悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【7571】Re(2):長いですが感謝の気持ちです
 セピア  - 04/12/28(火) 17:58 -

引用なし
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   相談できて良かったと、
みなさまのレスを読んで思いました。

昨日ここに書き込みした後も、自分で
その落ち込むことについてずっと考えてました。
ですが、他の人が自分をどう思っているのかという
不安については、結局わからずじまいで終わって
しまいました。結局はその人本人でなくてはわからない、
ということなんですよね。
だけどそこで終わってはいけないんですよね。
それなら自分が思うことに素直になればいいのですから。

他の人のことをこれから先、全く考えないというわけでは
ありませんが軽く・・なんていうんでしょう、なんていうか
他の人が困っている時、助けを求めている時などにこの
『他の人のことを考える』ということを活用していこうと思います。

これは『人から好かれたいから』という願望もどこかにあるから
思うことなのかもしれません。ですがこれが素直な自分の気持ちですし、
これで・・多分いいんですよね^^

いじめはこれから先もトラウマとして残っていくんでしょうね・・。
いつかまた思い出したり、他の嫌な記憶も呼び覚ますかもしれない。
だけどここで相談して、『可能性』という大切なこと、
思い出せました。今思えば『可能性』ってどんな時にでも
存在してるなぁと思いました。

いじめられていた時、不安、悲しみ、恐怖、絶望で自分の心が
いっぱいだった時、ある時そっと手を差し出してくれた子がいたことを
思い出しました。その時は本当に自分は捨てられた存在だと思っていたし、
半分人間不信になっていました。だけどこれも『可能性』があったからこそ
なんですよね。良い可能性もあれば、嫌な可能性もある。
だけど可能性ってすごく大切で、必要不可欠なものだと私は思いました。

また落ち込む時はあるかもしれません。でも可能性がある。
マイナスだったのがプラスに変わったり、普段の生活が
素敵な生活に変わったり・・。なんだかそう考えると前向きに物事を
考えることができました。

なんか気分の浮き沈みが激しくてすみません。今、みなさんの
レスを読んで心の重荷がどこかにいってしまったみたいで心が軽いのです^^
貴重な時間を削ってまで相談に乗ってくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。

まーくん1967さん、あかねちゃんのパパさん、マリチロさん、
        ありがとうございました♪
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【7570】Re(2):自分って
 頭痛い  - 04/12/28(火) 17:52 -

引用なし
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   ▼なつさん:

>
>例え 間違っていたとしても それが
>自分の考えであるならば 気にされず
>正直に 素直に をモットーに
>人と接することが出来れば 良いと
>思うのですが…
>答えになっていないようでしたら(__) 

返信ありがとうございます。
そうですよね。これからは、そうできるようになりたいと思います。
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【7569】対人恐怖症orパニック障害に悩まされていま...
 りゅうじ  - 04/12/28(火) 17:42 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
はじめまして。
私は今高校3年生なのですが、
実は今から2年と半年程前に
対人恐怖症orパニック障害になってしまいました。
ある日、いきなりです。
それ以来、もしかすると人前で話さなきゃいけない
教科書を読まなきゃいけない。
そう考えると、恐くて恐くてしかたがなくなりました。
それでも、そんな自分に負けて自分の人生を駄目にしたくない!
きっと治る!治してみせる!!
そう思い、3年にあがるまで誰にも言わず、
障害と闘いながら学校に通い続けました。
しかし、3年あがりいろいろとストレスになることが
多くなり、そんな自分に限界を感じて精神科にかかりました。

しかし、親からの反発を受け結局2〜3回程しか
行くことができませんでした。
初回に貰った薬もその後貰った薬も
どれも僅かな眠気のみで、あまり効きませんでしたが
私の小さな心の支えになってどうにか冬休みまで辿り着かせてくれました。

そして今、私は受験生です。
受験を目前に控えたこの時期、
真剣に大学を目指し、勉強しなければなりません。
しかし、私の中の弱い心がそれを阻みます。
ラストスパートをかけねばいけないこの時期に
大学に入学した後のことなどが頭に浮かび、
どうしても勉強に集中できないのです。

弱い私は両親にも友人にも相談できません。
こうして顔の見えない文面でしか自分の弱く、
情けない一面を人に打明けることができないのです。

まだまだ若輩者で、世の中の本当の苦渋も知らない
私ですが、本当に苦しみ、困っているのです。

長々と書き連ねてしまい、申し訳ないのですが
どうか、誰か私にアドバイス
または叱咤の声をかけてやってください。
お願いします!
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【7568】Re(1):ちょっと変な事聞きますが…
 ari  - 04/12/28(火) 17:36 -

引用なし
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   皆さん、返信ありがとうございました。
読んでいて涙が止まりませんでした。
本当にありがとうございました。
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【7567】Re(1):強くなりたい
 毛糸  - 04/12/28(火) 17:30 -

引用なし
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   ▼白神さん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪男性≫
>
>僕はすぐ傷つきます。
>周りからの悪口や文句や暴力だけでも相当傷つきます。そして、泣いてしまいます。
>大人になったら困ると思うので今のうちに直したいです。
>どなたか直し方を教えてください。

こんにちは。白神さんは、芯の強い男の人なんですね・・・。色々辛くても、「直したい」って思える気持ちになれる事が、すごいと思うし、これ以上・・どこか直す部分なんてないと思います。

誰でも悪口や文句や暴力を受ければ、凄く傷つきます。泣いてしまうのが普通です。大人になるまで・・たくさん泣いて乗り越えていけたら自然に傷つきにくい心に変化していくんだと思います。

「暴力だけでも相当傷つきます。」とありますが、今 暴力を誰かに受けたりするのでしょうか・・?心配です。悪口や暴力は、心を辛くさせるから・・一人で我慢しないでくださいね。

辛い時は、思いっきり泣いて・・周りに助けを早めに求めるのも、本当の人間の「強さ」だと思います。
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【7566】Re(1):落ち込んだ時、どうやって回復してま...
 匿ちゃん  - 04/12/28(火) 17:11 -

引用なし
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   ▼愛雪さん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫

お稽古してるから、レッスンに没頭するかなぁ。
あとは何もしないとかね。
お菓子を大量に買い込んで、ゴロゴロしながらテレビつけて食べまくったり。
スリリング系のビデオ観たり、逆にヒューマンドラマ系の映画観たり。

でもやっぱり「時間」が解決してくれるかな?
というよりも、時間が経つ事で自然に、自分自身で整理していくんだと思うけどね。
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【7565】Re(1):落ち込んだ時、どうやって回復してま...
 りんご酢  - 04/12/28(火) 17:09 -

引用なし
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   ▼愛雪さん:
こんばんは☆私は〜バラエティー番組を見ますね。笑い疲れ見た後は嫌なことがどうでもよくなってきちゃう。

特にイイ感じなのが「ぷっすま」ですね〜。

お笑いの人見ると元気でますね。
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【7564】強くなりたい
 白神  - 04/12/28(火) 16:36 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪男性≫

僕はすぐ傷つきます。
周りからの悪口や文句や暴力だけでも相当傷つきます。そして、泣いてしまいます。
大人になったら困ると思うので今のうちに直したいです。
どなたか直し方を教えてください。
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【7563】Re(1):自分って
 どろ  - 04/12/28(火) 16:26 -

引用なし
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   ▼頭痛いさん:

>他人から自分の頭が覗かれているような気がするんです。全て知られているような気がして恐い。

ちなみに頭痛いさんは、他人の頭の中を覗けますか?
全て知ることができますか? 不可能だってことが
わかりますよね。ということは、他人も頭痛いさんの
頭の中を覗くのは不可能であって、ご自分の思いが
錯覚なのは理屈ではわかりますよね。しかし、そこに
安心できないのは、なんらかの背景があると思います。
あまりにも、それに振り回されて、日常が送れない
ようならば、専門家に相談することをおすすめします。

>間違った自分自身の認知を相手に話して後から違ったと思ったら、どうすればいいでしょうか。どなたかアドバイス下さい。

間違っているか正しいかというのは、その認知の対象に
よって、つまり物か事柄かによって、曖昧なことって
ありますよね。例えば赤いリンゴを「あのリンゴは黒い
よね」と話してしまったことは、間違いを簡単に認める
こともできますが、抽象的な事柄となると、正しい間違いの
判断が難しくなります。「日本人って優しいよね」という
認知は、これの真偽ってわからないし、真実はないと思う
のですよ。

このへんはもう自分で決めていいのではないかと思います。
間違ってしまったと思ったならば、「さきほど言ったことは
やっぱり間違いだと思う」と言えばいいだけ。それらに
よって人を傷つけてしまったかなと思えば「ごめん、悪かった」
と謝ればいいと思います。

人と人とのつながりなんて、そんなところにあるのだと思います。
立派な人かどうか、何かができるかどうかよりも、同じように
間違えもするし、ミスもする人なんだという共感が人と人とを
つなげるのだと思いますよ。
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【7562】Re(1):落ち込んだ時、どうやって回復してま...
 どろ  - 04/12/28(火) 16:15 -

引用なし
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   ▼愛雪さん:

落ち込むというのは、傷ついたとき、思い通りにならない
事を受け入れなくてはならないとき、何か大切なものを
なくしたときなど、事態はいろいろありますが、その時に
感じる自分の思いってありますよね。悲しいとか、寂しい
とか、むかつくーとか。

その感情自体は「人間だから悲しいのは自然なことだ」と
そのまま認めて、そんな苦しい事態に直面している自分に
対し、「つらい中を自分はよく耐えて頑張ってるなぁ」と、
承認と受容の感覚で、積極的に受け止めていると、回復が
早いです。封じ込めていたり、目を背けてしまうと、心の
奥底でくすぶって、あとでイライラや抑鬱の原因になり
かねませんから。

したいことをしたり、すすんでリラックスしようとしたり、
あるいは人に話したりすることも大きな助けになりますよね。
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【7561】Re(1):自分って
 なつ  - 04/12/28(火) 16:07 -

引用なし
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   うーん・・・??
言ってる意味が よく解らないのですが…
他人から 頭を覗かれてる
全てを知られてる気が… とは
どういう意味なのでしょうか。

自分が話をしたことで 間違っていたら
どうしようとか 無知に見られることが
恐い恥ずかしい ということなのでしょうか。
このようなことだとして 自分なりの
考えを 述べさせていただきます。

私自身も 今だ無知な事や分からない事
などなど たっくさんあります。
人付き合いの中で 私自身大した学歴も
ないので 話をしたことによって
笑われてることも多々あるかもしれない…
でも それでも良いと思うのです。
間違ってるよ と指摘されても
あら〜そうだった?! ポリポリ…でも
一向に構わないと思うのです。
頭痛いさんみたいに そんな風に
考えてしまうと 誰とも楽しく会話が
出来なくなってしまうし 人付き合いも
容易にはならず 楽しい物も楽しくなく
なってしまうのではないのでしょうか。

もし会話の中で 自分が発した言葉を
笑ったり馬鹿にするかたがいたとしたならば
そのかたの 頭を覗いてみたい…
少なくとも 私はそう思ってしまいます。

例え 間違っていたとしても それが
自分の考えであるならば 気にされず
正直に 素直に をモットーに
人と接することが出来れば 良いと
思うのですが…
答えになっていないようでしたら(__) 
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【7560】落ち込んだ時、どうやって回復してますか?
 愛雪  - 04/12/28(火) 16:03 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
みなさんに比べて「悩み」という程深刻ではないのですが、
周りにあまり訊ける人がいないので投稿しました。

私自身、かなり気分の浮き沈みが激しくて、すぐに落ち込んでしまいます。
そんな時は好きな音楽を聴いたり、本を読んだり自分の好きな事をして
なんとか気分を持ち直そうとしています。(あまり効果が無いときもありますが…)

みなさんは、どうやって気分転換&回復してますか?
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【7559】Re(1):何だかもぅ・・
 匿ちゃん  - 04/12/28(火) 15:40 -

引用なし
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   ▼あゆみさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫

自分のポリシーとして「みんなを信じる」のは良いと思うよ。
自分が「みんなが好き」というのも良いと思う。

でも「みんなから好かれたい」と思うと疲れるんだって。
それは“ムリ”みたい。
みんなは夫々、意思があるんだよね。切ないけどそれが現実。それが人間。

「好かれたい」「良い人だと思われたい」そんな気持ちはありませんか??
悪い事ではないけど、それは「希望」に留めておく事で、
みんなの「義務」ではないからね。

でも誠意を持って接していれば、気持ちは伝わると思うよ。
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【7558】何だかもぅ・・
 あゆみ  - 04/12/28(火) 15:17 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


誰かが「信じなくていいよ」って言ってくれたらいいのに。

私は本当は人間が好きだった。だけどそう思うには難しい人もいて。無理してるのかな、誰でも愛そうと思う事はいけない事なのかな。全ての人を受け止めようとして、疲れたのかな。

人が好きなはずなのに、私の思いは伝わらない。
そのうち、諦めがでてきてしまった。

もうダメだ・・・。
いっそのこと、信じないでいいよって言ってほしい。
信じるのは疲れた。

これも自業自得なの?
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【7557】Re(4):心の悩み
 ちょり  - 04/12/28(火) 14:26 -

引用なし
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   怖い夢・・・?怖い夢も見たりしますが、それは多分関係ないと思います。きっと私の気持ちの問題でしょうね。それで色々と考えてみたんですが、明日教会に行ってみようと思います。教会に行ったら何かいい刺激になりそうな気がするんです☆メール送りたいのは山々なんですが、これは父のパソコンなんで無理です。ごめんなさい。
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【7556】Re(1):自分を大切にするって
 もんち  - 04/12/28(火) 14:19 -

引用なし
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   ▼もすさん:

私は、人のことを思う気持ちって
とってもステキなことだと思う。
いっけん、あなたはムダに思っているかもしれない。
だけど、心から相手のためを思ってする行動は
必ず自分のところへかえってきます。

時に人に裏切られることもあるかもしれない。
そりゃーそうなったらとっても悲しいし、
やりきれないでしょう。
でも、それだけじゃないでしょ?
きっと、あなたの行為に喜んでくれる人もいますよ。

その気持ちを大切にしてください。
自分のしていることに自信をもつこと
それが、自分を大切に扱うことになるんだと思います。

裏切られたり嫌な思いをしても
そこで踏ん張ることによって、さらにあなたは成長できますからね。
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【7555】自分って
 頭痛い  - 04/12/28(火) 13:00 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫

他人から自分の頭が覗かれているような気がするんです。全て知られているような気がして恐い。どうすればこの状況からぬけだせるのでしょうか。間違った自分自身の認知を相手に話して後から違ったと思ったら、どうすればいいでしょうか。どなたかアドバイス下さい。
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【7554】Re(1):生きていくのが辛くなりました
 どろ  - 04/12/28(火) 11:37 -

引用なし
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   ▼ハチさん:

>友人に言動が引く、考え方が違うからなどという理由で一方的に縁を切られました。友人が約束を破ったのが原因で喧嘩した事がきっかけなのですが。

それは、悲しいし、腹立たしいし、寂しい出来事ですね。
ひくのはその友人の都合だし、考え方が違うのは、違う
人間なのですから自然なことですし。ずいぶん勝手な
行動に振り回されて、苦しい思いをされたことでしょう。
もしかすると「人に振り回されがち」が悩みの根っこなの
でしょうか。

人間関係は良好のものばかりではなく、生きていますと
そういう理不尽さに出会うことはありますよね。その時に
「ああ、この人はこういう人なんだ。したいようにさせて
おこう」くらいで見過ごせればいいのですが、思い切り
振り回されて、知らぬ間につらい状況に立たされてしまう
ことなんてありますね。

何が原因だろう。その人の身勝手さが問題なのか。それとも
振り回されてしまうことが課題なのか。どちらも原因があり
そうです。どちらに責任をもてるかといえば、相手に言動は
相手のすることですから、とってもコントロールしにくいです
よね。なかなか思い通りになるものではありません。できる
としたら、いかに振り回されないかを考えていく方が簡単です。
受け取り方を積極的に変えていく方向で考えたらいかがでしょ。

その人の言動に焦点をおいていると、振り回されます。責任
もてない部分はまかせて、自分に焦点をおいて、自分を傷つけ
ないように受け取っていく。つまり、自分を大切にすることを
中心に、人間関係を育てましょう。自己中という意味ではあり
ません。振り回されて自分を損なうことのないよう、自分と
相手の間に線をひきながら、つきあっていく。関係において
コントロールできるものとできないものを見分けて、無理を
しないってことではないでしょうか。人は人、自分は自分って
感覚が大切かと思います。
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【7553】Re(1):言いたいことがはっきり言えない。
 どろ  - 04/12/28(火) 11:16 -

引用なし
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   ▼りる。さん:

言いたいことがいえない。つまり自分を表現できない。
それはホントにつらいこと。思ったこと感じたことを
言葉にするのは、自分で自分を確認して受け入れる作業
ですし、人にそれを伝えて会話になれば、人からも受け
入れられたという安心がありますよね。人は「自分の
居場所」を作ろうとするからこそ、思いを言葉にしていく
のでしょう。

その作業を邪魔しているのは何でしょう。ご自分でわか
ってらっしゃる通り「私は嫌われるんじゃないか」という
怖さですよね。実際には嫌われたことはないだろうし、
嫌われてもあなたの人生が終わるわけでもないのですが、
先取りした恐怖が、自分を表現することを邪魔してしまう。

すると人との対話もあやふやになってしまって、うまく
人間関係が築けなくなりますよね。それは、りるさんが
悪いわけじゃありません。その「嫌われるんじゃないか」
という先取りの不安が問題の正体ですよね。

それとどう向き合っていくかが、これからの課題じゃ
ないでしょうか。その不安がまったくない人もいませんが、
その不安に支配されていると、りるさんのような状態に
苦しみますよね。でも、かつては支配されていなかった
ことを、ご自身も知っています。その自由を、ぜひ
取り戻してください。あなたはあなたでいいのです。
人がどう思うかは、人の仕事ですので、その人にまかせ
ましょうよ。わざわざすすんで問題の支配下に身を置くこと
はないのですから。
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【7552】生きていくのが辛くなりました
 ハチ  - 04/12/28(火) 11:14 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
友人に言動が引く、考え方が違うからなどという理由で一方的に縁を切られました。友人が約束を破ったのが原因で喧嘩した事がきっかけなのですが。
その事が原因で最近では楽しいことをやっても気分が晴れず、辛いことばかりで生きていくのも嫌になってきています。
親や数少ない他の友人に相談しても真剣に相談してくれません。(相手にしてくれません)
よく分からない文章かと思いますがこの状況から脱出出来る良い方法がありましたらよろしくお願いします。
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【7551】一休みしましょう
 ひろ  - 04/12/28(火) 10:59 -

引用なし
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    こんにちは、今まで一生懸命がんばり過ぎたのだと思います。
 人間、全速力でずっと走り続けられますか?絶対に無理ですよね。
 なので、休むことも必要なんですよ。
 今、心の元気がなくなっている時なんです。
 だから、気分転換をして心を休ませてあげれば、またやる気も出て
きますよ。

 あなたは、真面目で責任感もあって頑張り屋さんではないですか?
 だから一休みすればあなたなら大丈夫。なんかそんな気がします。
 20代でまだまだ若いので、人生に絶望してほしくないですよ〜。
 お腹がいっぱいの時には、寝たほうがいいんです。
 今は、頑張らなくてもいいから、一休みしましょう!
 きっといいことがあると信じて、のんびりしてもいいと思いますよ。
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【7550】Re(1):自分を大切にするって
 どろ  - 04/12/28(火) 10:55 -

引用なし
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   ▼もすさん:

人に尽くすこと。それ自体はいいことじゃありませんか。
ただ、自分に尽くすことを忘れていると枯れますよ。
「人」という花にせっせと水をあげて「自分」という花に
水をあげていないということですもんね。

>自分の宿命は人に尽くすことです。

いつ頃からそのように考えてきましたか? 昨日やそこらから
じゃないですよね。きっとずっと前から、そのようにして
きたのではないでしょうか。そうしないと誰か大切な人から
見捨てられてしまうといった大きな不安の体験をくぐり
抜けてきたのだと思いますよ。

「人に尽くす」能力は、人と協力する力でもあります。
互いの能力を合わせること、思いを分かち合う力へ変えられ
ますよ。そのために、ぜひ自らの心と体を敬ってください。
自分を大切にするとは、自分の心と体をありのままに
認めて受け入れること。お母さんが自分の赤ちゃんを無条件で
受け入れますよね。それと同じ感覚を自らにもつことです。

それを忘れてしまうと、人から受け入れてもらうことを主体に
して、報われないことに「自分はダメなんだ」という感覚を
もってしまいます。そこに支配される必要はありません。
人は人、あなたはあなた。あなたの心と体は、あなたが
しっかり責任もってよいのですよ。
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【7549】Re(1):自分を大切にするって
 エメラルド  - 04/12/28(火) 10:40 -

引用なし
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   もすさん、こんにちは

僕は「自分」というものには、2種類あると思います。

それはたとえれば、運転手と車のようなものだと思います。

運転手に個性があるように、車にも個性があります。

人間というものは、肉体という車に、魂(意識)という運転手が乗っています。

動物や植物の場合は、ほとんどが本能という自動操縦で車が動いていますが
人間の場合は本能よりも自由意志による手動操作で動かさなければいけないので
高度な運転技術が必要ですが、大部分の人は、車のしくみを知らずに、無免許運転をしている状態だと思います。

人間の体には、視覚、聴覚、臭覚、味覚などの感覚器官が「触感」によって体の外部や内部からの刺激を受けて、「心」というものを形成しています。「心」は車のハンドルのようなものです。

そして運転者つまり魂(意識)は、正しく安全な運転を導くカーナビのようなものです。

「心」は、カーナビのガイダンス(声鳴き声のフィーリング)を感じ取って、同時に感覚器官からの情報も受け取りながら、運転をしていかなければいけませんが、
もし魂からの印象に心の耳を澄まさずに、感覚器官の刺激(怒り、悲しみ、ねたみ、焦りなど)に振り回されてしまうと、いつしか道に迷ったり、交通事故を起こして自分や他人を傷つけてしまうことになります。

そうやって、本来の主人(カーナビ)である魂の声を無視して、肉体の感覚を主人にして運転しようとする心を「エゴ(我欲)」といいます。

人間が、本当の自分(魂)から来る印象に従って生きようとするとき、その人は自分を大切にしていると言えますが、肉体の感覚を主役にして生きようとするとき、その人は自分を粗末にして生きていると言えます。

これは、修行僧などがするように、肉体の欲望を抑制すること(禁欲)ではありません。車にエンジンの馬力があるように、欲望というエネルギーは運転手のハンドル操作にコントロールされて本来の役割を果たせて、活用されるべきものですが、
コントロールを失って、欲望だけが暴走してしまっては周囲の迷惑になるだけです。

魂。。それを僕は「宇宙の意識」と呼んでいますが、宇宙の意識は、海に浮かぶ氷山のようなもので、個々の人間の意識に分かれているようでも、海面の下ではひとつにつながっています。そこに「自分と他人」という分割は存在していません。

ですから、宇宙の意識は、自分も含めた「全体」のために働こうとします。

それとは対照的に、意識の声を見失った肉体の心は、自分のためにだけ働こうとします。

意識の声に従うことは、本当の意味で「自分をなくす」ことです。本当の意味で自分をなくしたときに、自分が一番「生きる」ことになります。

それは自己犠牲でも無償の愛でもありません。
「身を捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ」というように、
エゴのこだわりを捨てたときに、宇宙の大海原に浮かぶことができるのです。

自分を大切にすることとは、自分も含めたすべてを大切にすることです。
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【7548】自分を大切にするって
 もす  - 04/12/28(火) 7:20 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


自分を大切にするってどういったことだと思いますか?

私は自分より相手のことばっか考えてしまうため

自分を大切にするということがとても下手です。

最後はいつも一人になってたり

裏切られたり利用されたり

思いやったことは無駄になったり

そんなことが多いです。

自分の宿命は人に尽くすことです。

どんなに尽くし方が不器用でも、尽くすことで

自分の生きてる意味を解ることができるし

とても幸せだから。

けれど、最近そう思っていても

それは無駄に終わってしまうことが多いと思うと

何もかもやる気になれなくて

ばかみたいに思えてきて


ますますダメな自分になっていきます。

自分のとりえってそんくらいしかないのに、

とりえが仇になってしまうことになれば

自分ってなんなんだろうって思えてきました。

周りみんなが心の中では自分をばかにしてるんじゃないかって

変な妄想までしてしまいます。

人に対する見方も、そんな風にしかみれなくなっています。

こんなんじゃ悪循環です。

つらいです。
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【7547】Re(3):心の悩み
 MOKOMOKO  - 04/12/28(火) 4:49 -

引用なし
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    おはよう ちょりさん。ヾ(^ )ナデナデ
意味も無く殺されたり、怒られたりするんじゃないか不安なのですね。
何か怖い夢でもみたのかな。(〜ヘ〜;)ウーン。
(メル友のちょりさんより少し年上の女性にも似たような不安を言う子がいるけど、2年経つけど健在だったりする。)

原因はストレスが溜まってるのかもしれないね。
少しリラックスして、見るのもいいかもしれませんね。
ちょりさんは学生さんかな。ちょうど冬休みだしね。

そしてなにより自分が大嫌いですね。自分を好きになろうと一生懸命努力してるんですがなかなか・・・^^;

頑張っているけど、一度大嫌いと思うと中々自分の良いところって
見えなくなるから、大変だよね。
でも、努力することは良いことだから頑張っていこう。e(^。^)g_ファイト!!

話なら何時でも聞きますよ。レスは下がっていくので良かったら
メールしてきてね。

あっ、でもMOKOMOKOは男性で、いい年のおっちゃんだぁ〜(笑)
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【7546】つらいですよね?
 もとっち  - 04/12/28(火) 2:28 -

引用なし
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   ▼クロっちさん:
こんばんは。失恋からくる鬱病は別に変ではないと思いますよ。
私には今友達以上恋人未満の人がいます。(相手は私の事をまだ
彼女として考えられないと言っているから)
実はその人とは一度別れています。お互いの気持ちが擦れ違い、
なかなか元には戻れませんが。私はその人が好きではなかった
のですが、いろいろ話していくうちに好きになっていきました。
その人の前では素直になれずにいつも悪態をついては彼を怒らせて
きました。対人恐怖と強迫神経症のために彼と話す時も緊張から
うまく話せないでいました。彼に何か言われるたびに胸が苦しく
なり息ができなくなるほどです。でも、私は彼のそばにいたいから
彼に病気の事を打ち明けました。彼は”何を言われてもあきらめる
な。人の事は気にせず自分のできる事ひとつでいいからやってみろ”
といってくれました。それは私の励みになっています。
別れてから何度も”やり直したい”と思いと”もう会いたくない”
という思いで揺れたけど、やっぱり私は彼でなくてはいけないという
ことに気付いたんです。彼に病気の事を打ち明けるのに約半年悩み続け
ました。好きだからこそ本当の私をみてもらいたいと思ったから、
彼とけんかしながらも何回も彼に電話をし続けました。
そして、ようやく病気の事を打ち明けられたのです。
失恋ってつらいですよね?今はゆっくり休んで下さいね。
つらいときはまたここにきて下さいね。私もときどききてますから。
最後にこれだけはいえる事があります。
恋愛は少しの勇気と相手を信じる気持ちがあればきっといつかは
かなうと思います!!新しい恋がやってくる事をお祈りしてます。
ほとんど私の事になってしまってすみません。
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【7545】言いたいことがはっきり言えない。
 りる。  - 04/12/28(火) 2:11 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


こんにちは、私は昔はこんなんじゃなかったんですが
聞いてください。

言いたいことが、友人に向かっていえません。
なにか言うと、私は嫌われるんじゃないかとか
考えてしまいます。

高校に入る前の塾で、スカートが長いって言われていぢめられて、
それから塾にも行かなくなって。親には勉強が嫌いになったって
ことだけいって、あとはなにもいいませんでした。
親は私よりも、塾のお金がってことに心配してました。

性格もそのころから内気になって、ネットで友人を作り出したはいいけど
ネットでの友人関係も悪化してます……。
なんか自分の周りの人たちと付き合うのが苦手です。

なんか自分がだいきらい。
こんなわたしなんていらないって時々考えて思います。
どうやったら明るい性格になれるんだろう。
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【7544】大丈夫ですよ。
 もとっち  - 04/12/28(火) 1:55 -

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   ▼かなさん:
こんばんは。かなさんの気持ち分かりますよ。
私も自分自身が何も変化してないってあせる気持ち
と人間関係がうまくいかないことへのふがい無さに
一人泣いてしまう事が時々ありますよ。
私は生きていても仕方がないって思ったり。
私は人からいつも変わり者と言われてきました。
その事に疑問はもっていてもどうしてそうなった
のかが分かりませんでした。その訳がわかった今、
少しずつ頑張ろうと思ってきたところです。
けれど、いつまたくじけそうなるか分かりません。
そうなった時にはみんなの投稿をみて頑張って
いこうと思っています。私は人間関係がうまく
ありません。けれど、今のままでいたくないとここの
サイトに来て思えるようになりました。
かなさんもここで自分の思いをぶつけていけばきっと
立ち直れるはずですよ。ここのサイトの人たちは
みんな仲間と思っていれば恐くはありません。
疲れたらゆっくり休めばいいのです。
ゆっくり休んで少しずつ目標とかを探していきま
しょうよ!!
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【7543】Re(1):毎日がつまらない・・・・・・・。
 まーくん1967  - 04/12/28(火) 1:50 -

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   ▼クロっちさん:
こんばんわ。恋愛と失恋など(まあ他にも鬱の原因ってありますが)
仕事、病気など鬱になる原因はさまざまですよね。
彼女に恋心があっていろいろ描いていたんだと思いますし彼氏が出来た
ってなると一気に失望感になりますね。私は2年ばかり鬱状態です。
失業、病気の悩みでした。鬱が増えてるのは現実ですし変でないですよ。
糧ってあるんですが人それぞれ違いますし恋する事が糧でそれを失恋すれば
十分憂鬱にもなります。端から見ればそんな事でなさけないなんて思う人
居るんでしょうけど感じ方違うんですし。
男には女性を征服したいという本能がありますからどうしても女性をどうにも
できないと本能的にもへこみますね。仕事で充実とか何か無いと鬱はきついですから来年からでもいいので少し他に目向けるとかいっぺんに考えないで小さい
事でもいいんで楽しめる、笑える、喜べるそんな事見つけてみてはどうでしょうか?アドバイスにならなければごめんなさい。
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【7542】Re(1):強いってなんだろう・・・
 朱花  - 04/12/28(火) 1:40 -

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   初めまして、ゆきさん。
私も、最近まで強い=弱さをみせないって思ってました。
でも、疲れちゃって自分の首を自分で絞めてるみたいになるんですよね・・・。

肩の力なんて抜いたことないから抜き方を分からなくてまた考えすぎて疲れて(私の場合)

最近、強さ=弱さを認めるなのかな??って感じてます。弱音なんてわざわざ周りに言うことでもないと思うし、強く見せてもいいと思いますよ。。
自分で弱いところを見つけても否定しなければいいのでは??「私って、こんな弱さがあったんだ!!」って認めてあげなきゃ自分が可哀想ですよ。
肩の力を抜くのって考えながらできることじゃないと思うし・・・。もし、手抜きができない性格なら 周りの人の弱点とか弱さを認めることから始めてみてはどうでしょうか??周りの人の弱さを知ると「そんなものなんだ!!」って思えて 私は、それで大分楽になりました。。
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