」だとか「可愛い」といった褒め言葉を貰います。それらは私にはただのお世辞にしか聞こえませんし、受け入れられません。
視覚が他人とは違うのではないかと思うことさえあります。どういうことかと言うと、私の目にはサングラスのように、そこに「物や人」があるのは解るんだけど、どう捕らえるか、美しいかそうでないか、または好きか嫌いかが違って見えているといった感じです。（お解かり頂けたかな・・・）

親には「私って美人なの？？」ってしつこく聞いてしまいます。
自分を不細工だと思っているために、外出も億劫でなりません。
周りの人の褒め言葉、私を見た感想が事実に基づくものでも、それを受け止められない、完全否定してしまう自分が嫌でなりません。

自分には心の不安材料があって、その不安を顔に転嫁し、ひたすら自分を醜いを考えてしまうのを醜形恐怖と言うそうですが、私の場合は本当に自分の顔が醜くてならないのです。自分が醜いのは事実なのです。

周りの評価と自分のとが全く相反するものになっており、葛藤しています。
これらをどう消化していけば良いのでしょうか？？
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