心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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	【13659】名言ですが…。

- 05/3/24(木) 18:46 -


	引用なし

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私も家族内で同じような目にあっています。平等ではありません縦社会です。

私の好きな名言をお教えします。

・うつむいてはいけない。いつも頭を高く上げていなさい。世の中を真正面から見つめなさい。（ヘレン・ケラー）
・私たちには今日も明日も困難が待ち受けているが、それでも私には夢がある。（マーティン・ルーサー・キングII）

です。この言葉があったから私は生きられました。時々死にたくなるけど、この言葉を思い出して元気になっています。
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	【13658】Re(1):もしかしたらうつ病かもしれない

Hide - 05/3/24(木) 18:44 -


	引用なし

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はじめまして、Hideと申します。
恋愛について話すと長くなってしまうので、うつに関して
僕の思うところを書かせていただきますね。ただ、僕は心理学を専攻してはいても
しょせんは素人。鵜呑みにだけはしないでください。

うつの原因としては、過度のストレスにより一時的に起こるものや
うつの状態（の時の考え方など）が持続して慢性的になるものなど
様々です。

突き詰めると、セロトニン、ノルアドレナリンという脳内化学物質の欠乏から
生じます。

普通、うつに限らず、精神的な問題で医者にかかる患者には薬の服用で
落ち着けて、カウンセラーなどが考え方や、ものの見方などと変えるようにして
治療するのが一般的です。

逆を言えば、脳内物質の欠乏なので、軽いうつならカウンセラーでもいいのですが
そうでないなら、服薬前のカウンセラーに相談はあまり意味がありません。
カウンセラーに逆上するケースも多いです。

また、うつになりかけや軽度の場合はできるだけ規則正しい生活と、一人になって
ゆっくりする時間、先にあげた脳内物質を多く含んだ食事をすることで
ずいぶんとよくなります。

バナナ・魚類はセロトニン・DHAが豊富ですね。ただ、アメリカだと魚類は期待できないですね（汗）

あと、悩みは頭で考えているとキリがなくなったり、変な方向に考えがいくので
ノートやWordなどで書いて整理してみるのもひとつの方法だと思います。

最後に、参考までに、ストレスの溜まる原因の上位には、配偶者の死・親しい人間
との離別（家族、親友、恋人）生活環境の変化
などがあります。

主観的な感想としては、うつになりかけだと思うので、多少、勉強や学校の時間を
減らしても、一人でゆっくり、特に何もせずぼーっとしたり、頭の中身を整理
することがいいと思います。
多少の犠牲は確かに痛いですが、ここで変にがんばって、慢性化したら
もっと多くの時間が犠牲になってしまいます。

まとめると
・特に何もしないボーっとした時間を過ごす。
・ノートか何かで悩みを整理してみる
・できるだけ（睡眠はしょうがないですが）規則正しい生活。
・日光を浴びる
・セロトニンを多く含んだ食べ物（僕が知ってるのはバナナだけです・・）を食べる。

悩みを整理する方法としては、因果関係をちゃんとたどることと数値化
たとえば、クラスに10人いて1人に嫌われてる。→へこむ。
じゃなくて、人間関係は何点か？つまり、上記の例なら90点です。
上出来ですよね。悩む原因にはなりません。

こんな感じですが、どうでしょう？
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	【13657】前向きになれる言葉を下さい

oo - 05/3/24(木) 18:19 -


	引用なし

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≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

何だか最近いろいろと人間関係がありまして
かなり落ち込んでます・・
会社のシステムには・・どうも僕は子供なのか
知れないけど合わないですよね

上の命令はぜったい、立場の低い人間は黙って仕事やってろ
まあこれだけじゃないだけど・・
最近いろいろと、やな事がかさなって
精神的に苦痛です・・イライラの毎日です・・

こんな僕に、前向きになれる言葉を掛けてくれると
嬉しいですけど・・・
やな事があっても、前向きに生きていきたいだけど・・

そいう事は無視して生きていける、器用な人間じゃないですよね・・・
やな事ばっかり考えて逆に怒ってる、毎日だし（苦笑）
気分転換も必要なのかもなぁ・・。
≪規約同意済み≫

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	【13656】Re(1):生きることとは？乱文すいません

- 05/3/24(木) 18:08 -


	引用なし

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ケンさん
>生きるって、難しい〔汗〕。多くの歌を聴いたり、このサイトのブログなど見てもなかなか「これだ！」って思えるような「詞」はない。そうやって、探していれば、いつか自分の（心の）中に、信じられる何かが生まれるのだろうか。
>
>私の今の悩みは考えすぎてしまうこと。いい面もあるのだけども、こんな風な（精神的な）話に付き合ってくれる人は少ないし、人間本来の心で感じる・感動といったものが希薄になっていく自分が嫌、なんでも理知的に考えてしまうので．．．。もっとも、それで答えなんか見つかったことなんてないんですが．．．。最近では、自分が何をしたいのか、何を望んでいるかもわからず、歳もとってきているので、「青春のないままに若さを失っていく」といった焦りを感じている。しかし、そうでない、「夢のある自分」もここ数年の行動で生まれてきているのだ。こんな風に、少しずつ成長していく、ということなのだろうか。
>
>人が変われるきっかけって？１つに「行動」があるでしょう。少しずつ「行動」してる私ですが、「変われていない未熟な部分」で焦り、癒しを求めてか、人に話しを聞いてもらいたくてか、このサイトに辿り付く。
>
>人が簡単に、手早く変われる方法ってあるのでしょうか？
>
こんにちは。
考えすぎてしまうことが悩みだとか。
私もそうです、とってもわかります(^^;シンプルに考えて生きるっていい加減なのではってすっごく不安になっちゃうんですよね。
何かとっても頷きながらご投稿の文章、読んでしまいました。

簡単に変わる方法っていうのはわかりません。
人の下積みによると思いますから。
例えば部屋の掃除と同じで誇りがヤニや油汚れとごっちゃになってるのと、綿ボコリが溜まってるだけのものとでは処理の早さが違うのと一緒ですから。
同じ土俵で勝った負けたを争うとどうしても上記だと油汚れ系が不利じゃないですか。ぞうきん１個で勝負したら明らかだと思いませんか？

ですからけ結局は「自分の状態を知らないとお話にならない」とも言えると思います。
行動が自信に変わるはずといっても、自信を溜めておくはずの貯金箱が底抜けだったり、自信貯金をある時我を忘れ散財してしまったりしたらやっぱり積み重なりませんし。
自分の癖、特徴、持ってる感情、色んな面から切り崩す他ないと思います。

そうやってお悩みの段階でしたら、もしかしたら早々簡単には無理かもしれませんが、急がば回れともいいますから。
無理に痩せようとしてリバウンドし更に肥満化しちゃうダイエッターみたいににならない為に、じっくり自分と向き合ってやりましょうよ。
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	【13655】Re(2):一番の悩みなんですが・・・

りゆ - 05/3/24(木) 17:35 -


	引用なし

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どうもありがとうございます！！

ちゃつみさんの経験通り、私も様子を見て明らかになったら、先生に相談してみます。長い文章を読んでいただいてとても感謝しています！！
心の栄養になりました。とても落ち着く事ができました。安心感が心底からわいてきました。ありがとうございます！私も、今までの経験から悩んでいる人の力になれるよう、努力したいと思います。
ありがとうございました＾＾
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	【13653】生きるということ

- 05/3/24(木) 16:46 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪男性≫
≪20代≫
何のために生きてるのか？
みんな、その答えを探すために生き続ける。

君は何を悩んでるの？

ほら、
もう、答えは出ているじゃないか！
”生きる”ってのは問題ではなく答えそのものなんだよ。

「人間は考える葦」って言うじゃないか☆
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	【13652】頑張ったね

エマ１９歳 - 05/3/24(木) 16:22 -


	引用なし

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▼お月様さん：
まず、お月様さん、頑張ったね。結果的には２４日でバイト辞めちゃったことになるかもしれないけど、それでも２４日も持ちました。よく頑張ったと思うよ。今回ダメでも、また次はあるから、次また勇気出してバイトの面接の電話を入れてさ、次また頑張ればいいじゃない？まだ若いんだし、人生何度でもやり直しが効くから大丈夫よ。安心してね。
お月様さんも複雑な家庭環境にあったんですね。私も、両親は籍は入っておらず、私は非嫡出子です。市役所やなんかからちょっとしたイヤミな扱いを受けたりする事もしばしば。（例えば、戸籍標本だか謄本だかを取り寄せる際や、パスポートなどの申請の時など。）
また、私も高校生の頃学校帰りに知らない人にレイプされた事があります。
今、ちょっと悩んでることがあってね、自分はもしかしたら軽いうつ状態なんじゃないかなあと思っている所。でも人へのアドバイスは冷静にできるから安心して聞いてくれたらいいからね。
今回のバイトの店長は、いやな人だったね。常識的になっちゃいないですよ。言うことが。気にしなくていい。おばかさんは逆に店長の方だよ（笑）
今回は運が悪かっただけです。次はきっといいことあります。
毎日泣きながらでも２４日もバイト続けられたでしょう？お月様さんはちょっとやる気になればなんだってできる子なの。自分で気づいていないだけで。
人生は一度きりですが修復は何度でも可能です。
また次頑張ろうよ。ね？
≪規約同意済み≫

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	【13651】来年は・・・

もちこ - 05/3/24(木) 16:02 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
学校が楽しいといえる場所にしたいです。

こんにちは、私は4月から高②になります。
来年、コース別に分かれるのでクラス分けはだいたいわかっています。
で、私は友達が少ないのでメンバーに仲のいい人はほとんどいなくて、あえて少し話をするのが、同じ部活に入ってるＡだけです。その子は時々話をしてくれますが、はっきり言って性格も興味があるものも趣味も違うし、気が合うってわけではないなと思っています。(もちろん仲良くはしたいですが)Ａはウワサとか、こういう子いるよねとかそんな話の好きな子で、最近ある時Ａが私に同じクラスのＢとＢと仲の良い子たちの話をもちかけてきたのです。内容は、Ｂたちのことどう思う？でした。(私は、Ｂたちとは1年の時も同じクラスで、Ｂたちとは趣味とか考え方も似てるみたいだし、すっごい気が合う気がしていたので友達になりたいとずっと思ってきました。でも実際私はＢたちとは別のグループの子と仲良くしていたので、ずっと話しかけられないでいました)ＡはＢのことが嫌いらしいので、新しいクラスに友達のいない私は「Ｂっていい子だよね」とか言ったら、Ａにすら話をしてもらえず1人ぼっちになってしまうのが怖くて、思わず「私も実はＢって嫌いなんだよね･･･」と言ってしまいました。私は弱いからこんなことしかできず、自分のことをなんて最低なんだろうと思っています。でもこうなるともともと話しかけづらかったのがよけいに話しかけづらくなりました。Ａに、私もＢが嫌いと言ってしまったから、私がＢに話しかけたりしてたら「嫌いなんじゃなかったの？」って言われて部活とか教室で気まずくなりそうなんです。
ホントに私は寂しがり屋なので、友達がいなくても楽しくやっていけるくらい強い人間ではありません。どうしても、1人でいるのはいやです。やっぱりＡにいやな風に思われたりしてもＢに話しかけたほうがいいんでしょうか。私は口がうまくないし、もし話しかけてもＢたちと友達になれなかったらどうしようとか、ホントＡとうまくやってけなくなるのもやだなとか考えてしまいます。

乱文＆わかりにくくてすみません~(＞_＜。)どんなことでもいいので、みなさんのご意見待ってます!!!
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	【13650】もしかしたらうつ病かもしれない

エマ１９歳 - 05/3/24(木) 15:57 -


	引用なし

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≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
昨年夏からアメリカで大学生をしています。
最近、恋愛の事、進路の事、学校の事などで悩み、ここ２週間ほど気分や体調が優れません。
恋愛の事に関しては、話せばながくなるので、このサイトの恋愛掲示板の方をもしよろしければ参照していただければと思います。２週間ほど前、ここの恋愛掲示板の方で相談をさせていただきました。
進路の事ですが、今のカレッジ（二年制）を卒業後、四年大に編入しようかそれとも就職しようか迷っています。一歳年下の弟がこの四月から専門学校に三年間通うことになり、そちらの方は今の私の留学費用よりもお金がかかります。家庭の事情や、恋愛にも結びついてくるのですが、そういう事で、就職をしようかどうしようか迷っています。
学校での悩みは、授業に関してです。私は月曜日と水曜日、朝８時からバレーボールの中級のクラスを取っています。前の学期では、同じ先生で９時半からのバレーボールの初級クラスを取っていました。前の初級クラスは、とりあえずボールに慣れることが第一で、みんなでワイワイ楽しく授業をやれていましたが、今の中級クラスには、中級レベルというより上級レベルのプレイヤーが殆どで、またその中には初級クラスの頃から知っている人も何人かいるのですが、そこまで仲が良い訳でもない、微妙な親しさ程度の人達です。私は中・高校とサボりながらでしたが一応バレー部でした。が、技術的な面もそうですが、今の中級のバレーボールのクラスの仲間や雰囲気になかなか馴染めず、何度もサボりました。
毎週月、水曜日の朝になると、７時半のバスで学校へ行かねばならないので６時半くらいにはおきます。が、どうしても学校へ行きたくない、バレーに出たくないと思ってしまい、ついついさぼってしまいます。憂鬱です。バレーの授業のあと、３時間程あいてから英語、続いて数学の授業がありますが、バレーだけさぼって英語の授業から出席するというパターンが多いです。
火・木・金曜はスペイン語のクラスだけあり、その授業は面白いしクラスの雰囲気もとてもいいので朝が来てもさほど憂鬱にはなりません。午前中ですべて授業は終わりますし・・・
ですがどうしても月、水曜の朝、そして、私は今までは休みの日（土日など）が楽しみで楽しみでしかたなかったはずなのに、最近は休みの日の朝まで気分は憂鬱です。何をして一日を過ごせばいいのか、など考えるうちに一日が終わる感じで、休みの日は家にこもりっきりで（これは前からですが、以前は休みの日はルンルンで家で休日を楽しんでいました）、べッドからもなかなか出られず気分が優れません。
また、毎晩母親が日本から電話をかけてきてくれるのですが、最近些細な事ですぐイライラしたりして急に母親にヒステリックに怒鳴りつけてしまったり、今日は初めてイライラきて自分から一方的に電話を急に切ってしまいました。
最近母親と話していても、訳もなく急に泣きたくなったりします。今日は電話を一方的にきった後、涙が出てきました。しばらく泣いては泣き止み、またしばらくして急に泣き出したり・・・今もこれを繰り返しています。
自分でも自分の中のどこかがおかしいとわかっているのですが、どうすればいいのかわかりません。
軽いうつ状態だと思います。以前の私（この冬日本に一時帰国してまたアメリカへ戻ってきましたが、戻ってくるまでの自分）は全然こんな事なかったのです。
元々の私の性格はいつも能天気、楽天家で、大雑把。常に大声を出して笑っていて、くよくよ悩むような事は殆どせず、悩みがあったり嫌な事があっても一日寝れば忘れてしまう、そういう性格です。
インターネットでうつ病について調べた結果、自分にいくつか当てはまるうつ病の症状がありました。
○朝起きてすぐ憂鬱になり学校や会社に行きたくないと思うが、午後にはその気分が段々薄れてきて夕方にはいつも通り（元気）に戻る。
○夜中目が覚める
○イライラしたり不安になる
○ここ２週間ほど憂鬱な気分が続く
○微熱がある
○腰痛、頭痛がある
○体の火照り、悪寒がある
などです。
もし私がうつだとすれば、一番の原因は恋愛に関しての悩みにあるのだと思います。
夏にも日本に帰る予定があるので、その時もまだこういう情緒不安定な状態が続いていればカウンセリングを受けてみようと思いますが、
それまでどうやってこの感情の浮き沈みが激しい常態と付き合っていけば、どうこのモヤモヤを消化していけばいいのかわかりません。
こちらで医者にかかるにも、時間的な余裕、金銭的な余裕、交通の便の不便さ、また医者にかかるとしたら言葉の壁　などなどあり、とてもアメリカでは医者にかかる気にはなれません。
もし誰か専門的な知識をお持ちの方や、同じような経験をされた方、そうでない方も、何かアドバイスやこういった症状の克服方法など、何でもかまわないので是非情報お願いします。
長い文章を最後まで読んでいただきどうもありがとうございました。
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	【13648】Re(5):憂鬱です

- 05/3/24(木) 15:51 -


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再び長いレス読んでくださってありがとうございます（＾＾）

>　わたしは中学校の時に人間関係がこじれてしまい、それ以来、自分自身に自信を持てなくなってしまいました。自分が大嫌いで自分を受け入れる事が出来ません。
>表面上は明るく振舞っているので毎日虚しいです。

長い間、ほんとにつらい思いを抱えてきたんですね。。。
無理して楽しいふりをしてがんばってきたのですから、疲れて学校にいけなくなっても仕方なかったですよね。。。

>　中学校の時も高校の時も周りの人たちはみんな楽しそうですごく羨ましかった。
>あんな人になりたかった。誰といても寂しい、虚しい、悲しい。
>誰かと一緒に居るときに感じる孤独のほうが一人より何倍も寂しい。
>友達だと思える人なんて今までできた事が無い。自分に原因があるって分かってるけど、どうしたら変われるのか分からないです。

自分を信じることができない、自分が嫌い。。。
自分の過去の失敗を切り離して、攻撃しているようですね。
失敗した自分を「そのときはしかたなかったよね、でもその失敗のおかげで今はこんなことがしてあげられる」って受け入れられれば、自分のことをもっと好きになれるし、自分を信じることもまたできると思います。

>カウンセリングを受けたら何か変わるのかな・・・・。

変わりたい、と思われるなら、やる価値は十分あると思いますよ。
失敗した自分を受け入れる、というのは、今Ｐさんが感じてらっしゃるように、ものすごくつらいことです。
一人で苦しまなくてもいいんですよ。
そんなつらいことを一人で抱えないで、だれかに助けてもらってくださいね。
そのほうが早く楽になれると思います。

カウンセリングに興味があるなら、ＨＰのところで無料電話カウンセリングもやっているので、一度試してみてもいいと思いますよ。
相談事例もたくさんあるので、いろいろ読んでみても面白いと思います。
私はまだ修行中で電話はとれませんが、ここでならお話伺うことはできます。（すぐには返事できないかもしれませんが）

もし、自己嫌悪の原因が何だったのか、そこから何を学べるか？とＰさんが思ってらっしゃるなら、もう少しいっしょに考えてみませんか？
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	【13647】大人になれない自分

LODY - 05/3/24(木) 15:32 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
過去に未練があります。
いつもあの頃へ帰りたいと、思っています。
友人と会っても、別れのときを考えてしまって不安になります。
大事なことがいっぱいあるのに、
気づかないうちにだんだん記憶が薄れていくんです。
どれも大切な記憶な筈なのに、
気がつくと忘れてしまっていたりする。

夢も希望もないことが理由の一つなのかも
知れない。。。

未来なんていらないって思ってしまう。

何年経っても想いは変わらないのかな？
いつか本当の別れがくるんじゃないかと思ってしまいます。

こんな幼い自分が嫌だけれど、
これが素直で正直な私の本音。

みなさんはどうやって大人になるのですか？
不安はないのですか？

≪規約同意済み≫

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	【13646】進路について

June - 05/3/24(木) 14:59 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
久しぶりに投稿させていただきます。
私は現在アメリカの大学に留学中で、５月に卒業予定です。
珍しい悩みではないのですが、卒業を間近に控えて、なお、これからの進路に悩んでいます。
選択としては、１）日本に帰国して就職する　２）アメリカで就職先（労働ビザ取得を念頭にいれて）３）アメリカで大学院進学　のどれかになるのですが、ここ約１ヶ月以上考えに考え、友人や親からの助言も聞き、自己分析もしたにもかかわらず、未だに答えが見えないのです。今年に入って以来、進路決定を最優先で自分なりに努力してきたつもりなのですが、未だに決まっていない状況に、心が疲れてきてしまいました。
幸いにも親が理解を示してくれていることもあり、大学院に進学できればいいなという希望はあります。けれど、私は決して秀才というわけでもなく、大学でも常に努力しないと成績を保てない、ごく普通の学生です。こんな私でも入れるところがあるのかどうか、また入ったとしてもついていけるのかどうか、心配です。学びたいことは、高２のときから憧れていた心理カウンセリングです。
今までこれほど将来について悩んだことはなく、（狭い環境だったためと、新しい環境に進む勢いがあったので）それだけにいま、多くの可能性と自分自身の消極性のため、混乱し、もう前に進むことに疲れ果ててしまった状態です。
どなたかご感想やご意見を頂けたら幸いです。
読んで下さってありがとうございました。

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	【13645】Re(1):一番の悩みなんですが・・・

ちゃつみ - 05/3/24(木) 14:54 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは。

Ｙ君にいじめられてる気がする。
でも確かではない・・。
毎日不安ですよね。

私は、中学の頃、
怖い先生と同じ苗字だったことや
外見のことで、いじめられてました。

もし、本当にりゆさんが
Ｙ君にいじめに遭っていたら、
りゆさんにとっては、人生最大の危機！
でもＹ君にとっては、ただの嫌がらせ、お遊びだったりします。

私の場合、先生にちくって
いじめはなくなりました。
特に自分が何をしたってわけでもないのに、いじめられてるようなものであれば、
もしかしたら、先生に言えば、あっさりおさまるかもしれません。

でも、慎重にした方がいいですよね。
ちくったってばれたら、仕返しが怖い怖い・・。

何かの勘違いであれば、
一番いいのに・・・。
勘違いであってほしい。

心臓がバクバクしたこと
廊下を顔をあげて歩けなかったこと
今もよく覚えています。

勘違いであってほしいです。

それでは・・。

≪規約同意済み≫

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	【13644】Re(1):心が狭い自分

ふう - 05/3/24(木) 14:52 -


	引用なし

	パスワード

▼コッタさん：

こんにちは。
去年、辛い事を重ねて経験されたんですね･･･。
大変でしたね。
なぜか悪い事って重なったりしますよね。
私もそんな感じで、体調を壊しています。

きっと心が細くなってしまっているのだと思うんです。
そんな自分にも疲れますよね、きっと。。

でも、それはコッタさんの体が、自分でストレスを癒そうと
守ってくれているのかもしれません。
自分を守ってケアするときは、外に気持ちが向かないのは自然ですもの。

それを「ダメ」って叩いちゃったら、余計に萎縮しちゃうと思う。
充分にケアが出来たら、自然に心は広がっていくと思うから
どうぞ大事にしてくださいね。

≪規約同意済み≫

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	【13643】Re(2):自分はアウトサイダー

スペランカー - 05/3/24(木) 14:51 -


	引用なし

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▼旅ねずみさん：
>　貴女の考えから行くと、私もアウトサイダーです。
>　友達の裏切りでショックを受けているのなら、きっと貴女は優しい人。
人からそんな優しい言葉かけられたのひさしぶりです、棟にジーンときました。ありがとうございます。　

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	【13642】Re(3):私は

ふう - 05/3/24(木) 14:43 -


	引用なし

	パスワード

▼自分さん：

こんにちは。
自分がどうしたら良いのか分からない感じ、よく分かりますﾖ･･･

生きてる意味が無いと感じるのは、きっと自分さんの中に
「今のままではいけない」という感覚があるということかなと感じました。
････ということは、どういう風にしたい、どうなりたいという夢？が
あるということじゃないのかな？

どうでしょうね。
私も、トンネルの中にいて、出たり入ったりしているので(笑)
力強いアドバイスをしてあげられないのがもどかしいですが
死を考える事と、生きる事を考える事って同じのような気がするし
今、自分さんがぶち当たっている壁は、本当に大事な問題だろうと思います。
頑張って乗り越えて欲しいと想います。(自分もですが(爆)）
≪規約同意済み≫

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	【13641】Re(4):憂鬱です

Ｐ - 05/3/24(木) 14:37 -


	引用なし

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　たらさん、丁寧に答えていただきありがとうございます。
わたしも前からカウンセリングに興味があったのでとても参考になりました。

　わたしは中学校の時に人間関係がこじれてしまい、それ以来、自分自身に自信を持てなくなってしまいました。自分が大嫌いで自分を受け入れる事が出来ません。
表面上は明るく振舞っているので毎日虚しいです。

　中学校の時も高校の時も周りの人たちはみんな楽しそうですごく羨ましかった。
あんな人になりたかった。誰といても寂しい、虚しい、悲しい。
誰かと一緒に居るときに感じる孤独のほうが一人より何倍も寂しい。
友達だと思える人なんて今までできた事が無い。自分に原因があるって分かってるけど、どうしたら変われるのか分からないです。
カウンセリングを受けたら何か変わるのかな・・・・。

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	【13640】Re(2):時間が長い

- 05/3/24(木) 14:28 -


	引用なし

	パスワード

ラインハルトさん、レスありがとうございますm(__)m

そうですね、自分ができることから始めたいです。

なんでか分からないんですが、気力が全く出ないです。

どうにもならなくて、本当どうにもならないんです。

ただ、苦しい時間が長くて、全然時間短くならないし。

テレビも本も何も、もういらない。

時間に殺されるような感じです。

レスありがとうございました。

≪規約同意済み≫

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	【13639】一番の悩みなんですが・・・

りゆ - 05/3/24(木) 14:10 -


	引用なし

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≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
こんにちは。私は、１３歳の中学１年生です。
最近、悩んでいることがあるのですが、是非ともアドバイスなどいただけないでしょうか？
私は１年３組なんですけど、２組のY君に、いじめられてる気がするんです。
２組の廊下を私と友達が通ったら、Y君が「うーわっ！一番右の奴キモ！！」と言ったんです。その時私は一番右にいました。あと、この前の朝のことなんです。
下駄箱のところに、Y君とその友達が一人いたんです。私は、友達と登校してきたところでした。そして、Y君と私で目が合ったんですけど、そのすぐ後にY君が「あぁ～あ・・・あいつマジ馬鹿だし！ってかあいつ死ね！！」と言っていたんです。私と目が合った後すぐに言ったので、その瞬間、一気に心臓がバクバクしました。
（きっと、私のことをいっているんだろうなぁ～・・・）と、心の中で思っていましたが、なにも言えなくて、友達の陰に隠れて廊下を歩いていったんです。友達は、「でも、違うんじゃない？」とかで、あまり本気に話を聞いてくれませんでした。でも、Y君とは違う小学校だったし、中学に入学してからも、一回も話した事はないんです。何もした覚えもないのに・・・。どうしてでしょう？
私の事を言っていると勘はつくのですが、それが本当かはわからなくて・・・。
今は違うクラスだけど、２年生になったら同じクラスにならないとも限らないでので、とても心配で、忘れようと思ってもその事ばかりが頭をよぎって・・・。
どうしようもないくらいに、ボロボロなんです。Y君は、結構目立つ存在らしく、気も強い方なんだそうです。（それは、２組にいる友達に聞きました）なので、先生に言ったら、その場はのがれても、あとになって、『仕返しをしよう』なんてことになったら、私は学校が嫌になってしまい、逃げるばかりになってしまいそうで、怖いんです。お願いします！どうか、厳しいアドバイスでもいいです。私を助けてください！お願いします！！

≪規約同意済み≫

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	【13638】Re(1):痩せなくちゃいけないのにダメなんで...

ユメ - 05/3/24(木) 13:28 -


	引用なし

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ひるださん、bibiさんお返事ありがとうございました。
本当に嬉しかったです。

ひるださん、私は片思いなんです。昨日メールを見た後
彼にメールでそれとなく聞いてみました。
好みは別としてやっぱり太っている人には痩せてほしいと。
健康のために痩せてほしいと言っていました。
それを見て彼は太ってるとか痩せてるとかじゃなくて
健康のためにと言ってくれたのが嬉しかったです。
やっぱり彼って素敵な人だと再確認しました。
彼にユメはちょっとふっくらしてるぐらいじゃないかな。
大丈夫だよと言ってくれました。はっきり言ってお世辞・嘘だと思います・・・
だからこそ健康的に痩せたいとはっきりしました。
ひるださんに聞いてみたらと言ってもらえてはっきり出来て
良かったです。

bibiさん私毎日何回も体重計に乗っていました。
増えてるばっかりで減ることはなくて。
乗るたびにあーまた増えてしまった・・・私って本当にだめだと。
情けなくて。
今日からしばらく体重計に乗らないようにしてみようと思います。

みなさん本当にありがとうございました。
健康的にストレスを溜めないようにがんばってみようと思います。

≪規約同意済み≫

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	【13637】Re(1):なんだろう、自分

自分 - 05/3/24(木) 13:20 -


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▼バンビさん：
初めまして。

似たような悩みなので返信しました。
その気持ちよく分かります。
私がアドバイスなどできる立場ではありませんが、誰かのために何かをやってみてはいかがでしょうか。

ホントに私が言えることではありませんが･･･。
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	【13636】Re(2):私は

自分 - 05/3/24(木) 13:13 -


	引用なし

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このままでは生きている意味がなくなります･･。

自分で自分が分からない、意味不明かもしれませんが分からないのです。
何がしたいか、など･･。
何度も、もう死ぬしかないかと思いました。
≪規約同意済み≫

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	【13635】Re(1):男女の不平等さ

翔 - 05/3/24(木) 13:03 -


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沢山のお返事をいただき、ありがとうございます。このことについて、不満にしろそうでないにしろ、みんなやはり色々と考えてるんだというのが伝わってきました。

NHAさんのような環境がとても羨ましいです。少なくとも、私の身の回りでそういう職場の話は聞いたことがないです。古い慣習の根強く残る、保守的な田舎で育った私は、特に男女間の"差"について感じることが多いのかもしれません。

女性は細かい気配りがきく、というのは、確かにあると思います。でもそれを一種のフィルターにして、世の中全部の女性をそう見ている男性が意外と多く居ることは、本当に腹立たしいです。（意外と多く、というのは、私の知り合いにそういうタイプが大勢居るため、そう思うのです）

男性は女性に出来ない力仕事をして女性はそれをカバーして、うまい具合に持ちつ持たれつやっている、という考えも半分ほど同意です。それで納得させようともしてきました。

けれど力仕事などの重労働を普通の生活で毎日やることはほとんどないし、日々コツコツと仕事後に疲れた体にむち打って家事をする女性の方がよっぽど、ある意味の重労働だと思います。

それに、以前私は短期間のアルバイトで男性に混じって動き回る仕事をしていたのですが、やっている仕事は全く同じで大変さも同じなのに、お茶を入れたり食事で使った皿を洗ったりは、全部私がさせられていました。

レディースデーのようなサービスなどでは、とてもじゃないけど比にならない次元だと思います。

･･･でもこれは今に始まったことではないので、ここでどうこう言っても仕方ないですよね、やはり自分自身の意識を変えるか、狭い範囲で環境を変えるしかないですね。

皆さんの色々なアドバイスを読ませて頂いているうちに、自分で自分を苦しめている部分も大きいのでは？と気付きました。

私は料理嫌いですが、付き合っている人に嫌われないよう、いつも無理して料理をしては、不味いと言われてきました。心の中は常に不満でいっぱいで、でもあなたもやってね、と言うと嫌われるのではという怯えから、本当の思いを口にしたことはありませんでした。最近になってちょっとずつ言えるようになってきたのですが。

そういう、うやむやな考えが、結果自分をここまで苦しめているのかもしれません。一度は病院にかかったくらいに神経質になってしまっています。カウンセリングでは、解決しませんでした。極端に気にするあまり、視野が狭くなっていることも分かっていますが、なかなかどうすることもできず･･･。

芽衣さんのような女性はとてもステキだと思います。でも、私はそうはなれないです。自分は全く逆のタイプで、"女性らしさ"を発揮することに喜びも感じられませんし、不得手です。

でも皆さん色々な考えをされていることが分かり、そして私のように不満だと思うなら、なあなあにせず、自分でその意志を貫き通して堂々としていよう、とちょっと思えるようになりました。

この不満はもしかしたら一生自己解決できないことかもしれないし、あらゆる場で頑固になることは絶対に無理だろうから、自分の身の周りだけでも自分に納得いくように、意見をどんどん言っていこうと思います。

また、ダラダラと長くなってしまいました。最後まで付き合って頂いて、ありがとうございました。

（シッケイさん、"女性の方限定"とは私はどこにも書いておりません。貴重なご意見ありがとうございます）

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	【13634】生きることとは？乱文すいません

ケン - 05/3/24(木) 12:45 -


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≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪男性≫
≪20代≫
生きるって、難しい〔汗〕。多くの歌を聴いたり、このサイトのブログなど見てもなかなか「これだ！」って思えるような「詞」はない。そうやって、探していれば、いつか自分の（心の）中に、信じられる何かが生まれるのだろうか。

私の今の悩みは考えすぎてしまうこと。いい面もあるのだけども、こんな風な（精神的な）話に付き合ってくれる人は少ないし、人間本来の心で感じる・感動といったものが希薄になっていく自分が嫌、なんでも理知的に考えてしまうので．．．。もっとも、それで答えなんか見つかったことなんてないんですが．．．。最近では、自分が何をしたいのか、何を望んでいるかもわからず、歳もとってきているので、「青春のないままに若さを失っていく」といった焦りを感じている。しかし、そうでない、「夢のある自分」もここ数年の行動で生まれてきているのだ。こんな風に、少しずつ成長していく、ということなのだろうか。

人が変われるきっかけって？１つに「行動」があるでしょう。少しずつ「行動」してる私ですが、「変われていない未熟な部分」で焦り、癒しを求めてか、人に話しを聞いてもらいたくてか、このサイトに辿り付く。

人が簡単に、手早く変われる方法ってあるのでしょうか？

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	【13633】Re(1):自分はアウトサイダー

旅ねずみ - 05/3/24(木) 12:12 -


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▼スペランカーさんへ：

　貴女の考えから行くと、私もアウトサイダーです。

　友達の裏切りでショックを受けているのなら、きっと貴女は優しい人。
　
　私は、それが当たり前だという社会で生きています。実の親子でも、血がつながっていようがいまいが、人が人を裏切るのは当たり前だという社会。でも、それでも良いじゃないですか。人間なんて、皆、自分勝手ですよ。

　同じ価値観、同じ心を持った人間なんて、一人もいないんです。だって、例えクローン人間を作ったとしても、同じなんてあり得ませんから。人間は常に変化し続ける。それが形のない心なら、なおさら。

　容姿が悪いなら整形すればいい、性格が悪いなら猫を被ればいい。でも、それじゃ、本当の貴女は何処へ行っちゃうの？病院へ行くよりも、まずは、ここで言いたいこと吐き出してみれば？

　私なんか、人殺しが平気で出来そうな自分がいて、こんな自分は変なんだという自覚がありながらも、人間の作ったルールを守る自分を馬鹿じゃないかと思ったりもしてます。人との接触もあまりないし、子供の頃から社会の裏側を見てきただけに、とても冷めた自分がいる。きっと、貴女が私を見たら、嘘？と思うような外見をしながらも、そう思ってるんですよ。

　すごく長くなっちゃったけど、貴女がまだ、外から受ける刺激に反応できるなら、見込みはある。どんな生き方でも、人生は人生。自分らしく生きて何処が悪いってね。

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	【13632】Re(1):私は

バンビ - 05/3/24(木) 11:52 -


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初めまして。
私も何もしたくないです。
死んでしまいたいと何度思ったことか・・
でも死ぬのは苦しいか痛いかだから、死ぬのは怖い。
だから自分の価値がわからないまま毎日ただ坦々と生きてます。
死ぬのだけはやめましょうよ
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	【13631】Re(2):自分はアウトサイダー

スペランカー - 05/3/24(木) 11:50 -


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▼saviさん：

>片方に彼氏が出来ると
>ひるがえってしまうのは仕方のない事です。
そうなんですか！？
>それは自分に彼氏が出来ると理解出来ます。
いえ、多分自分の場合は一生ありえないので・・・
>もちろん友達も大切なのですが、恋愛に走って
>しまう女性がほとんどです。
そうだったんですか、ふふふ・・・・
やっぱり人間なんて目先の欲望に走るだけの醜い生き物ですね。
女はいやらしいです、どいつもこいつも。
>スペランカーさん、全てを否定的に見ないで
>もっともっと明るく前向きになって。
多分無理です。働き初めて３年間、この不況のせいで自殺だの強盗だの精神病院だのそういった世界の話ばかり聴きながら生きてきました。
生きることとは残酷で辛いことです、一時期はホラーゲームに逃げて夜中に金縛りらしきものにあい（姿見えないので）にあったりしました。
>女友達の豹変ぶりはかなりのストレスになって
>いると思いますが、いつまでも引きずっていたら
>彼女が勝ち組ですよ。
はい、正直腹は立ちますがなんとか彼女のことは切り捨ててみようとおもいます。
こんな自分にアドバイスしてくださってありがとうございますsaviさん
決して全ての人が悪いとは思いませんが、それでも人間なんて嫌いです。自分も含めて。自殺も試してみましたが未遂に終わりました。
こんな自分は壊れているのでしょうか？
とうの昔にわかってます。信じれば裏切られると。

>
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	【13630】なんだろう、自分

バンビ - 05/3/24(木) 11:48 -


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初めまして。

もう何もしたくないです。
毎日毎日異常なほどイライラして、些細なことで怒ってしまいます。
本当になんでそんなことで？って自分でも思うけど、
抑えられなくて怒ってしまう。
毎日なかなか眠れないし、何度も目が覚める。
朝は起きようとすればするほど起きられない。仕事も行きたくない。
ただの怠け？甘えてるだけ？
でも彼に会うためには家から出られる。夕方だけど・・
でも会うとやっぱりイライライライラ。
彼は私の症状を理解してくれてるけど、申し訳ない気持ちでいっぱい。
彼の気遣いはわかっているのに明るく出来ない、笑えないんです。

病院には半年前に行ってみたけど、
「あぁ、ありきたりな発言だな」とか思っちゃって、真面目に話せなかった。

どうしたらいいのか自分でもわかりません。私は存在価値はあるの？
このまま治らないのかと思うと消えたくなります。
何でもいいのでご意見下さい・・お願いします。

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	【13629】Re(1):男女の不平等さ

ピンクのマ－カ－ - 05/3/24(木) 11:23 -


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よく解ります。

そういう差別を男女の差という人もいますが、言い方が悪いかもしれませんけれど、そういう人は男性好みの女性を目指して生きてる人が多いように思えます。
（あくまでも私の偏見ですからこの部分をつっつかないで下さい。。）

でも災害復旧の場や道路工事なんかで泥だらけの仕事をするのは男性なんですよね。
台風や土砂崩れや火事の現場で命をかけて働くのも男性ですよね。
重たいものを当然のように持ってくれようとしますよね。
ちょっと外れたことを書いてるかもしれませんが、私は自分ができない肉体労働を
する男性にはお茶を入れたり、雑用をしたりすることに抵抗がありません。

男女差のない仕事をしているのに男性だけ楽してるから頭にくるんですよね～。

女性専用車両だって痴漢やヘンなヨッパライがいなければ必要ないのに、
そっちを解決せずに逆差別なんて言うおバカさんがいるし。

ちなみに私は食事は理由もなく男性におごらせたりしません。
だからお酒の席でしたくもないお酌もしません。
そうことをしないタイプとイメ－ジをつけると平気ですよ。
男性だってしてもらいたがっているとは限らないでしょうし。
なんだかまとまりのない事を書いてしまいましたけれど、不満なのはあなただけじゃありません。

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	【13628】私は

自分 - 05/3/24(木) 11:10 -


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≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪男性≫

私はやりたいことも、ほしいものも、行きたいところもありません。
大学に行くことも、バイトすることも、働くことも、したくありません。

今、私は死ぬことを考えています。
死ぬだなんて本当は書きたくありませんでした。
まるで死ぬのを止めてほしいと思われるからです。
でもとうとうココに書いてしまいました。

本当に私は･･････････もう終わりなんでしょうか。

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