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【8904】Re(1):ひきこもり・対人恐怖症
 まぁ坊  - 05/1/21(金) 2:23 -

引用なし
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   ▼シャーリーさん:
初めまして、今晩わ。
僕の場合と、シャーリーさんの場合とは違うと思うんですけど、僕もひきこもりです。
僕の場合は、朝・昼は、外に出れない(緊急でない場合以外)状態で、夜、特に夜中と言われる時間帯にしか、外には出ません。
何故、かっこをして、緊急でない場合以外と書き込んだかと言うと、僕は、ある事情で、今、1人で暮らしているからなんです。
後、対人恐怖症とゆうのも、あると思います。
僕の場合、自分自身に自信が無く(全てにおいて。)、おろおろと言うか、ドキドキしてしまうんです。

何か、訳の分からない文章で、御免なさい。
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【8902】Re(1):ママ同士の付き合い・・・
 KENTO  - 05/1/21(金) 1:38 -

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   ▼はなさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
はじめまして。
毎日が大変そうですね。さすがに社会との関係がありますので下手にこれはどうのとかはいいにくいものですね。もちろんのことですが自分から批判めいたことは言わないようにすることですね。これは必須条件です。

そうですね。ものすごく楽観的なことですが、
「この人はこういう風にしか出来ないんだ・・・かわいそうに。」
と思ってみてはどうでしょうか?まぁ思いっきり中傷なのかもしれませんけど楽は楽ですよ。セレブっぽい人が失礼な挨拶をした時でも、
「こういう風にしか言えないんだ・・・」
というおゆに考えていけばいいかなぁと思います。
結果論として自分に都合のいいように思えばそれで楽なのですよ。
私の書いていることは少しオーバーかもしれませんけど、自分の都合にいいようにやればそれで万事解決ですよ!
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【8901】Re(1):話が続きません
 ミミ  - 05/1/21(金) 0:34 -

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   ▼トップガンさん:
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪男性≫

はじめまして。
私も同じような悩みを持っていた時期がありました。
やっぱり聞き上手になると言うのが1番なのではないでしょうか?
人が話している時は興味深そうに「うん、うん」っと少し大げさぐらいに首を立てに振って相槌したり、感心したりする態度を見せるとやっぱり話す方が気持ちよくなって心を開いて色々話してくれると思いますよ。
自分の話を真剣に聞いてくれる人にはやっぱり誰でも好意を持つと思うし、好意を持っている人の話は逆に相手も真剣に聞いてくれるようになると思います。

話の内容は朝起きてから感じたり楽しかったりTV見て思った事とかの普通のなにげない話でいいんじゃないでしょうか?無理に話を面白くしようとすると自分も相手もなんとなく辛くなるし・・・。あまり構えて考えなくてもありのままの自分を出していけば、受け入れてくれる人は出てくると思うよ。
それと「もし●●●だったらどうする?」的な感じの話は割りと話が膨らんだり、人となりが見える会話で楽しいと思いますよ。(例・もし宝くじが3億円当たったら何する??みたいな感じで、)色々と思いつくと思いますよ。
それと笑顔で接する事は大切ですね。始めは話しやすそうな人から慣れていけばいいんじゃないでしょうか?
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【8900】Re(1):いじめしてるひと、されたひとに
 すたすた  - 05/1/21(金) 0:07 -

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   号泣しました・・・
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【8899】Re(3):助けてください。
 ポチ  - 05/1/20(木) 23:29 -

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   レスありがとうございます^^

自分の部屋でも落ち着かないというのは
イライラしているからでしょうか…?

今一番ストレスだと感じるものから
離れることはできませんか?

その状態を脱するには
専門家のところへ相談に行くのもよいかと思います。
また、非常にストレスを感じることから
逃げることもありだと思います。

どうかあんさん自身のお身体と心を
大切になさってください。


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【8898】Re(4):大学の人間関係
 心配性  - 05/1/20(木) 23:03 -

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   ▼いちごんさん、こんばんわ。


>レスありがとうございます♪
こちらこそ、疑問に答えて頂いてありがとうございます。


>Bさんと話し合う事は考えてなかったです(^^;
>いい訳みたいになりますが、3人で、Bさんに一緒にいると
>疲れるからグループ抜けて新しい友達作って欲しいみたいな
>ことを言うと、1対3なので良くないかなと思って、一人の
>子が言うことにしたんです。
なるほど、そういう気遣いからだったのですね。
言いにくいからメールで・・・と言う事だったのでしょうか。


>Bさんと行動することは出来ません(T_T)
>基本的に話が合わないので疲れてしまいます。
そう言う事でしたら、今回は申し訳ないですがBさんに抜けて頂くしかないですね。


>Bさんは私と違って明るい子なので、すぐに新しい
>友人は出来ると思います。ちょっと無責任な発言
>かもしれませんが・・。
新しい友達ができるかどうかは、Bさんが今回の事をどう感じているかにもよるかなっと思います。
ささいな出来事で考えや性格に影響が出る事もないとは言い切れないとは思います。


私の理想としては、どんな性格の人とでもそれなりにお付き合いが出来るのが良いと感じているのですが、現実的にはなかなか難しい事もありますよね。
良い人だと思っていたのに、親しくなるにつれて本性が見えてくるとか・・・。
まぁ、そういう時はゆっくりと距離を置いていくのが適当かと考えています。
Bさんにも早く新しいお友達ができるといいですね。


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【8897】Re(2):助けてください。
 あん  - 05/1/20(木) 22:57 -

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   一時的にストレスを無くしたとしても私の場合、その時だけで、また頭の中がストレス状態?いっぱいになるんです。
うまいストレスの発散の仕方がわかりません。よく、「自分の好きなことをする」みたいな事をいいますが、好きなことも思いつきません。家にいても落ち着かない、自分の部屋でも落ち着かない。居場所がありません(泣)
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【8896】Re(1):死のうと思った…
 ポチ  - 05/1/20(木) 22:57 -

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   こんにちは、かおりさん<(_ _)>

とても辛そうですね…。
それでもどうか死なないでください。
自殺はとても悲しいです。
かおりさんが自殺をしてしまったら
ポチはすごく悲しいです。

どうか死なないでください。

少しでもいいです。
ここでお話を聞かせてもらえませんか?
かおりさんの辛さや悲しさをここで
吐き出してみませんか?

ここがダメでも、専門の機関に助けを
求めてみませんか?

どうかリスカの傷とともに生きて行きませんか…?


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【8895】Re(1):これからどうやって生きていけば・・。
 まきこ  - 05/1/20(木) 22:41 -

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   菜々さん、こんばんは。

> 家で家族といても、職場にいても、一人でいても、泣いてしまいそうに
> なります。
(改行位置、変更しました)

家で一人でいる時や家族の前では、泣いてしまってもいいじゃないですか。
泣くのを我慢しちゃうと余計に辛いですよ。
意外と泣いてしまうことで、元気が出てきたりしますよ。

私の場合、挫折は「経験値アップ」と称して自分のレベルが上がったワと
前向きに捉えてしまっています。
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【8894】Re(1):助けてください。
 ポチ  - 05/1/20(木) 22:35 -

引用なし
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   こんにちは、あんさん<(_ _)>

ポチもストレスから過食気味になっていたことがあります。
思うのですが、食べてはダメと頭で思っていても
やめるのはかなり苦しいですよね。
食べることを無理に制限すると余計にストレスになったりしますし
今は食べることが支えになっているとすれば
無理に食べないようにするというのは
さらに苦しくなるかと思います…(・・;)

なので、過食の原因になっているストレスを
うまく発散させる方に目を向けることをおすすめします。
食べること以外で何か発散できそうなことはありませんか?

ストレスをうまく発散できるか、あまり感じない環境に変われば
かなり落ちつくと思いますよ。


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【8893】Re(1):助けてください。
 レッド  - 05/1/20(木) 22:26 -

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   かなり辛い状態とのことなので、心療内科などを受診するのもいいと思います。
いけないいけないと自分で思いながらどうにもならないほどのストレスを説明しましょう。
心療内科の先生は心理学などに詳しい方々が多いようなので、的確なアドバイスをいただけると思いますが。
精神的な負担が、身体的な負担に移行していく場合があるようなので、思い切って受診し気持ちを軽くしてみてはどうですか?
友人にもいましたよ。ちゃんと今は大丈夫です^^
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【8892】Re(3):友達。
 紫信  - 05/1/20(木) 22:08 -

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   いいえ〜。また何かありましたらおっしゃって下さいね。
では、短い文章ですがこれで・・・。
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【8891】Re(1):うつは嫌われる。
 みみ  - 05/1/20(木) 21:20 -

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   失礼ですがあなたは何歳ですか?私は30歳主婦ですがとてもあなたと性格が似てると思います。自分が傷ついてても相手に気を使ってしまいますよね?失礼な言い方かもしれませんが人の振りみて我が振りなおせじゃありませんが、あまりマイナス思考な事をクドクド言われたら相手もうっとおしく思うんだろうなあって客観的に分かった気がします。いいたくなる気持ちはわかりますがそこをグッと抑えたら後であの時言わなくてよかった〜って思う事も多いものです。我慢してばかりはストレスなので親や兄弟昔からの親友など信頼できる人にだけ話したらいいと思います。でも優しいあなたの性格を理解してくれる人が必ずいるはずですからひとりでもいいので信頼できる人を見つけたらまた世界も変わってくると思います。
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【8890】ママ同士の付き合い・・・
 はな  - 05/1/20(木) 21:18 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


幼稚園に通う娘がいるママです。子供がいると独身のと気のように自分の好きな人とだけ付き合えばいいってわけにはいかないですよね?私は気が弱いので自分から人を嫌うなんてことはまずないんですが、幼稚園のお母さんの中には強気な人が多くてあの人は苦手とか露骨に名指しで言う人もいてその理由も凄く些細な事だったりもしくは自分は直接関係ないのに噂でその人のことを避けたりしてる人もいます。私自身も失礼な態度をとられたり嫌われてるなあって思う時もあって内心凄く傷ついているんですが、それを抑えて自分の方から挨拶するようにとか普通に接して頑張っています。失礼な態度をとってくる相手をどのようにかわしたら気持ち的に楽に過ごせるでしょうか??
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【8889】助けてください。
 あん  - 05/1/20(木) 21:09 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
私は最近ストレスから過食になっています。
イライラ→何か食べたい→そうすると必然的に体重も増えるわけで・・・
頭では「ダメ!ダメ!」って思っていても、体が言う事をききません。
かなり苦しい状態です。早くやめたいです(泣)
みなさん助けて下さい。どうしたらやめられるのでしょうか?
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【8888】これからどうやって生きていけば・・。
 菜々  - 05/1/20(木) 21:07 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
 今までにない、挫折を味わっています。

 昨年の11月ころから、職場の人間関係でうつっぽくなり、自己嫌悪に陥り、元気が出なくなりました。6年つきあっていた彼氏とも喧嘩が耐えなくなり、本当は好きなのに、離れていってしまいました。そのショックで、自分は空っぽになり、仕事の効率も悪くなり、ミスが連発・・・。

 家で家族といても、職場にいても、一人でいても、泣いてしまいそうになります。生活のほとんどが、一番辛い職場で、この感情がいつ爆発してしまうか、わからない状態です。
 
 もうどんなに頑張っても、好きな人は戻ってこない。何のために生きているのか、わからない。でも死ぬのは出来ない。この挫折を、どう受け止めて、未来につなげていけばよいのか・・・。元気になりたい・・・!

 こんな情けない私ですが、アドバイスをください。
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【8886】Re(1):ご意見有難うございます
 破戒僧  - 05/1/20(木) 20:18 -

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   サトシオさん、お返事ありがとうございます。
福祉系の専門学校に通われるということなので、安心しました。
僕は、介護の仕事をしていますが、その中でもリハビリを中心としたデイケアと言う所で働いています。

仕事をしている内に気が付いた大事な考え方をひとつお伝えしたいと思います。

「頑張りすぎないように頑張る」

頑張るということは大事なことですが、過ぎれば逆効果になってしまうこともあります。
時にはゆっくり時間をかけることや、回り道することも心には必要なことなんです。
これは、介護だけでなく、福祉にも、また人間みんなにも言えることだと思っています。
心のケアを大事にして行けば、良い結果が生まれることが多いからです。

時には厳しく、またある時には緩やかに・・・
緩急をつけることが必要となります。
そして、それは自分の心が一番良く知っています。
あなたの思う通りの方法で構いませんので、自分の心と相談してみてください。

そして、その経験はいずれあなたの助けになると思います。
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【8885】Re(1):死のうと思った…
 破戒僧  - 05/1/20(木) 20:00 -

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   かおりさん、こんばんは

>さっき手首切りました…。ずっと切ってなかったのに急にまた
>切りたくなりました。そのまま自殺しようかと思った…。
>でも今こうやって文字打ってる。なんか不思議…
>でも手首切って死のうとは思いません。手首切るのはただのリストカット。
>心を落ち着かせようと思ってやっただけ…。
そうですね。リストカットをする人は、そうやって自分が生きていることを実感するんですよね。
流れる血を見て、安心する・・・
精神的に疲れているのではありませんか?

>さっき首吊りしようと思った時に「首吊りって苦しいのかな」ってふと
>思いました。でも「首吊りは普通に首を締めるより全然苦しくない」って
>言う人が多いですよね。どうなんだろう…。
首吊りは、いけませんよ。
苦しいかどうかの前に、汚くなってしまいます。
涙、鼻水、涎、尿、便などを垂れ流してしまいます。

>本当に死にたい時に苦しくて途中でやめちゃって自殺できなかったら
>嫌だから、一度試した方がいいのかなって思うんですよね。
>でもその時に成功して本当に死んじゃったらダメですよね。複雑です。
そうですね。試しは止めた方がいいと思います。

>腕にはリスカの傷がいっぱい…。もっと増えちゃう…
>もう死にたい…
リスカの後は、あなたが悩み苦しんだ回数と比例するのかもしれませんね。
それほど、いっぱい頑張ってきたのですね。
すごく偉いと思いますよ。

自分が生きていることを実感したいのなら、ここで話してください。
あなたの言葉は、ここにいるみんなに届きます。
みんな、あなたのことを心配していると思いますよ。
もちろん僕も含めてですが・・・
そして、そういう繋がりはあなたが生きているという証だと思います。

愚痴でもいいんです。
それが、あなたの命や心を救うことになるのなら、それでも構わないと思います。

あなたは、生きています。
心も体も傷付いて・・・それでも頑張って生きています。
「死」の魅力に捕らわれないで下さい。
「死」は、悲しみ以外、何も与えてはくれないんです。

「死」を考えながらも、思いとどまれているあなたなら、きっと分かってくださると思っています。

心を休ませながら、ゆっくり時間をかけてみてください。

頑張って生きているあなたに幸せな時が訪れる日を、僕も待っています。
生きている限り希望はあります。
昔の僕がそうであったように、あなたにも心晴れる時が来ると信じています。

少しでもあなたの心に届くものがあることを願っています。


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【8884】Re(1):うんち
 bibi  - 05/1/20(木) 19:19 -

引用なし
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   私も学校でした事ありますよー。
友達も皆そうですよ。
普通じゃんねぇ。
その男の子も子供だね。
「うん。出しちゃったねぇ。そんなに騒ぐなよ。子供だねぇ。」
位言ってやりましょう。
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【8883】いじめしてるひと、されたひとに
 うる星やつら★  - 05/1/20(木) 19:15 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
いじめされたひと、してるひとに見てほしぃです
わたしもこれみて勇気もらいました
http://pya.cc/pyaimg/pimg.php?imgid=3721
絶対絶対あやしいさいとじゃないです
ほしょうします!
安心してみてください^^

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【8882】Re(1):置いてけぼりの自分
 なな  - 05/1/20(木) 18:42 -

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   ▼ミックスターさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
こんにちは。
なんとなく気持ち分かります。私も以前そうでした・・・。
今も時々そんな気持ちになって凄く落ち込んじゃったりします。
人と比べても仕方ないのは分かっているけど・・・でもやっぱり近くに比べる材料があればどうしても気になってしまいますよね・・。
私も30代に入るまで自分が何をしたいのかどうなりたいのか自問自答で答えが出ずに不安と焦りばかりが大きくなってました。
直ぐに自分を見つけられる人もいるかもしれないけど、成長過程で自分が出来ていく部分もあると思います。今まではまだ自分を創る過程の時間だったんだと思います。まだ25歳なら全然やり直しなんていっぱいききますよ。うらやましいぐらいです。今は嘘偽りの無い自分を探す為の時間なのかもしれません。
仕事が出来ないといってますが、5年間仕事してきたのだから着実に積み重ねられている物はあるはずです。
自分が笑っている瞬間、ワクワクしている瞬間を探すと何が好きなのか?って見えてくるんじゃないでしょうか?
参考になるか分かりませんが恋愛と同じようにある日突然好きな物に巡り会える日が必ず来ると思います。
まだあなたの知らない物は沢山あると思います。本屋さんを端から端まで見て今まで知らない世界の情報を片っ端から見てみるっというだけでも、ヒントになるものが探せるかもしれません。
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【8880】Re(1):うんち
 どなるど  - 05/1/20(木) 17:48 -

引用なし
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   いやぁ・・・別に私も学校でしたことありますよ。トイレですから。してもいいじゃないですか。
見てたって、男の子が女子トイレにいるの?男女共用?上からのぞかれたわけじゃないでしょ?
まあ、もう明日今さらな言い訳をすると余計に怪しまれるので、「じゃああんたは人生で一回もしたことないんだ!へぇ〜すごいね。病院行ったほうがいいんじゃない?」くらいに強気で言い返しちゃってほしいわっ(*^▽^*)
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【8879】Re(1):どう思いますか?
 PRIME  - 05/1/20(木) 17:41 -

引用なし
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   ▼えりさん:初めまして (* ̄∇ ̄*)

どっちが偉いとか、そのなのはないですよ。

とにかく、違う症状があるなら、そちらの症状を言うべきですねぇ。
病気に関して詳しくないのですが、医者でもその症状を言わないと、
見えないものもあるかと思いますので。


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【8878】Re(1):「性格」が不安定
 ねむねむ  - 05/1/20(木) 17:27 -

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   ▼七海さん:
あなたの性格がころころ変わるのではなく、ころころ変わるのがあなたの性格なのでは?
これが私。と受け止めてあげられませんか?
私も喜怒哀楽がはげしくて、自分でももてあましていますが、周りの信用できる友人はちゃんと受け止めてくれます。
親友と思う友人と自分の性格についてとことん話ができれば心強いと思います。
ひとりで悩まないでください。
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【8877】Re(2):過去のことで困っています(長いです)
 ビリー  - 05/1/20(木) 17:17 -

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   >ビリーさんが悪いのか悪くないのか、それはわかりません。
>ビリーさんの問題はビリーさん自身にしか解決できないのです。
>やみくもに悩んでもドツボにはまるだけですから、まず頭の整理をすべきしょう。
>なぜ失敗したのか?その時の自分の行動、心理はどうだったのか?
>次に失敗しないためにはどうしたらいいのか?
>自分はどんな人間なのか?クズなのか?よいところはどこか?
>どんな人間になりたいのか?
>なるためにはどうしていったらいいのか?
>などなど、今考えていることを書き出すなりして整理しましょう。
>そして、焦らずゆっくり一つずつ悩んでいくのです。
>答えが出るものもあれば、今は出ないものなるでしょう。
>でも、悩むことに意味があるんですよ!
>悩み苦しんだ分だけ、人は成長できるんです。
>辛くて、悩むことをやめたくなることもあるでしょう。
>でも、自分に自信を持つために、ゆっくり乗り越えていってください!!

お返事ありがとうございます。
へこたれないで、焦らず建設的かつ前向き、に悩んでいこうと思います。
言われた通りに「悩むことに意味がある」って考えれば辛くないし、がんばっていけそうです。
悩んだ分きっと立派な大人になれるんだ、って思うと辛くても心の片隅で希望が涌いてきます。
本当に支えになるアドバイスをありがとうございました!
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【8876】「性格」が不安定
 七海  - 05/1/20(木) 17:02 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫

≪10〜15歳≫
こんにちは。

私は、性格がコロコロ変わってしまうんです。
言動・・、口調とか、話す内容もがらっと変わります。
ガサツだったり、神経質だったり、男っぽい時もあるし、
女っぽい時もあります。うるさかったり、暗かったり。大体二極化です。

変わり目っていうのは、大体長い休み明けですが、
時々、昨日と今日でも違う時があります。
ふと自分がどんなだったかわからなくなるんです。
前の自分を忘れてしまって。どんなしゃべり方だったのか・・。

それで、周りの人たちは、戸惑ってしまうようです(当たり前だけど)。
「何かした?」とか言われます。私もそういう人がいたら、戸惑います。

誰でもある程度性格は変わると思いますが、
私はそれが突然で、しょっちゅうなんです。
自分でもどうしたらいいか・・。

もう、周りの人を不安にさせたくありません。
きっと、みんな疲れていると思います。私も疲れました。

何か、性格を固定するいい方法はないでしょうか。
答えづらい悩みですみません。
どなたかアドバイスを下さい。


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【8875】Re(2):過去のことで困っています(長いです)
 ビリー  - 05/1/20(木) 16:56 -

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   ▼藤崎さん:
>▼ビリーさん:
>自分で自分に結果で返すしかないんじゃないかなぁ…と思います。
>
>失敗した事に対して、そのまま過去にする事じゃなくて、再挑戦して、きちんと成功させる事とか、成功するために足掻いてみる事で、嫌な記憶の上に、きちんと自分の納得させた感情を乗せていかないと、痛みが新鮮味を無くすまで時間の経過をただ待っていても…やっぱりそれは、そういう気分にもなると思いますし、前向きに切りかえれないと思います。
>
>別に成功が凄くて、失敗が駄目っていうんじゃなくって、きっとそういう風に考えてしまう事に対して、自分の中で不完全燃焼な部分があると思うんです。もしかしたら上手く出来るようなやり方、方法、経緯があったんじゃないかなっていう感じの…。
>それに対して、「あぁ…」って思うんじゃなくて、「じゃ、やってみよう」っていう気持ちで、きっと結果は駄目でも、「やるだけやって、これで駄目なら仕方ないかぁ」と、吹っ切れる瞬間もあるんじゃないかなって思います。

お返事ありがとうございます。
その通りで、僕には後悔してることがたくさんあります。
確かに結果を出そうとつとめていれば気持ちは変わるかもしれませんね。
だから後悔をバネに目標に向かっていけたら良いな、って思います。
そうしていくことはすごく難しいことですけど・・・・・。
そういう覚悟ができたらしっかりやっていこうと思います。
本当にありがとうございました。
≪転載承諾≫
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【8874】Re(1):ひきこもり・対人恐怖症
 ゆり  - 05/1/20(木) 16:26 -

引用なし
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   初めまして。18歳♀のゆりです。
私も少し引きこもりがち&対人恐怖気味です。
良かったらメールでお話しませんか?
メールアドレスを載せてもらえると嬉しいです。

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【8873】うんち
 月島亜衣  - 05/1/20(木) 16:26 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


学校で、うんちをしました。
そしたら不良の男子がみてて、今日大きな声で、「月島さぁ〜ん、うんちしたでしょぉ。おれみちゃったぁww」ってさけばれました。
もう絶望的です。友達に何回も相談してるのに、笑われるだけだし、しつこいっていわれます・・。
でもひとつだけ私に望みはあるのです。それは体育!!
次の時間が体育で、そのときに、ちょうど下に体操着をきていたので、きがえただけと、理由を言おうかとおもうんですが、くさかったらしく、においできづかれてしまったんです・・。
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【8872】管理編集
 (管理編集)  - 05/1/20(木) 16:22 -

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   こちらの投稿は相談者さま本人の依頼により内容を編集・削除させていただきました。

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