悩み相談 性格・心の悩み

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【8679】Re(1):自分が分かりません・・。
 きっちょう  - 05/1/16(日) 9:50 -

引用なし
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   ▼スカイさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>初めまして。私は今、とても悩んでいることがあります。アドバイスをお願いしたいと思い、書き込みました。
>
>私は、慣れていない人や初めて会った人との接し方が下手です。下手というより、常に恐怖感があり、上手く喋れません。その場を逃げ出したくなります。実際に何かと理由をつけて逃げ出したり、知らないふりをしたり・・・もうこんな自分が嫌です。
>この間、バイトを替えて初めて、女の先輩と休憩時間が一緒になりました。本当に良い先輩で、顔からその人柄がにじみ出ているような人です。それなのに私は、食堂でその先輩が近くにいるのを発見した途端、逃げ出してしまいました・・・。。仲良くなりたい、その気持ちは常にあります。でも体がついていかないんです。
>
こんにちわ、きっちょうと言います。
相手が人柄の良さそうな人なのになぜか避けてしまう気持ちよくわかります。
僕も落ち着かなくなってくるときあります。
なぜか冷たい人といるほうが落ち着けるというか普通の自分でいられるんですよね。いい人を演じなくてもいいからだとおもうんですよね。

たぶん、人柄のいい人の前になると嫌われたくない思いが強くなるんだと思います。それでいい人を演じないと嫌われるんじゃないかなあとか思ってその人といると凄い疲れたり逃げたくなるんですよね。好かれたい思いは人一倍なんですよね。
凄い良くわかります。

>私は仮面のような父親とずっと薄っぺらい関係を過ごしてきました。約5年間の別居の末、去年母と離婚したのですが、そのことが関係してるのでしょうか・・。
>自分が怖いんです。

たぶん、関係があると思います。お父さんが、おそらくスカイさんが物凄いがんばったり、自分に無理をしないと認めてくれない人だったのではないでしょうか。
お父さんの機嫌をとるために何かいいことをしないといけない環境だったとか。

そういうことから子供のころからありのままに自分では認めてくれない環境だったと思います。ありのままの自分でもいいんだという体験がないんだと思います。
だから、自分に無理をしていい人を演じないと人が認めてくれないと感じているんだと思います。

その感じ方が人柄のいい人の前にくると強くなって、「無理をしないと!」となったり、自分に無理をするのが嫌だから逃げたくなるんだと思います。

でも、本当に人柄のいい人って根が優しいから自分に無理をしなくても受け入れてくれると思うんです。その人はスカイさんがありのままのスカイさんでも受け入れてくれる心の広さを兼ね備えていると思うんです。
ただスカイさんは心の狭い人間と長く居たせいでそのことが理解できないんだと思います。

思ったんですけど、やっとありのままの自分でも受け入れてくれる優しい人間と出会えたわけなのでスカイさんらしく振舞えばいいと思います。
恐怖感を感じるのであればそれでいいと思います。緊張しながらでも、不安でも、
スカイさんらしい話し方で接していければそれでいいと思います。その姿が一生懸命コミュニケーションとろうとしていると快く感じてくれるはずです。
僕自身しゃべるの下手なのでそういう思いで話すようにしてます。

それとその自分を受け入れてくれる人を信じて、ありのままに自分でも大丈夫だと勇気を持って自分を信じてみたらいいんじゃないかなあ。
いい人間関係が築けることを願っています。きっとできます。
わかりずらかったらごめんなさい。

>
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【8678】Re(1):厳しい意見をあえてお願いします
 どろ  - 05/1/16(日) 8:37 -

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   ▼ゆうさん:

>私は自分の存在価値というものが見出せません。

あなたの存在価値は、あなたの外にあるのでは
ありません。あなたの存在そのものに対して、
あなた自身が感じ取っていくものです。

>性格柄、よく友人から相談を受けます。頼ってくれて嬉しいと思います。しかし
>自分は悩みがあっても誰かに相談できないんです。自分以外は敵だと思っている自分、自分以外には心を許せない自分、がいます。こんな自分もういやなんです。
>自分の存在価値などわかりません。ないのでは‥と思います。
>私の性格はすごく他人の目を気にします、自分より他人を優先させます。
>人にとにかく好かれたいです。自分の思い通りに何かをしたいと思ったこともありません。それぐらい他人第一主義なんです。だから人には好かれます。
>それは、自分を一生懸命つくっているからなんです。

いつしか、他者に必要とされることに自分の
効力を感じて、そこに生きてきたのでしょう。
どこでそれを教わったかはわかりませんが、
少なくとも「自分を一生懸命につくる」わけ
ですから、どこかで身につけてきた方法です。
それはたぶん、家族内のルールによっていると
思います。

これは何を意味するかと言いますと、自分が
どうしたいかは抑え、人を喜ばしたり、人の
顔色を伺ったりしながら行動するということ。
つまり誠実ではないということですので、今の
ままでは心底に人と親密な関係を結ぶことが
できないでしょう。

本来の自分は押さえ込まれていますし、それを
長く続けていますので、心の底には怒りと
反発が隠されていると思います。これはとても
悲しいことですし、寂しいことなんですよ。

>思えば私は人に心を許せる人がいません。

あなた自身が自分の心を許していないの
でしょう。だから、人に好かれることを目的に、
違う自分をつくろうとするのでしょうね。
その方法を自分なりに身につけざるえなかった
ことは、幼少時代に子供にとってかなり厳しい
道を歩いてきたのでしょう。それをかいくぐって
きたということは、あなたにはとても大きな
力がありますね。自分の心と体をつかって生き
抜いてきました。

ようこそ「今」へ。あなたは精一杯できることを
してきました。そうして今を迎えたんです。
その事実こそ、あなたの価値です。
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【8677】Re(1):外見を変えると中身も変わる?
 おもち  - 05/1/16(日) 8:03 -

引用なし
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   狐さん、ぴりさん、どろさん返信ありがとうございます。

私も外見が変われば性格が変わるとは思ってませんでした。
ただ、行動を変える時に、外見を変えることが、手助けというか、背中を押してくれることはあるかもしれないと最近思ってたんです。
それでも、自分の心地よい格好をすることが前提ですね。
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【8676】Re(1):ご報告
 MOKOMOKO  - 05/1/16(日) 5:50 -

引用なし
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   おはよう せきさん。
免許取得おめでとう。(^^)//゛゛゛パチパチ

よかったですね。本試験もすんなり通って免許取得ですね。
車を運転していくと思いますけど。十分気をつけてね。

>お返事がおそくなってしまったので、もしかしたら
>このメッセージが届いていないかもしれませんが、
>いろいろと励ましていただき、本当にありがとうございました。

(^^ゞポリポリ 見るのが遅くなっちゃってすみません。

>落ち込んだ時は、今日の気持ちを思い出して
>前向きに頑張っていこうと思います。

(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン がんばってね。
また、何かあるようならいつでも書き込みに来ましょう。
(おっと、私はここの管理人じゃなかった(笑))


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【8675】Re(1):もうわかりません。。
 MOKOMOKO  - 05/1/16(日) 4:42 -

引用なし
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    はじめまして、月花さん。(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャナイヨ
自分が苦しい時に、他人を思いやることができる人なのですね。

月花さんは、悩みを抱えて苦しんでいる友達に何も出来ないと
思ってますが、ちゃんと側にいて話を聞いていて上げていた訳です
から、自分を責めないでね。ヾ(^ )ナデナデ

辛いとき苦しい時ほど、人のぬくもりってのは必要なものです。

>世の中不公平だと思いませんか?
>加害者は何もなかったかのように生活しているのになんで被害者だけいつまでも苦しまなきゃいけないんですか??
>加害者・被害者という分け方がおかしいのかもしれないけど
>なんで片一方だけが傷つかなきゃいけないんですか?

加害者・被害者の判断基準って何かと言うことになりますね。
(日本においては法治国家なので法律が分けてます。)

被害者ばかりが、傷ついてるのか思えば、加害者とされた人だって傷ついて
いる場合もあります。
(ただし、世間は(特にマスコミ)は加害者を叩きますね。)

世の中の公平、不公平なんてを言えば、何を基準なのか分からないですね。
世界を見渡せば、日本が平和すぎますしね。

>人の不幸さえも願ってしまいます。。
>そんな自分にも嫌気がさして いかにも被害者面してる自分が醜くてしょうがありません。
>孤独に包まれて寂しくて友達の存在さえ疑ってしまいます。。

MOKOMOKOも、同じように思います。
でも、結局何度、悩んでみても、同じところに戻ってきてしまうんです。

私は生きている。感情と言う厄介なものを持って、人として存在する。
一人でいる時間は作れるけど、人と一切関わりを遮断して生きている事は
不可能。 だったら、信じてみようか人を傷つくかもしれないけど。
(これの堂々巡りです。まったく頭の悪い馬鹿につける薬なしです。)

>これからどうしていけばいいのか、その友達をどう励ませばいいのか・・・
>前が見えません。。

(~ヘ~)ウーン そうですね。何も話せないのなら側にいてあげているだけでも
いいかな。時折、話かけたりしてあげるだけでね。
 ただし、月花さんがしっかりしてないと辛いけどね。
e(^。^)g_ファイト!!。

>ただ吐き出したかったので・・・気分を害された方すみませんでした。

こちらこそ、返信して月花さんを更に苦しめてるかもしれないと
思いつつです。ごめんね。
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【8674】Re(1):嫌
 カズ  - 05/1/16(日) 2:48 -

引用なし
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   こんにちは。最近ここに通うようになりました。同じ中2のカズと言う者です。

本当はしっかりした内容の記事を書きたいのですが、時間が時間なので雑文、乱文が見られるかもしれませんが、ご了承ください。

あなたは病気ではありません。「学校に行くと嫌な思いをする」「だから学校に行きたくない」それは、これよりずっとずっと軽い事でしたが俺にもありました。
これは「嫌な思い」をしたくないという心の正当な防衛本能だと俺は思います。
俺だって、学校に行くのが嫌でしたから…。

あなたの状況は悲惨だと思います。時間の関係で細かくは記載できないことが残念です。

あなたは、どうやら相談相手、助けを求める相手が居ないようです。しかし、その地域ごとには「いじめから子供達を救う」の様な団体があるはずです。最悪、そこに相談するのもいいかもしれませんよ。

もし、それがダメなら、俺でよければ実質上には打開できないかもしれませんが、それのきっかけぐらいなら作る事ができるかもしれません。
もし、良ければメールをください。

なんの打開策も導く事ができずにすみませんでした。この記事があなたにとって何らかの解決へのきっかけとなることを俺は望んでいます。
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【8673】Re(1):もうわかりません。。
 隆志  - 05/1/16(日) 2:22 -

引用なし
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   あなたは、苦しんでいる、人を助けようとする。すごい優しい心持ってるね。
うまく話せないかもしれないけど、話を聞くだけでも言いと思います。
俺も気分が乗らないときとか、不安な時もすごく多いし、何で生きてるのかわからないときとかあるけど、生きていく中で悩みはつきものだよ。
悩んでいるのが生きてる証みたいな感じです。
どうしてもつらいなら、病院行くのもいいと思います。


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【8672】Re(1):自分が分かりません・・。
 隆志  - 05/1/16(日) 2:18 -

引用なし
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   よくわかるよ。じょじょにでいいじゃん。最初は難しいと思うから、ジョジョに会話を増やすようにしていけばいいんだよ。人間そんなもんだよ^^
それでもだめならまたかきこみすればいいのさ^^
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【8671】自分が分かりません・・。
 スカイ  - 05/1/16(日) 2:12 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
初めまして。私は今、とても悩んでいることがあります。アドバイスをお願いしたいと思い、書き込みました。

私は、慣れていない人や初めて会った人との接し方が下手です。下手というより、常に恐怖感があり、上手く喋れません。その場を逃げ出したくなります。実際に何かと理由をつけて逃げ出したり、知らないふりをしたり・・・もうこんな自分が嫌です。
この間、バイトを替えて初めて、女の先輩と休憩時間が一緒になりました。本当に良い先輩で、顔からその人柄がにじみ出ているような人です。それなのに私は、食堂でその先輩が近くにいるのを発見した途端、逃げ出してしまいました・・・。。仲良くなりたい、その気持ちは常にあります。でも体がついていかないんです。

私は仮面のような父親とずっと薄っぺらい関係を過ごしてきました。約5年間の別居の末、去年母と離婚したのですが、そのことが関係してるのでしょうか・・。
自分が怖いんです。

≪転載承諾≫
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【8670】Re(1):失敗に対するこだわり
 りんごの木  - 05/1/16(日) 2:09 -

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    自分も小さい時から失敗するとぞくっとしたりして落ち込んでいました。でもすんだことは仕方ないですよね。それで失敗した時は心の中で「同じ失敗は2度としない。」と誓うんです。(もちろん同じ事で失敗しないよう注意します。)すると切り替えができるようになりました。
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【8669】もうわかりません。。
 月花 -gekka-  - 05/1/16(日) 2:08 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
ある出来事がきっかけで鬱状態になってもう4ヶ月。。
人間不信になり人の言葉なんて信じられなくなりました。
でもだいぶ状態は楽になってきていたんです。

私の友達もいろいろ抱えてて苦しんでて 昨日その子にあることが起きてずっと話しているうちにまたフラッシュバックしてきて・・・
その子を励ます上手い言葉さえ見つからず 落ちた気分になって付き添うことだけしか出来ませんでした。

世の中不公平だと思いませんか?
加害者は何もなかったかのように生活しているのになんで被害者だけいつまでも苦しまなきゃいけないんですか??
加害者・被害者という分け方がおかしいのかもしれないけど
なんで片一方だけが傷つかなきゃいけないんですか?
何も考えないようにと思っても ふとしたときに頭にあるのは思い出したくない出来事。。
夢にさえ出てきます。。
『消えてしまいたい』『記憶がなくなれば・・・』『この世がなくなればいい』
ありえないことを考えてしまいます。
人の不幸さえも願ってしまいます。。
そんな自分にも嫌気がさして いかにも被害者面してる自分が醜くてしょうがありません。
孤独に包まれて寂しくて友達の存在さえ疑ってしまいます。。

これからどうしていけばいいのか、その友達をどう励ませばいいのか・・・
前が見えません。。
なにをいいたいのかわからない文章ですみません。
ただ吐き出したかったので・・・気分を害された方すみませんでした。

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【8668】Re(1):心が落ち着いたり、安らいだりすると...
 異邦人  - 05/1/16(日) 1:42 -

引用なし
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   ▼隆志さん:

こんばんは。
悩んだり・落ち込んだりしている時って辛いですよね。
考え出すと止まらなくなるし・・。

そんな時自分は
・好きなTV&ビデオを見ながら寝っころがる→そのまま眠ったりしてる
・思い切って外出して本屋さんをハシゴしながら入り浸る
ことをしています。

あとは、ありきたりですが「コーヒーを飲んだり」ですね。
もし・甘いものが嫌いでなければ「ストレス発散が出来るチョコレート」が
最近・コンビニで売ってますから食べてみるのも如何でしょうか?


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【8667】Re(1):自分の心
 てとら  - 05/1/16(日) 1:15 -

引用なし
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   ▼雅清さん:

 初めまして。てとらと申します。

 雅清さんは、現在お医者さんに通われているんですよね。
 でしたら「今は自分の心が寝込んでいる状態」だと思って、まずは焦らず
それを治すことを第一に考えられてはどうかと思います。
 「一向に治る気配がない」と感じられるようでしたら、その不安を先生に
伝えて、今後の見通しを聞かせていただいてはどうでしょうか。
 万一、見通しを聞いても答えてもらえないようであれば、別のお医者さんに
相談してみるのもひとつの方法です。

 大学三年で、今後のことについて焦ってしまうお気持ちはよく分かります。
 でも、考えてみて下さい。世の中、大学入学前に浪人している人は多いですし、
色んな事情で在学中に留年してしまう人もいます。でもいったん卒業してしまえば、
そんなロスはほとんど気にされません。若い時の(特に学生時代の)ロスとは
そんなものです。
 ですから今は焦らず、じっくり治していきましょう。『急がば回れ』です。
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【8666】Re(1):心が落ち着いたり、安らいだりすると...
 えり  - 05/1/16(日) 1:11 -

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   私は、心配性というかマイナス思考というか、心配事や悩みを自分で作ってしまうところがあって、物心のついた頃から、何かを心配していたり何かに悩やまされています。心底、落ち着いたり安らいだりしたことはないように思います。ただ、何かに夢中になっている時は、心配や悩みから解放されます。私の場合でしたらテニスです。

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【8665】Re(1):脳の病気・・・?
 toto  - 05/1/16(日) 1:07 -

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   私が知っている障害の特徴に一つに 罪を認識することがとても難しい というものがあります。
本人は怒られるのでひたすら謝りますが、また盗みます。
脳の機能の問題であって、本人の自覚でどうにかなるものではないです。
だからいくら贖罪(しょくざい)教育してもあまり効果はありません。
しかし、誉めてやることで、一定のパターンを覚えて犯罪を抑制することができるかもしれません。
その障害があると知らなければ無駄に叱咤して 相手を怖がらせるだけ。
だって本人は罪の意識が無いのだから、どうしてそこまで怒られるのかわからないのだから。

ただし、この障害の原因はまだ特定されていません。
20年前の話しとするなら、この障害があると医学会で認識されるようになったのは
10年ほど前なので、先生は脳の機能の問題ではないかと探ったのではないかと思います。
その子を心理的に見て矯正する方法より、それほど盗むのなら認識に問題があるのではないかと
別な角度で考えたのではないでしょうか。


生まれてきたときで人生の大半が決まるのかどうかわかりません。
ただ、どんな人も等しくうれしいことと悲しいことはやってくると思います。
障害があったことで縁ができた人もいれば、障害が無いことで孤独になる人もいます。

上に書いたような障害を持つ子どものお母さんが言ってました。
うちの子は他の子どもより正義感がある。
うちの他の子どもより悲しみがわかる。
うちの他の子どもより優しい。

どうでしょう。
この障害は今日本では直すことはできません。
直せるものなら直したいでしょう。
しかし、今治療ができないのなら、親がそのこのいいところを誉めて伸ばせば
いいのではないでしょうか。

発明王のエジソンは多動性機能障害と呼ばれる障害を持っていたのではないかといわれてます。
そのためか学校は退学になりました。
とても問題行動が激しかったからです。
アインシュタインも脳に障害があり、そのせいか言葉を話すことなくコミュニケーション不全となり小学校で退学させられました。
この二人が何故あのような偉大な人間になったのか、ひとりはお母さんがよき理解者だったからです。
もう一人はおねえさんがよき理解者だったからです。

障害を持っていても回りによき理解者がいれば、決して悲惨な人生にはならないように思います。

人間は生まれ持った時点で人生が決まるのではなく、自分の周りにどういう人がいるのかで決まるように思います。


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【8663】Re(2):色々な悩みが重なって…。
 カズ  - 05/1/16(日) 0:48 -

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   いえ。的確な意見を感謝いたします。少し…楽になったのかもしれません。
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【8662】Re(1):自虐しそうで…怖い
 きっちょう  - 05/1/16(日) 0:36 -

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   ▼カズさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪男性≫
>≪10〜15歳≫
>ここにつくまでの詳しいことは8539に一度投稿したので、そちらの閲覧をお願いします。「同じことに関して二度も書くな」と思う方もいらっしゃると思いますが、お許しください。
>
>8539でも書いてある通りにどんどん自分自身に対して不満や怒りなどの負の感情。つまり自分自身を嫌悪してしまい。友達と話していたり、気分の良い状態に高ぶっている時は考えないのですが、一人になり、気分が落ちてゆくと、どんどんマイナス的に考えがまわってしまい、「自分は必要とされていない」とまで最悪まで落ちるとこのような考えまで生じてしまいます。
>そうなると自分自身を痛めつけ、まだ軽い範囲ですが、このまま悪化していくとリストカット…しまいには自殺未遂をするかもしれないという恐怖が沸きました。
>気分が落ちてゆくと本当に怖いです。
>皆様の思ったことを聞かせてください。お願いします。
>≪転載承諾≫

自己嫌悪に陥るのは極力やめたほうがいいと思います。
僕も中学生のときから自分が嫌いで仕方ありませんでした。
でも、そんなことをしても自分への自信がなくなるだけでした。

ありのままのカズさんを受け入れてくれる友達がいるんだから
必要とされないなんて事はないです。きっと家族もカズさんを必要としています。
友達はありのままのカズさんを信じているから受け入れていると思います。

信じてくれて受け入れてくれる人がいるのであればその人を信じてあげたほうがいいと思います。

そして、ありのままの自分を信じてくれる人が一人でもいるのであればそんな自分を自分自身が信じてください!「ありのままの自分でも大丈夫だと。」

本当に自分を嫌いな時間が長くなるにつれて自分が信じられなくなり自信を失います。今でもその時間のことを後悔しています。
僕はその時間が長かったせいでいまだに人を信じることに抵抗を感じます。
でも自分を信じて受け入れてくれるがいることを知って自己嫌悪には陥らないようになってきました。必ず自分を信じてくれる人はいるんです。

カズさんには人を信じられる人間になって欲しいと思います。
そして、自分自身を信じてください!
自分を嫌う必要はありません!


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【8661】厳しい意見をあえてお願いします
 ゆう  - 05/1/16(日) 0:08 -

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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
私は自分の存在価値というものが見出せません。
性格柄、よく友人から相談を受けます。頼ってくれて嬉しいと思います。しかし
自分は悩みがあっても誰かに相談できないんです。自分以外は敵だと思っている自分、自分以外には心を許せない自分、がいます。こんな自分もういやなんです。
自分の存在価値などわかりません。ないのでは‥と思います。
私の性格はすごく他人の目を気にします、自分より他人を優先させます。
人にとにかく好かれたいです。自分の思い通りに何かをしたいと思ったこともありません。それぐらい他人第一主義なんです。だから人には好かれます。
それは、自分を一生懸命つくっているからなんです。
口ではいい子を演じていて心はすっごく冷たくて最低な自分がいます。
他人の不幸を喜んでいて、他人の幸せを心から喜べないんです。例えば、友人に彼氏ができたりすると、よっかたねとは思えないんです。
悔しいって思ってしまいます。どんなに仲がよくてもです。
最近それは、自分の存在価値を他人と比べることでしか見出せないんだよ。
と言われ、それだ!!と思いました。思えば私は人に心を許せる人がいません。
自分の存在価値とはなんでしょう。
あえて厳しい意見を下さい。こんな自分がいやです。

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【8660】失敗に対するこだわり
 さゆき  - 05/1/16(日) 0:00 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
免許を取るようになって
とても感じていたのが
過去に対するこだわりがあるんです
私は小さい頃学校でいじめられたり
まだ幼かったんですが
お母さんに怒られたり叩かれたり
押入れに入れられ覚えがあり
どうもそのことと関係があるような出来事があったり
失敗に対することが恐怖で溜まりません
心療内科へ通い今では普通に人生を楽しんでいますが
物事に対するこだわりの強さをあきらめさせるには
どうすればいいのでしょう?


≪転載承諾≫
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【8659】Re(1):私の今の気持ちです
 ゆーじ  - 05/1/15(土) 23:55 -

引用なし
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   ちょっと待って。
後はどうするか自分で考えるってどういうこと?
早まんないで。
まだ何も聞いてないよ。
どうしてそんなに追い詰められちゃったの?
そんなことを言われたら心配になっちゃうよ。
俺も前に病院に通ったことがあるよ。
何回だったかなあ、疑いながらもけっこう10回近くは行ったのかなあ。
薬ももらってたけど、なんか胡散臭くてあんまり飲まなかった。
俺も途中で行くのやめてしまったよ。
うつになって、生きているのが苦しい、辛いと思ったこともあるよ。
まだ今も乗り越えられてないよ。
でもまだ自分を、未来をあきらめてないよ。
どうか早まんないで。

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【8657】Re(1):アドバイスお願いします。
 毛糸  - 05/1/15(土) 23:41 -

引用なし
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   hanaさん、こんにちわ。


>私が今悩んでいるのは、新しい彼氏になくなった彼のことを話すべきかどうかです。同じ会社なので、もしかしたら知っているかもしれませんが。


以前、私は付き合った男性に過去付き合った女性が亡くなった事を告白されたことがあります。その時、「あえてそのことを私に話さなくても良かったのでは?」と思いました。気持ちの問題ですが、少し重く感じてしまったのが本音でした。

なので、あえて伝える必要はないように思うんですがどうでしょうか・・。


>今の私にとっては、なくなった彼のことより、自分の精神的な病気の方が(うつ病)理解してもらえるのか心配なのです。
>今でも時々、頭痛がしたり疲れやすかったり、動悸がしたりします。
>完全に治していなかったせいもあるかもしれません。


おそらく不安を理解してもらうと安心できると思うので、体調不安が強い時は我慢しないで相談したほうが落ち着けるようにも思います。うつ状態の時は、一人で抱え込んでしまうと余り良くないと聞いたことがあります。信頼できる人に支えになってもらえたら回復も早いと・思います・。

「完全に治していなかった」とありますが、この点は少し心配です。動悸や頭痛はうつ症状と重なります。うつ症状には回復するまでに何度も揺り戻しが繰り返されると聞くので、軽いうつでも再発予防のためにお薬を自己判断で断薬しないほうが良いと思います。

それだけ再発しやすいものだからかもしれないですが、きちんとお薬を飲んでいたほうが最終的には本当の意味での「治癒」につながると思います。
そのあたりは、専門医に是非相談してみてください。

辛い時もあると思いますが、いずれは、必ず治ります。

彼はあなたが病気だと知ったら、きっと精神的に支えてくれたり理解してくれると思うんですがどうでしょう。愛情があるからお付き合いしていると思うし、隠しているよりもお互いにとっては良いと私は思います。

安心できる生活が送れることを願っています。
≪転載承諾≫
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【8656】Re(1):何だかおかしい
 ゆーじ  - 05/1/15(土) 23:36 -

引用なし
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   衣子さん、メールを読ませてもらって、俺が思ったことを書きます。
参考までに。
明るいことを考えれば明るい気分になり、
些細なことでも暗いことを考え出して、
とことんまで暗いことを考えてしまったら、
死にたいとまで考えてしまう、これはなんら不思議なことではありません。
むしろそう考えてしまっても当然だと思うよ。
そこまで思い詰めない人もいるけど、
思い詰めてしまいやすい人があってもおかしくないと思う。
自分の喜怒哀楽の激しさに家族がうんざりしていて、
そんな自分はいない方がいいと思っているんだね。
そういう風に思うってことは、
本当は家族にうんざりさせるような思いはさせたくないって思ってるんだよね?
感情なんて人それぞれだから、
喜怒哀楽が激しいなんてのは全然おかしいことだなんて思わないけど、
ただ、その感情に振り回されて、行動までもめちゃくちゃになってしまったら、
それは家族もうんざりしてしまっても当然だと思うよ。
感情は、笑いたいときには笑っちゃうし、
泣きたいときには泣いちゃう、もうこれどうしようもないけど、
行動は、落ち込んでたって笑顔は作ることはできるよ。
行動は自分の力でどうにでもできるよ。
家族にうんざりさせたくない、
不快な思いをさせたくないっていう気持ちがあるっていうことは、
本当は、家族にいい気分をさせたり、
よく思われたいっていう気持ちがあるんだね?
もしそういう気持ちがあるんだったら、
そう思われるような、思ってくれるような、
少しでも家族が喜んでくれるような行動を自分で考えて
自分からその行動を取っていくのがいいと思わない?
どうやったら死ぬ勇気が湧くかを考えるよりも、
どうやったら相手が少しでも喜んでくれるかを考えた方が、
自分の本当の気持ちに合っていると思わない?
ちょっと自分の心に聞いてみて、試してみるといいかもしれないよ。


≪転載承諾≫
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【8655】Re(1):心が落ち着いたり、安らいだりすると...
 きっちょう  - 05/1/15(土) 23:27 -

引用なし
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   ▼隆志さん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪男性≫
>≪16〜19歳≫
>みなさんは、心が落ち着いたり、安らいだりするときってどういうときですか?
>最近、俺も、心が疲れてて、いいことも全然ないし、むしろ、悩みの方が多いって感じです。心が落ち着くこともあまりないので、よかったら参考にしたいです。
>≪転載承諾≫

僕も結構不安になりやすいので良くわかります。

不安なときは不安から逃げても結局いつかはまたおそってくると思うのでその不安と向き合って少しずつでも解決できるようにします。
例えば、自分で本を読んで勉強したり、ここのサイトに相談したりしています。

そしてその不安が少しでも軽くなったら少し心が安らいできますね。
不安の原因から逃げずに少しずつ努力していけば次第に心の安らぎが得られると思います。
そして、それから自分の好きなことをやろうかなって思う気持ちになってきますね
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【8654】Re(2):PTAについて
   - 05/1/15(土) 23:17 -

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   ありがとうございます。私もいろいろ逃げるという言葉が適当だと思うのですが、そういうことを考えました。でもなかなか適当な言い訳が見つかりません。
でも「私は性格的に無理です」って言えるわけでもなく。いろいろ考えて下さってありがとうございました。
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【8653】私の今の気持ちです
 333  - 05/1/15(土) 23:11 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
今の気持ちがどうしようもないのでここに投稿させてください。
病院に行ったらうつ状態だの適当に言われて3回ほど通院しましたが、もう、病院にも行きません。薬も飲みません。
どうせ病院に行っても行かなくても自殺する人はするんです。
「死にたい」と言う人は本当に死ぬだとか死なないだとか言われますけど、それはあくまでもその人の性格次第でしょうから、言う人も言わない人もいるでしょう。けど、どちらにせよ周囲にはその人なりの信号をだしていると思うんです。
誰も理解してくれないのは分かってるんです。
自分の良き理解者は自分なんですから。
最終的には自分次第です。
誰のせいにもしたくなかったから今まで自分で決断してきたんです。
でももう、自分が分からなくなってきました。
8年続けた仕事も去年辞めました。
今は、自分の事しか考えられません。
後はどうするか、自分で考えます。
これを読まれて気分を害された方がいらっしゃいましたら申し訳なく思います。
誰にも言えなかったものですから・・
すみません。
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【8652】Re(3):アドバイスお願いします。
 ころ  - 05/1/15(土) 23:11 -

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   ▼hanaさん:
>今は通院はしていませんが、時々症状がでているきがしています。
>うつ病は再発する可能性が高いと聞いたので、またいつ症状がでるのか不安です。
>その時に理解してもらえればいのですが・・・
>しかも私は完全に治すまえに通院しなくなってしまったので。

 そうですか。完治する前に通院しなくなってしまったのですね。
 その時には、もう自分では大丈夫と思ったのでしょうね。

>しばらく様子をみようかと思います。もし、また通院しなくてないけないくらいになってまったら、話してみようかと思います。
>再発する前から悩んでいても仕方ないかもしれないですね・・・

 私は、現在進行形でうつ病の治療中です。
 うつ病の再発には、やはり性格的なこともあるのではないかと思います。
 私は、仕事と上司の人間関係で日常生活がままならないほどのうつ病に
なり、2か月ちょっとずっと寝たきりの生活をしていました。
 現在は、職場に復帰していますが、職務軽減をしてもらっています。
 まだ完治していないのです。でも、今回病気になったことでいろいろな
ことを考え直すことができました。
 あなたも、病気になったことで自分自身の気持ちの成長に役立ててほしい
と思います。
 そうすれば、症状も良くなり、彼氏にも話す必要がなくなると思います。

 ある程度症状が快復すると、薬というよりは自分自身の気持ちの問題が
大きいようです。マイペースで良いのでストレスに負けないで、身体と心の
バランスを保ち、気分転換もすればきっと良くなると思います。

 アドバイスになっていないかもしれませんが、幸せを祈っています。
 
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【8651】Re(1):反応できないんです。
 ゆーじ  - 05/1/15(土) 22:51 -

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   永呼さんは、本当は男子とも話がしたいんだけれども、
過去にいじめにあったのがあって、男子に声をかけられても
反射的につい身構えてしまって反応できないことが悩みとなっているんだね。
人の話し声が自分の悪口を言っているように聞こえてしまうのかあ。
うん、俺もそういうことある。
自分で勝手に、変に思われてるんじゃないかとか考えて落ち込んだりして。
永呼さん、耳が聞こえなくなるようにとまで祈りたくなるほど辛かったんだね。
でもよく考えてみたら、それって少しあべこべだと思わない?
例えばね、何で永呼さんは悪口を言われるのが嫌だと思う?
それは裏を返せば、人によく思われたい気持ちがあるからだと思わない?
人にどう思われたっていいと思っていたら、人に何を言われようが気にならないよね?
そして、人に良く思われようと思ったら、
逆に人の話に耳を傾けてみるといいかもしれないよ。
もしも自分の悪口を言っているのが聞こえてきて、
それが自分でも反省すべき点だと思ったら直せばいいし、
もしそれが根拠のない、またはただ人をバカにするような内容だったら、
そんなの相手にしなければいいんだよ。
そうすればそのうち相手もつまんなくなって飽きてやめるから。
でも実際人の話に耳を澄ましてよーく聞いてみると、
自分とは関係のないたわいのない話をしていることがほとんどなんじゃないかな。
一度、騙されたと思って、耳を澄まして人の話をよーく聞いてみるのも
1つの手なんじゃないかと思うよ。
参考までに。


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【8650】Re(2):アドバイスお願いします。
 hana  - 05/1/15(土) 21:48 -

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   ご意見ありがとうございます。
今は通院はしていませんが、時々症状がでているきがしています。
うつ病は再発する可能性が高いと聞いたので、またいつ症状がでるのか不安です。
その時に理解してもらえればいのですが・・・
しかも私は完全に治すまえに通院しなくなってしまったので。

しばらく様子をみようかと思います。もし、また通院しなくてないけないくらいになってまったら、話してみようかと思います。
再発する前から悩んでいても仕方ないかもしれないですね・・・

ありがとうございました。

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【8649】Re(1):うつ
 きっちょう  - 05/1/15(土) 21:34 -

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   ▼にじさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>以前からうつをくりかえしている者です。
>
>一番ひどい状態は脱しているのですが、何か気力が沸かず、楽しかったことも
>楽しみと思えず、毎日をなんとか生活しているといった状態です。
>
>辛いです。
>
>こんな私に何かアドバイスよろしくお願いします。
>
>≪転載承諾≫

僕も3年前からうつなのですが気持ちはよくわかります。
にじさんも無理をしすぎたのでしょうか?
そんなときは薬をしっかり飲んでゆっくり休むのも大事なような気がします。
そして、これがあるからまた自分は頑張れるというような心の支えになるものがあればまたやる気もおきてくると思います。
そういうものがでてくるまでゆっくり休みましょう。
僕も20代なのですがまだまだ焦らなくても人生なんとかなると思いますので
ゆっくり亀みたいにでも一歩一歩前に進めればいいのではないかと思います。
何か小さな目標とか立ててみるのもいいかもしれませんね。
それを乗り越えたときに何か人生の楽しさを感じるかもしれないですね。


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【8648】Re(1):色々な悩みが重なって…。
 きっちょう  - 05/1/15(土) 21:02 -

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   ▼カズさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪男性≫
>≪10〜15歳≫
>二度目の投稿となります。
>
>一つの大きな悩みではないのですが、ちびちびしたのが重なってちょっと抱えきれなくなってしまっています。皆さんの意見を聞かせてください。
>
>まず、最近の学校生活なんですが、調子に乗っちゃうと自分が言われて傷つくような事をサラリと言ってしまうのです。それで、後から後悔して…自己嫌悪になり…そして自分に対してイライラしているのに親に何か言われると八つ当たりのように厳しい事を言ったり、困らせたりして…また自己嫌悪に陥ってしまい、自虐的な行動に走る事もあるのです。

「調子に乗っちゃうと自分が言われて傷つくような事をサラリと言ってしまう。」
このとき友達は傷ついたり嫌そうな感じを出しますか?もしそういうしぐさを友達が出さないのであれば大丈夫だと思います。
たぶん、カズさんは優しすぎる面があるような気がします。優しすぎるから友達に気を使いすぎているのかもしれません。そんな相手を気づかえる優しいカズさんならありのままの自分でも嫌われないと思いますよ。
僕は自分の感情を出せるって事はいいことだと思います。

>それなのに、先程某オンラインゲームをやっていて、友達とのちょっとした不で「傷つくからやめてくれ」簡単に言うとこのような発言をしました。
>でも冷静になり考えていると、俺も同じことをやっていたと気づきました。そして再び自己嫌悪…。
>自分的には相手のことを考えていたつもりでも、そんなことは無くて…ただ、自分を自分の中で綺麗にしていたいだけで…自分の汚いところがはっきりと見えました。
>同じことを繰り返し、反省しても生かされない…。
>全く、自分が嫌になります。
>このようなことで気が病んでしまい、皆さんがこの戯言のような文章を読んで思ったことを教えてください。
>何かの参考になるかと思っています。
>返信を、待っています。

無理に自分を変えようと思ってもなかなかできることではないと思います。
自分では自分のことを嫌に感じるかもしれませんが友達はそう感じていないと思いますよ。それに、いい所や悪い所はみんな持っていると思いますで、カズさんがどうしても自分のきつい一言が気になったとしてもカズさんには他にもたくさんいい所もあると思いますのでその一言で嫌われるとかはないように思います。
ありのままのカズさんでいたほうが友達からは快く思われるような気がします。

わかりずらい文章でごめんなさい。


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