心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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	【9747】Re(1):今の思い。

- 05/2/2(水) 11:41 -


	引用なし

	パスワード

▼匿名だけどさん：

>私はＡＣだと診断を下してほしい。あなたは情緒不安定で、
>生き辛い生き方しか出来ませんね。と私に下して欲しい。

ご自分がＡＣではないかという思いがあるのですか？
どこかでその概念を知ったということは、これは他者が
「診断」するものではないし、病名でもないことも
ご存じかと思います。生きにくさの背景をこの概念で
明らかにしていこうとするもの。必要ならば、そう
自覚してもいいと思います。

ちなみに、私はＡＣだという自覚があります。自分で
そうだと思い、それを自分に認めました。私は、それを
認めることによって、生き方を変えていく「きっかけ」に
することができました。

ご投稿を読む限り「自分に対する確信がない」「人から
必要とされない寂しさ」といったことを中心とした
苦しさがありますよね。どうにかしたいと思いませんか？
私も同じような道を通ってきました。解決のために
それこそ不適切なことをたくさんしてきました。
お酒も薬物も自傷行為も過食もギャンブルも買い物も
恋愛もセックスも、すべて解決のために役には立たない。
それだけは経験しています。

>この抑えきれない苛立ちや寂しさ、怒り
>妬み、その全てを治める方法が浮かばない。

寂しさ、怒り、妬み…いけないことではありません。
感情です。それは人の自然です。私たちにできる
ことは、その感情がどこから来るのか、どう表現
していいのかを決めていくことです。それを一緒に
考えていきませんか？

≪規約同意済み≫

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	【9746】Re(1):音が気になる

サビ猫 - 05/2/2(水) 10:53 -


	引用なし

	パスワード

▼まささんへ

私も雑音や大きい音が、気になります。
きっと、疲れからだと思います。

>工場の音が気になってイライラする事があります。
イライラしますね。頭痛がします。

>どうすれば、音が気にならないようになりますか？
私は、耳線を持ち歩いてます。参考にならないかな…

≪規約同意済み≫

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	【9745】Re(2):もう、しんどいです。。。

tears - 05/2/2(水) 10:12 -


	引用なし

	パスワード

▼芽衣さん：
　こんにちわ。はじめまして。意見ありがとうございます！！
　普通に、私の居る前で○○さんに悪口言われたことあります。。。ぐるになって□□さんも。□□さんも、前までは直で言われてました。
　大学も、同じで、学部も学科も同じです。友達取られちゃうかもって思うと怖いです。過去に私の仲の良い、自分の意志が少し弱い友達（強い人に逆らえない）が○○さん怖いからって言って私の元離れたんです(;_;)
≪規約同意済み≫

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	【9744】友達じゃないと話せない

とっと - 05/2/2(水) 10:11 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫

私は「友達」って確定してないと、親しげに離せないんです（>_<）どういう事かというと、例えばショップの店員さんだったり、美容師さんだったり、バイト先の人だったり、会社の人だったり、先生だったり・・・「友達」とは言えない人にはどうしても敬語を使ってしまうんです。前に美容院にいった時、タメの子がいたんですけど、それがわかった途端相手はタメ語を使うようになってきたんですが、私は敬語を使ってしまうんです。こういうのって難い子だなって思われるんですよきっと。本当は、気さくなんですけど、「友達」ってならないと素が出せないというか、相手を敬ってしまいます。あーぁこの堅苦しい性格が邪魔してこのような人達と仲良くなれないんです（>_<）どうすればいいの？もう少しなれなれしくなれたらいいのに！！

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	【9743】Re(2):もう、しんどいです。。。

tears - 05/2/2(水) 10:07 -


	引用なし

	パスワード

▼アキラさん：
　すいません。最初に書き忘れました！！初めまして。意見ありがとうございました。。。
≪規約同意済み≫

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	【9742】Re(2):もう、しんどいです。。。

tears - 05/2/2(水) 10:06 -


	引用なし

	パスワード

▼アキラさん：
　頼りたいけど・・・これ以上頼れません(>_<)今までも、頼りすぎてるし↓↓でも一つ不安なのは、大学が同じで、学部も学科も同じで、それだけが不安です(;_;)友達取られちゃうんじゃないかって(>_<)過去にもあったんで。。。
≪規約同意済み≫

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	【9741】学校に行きづらい。。。

蓮 - 05/2/2(水) 10:03 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
今この時間で投稿してるのは理由があります。
いつも私は午後から頭痛がするので、11時ぐらいに寝ます。
けど、なぜか朝は起きれないので母の仕事ついでに車で送ってもらう毎日でした。
でも、今日は本当に起きれなくて母の仕事に間に合わないので学校側に「腹痛のため９：４０までに着く」と遅刻する、って伝えました。それで母は仕事に。。

結局まだ家に私がいるわけです。。遅刻にした理由は、とにかく休みたくない!!の心が強くて・・・でも逆に学校に行きづらい、けど休みづらい・・・の心の方が強いです。。
私が時間ギリギリに家を出るキッカケになったのは、部活の朝練に行ってない時から。12月末(冬休み前)に足がランニング障害（走ったら悪化する）になったので、運動系の部活に通ってる私は主治医がいう「理想は全治1ヵ月半」までず～～と部活を休んでました。朝練は朝が早いのでその時は起きれました。
そして・・1ヵ月半に近い日に30分ぐらい走ったんです。。走ったときは痛くもなくて快調！でも次の月曜日は・・最悪足は激痛㊦㊦
その事をまだ2人にしか言ってません。言ってない同じ部活のMにカナリ怒られた。
Mに言ってないのは、私とMは相性悪いからドン②そのこと言われそうで。。

実は月曜日も休みました。今日はまだ学校に連絡しないで家にいます。。
月曜の前日に友達と遊んだのがMに気づかれ一昨日はドッカンと言われました。
本当に学校に行きづらいです！！！
でも休みづらいんです！！　　　どうすればいいんでしょうか？ちなみに私は小学生の時も、「行きづらい、休みづらい」にはさまれて結構休みました。。それに小学生は休みまくった人に悪口を言わないので休みやすかったです。。

≪規約同意済み≫

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	【9740】Re(2):呼吸が少し苦しい。

きき - 05/2/2(水) 8:05 -


	引用なし

	パスワード

とての参考になる返信ありがとうございます。血液が関係しているなんて考えたことがなかったのでせすが、よく考えてみれば、心臓は血液で動いているのですよね・・なるほどなぁちいうかんじです。栄養面についてももう少しかんがえてみようかと思います。アドバイスありがとうございました！
≪規約同意済み≫

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	【9739】音が気になる

まさ - 05/2/2(水) 7:23 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪男性≫
≪20代≫
私は、今工場で品質管理の仕事しているのですが、最近仕事やっているとよく
工場の音が気になってイライラする事があります。どうすれば、音が気にならないようになりますか？

≪規約同意済み≫

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	【9738】Re(1):私の身体返して・・・!!

d - 05/2/2(水) 4:13 -


	引用なし

	パスワード

もう見ていらっしゃらないかも知れませんが.

世の中には善と悪両方ありますが,
それは単純な足し算で人生全体の幸せ,不幸せが決まるわけではありません
例えば人生の前半に悪いことがあった人は,人生の後半で良いことが
あったとしても,人生の前半の悪いことにとらわれてしまっていて
幸せに気づくことができないでしょう.
逆に人生の前半が幸福に包まれていた人は後半に少々の
これは何が言いたいかというと
幸せというものは絶対的なもので一意的にきまってしまうものなのではなく,
時と場合と人によって変化しうるものだということです.
幸せというのは特定の状態のことをいうのではなくて
感じるもののようだからです.
キンモクセイが秋に香っていても
それに気づくことができ無ければ無いのと同じように
幸せというものもその状態にあることを気づかないと感じることができません.

不幸にとらわれるあまり,周りにある幸せを感じることができなくなってしまうと
それこそ不幸です.

あなたが自分の中のうち｢汚されて｣しまった部分を殺して消してしまいたいと
考えるのもわかります.
しかし,負の(と自分が考える)部分にばかり目をやると
もっと大切な,あなた自身や,あなたのために用意されている幸せ
などの善までも失ってしまいます.
善いことの中から幸せを見つけることができるようになること
が大切なように思います.

短い言葉では言い尽くせませんので
山本周五郎の｢さぶ｣を読まれるといいかも知れません.

この内容が少しでも心に届けば幸いです.
≪規約同意済み≫

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	【9737】Re(1):踏み込めない。

aiko - 05/2/2(水) 3:53 -


	引用なし

	パスワード

企業の面接官であれば自信のない喋りってやっぱりわかっちゃいますよね。
笑顔で行きましょう♪笑顔の練習しては如何ですか？
あと、どうしても上手に話せないのであれば「こういう席では緊張しちゃって･･･」と言ってしまうのもＯＫでしょう。

「大きな声」を意識するのではなく、「自分の話を相手にきちんと伝える」ことを意識したほうがいいのではないでしょうか？
ご自身が誰かと話している場面を想像してみてください。相手が良く聞こえないような小さな声で話していたらやはり疲れますよね。
「面接官に対する思いやり」と思って、ゆっくりでいいので「相手に確実に伝わる話し方」を意識してみては。
相手をきちんと見据えて、ゆっくりと自分の話したいことを確実に伝えることを意識してみてください。

せっかく資格も取ったことですし、良い仕事に出会えるといいですね。
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	【9736】レスをくださった秋月さんへ

Hiro-T - 05/2/2(水) 3:10 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

(本来の投稿にもレスを返しましたが、新しくスレッドをたてました。
　すみません(汗)）

秋月さんへ

初めまして…！だいぶ遅くなってしまい、すみませんでした(汗)
丁寧なレスで答えてくださって、ありがとうございます…。

書き込みされた通り、今の自分を変えたいと感じてます。

>まず、話をじっくり聞くということは、相手の話を頭の中で整理しながら、
>（理解しようと努めながら）何を言いたいのかなぁ、と想像して、
>その気持ちを察すること、だと思います。

この点には…驚きました。今まで話を聞いた時点で、
自分の事ばかり考えていたので、相手への考えが欠けていました…。

相手のパターンは何となく掴めてきました…。
あくまで自分の予想に過ぎませんし、まだ自信はありませんが…。

知らないことは…むしろ疑問系でつけて、毎回返しています。
やりすぎると却って、嫌がられるんじゃないかと心配しています。

>Hiro-Tさんの友達は、きっとHiro-Tさんのことをもっと理解したいんだと思います。
>今、悩んでいることで友達に相談できそうなことは、そうしてみてはいかがですか。

この一言に安心感が沸きましたし…、無性に信じたいです。
自分は…友人達の側にいて…良いんですよね…。
戸惑いながら話している自分ですが、それでも…周囲は
孤独感と不安でいっぱいの自分にとって、すがりたい言葉です…。

「話がかみ合わない…。自分（あるいは周囲の人）がおれるしかない…」
「(話をすると）ぐったりしながら…」
相手の言葉には謝るしか出来ない自分が悔しいです。
自分がうまく話せない上での憤りやら怒り、
相手にも…怒りを感じてますが…まだそれを言ってくれる分だけ、
マシと見て…。
でも、これは昔からの問題と思っていました。
きちんと治せる時期になったから、この問題が大きくなって、浮上してきたと信じて…。

相手を疲れさせるって…私も嫌です。
正直、疲れる相手は拒否…したいですが…(汗)
まだ周囲が呆れていたり、教えてくれる内が華…と思ったり。
まだ混乱している最中ですが、じっくりやっていきたいです…。

面白い話題を見つけられる人になりたい。
話しがはずむ人になりたい…。
友人たちに毎回話すのも良いですけど、
やっぱり限度があると思います。
何回か自分の話し下手の悩みを話していますが…
自分の気にしすぎ…だと感じています…。

あと、話していて分かったのは…自分の良い点に気づいてないこと。
周囲と話して、ようやく実感を持てるようになりました…。
純粋とか優しいとか…ほのぼのしてるとか…。
僕自身は実感が持てていませんが、不思議です。

長々ととりどめのない言葉になりましたが、
最後まで読んでくださってありがとうございます！
秋月さんの言葉を…何度も読み返して、
少しでも…なりたい自分になりたいし、
友人たちのこと…ちょっとでも分かれば嬉しいのです…。
≪規約同意済み≫

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	【9735】ありがとうございます…！

Hiro-T - 05/2/2(水) 3:09 -


	引用なし

	パスワード

秋月さんへ

初めまして…！だいぶ遅くなってしまい、すみませんでした(汗)
丁寧なレスで答えてくださって、ありがとうございます…。

書き込みされた通り、今の自分を変えたいと感じてます。

>まず、話をじっくり聞くということは、相手の話を頭の中で整理しながら、
>（理解しようと努めながら）何を言いたいのかなぁ、と想像して、
>その気持ちを察すること、だと思います。

この点には…驚きました。今まで話を聞いた時点で、
自分の事ばかり考えていたので、相手への考えが欠けていました…。

相手のパターンは何となく掴めてきました…。
あくまで自分の予想に過ぎませんし、まだ自信はありませんが…。

知らないことは…むしろ疑問系でつけて、毎回返しています。
やりすぎると却って、嫌がられるんじゃないかと心配しています。

>Hiro-Tさんの友達は、きっとHiro-Tさんのことをもっと理解したいんだと思います。
>今、悩んでいることで友達に相談できそうなことは、そうしてみてはいかがですか。

この一言に安心感が沸きましたし…、無性に信じたいです。
自分は…友人達の側にいて…良いんですよね…。
戸惑いながら話している自分ですが、それでも…周囲は
孤独感と不安でいっぱいの自分にとって、すがりたい言葉です…。

「話がかみ合わない…。自分（あるいは周囲の人）がおれるしかない…」
「(話をすると）ぐったりしながら…」
相手の言葉には謝るしか出来ない自分が悔しいです。
自分がうまく話せない上での憤りやら怒り、
相手にも…怒りを感じてますが…まだそれを言ってくれる分だけ、
マシと見て…。
でも、これは昔からの問題と思っていました。
きちんと治せる時期になったから、この問題が大きくなって、浮上してきたと信じて…。

相手を疲れさせるって…私も嫌です。
正直、疲れる相手は拒否…したいですが…(汗)
まだ周囲が呆れていたり、教えてくれる内が華…と思ったり。
まだ混乱している最中ですが、じっくりやっていきたいです…。

面白い話題を見つけられる人になりたい。
話しがはずむ人になりたい…。
友人たちに毎回話すのも良いですけど、
やっぱり限度があると思います。
何回か自分の話し下手の悩みを話していますが…
自分の気にしすぎ…だと感じています…。

あと、話していて分かったのは…自分の良い点に気づいてないこと。
周囲と話して、ようやく実感を持てるようになりました…。
純粋とか優しいとか…ほのぼのしてるとか…。
僕自身は実感が持てていませんが、不思議です。

長々ととりどめのない言葉になりましたが、
最後まで読んでくださってありがとうございます！
秋月さんの言葉を…何度も読み返して、
少しでも…なりたい自分になりたいし、
友人たちのこと…ちょっとでも分かれば嬉しいのです…。

≪規約同意済み≫

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	【9734】踏み込めない。

きりん。 - 05/2/2(水) 2:59 -


	引用なし

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≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
私は、今一歩前に踏み込めないでいます。恋愛にしろ、就職にしろ、人間関係にしろ、一歩引いてしまいます。好きな人が出来ても恋愛の後が怖くて今一歩踏み込めないで自分の中でブレーキをかけてしまって始まりもなく終わってしまいます。今、一歩の所で勇気がでなくて、今まで何度となく失敗してきました。
ですが、好きだった彼にこの間思い切って言ってみました。
彼は忙しくて今それどころじゃないと言われましたが、自分にも嫌気がさしてきましたが、そのおかげで踏ん切りもついてすっきりしました。
まだ、彼のことは忘れられないでいますが、前に進んで行こうと思っています。
きっと、自分には魅力がなかったのだと思えば何も悔しくはなかったです。
彼は自分のことが精一杯でそれどころではないのは分かっていましたし。

今は、新しい生活ができるように準備中です。
就職活動もいつも面接で落とされるので、あと少しの所で駄目になるので
挫折してあきらめかけていました。
が、資格が取れたので、思い切って就職活動も頑張ってみようと思います。

そこで、ひとつ。
肝心なときにおじけづいて一歩引いてしまう。
今一歩前に踏み込めないでいる。
そんな私が変わることは可能でしょうか？それをよくするにはやはり自分の気ひとつなのでしょうか？
昔は本番に強かったのにとつくづく思います。
大人になるにつれてそれができないようになってきたのかなとも思います。

就職活動、特に面接で合格して採用してもらうには何が一番必要なのでしょうか？
外に出ると緊張して声が小さくなります。何度、家で発声練習をしても外に行くと声が小さくなってしまいます。前の仕事では、慣れて頑張って、普通の声がでるようになったのですが。
やはり自信のなさが声に出るのでしょうか？
それについても悩んでいます。

誰かアドバイスをよろしくお願いします。

≪規約同意済み≫

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	【9733】Re(1):もう、しんどいです。。。

- 05/2/2(水) 2:22 -


	引用なし

	パスワード

▼tearsさん：

本人から聞いたんじゃないんでしょう??
そのあなたに直接いいつけた友達の方が、私はよっぽど酷いと思うけどなぁ。

そんなこと、あなたが傷つくの、わからないのかしら。その友達。
○○さんは、あなたがいないところで言っているんでしょう??
それは別にいいと思うのよ。陰で何を言われてようと、それはその人の自由だもの。
でも、それを本人にいいつけるなんて、その友達、○○さんのこともあなたのことも裏切ってる気がする。

そう思うのは私だけ??
≪規約同意済み≫

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	【9732】確かに・・・

三日月 - 05/2/2(水) 2:10 -


	引用なし

	パスワード

▼クロっちさん：

何となく、貴方の声が聞こえたような気がして、ココに来ました。
やはり、レスして下さってたんですね。(^^)

>人に気にかけてもらったり励ましてもらうのって、何かいいですね、いろいろ思い出してみると、今思えば優しい言葉を言ってもらったことが無いような気がします・・・・いつも暴言ばかり言われてた気がしますね、メールも文字数いっぱいに「死ね」というのがきたりして・・・・・

それは、ひどいですね！
どうして、こんなに人を傷つける人間が多くなってしまったのでしょうか？

人間は、言葉を何気なく使っていますけど、「言霊」という力があります。
（決して、変な宗教ではありませんので安心して下さいね！）
「言葉ひとつで、人を生かすも殺すも出来る」
私は、そう考えています。

それから、誰かを傷つけた言葉は、巡り巡って、
必ず、その傷つけた本人に返ってきます。

ですから、「死ね」等という言葉を使う人間は、また別の人から同じような事を言われるようになっているんです。　自業自得とは、よく言ったものですね。

>三日月さんのレス負担になってませんよ、迷惑じゃなければ支えてもらえると嬉しいです

全然、迷惑ではありませんよ！(^^)
私のレスが、少しでもクロっちさんの心の支えになるのなら、こんなに嬉しい事はありません！
どうか、遠慮しないで下さいね。
クロっちさんの事、いつも気にしていますからね。
≪規約同意済み≫

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	【9731】Re(2):もう、しんどいです。。。

tears - 05/2/2(水) 2:08 -


	引用なし

	パスワード

▼こーたさん：
　こんばんは。前にカキコしたことあります☆今回は、逆の立場に。ありがとうございます。少し元気でました。
　クラスの女子は私含め５人です。４人から省かれてます。。。山場は越えて少しは楽になりましたけど。一時期は、話しかけてもシカト。体育は一人で行動。で、今回の陰口言ってる人は、私の目の前で悪口。それが怖くて。。。卒業も近いけど、大学が同じ学校同じ学部同じ学科。本当にしんどいです。。。
≪規約同意済み≫

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	【9730】Re(1):もう、しんどいです。。。

- 05/2/2(水) 2:07 -


	引用なし

	パスワード

陰口言われるのつらいよね。
友達の前ではなんか意地張っっちゃったりして泣けないし、心配かけたくなくて言えなかったり。
でもさ、たまには吐いてもイイと思うよ？
友達とか、彼氏とか、もっと頼ってもイイんだよ。
ずっと溜め込んじゃったら、あなたがつらいだけじゃん。
吐き出したい時は、うちらがいるから。
うちらが聞くからさ。
≪規約同意済み≫

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	【9729】Re(2):もう、しんどいです。。。

tears - 05/2/2(水) 2:03 -


	引用なし

	パスワード

▼隆志さん：
　こんばんは。ありがとうございます！！なんか、少し元気でました。今、同じクラスなんです。卒業まであと少しです。でも、大学が同じで学部も学科も同じ。それも辛いです。
　
≪規約同意済み≫

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	【9728】Re(1):もう、しんどいです。。。

こーた - 05/2/2(水) 1:19 -


	引用なし

	パスワード

おれもやねん。
おれは部活においてのことなんやけどね。
でもtearsさんはだいじょうぶです。
根がいい人はきっと救われるよ。
おれは嘘ついたり部活たまにさぼったり
してるのもたたってなんか
はぶかれてしまったんだ。
でも辛くてさぼったというよりみんなとの
関係がうまくいくかどうか自信が
なくなったときにさぼっちゃったんだけどね。。。
もうやめるしかなさそう。

まだいじめまでいってないんだったら
今はとりあえずほかの人とつきあってみるのは？
時がたったらその友達も悪口いわないように
なって逆に前みたいに仲良くなれるよ。
だっておれがそうだったからさ＾＾
≪規約同意済み≫

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	【9727】Re(1):もう、しんどいです。。。

- 05/2/2(水) 1:03 -


	引用なし

	パスワード

そういうのってつらいよね。陰口とか。。でも、あなたは十分いい人だと思いました。相手を優しくするってすごくいいことだよ。それをウザイとか言うほうが悪いと思いました。あなたは何も悪くはないよ。悪口も言うほうが悪いよ。気にするなって言っても中々気にしちゃうと思うけど、どうしてもつらいときは、友人・家族・恋人・ここの掲示板の人に相談するといいよ。あなたは何も悪くないんだからさ＾＾
≪規約同意済み≫

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	【9726】Re(1):本当によく分かりますよ。

クロっち - 05/2/2(水) 1:01 -


	引用なし

	パスワード

ありがとうございます。

人に気にかけてもらったり励ましてもらうのって、何かいいですね、いろいろ思い出してみると、今思えば優しい言葉を言ってもらったことが無いような気がします・・・・いつも暴言ばかり言われてた気がしますね、メールも文字数いっぱいに「死ね」というのがきたりして・・・・・

三日月さんのレス負担になってませんよ、迷惑じゃなければ支えてもらえると嬉しいです
≪規約同意済み≫

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	【9725】芸能人とお話したいのなら

ゆり - 05/2/2(水) 0:57 -


	引用なし

	パスワード

▼奈留さん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>はじめまして。私は２０歳の大学生です。私の高校時代の先輩（女）で芸能界へ進んだ人がいました。そしてこの間彼女の名前をドラマのテロップで発見し、普通なら喜ぶべきことなのに、私は激しい不快感に襲われました。
>　理由を自分なりに考えてみると、たぶん私は彼女に嫉妬しているのだと思います。私はお笑い芸人が大好きで、彼らを心の支えみたいに思っていて芸能界という所を次元の違うところにある夢の世界みたいに思っていたのだと思います。だから、いつか彼女が有名になってテレビで楽しそうに彼らと話しているのを想像すると、ひどい嫉妬の念と自分の聖域が汚されたみたいな気分になります。今では、テレビを見ることが、いつ彼女の声が聞こえてくるのだろうか、彼女の名前が映るのだろうか、などと考えてしまって非常に怖くて内容もほとんど頭に入りません。
>　彼女は何も悪くない、悪いのは全部私です。考え方を改めないといけないのも私です。けれど、私のこの悩みは少し病的な気がして知人には相談できません。だからいつまでたっても、乗り越える方法が浮かびません。
>　どうかアドバイスお願いします。

あなたが首都圏にお住まいなら、芸能事務所などにエキストラ登録すれば、
テレビ局やロケ先などで芸能人には簡単に会えますよ。
仕事も多くこなし、事務所のマネージャーに認めてもらい、仲良くなれば、
ごひいきのタレントの出演する番組を多く紹介してもらえたりもします。

確かに、現場でタレントに会えてもしゃべれるとは限りませんが
(事務所の中には、厳しくタレントとの会話を禁止しているところもあります)、
なんだかんだ言ってマネージャーの目の届かないところで
ちゃっかりタレントと楽しい会話を交わせることも結構ありますよ。

≪規約同意済み≫

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	【9724】もう、しんどいです。。。

tears - 05/2/2(水) 0:52 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
　友達ずたいに、○○が「tearsってウザイ」とか「tearsの友達の××ちゃん可哀想」とかほかにもいろいろ。。。
　それを、友達から聞きます。そのときは「そうなんだ～。」って言います。内心はグダグダです。泣きたいけど泣けません。
　その子には優しくしてきたけど、嫌われてるからどうにもできなくて。。。本気でしんどいです。その子には、悪口ばかり言われて(=_=)彼氏にも相談したことあるけど、本気でしんどかったときは心配かけたくなくて言ってません(>_<)ってか、フラッシュバックで夜眠れないんです(;_;)
　どうしたら、不快な気分じゃなく居られるんでしょうか？？？

≪規約同意済み≫

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	【9723】Re(1):友達が欲しい！

- 05/2/2(水) 0:47 -


	引用なし

	パスワード

俺も、初対面の人とはあまりうまく話せません。話したいって気持ちはあるんだけどね。会話って難しいよね。友達ほしいって思う時は作りにくいですし。。自然に出来ればいいんだけどそれも難しいよね。うまく会話とか出来ない場合とかは、
相手を気遣って、思いやりとかもって接してみたらどうかな？あとは、どんな些細なことでもいいと思うよ。地元どこ？とか、そんなかんじで話し掛けて仲良くなってくもんだよ。
≪規約同意済み≫

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	【9722】Re(2):自傷しちゃった・・・。

- 05/2/2(水) 0:42 -


	引用なし

	パスワード

みなさん、優しい言葉ありがとうございました。すごく嬉しかったです。今日も軽くやっちゃったんですけど、少しずつ努力していこうと思いました。今はいろいろつらいこととかたくさんあるけど、つらいときは、みなさんの一言一言、言葉を思い出して頑張っていきたいと思います☆
≪規約同意済み≫

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	【9721】Re(2):私って嫌な女・・・

いち - 05/2/1(火) 23:56 -


	引用なし

	パスワード

その気持ちは分からないでもないです。私も人の幸せを妬ましく思う時があります。友達が彼氏と別れた！とか聞くと、友達の前では「そなんだー」って心配な顔するけど心の中では、別に喜ぶわけじゃないけど、「ふーん」って感じですね。人の幸せ話も聞いてたらムカつく時があります。けど、こんな自分の性格の悪さ、そんな事を思った自分が許せなくなります。なんで素直に友達の幸せを喜んであげられないんだろ、何で友達の悲しみをくんであげられないんだろ、って.....
人の幸せを素直に喜べないって、自分が今幸せじゃないからなんですかねぇ？

≪規約同意済み≫

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	【9720】Re(2):眠れない・・・

- 05/2/1(火) 23:39 -


	引用なし

	パスワード

▼にじさん：
>私は眠れないと相談したときに先生に
>「一日二日眠れなくてもどうってことないよ。よくあることだよ」
>と言われ、なんだか安心しました。

うつ病で不眠症になる前は、徹夜しても別に平気だったんですけど・・・・

>その後も一日おきに一睡もできなかったですけど、夜不安になって
>一人で泣いたりすることはなくなり、どうにかなるさーという気持ちになれました。
>私は一週間くらいで眠れるようになりましたよ。
>その間確かにしんどかったですけど、人間はそんなに弱くない！
>だいじょうぶですよ！！

前に不眠症になって、眠れない恐怖があった時期があるんですけど、
睡眠薬を飲んでも寝れないと、そのときのことを思い出すんです。
一種のトラウマですかね。

１日だと大丈夫なんですが、
３日続けてだったので、さすがに日中の仕事に支障をきたし始めて。
「ヤバイ」「ヤバイ」ってカンジで焦ってきてたんです。
「今日は寝なきゃ・・・」って思って、過剰摂取に走ってしまった。
ほんとはそんなに難しく考えちゃいけないんですよね。

ほんと、開き直りが大事です。

>眠れない自分を責めずに受け入れてあげることが一番だと思います。

眠れなくてもいいや、って思ってると意外にその後寝れたりするんですよね。
パニックになってると気づかないけど・・・・。

眠れなかったら一度起きて、ちょっと気持ちを切り替えるのも大事ですね。

返事ありがとうございました。

≪規約同意済み≫

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	【9719】本当によく分かりますよ。

三日月 - 05/2/1(火) 23:37 -


	引用なし

	パスワード

▼クロっちさん：
>そうですね、嫌なこととは以前話したことです・・・・

やはり・・どうしても思い出してしまいますよね。
でもね、無理に忘れようとしなくていいんですよ。
とても辛いけれど、思い出してしまうのは、それだけクロっちさんの想いが真剣だった証拠なんですから・・。
それだけ、人の事を真剣に愛せるのって素晴らしい事なんです。

>寝る前とかやっぱり思い出してしまい苦しくて泣きそうになります・・・・このまま眼が覚めなくて眠れたままなら楽になれるのにとか思ったりします

クロっちさん、私も辛い時、毎日そういうふうに考えていました。
「このまま、ずっと目が覚めなかったら、どんなに楽だろう・・」って。
それでね、外から帰ったら、すぐ眠るようにしていたんですよ。
「眠ってしまえば、何も考えなくていいから」って。

クロっちさん、泣いてもいいんですよ。
感情を抑え込まなくていいんです。　
泣くのは、ちっとも恥ずかしい事ではありません。

涙が出てくるのは、クロっちさんの心のサイン。
傷ついたクロっちさんの心のために、泣いてあげましょうよ。

>三日月さん、ありがとうございます、帰宅してレスがあると嬉しいです、帰宅して一番最初にすることはここにきて、レスを見ることが毎日の日課になってます

そんなふうに言って頂けると、本当に感激です！
「もしかしたら私のレスが、クロっちさんの負担になってはしないか」と
心配していたもので・・。

>辛くて苦しくて、嫌になりますが、それでも三日月さんのレス読むと、もう少しだけ頑張ってみようと思えます

そう、少しずつ少しずつでいいんですよ。
クロっちさんの心を、私はいつも、なでるような気持ちでレスしています。
今は苦しいけれど、傷は必ず治ります。
ゆっくり、ゆっくり治していきましょうね。
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	【9718】Re(2):眠れない・・・

- 05/2/1(火) 23:28 -


	引用なし

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▼サビ猫さん：
>▼なおさん
>>うつ病で睡眠薬を処方されています。
>>その睡眠薬を飲んでも、眠れず。
>>明日仕事があるので、寝ないと身体がもたない。
>
>「寝ないと、寝ないと…」と思うと余計に寝れないよね…
>私は、睡眠薬は飲んでませんが、精神安定剤は毎晩のんでます。

「寝ないと明日自分がヤバイ」って思うと、余計寝られなくて困ります。
以前、不眠症だった時期があって、
眠れないということに怖さをおぼえてしまってます。
これは一種の強迫観念かもしれません。

眠れなくてもいいや、って思えればいいんでしょうけど、
睡眠薬飲むと、日中の副作用がこわくて。

なんかそうすると、過剰摂取してしまうときがあります。
しないようにしてるんですけど・・・・。

>参考にならないかもしれないけど、私は
>眠くなるまで、「映画／DVD」を見てます。

「目を疲れさせる」のはいいらしいですね。
軽く読書するとかもいいと聞きました。
うつに入るとそんな気分が起こらないのが困ったもんです。

>本で読んだのですが、
>睡眠前　３時間前に入浴をすると、体温がさがると同時に
>眠りにつきやすいそうですよ。

１１時に寝るとして、８時頃というわけですね。
ちょっとやってみます。

サビ猫さんにはいつもお世話になっております（＿＿：
ちなみに実家に２匹の猫がおりまして。
わたしにはなついてくれませんが（泣）
行動を見てるとココロが和みます。

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