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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【7479】Re(2):妻が鬱だと言っています
 ゆうき  - 04/12/26(日) 22:52 -

引用なし
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   ▼なおさん:

レスありがとうございます。

>ひょっとして、見当違いかもしれませんが・・・・。
>奥様は更年期障害も一緒になっているのではありませんか?

それはあるかもしれません。
といっても更年期障害がどういうものか正確にはわかりませんが・・
顔が火照るとか、汗が出るとか、いらいらするとかしか知りません。
でもイライラはむしろ昔の方がひどかったので・・
あとで調べてみます。

>何を言われても素直になれず、それに対して自己嫌悪して、でも自分のせいにしたくないので、周りのせいにして・・・・・その繰り返しをしていました。

まったくその通りです。
とにかくほって置いてくれ、だけどサービスは100%してくれ、
こんな状態なのです。
ほっておくからといって話しかけないと怒るのです。
話しかけると無反応か、つまらないというか、怒るのです。

>最後には自分の性格のせいだと認めるのに2年かかりました。

この部分は、うちは最後まで無理かな・・・

>参考になるかどうかわかりませんが、わたしの場合、主人にいてほしいときはいてもらいましたが、それ以外はほっといてもらいました。
>担当の精神科医も、ほっておくことが一番だ、ということを家族に言ったらしいです。

他のお二人にも言われましたが、ほおって置くつもりです。
でも、かといって自分の時間に切り替えようとしても怒られるし・・

暖かく、愛情を持って、邪魔にならないように、ときどき正確な助言をして
遠くない、かといって近すぎないところで微笑んでいる・・・

こういう状態を私は求められているんでしょうか?
こちらが狂いそうですね・・・


>それでもおかしくなりそうだったので、入院もしました。

入院もあるのですね。
できれば進めてみたいです。
でも お前は私を病気扱いしたいのか!と怒られるだろうな・・

>薬は本人次第です。
>飲まなきゃおかしくなる、と本人が思ってるのでしたら、医師と相談して最低限の処方だけしてもらうとか、詐欺になるかもしれませんが、栄養剤か何かを治療薬として飲ませるとか・・・。

栄養剤は考えました。
たぶん本人は気が付くことはないとおもいます。

でも、科学的な意味で身体をそれで救えても、
「私は薬に頼らないとダメ」ということを改めるチャンスが
来ないことになってしまいませんか?
また怒られるのでしょうが、私は女房に、「結局は薬じゃなくて
自分自身なんだよ」と分かって欲しいのです・・・
焦ってはダメなんでしょうが・・・


>結局自分がしたいようにさせるしかないかもしれません。
>転院をすすめても、断薬をすすめても、本人がその気がないと逆ギレします。
>そのあたりは周囲が苦労するかもしれませんが、本人の気持ちが変わるまで、そっとしておくのが無難なのではないでしょうか?

承知しました。
そのお言葉がいちばん現状に適しているように思います。
とにかくほおっておきます。
今度は私が寂しくて辛くておかしくなりそうですが・・・


>わたしは奥様も心配ですが、旦那様のことも心配です。
>自分なりの気持ちの安らぎの場をなんとか設けて、助けてあげてほしいと思います。

助けてくれ、といってくれれば本当に楽なんですけれどもね・・
支えたらダメ、無視したらダメ、本当に神様になれと言われてるようで
どうしてこんなことになっちゃったんでしょうね・・・
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【7478】ぽんさん、どろさん、破戒僧さん、姫京さんへ
 Bony  - 04/12/26(日) 22:52 -

引用なし
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   ありがとうございました。
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【7477】Re(1):赤面症について
 あ〜みぃ  - 04/12/26(日) 22:47 -

引用なし
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   ▼ぷりんさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫


ぷりんさん、こんばんは。


>前に比べたらかなりましにはなってきたんですが、人に言われるとすごく傷つくというか落ち込んでしまいます。人からどう思われるかとか自分でも無意識に考えたりしてしまうので、言いたい事も言えなくなってしまうんです。意識すればなっちゃうし、意識しないようにと思ってもうまくならない。。本当はもっと等身大の自分でいたいのに、無難に傷つかないようにして偽ってる気すらします。だから周りにも気をつかわれてるような気もします。それが何ともいえないカンジで。。どうやったら赤面症を自分のものだって認められるようになるんでしょうか。いつも苦しいです。


顔赤いの見て、周りの人間が
「顔、赤いね」とは言うけど、ぷりんさんの心の中までは、
見えないもん、大丈夫だよ。

ぷりんさんも、誰か赤くなってる子見たら、
独り言のように、「赤いね」って、
口に出したり、思ったりするよね。

ぷりんさんが思うほど、
ぷりんさんを傷つけようと思って、相手が
「顔、赤いね」なんて言ってるわけではないので、
会話に集中するようにしてみるといいカモよ。
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【7476】Re(1):妻が鬱だと言っています
 なお  - 04/12/26(日) 22:36 -

引用なし
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   ひょっとして、見当違いかもしれませんが・・・・。
奥様は更年期障害も一緒になっているのではありませんか?

西川きよしさんの奥様も、更年期障害で周囲が苦労した、みたいな話を聞いたことがあります。
平穏になるまで7年くらいかかったそうです。

また、わたしもそうですが、自分がうつ病だから・・・を理由にして、周りを振り回してたことがありました。
何を言われても素直になれず、それに対して自己嫌悪して、でも自分のせいにしたくないので、周りのせいにして・・・・・その繰り返しをしていました。

最後には自分の性格のせいだと認めるのに2年かかりました。

確かにうつ病患者に「あれしてみては?」「これしてみては?」ということを言うのは禁句とされています。
だったら家族は何をすれば・・・って思われることも当然です。

参考になるかどうかわかりませんが、わたしの場合、主人にいてほしいときはいてもらいましたが、それ以外はほっといてもらいました。
担当の精神科医も、ほっておくことが一番だ、ということを家族に言ったらしいです。
それでもおかしくなりそうだったので、入院もしました。

薬は本人次第です。
飲まなきゃおかしくなる、と本人が思ってるのでしたら、医師と相談して最低限の処方だけしてもらうとか、詐欺になるかもしれませんが、栄養剤か何かを治療薬として飲ませるとか・・・。

結局自分がしたいようにさせるしかないかもしれません。
転院をすすめても、断薬をすすめても、本人がその気がないと逆ギレします。
そのあたりは周囲が苦労するかもしれませんが、本人の気持ちが変わるまで、そっとしておくのが無難なのではないでしょうか?

ちなみに、わたしがよく顔を出す「うつ主婦くらぶ」というホームページがあります。
もしよろしければ、奥様にそういったページもあって悩みを相談してる場があるんだってことを、教えてあげてはいかがでしょうか?

ちなみにこのホームページはyahoo!の検索で引っかかります。

わたしは奥様も心配ですが、旦那様のことも心配です。
自分なりの気持ちの安らぎの場をなんとか設けて、助けてあげてほしいと思います。

追伸
 境界例とは、境界例人格障害のことで、精神病の一種です。
 この件に関しては専門のホームページで調べられるとよいと思います。
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【7475】どうしたらいいのかわからない。
 宏彰  - 04/12/26(日) 22:35 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪男性≫
≪20代≫
最近、仕事でミスが続き、上司の信頼を失っている。
職員の無視も始まっている。
「いらない人」状態に陥っている。

仕事でもプライベートでも疲れきってて全てにおいて自信がなくなって
来ている。

悪い方に考えすぎてて深みにはまっているのはわかる。

でも、どうしたらこの状況を抜け出せるのかわからない。
趣味もないし仕事も職員に気を使って萎縮してしまってしんどい。
家にいても引きこもり状態。
外に出るのは好きじゃないし。

今の職場は2社目。前職は仕事もそうだけど人間関係が上手くいかないので辞めてしまった。

今は前職の販売職とは畑違いの福祉関係の仕事に就いている。
しかし、これもいつまで続くかわからない。
前職は2年10ヶ月で辞め、現職は1年半勤務しているが向いているかもわからないし、好きかもわからない。目的も見失っている。
今は27歳。

これから先、どうしていったらいいのかわからない。
こういった悪循環の沈み込んだ状態の時、皆さんはどうやって立ち直ってますか?
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【7474】弱い心
 LL  - 04/12/26(日) 22:21 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪男性≫
≪20代≫
自分の弱い心が嫌でたまらない

わかってるのに、強くできない
人に心を開くとかできないから
恋愛とか夢見る資格ないから
独りで生きて行きたいと願う

でも、誰かに好きになrかける自分がいて
そしてモーションをかける自分がいる
もちろん、見た目も悪ければ
恋愛したらいけないと自分に言い聞かせるような人間に
魅力があるわけがなく
叶うはずもない(かなっては困るんですけどね)

なんで自分の心ぐらい制御できないんでしょう?
なんで幸せになりたいとか思うのでしょう・・。
頭ではそういうことの望んだらいけない
人間だって理解してるし
仕方ないと思ってるはずなのに。。。、

何事も無関心でいたいのに
誰にも頼らず、誰からも頼られずでいたいのに
自分が落ち込めば、誰かそばにいて欲しくなって
でも、他人と距離をとってる自分に
そんな人はいるはずもなく、
相談とか出来る人もいない(顔を知ってる人には弱みを見せるようで
相談できないけど)

独りで生きるんだから
もっと強くならないといけないのに
何で他人と関わりたいと思う?
迷惑にしかならないのに
他人といて、見下されて、同情されて
枷になるような自分でしかないのに・・・


生きてたくない
でも死ねない
中途半端な感情なんかいらない。。。

自分に期待するような、弱い心とかどうやったら吹っ切れる?
どうやったら全てを諦めれるか教えてください・・・
自分に価値があるとか
そんな妄想持つような生き方はもう嫌だ・・・・・・
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【7473】Re(1):どうしたらいいの…?死にたくなりま...
 破戒僧  - 04/12/26(日) 21:33 -

引用なし
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   稀依蕗さん、はじめまして
元彼のこと、友人のこと、そして自分の行動に対する後悔など辛いことと思います。稀依蕗さんの仰る通り後悔が先に立てばいいんですけどね。
人は、生きている限り、他人に対して少なからず迷惑をかけているんじゃないかなと思います。
みんな完璧じゃないから、後悔してしまうようなことも繰り返してしまうものだと思います。
稀依蕗さんだけではないと思います。
しかし、後悔は反省にもつながります。
今、後悔しているのなら反省しより良い方向に持って行くこともできるはずです。
本当の友達なら、あなたの後悔の気持ちは分かってくれますよ。
もちろん、反省は必要ですが・・・
全ての後悔は、彼氏と別れたことがきっかけなのかもしれませんが、元々あなたの心の中にあったものなんです。
自分がいらない、死んでしまった方がいいと感じる気持ちもわかります。

>私が死ぬことを止める人は何人いる?>私が死んだらいいと思う人が何人いる?私は何を言われようと死にたいと願う>時があります。親からもらった命、大事にしたいです。
>でも人の為に、大事にできない事だってあるのじゃないでしょうか?
>みんなに嫌われているのなら私が死ねば、みんなの苛立ちは納まるのではないか?

「自分が生きていても他人も自分も嫌な思いをする。だったら死んでしまった方がいい。」そんな風に考えながらも心のどこかでは死ぬことをためらってしまいますよね。
自分をあまり責めないでください。
人の為にというのであれば、それは「死」ではありませんよ。
あなたが死ぬことで、元彼や友達の苛立ちは納まることはありませんよ。
むしろ、あなたが自殺してしまうほど傷つけてしまったことに対して後悔と自分自身に対する憤りでその人生を狂わせてしまうかもしれません。
本当に、後悔しているのであれば、反省し、同じことを繰り返さないようにする方がいいと思います。
今は別れてしまっていたとしても、あなたのことを好きでいてくれた彼、あなたと楽しく話をしたり遊んでくれた友人、彼と別れることをきっかけにしてあなたがとってしまった態度に一時的に怒ったとしてもそれは、永久に続くものではありません。あなたの反省があれば、全ては過去のこと・・・辛かった気持ちはわかってくれますよ。
ただ、これが「あなたの死」という形で終わりを迎えてしまえば、彼らは一生、後悔と自責の念にかられることになります。
もし、あなたが反省をしているのであれば、生きて下さい。
そして、その気持ちを持って謝ってください。
できるだけ早いほうがいいと思います。
遅くなればなるほど、「何で今更」「話を蒸し返して欲しくない」など、余計に相手を怒らせる結果になるおそれがあるからです。
人は、誰しも間違いを犯します。
しかし、同時に反省と改善ができる生き物だと思います。
間違いを犯してしまうことは仕方がないことです。
大事なのは、その過ちを如何に早く正すことができるかです。
少しきびしい言葉になってしまって申し訳ありません。
しかし、人は話し合うことでどんな争いも避けられると信じています。
悲しい結果になるのは、どちらか一方もしくは、双方とも話し合いが足りず、自分勝手な解釈をし、短絡的な行動に走るからだと考えています。
あなたの仰ることは、今の友人や元彼の気持ちを確認することなく、自分で不安を大きくしいたずらに自分を傷つけているように聞こえてしまいます。
確かにそう思えるほど傷ついているのはわかりますが、「死」という一番安楽で最悪な選択肢を最初から選ぶことは避けて欲しいのです。
あなたの周りにいる人のことを大事に思っているのなら尚更です。
長文、厳しい意見など失礼しました。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
あなたが、もう一度周りの人たちと仲良く暮らせる日がくることを切望しています。
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【7472】Re(2):妻が鬱だと言っています
 ゆうき  - 04/12/26(日) 21:28 -

引用なし
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   ▼どろさん:

レスありがとうございます。

>治療者に対する見捨てられ感と怒りは、境界例的な
>状態かもしれませんが、

境界例というのは、どういう状態なのですか?
病気と正常の境界ということでしょうか。

>ご本人の気が晴れている状態の時に「もう一度、回復に
>取り組んでみようよ」と提案し、当人の治療への
>動機を高めてみてはどうでしょう。あるいは別の
>治療者でもけっこうです。

まさに先ほどの大喧嘩の原因はこれでした。
私が言ったことは「回復へ向けて、せめて原因だけでも
取り除いてみないか?」ということと、
「あの医者がイヤなら別の医者でもいいよ」という2点です。
ところが、
前者は「お前は鬱患者に向かってそんなことを言う鬼だ」
後者は「こんな冬の寒い時にそんなところへ行けというのは鬼だ」
で終わってしまいました。
あまりに後ろ向きな言い方に、つい
「俺も寂しいんだ!」と怒鳴ってしまったのです。


>根気強く回復に取り組んでいきましょうよ。こういう
>場合は、旦那さん自身が専門家に赴いてもいいのですから
>できることをしていきましょう。

私が行ってもいいのですか?
どういう訴えをすればいいのでしょう・・・
例えば、ここで相談しているようなことを言ってもいいのですか?
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【7471】Re(1):こころの病は・・・。
 ゆうき  - 04/12/26(日) 21:21 -

引用なし
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   ▼もとっちさん:

早速のレスありがとうございます。
たったいま女房と大喧嘩してしまいました。
女房も私も苦しんでいます。

>奥さんはきっと隣人のささいな一言がストレスになって立ち直れ
>なくなったのでしょうね。ゆうきさんの見えない所でいろいろ
>あったのかもしれませんね。

これは、本当に違うのです。
隣人と口をきいたことはなく、とにかく相手の立ち居振る舞いが
気に入らないそうなのです。
本人がそういうのです。
ですから、私としては、本来のストレス(40歳、子なし、目標なし)が
そこに転化されて現れているのかなともおもうのです。


>ゆうきさんの励ましが
>かえってプレッシャーとなり疲れているのかもしれませんね。

私も色々調べてみて、気持ちの病の人間に「頑張れ!」とか
「気のせいだ、身体を動かせ!」というのが悪いことだというのは
重々承知しているのです。
でも、原因だけでも取り除けば?と言ってあげるのも重荷なのかも
しれないですね・・・

でも、ほおっておけと言われても、
一体いつまでほっておけばいいのでしょう?
一生このままだったらどうしよう、と思ってしまうのです。

私も寂しいのです。
一緒に笑ったりケーキ食べたり映画を見たりしたいのです。


>ありますが、いろいろと病気について調べていくうちに病院へ
>行ったとしても薬を飲んだとしても最終的には自分が立ち直ら
>ければ病気は克服できないと分かったからです。

女房はここのところがまったく理解できないようです。
「自分は薬があればいい、薬以外は不要」といっています。
だから、それを否定する医者は、自分を否定している、とまで
思っているようです。


>私は強迫神経症のような症状で毎日何事も何回も確認しなければ
>胸が苦しくなる位の症状で悩んでいます。きっかけは会社のくび
>でした。

普通は、そういう何かのきっかけがあると思うんですよね。
解雇とか、離婚とか、死別とか・・・
でも女房の場合、先に病気があって、あとから理由を見つけてるように
思えるのです。

>ゆうきさんに必要なのは、奥さんを支えてあげること。
>そして、頑張れとか奥さんに〜したらどう?などとは言わないで、
>”大丈夫”この一言だけで充分だと思います。

支えて欲しくないといわれました。
「とにかくお前は異常なまでに人に厳しい、だから自分は
病気になったんだ」まで言われました。先ほどです。
普通にしててくれ、というので、普通に話しかけるのですが、
うるさい、と。


>今はゆっくり休養すべきなのだと思いますよ。

もう何年も休養していますが、まだなのでしょうか。
何か心に傷を負ったのなら分かりますが、
一切、なにもないのに休養が必要なのでしょうか?
(むしろ何もなさ過ぎて病を得たと私は思っています)
本当にわけがわからないです。


漢方薬の件はとても参考になりました。
ありがとうございました。
もう今現在は、本当に女房が憎い気持ちがあります。

かつては鬼のような性格でした。
何を言っても理不尽に怒鳴り返すような性格でした。
それに耐えていたら、今度は原因がない鬱だというのです。
そして一緒に直そうといったら「お前は人格がおかしい」とまで
言われるのです。

もういっそのこと、と思ってしまいます。

すいません。
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【7470】Re(1):気分が沈んでいます。
 どろ  - 04/12/26(日) 21:21 -

引用なし
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   ▼ケイコさん:


逆に考えてみたらいかが?
好きなことをしてみる。
思ったことを表現してみる。
感じたことを書いてみる。
今、どんな感情なのか、それを
素直に認めてみる。
そういった時間や状況を自分に
許してなかったのかもしれませんよ!
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【7469】Re(1):妻が鬱だと言っています
 どろ  - 04/12/26(日) 21:17 -

引用なし
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   ▼ゆうきさん:

鬱かどうかという診断は専門医ではありませんので
断言できませんが、奥さまが訴える症状と、そして
日常を送るのに差し支えある状態だというのは事実
ですよね。鬱の症状と過食傾向、他責的傾向、そして
治療者に対する見捨てられ感と怒りは、境界例的な
状態かもしれませんが、これとて確たる症状をもって
いるものではありませんし、そうだと断定しても
症状がおさまるわけではありませんしね。

心療内科にかかっていの経緯があるのですから、
ご本人の気が晴れている状態の時に「もう一度、回復に
取り組んでみようよ」と提案し、当人の治療への
動機を高めてみてはどうでしょう。あるいは別の
治療者でもけっこうです。旦那様があれこれと過度に
心を砕き、心配して振り回されている姿も、もしか
したら奥さまの心の負荷になっているかもしれませんしね。
根気強く回復に取り組んでいきましょうよ。こういう
場合は、旦那さん自身が専門家に赴いてもいいのですから
できることをしていきましょう。
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【7468】Re(3):どうしたらいいの…?死にたくなりま...
 シナモン  - 04/12/26(日) 21:07 -

引用なし
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   こんにちは。

私は27才女です。結構モテます(自称)
きいろさんの相談メール読んで、かわいくて、いとおしくてどこの誰かわからないのだけれど飛んでいって抱きしめたい気持ちです。

私なんて中学のときは最初はモテモテだったのですが、部活をやめて10キロ太ってそれまで言い寄ってきていた男どもにふられまくりました。(告る私も私ですが)それで、高3まで全く男っけなしでした。(あ、中2の時は彼いたんですけど)

が、なぜか大学からもて始めました。理由はわかってるんですけど、モテないときって自身がない時とか、ブスーっと仏頂面してるときだと思います。

だから、きいろさんも堂々と中学に行って正面から元彼を見てやれ!
笑顔で「おはよう!」って普通に元カレにあいさつしてみたら。
めちゃくちゃ勇気いるけど、生まれ変わったつもりで笑顔で過ごしてみたらどうかな。
いいとおもうよ。
高校生になったら元カレよりいい男は絶対にできます。
高校生になったら、きいろさんも今よりずっといい女になれるように、願ってます、
笑顔を忘れないで素敵な女性になってください。

きいろさん、文面からも、まっすぐで、かわいい人なんだろうなと思います。
きっと、私のアドバイスなしでも立ち直れる人だと思います。
応援してますね!!
まだ悩んでいたら、私でよかったらまた、ここで相談にのります^^


シナモン
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【7467】ありえない!心配です・・
 シナモン  - 04/12/26(日) 20:45 -

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   こんにちは。

イヤァーーー忙しい生活ですね。心配です。
私は、職場が遠くて(片道2時間、往復4時間です)拘束時間が10-12時間の仕事です。
さらに週に2日仕事が終わってからアルバイトしてます。
さらに、休日にほかの仕事をフリーでしています。
そんなわけで、寝る時間があんまり取れませんが、楽しくやってたんですけど、
過労と栄養失調で今までなったことない病気になっちゃいましたよ。。

ていってもヘルペスなんですが(首から頭の片側だけウィルス感染したらしいです)」、首とか頭にたんこぶみたいの3こくらいできて
すごい頭痛くて仕事どころか痛くて5分も眠れない状態に!
でいまはしばらくすべての仕事休ませてもらってます・・

無気力っていうのも、こころ(体?)のSOSサインかもしれませんよ☆
まじでできるだけ、リラックスしてくださいね。


シナモン
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【7466】遅くなってごめんなさい!
 ゆっこ☆  - 04/12/26(日) 20:44 -

引用なし
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   MOKOMOKOさん 可愛い絵文字ありがとうございます☆いつもいつも親の言うことをきかなくちゃいけなくて。。私がすること全て否定します。

いつも不安で緊張しています。怖いから・・また怒られるんじゃないかって。

でも、ココのサイトに来るとホッとします☆
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【7465】こころの病は・・・。
 もとっち  - 04/12/26(日) 20:40 -

引用なし
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   ▼ゆうきさん:
こんばんは。奥さんが鬱病で困っていらっしゃるのですね。
さぞかし、ゆうきさんも辛い思いをしていることでしょう。
私も実は心の病と闘っている一人です。
奥さんはきっと隣人のささいな一言がストレスになって立ち直れ
なくなったのでしょうね。ゆうきさんの見えない所でいろいろ
あったのかもしれませんね。けれど、奥さんは決して鬱病を直し
たくない訳ではないと思います。きっと、ゆうきさんの励ましが
かえってプレッシャーとなり疲れているのかもしれませんね。
私は精神科に通って通院している訳ではありません。けれど、
ここにレスしてきている人のような症状に苦しんでいます。
私は現在会社員をしているので病院へ行くことへのためらいも
ありますが、いろいろと病気について調べていくうちに病院へ
行ったとしても薬を飲んだとしても最終的には自分が立ち直ら
ければ病気は克服できないと分かったからです。
私は強迫神経症のような症状で毎日何事も何回も確認しなければ
胸が苦しくなる位の症状で悩んでいます。きっかけは会社のくび
でした。私も時々人のせいにしたり、人につらくあたり困らせる
事もあります。けれど、それは病気を直す上で仕方のない事だと
思うのです。奥さんも病院の先生の事を不満に思っているようで
すが、先生だけが嫌なのではないと思うのです。私から言わせれば
本当は先生ではなくて、鬱病に苦しんでいる自分が嫌なのだと思い
ます。自分が悪いのは分かっている。けれど、それと同時に自分も
辛い思いをしている、その辛さをどこへぶつけていいか分からずに
ゆうきさんにぶつけているのかもしれませんね。
ゆうきさん、奥さんはきっと直りますよ。
ゆうきさんに必要なのは、奥さんを支えてあげること。
そして、頑張れとか奥さんに〜したらどう?などとは言わないで、
”大丈夫”この一言だけで充分だと思います。
奥さんはきっと心が傷付いているのでしょう。病気は手当てをしな
ければ直りませんよね?奥さんもきっと手当てが必要なのだと思い
ます。今はゆっくり休養すべきなのだと思いますよ。
ゆうきさんも奥さんや自分を責める事なくおふたりのペースで
病気と闘っていけばいいと思います。病院の先生も人間です。
100%奥さんにあった治療法を見つけてくれる訳ではないと
思います。奥さんにあった病院や治療法をおふたりで探していけば
いいのですよ。
私は漢方薬を利用して治療しています。自律神経を調整する薬を
処方してもらっています。もともとホルモンのバランスが悪いところ
があり、今の病気を直すには漢方薬局がいいと思っていろいろと相談
にのってもらいました。少し値段はかかりますが。少しずつですが
動悸や不眠が直ってきましたよ。心の病にかかっている人って余り
利用しないのかと思ってましたが、薬剤師さんのお話では最近は自律
神経のバランスの崩れからくる心の病で治療している人が結構いるそう
ですよ。インターネットでも漢方薬局の事がのっています。
奥さんにあうかどうかは分かりませんが、私の例として参考に書かせて
もらいました。
余り思いつめないで、気長に直していく事が大事です。
私もときどきここに来ていますので、また近況を知らせて下さいね。
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【7464】気分が沈んでいます。
 ケイコ  - 04/12/26(日) 20:34 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
このところ数ヶ月、ずっと気分が沈んでいます。
そのせいか、自分の好きなことすら、したくなくなってきています。

どうすれば、元気になれるでしょうか?
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【7463】Re(2):明るくなりたい。社交的になりたい。
 野映  - 04/12/26(日) 20:14 -

引用なし
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   ▼姫京さん:
>▼野映さん:
>
>社交的ですか〜。私もそうゆうのに憧れていますね。
>
>社交的って言うと、誰にでも自然に話し掛けていける人のことなのかなー?
>
>でもすぐにそんな風にはなれないと思います。でも、徐々にならなっていけるのではないかと思います。
>
>まずは、基本的に笑顔かな。やっぱりニコニコしてる人には、自然と人が寄ってきて、好感度もあがるはずです。
>次に、勇気を出して色々 話し掛けてみたり、積極的にコミュニケーションをとることではないでしょうか。あとは、挨拶。

ありがとうございます。
私も↑のことは学校の転校先でカタコトの英語でちゃんとできたんですけど…
常にニコニコしてたので友達が寄ってきました。
イギリス人なら誰とでも話せてました。
でもでもなぜか日本人の友達の前ではすんごく大人しくなっちゃうんです。。。
挨拶も本当に小さい声…
「よし!!今日は頑張ろう!!」って思った日も失敗しちゃったり…
でもなんでイギリス人にはちゃんと接しられるんでしょう??
私も良く分かりません。。
ではでは、まずは笑顔から思い切って頑張ってみます!!
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【7462】訂正
 りのあ  - 04/12/26(日) 19:59 -

引用なし
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   ▼りのあさん:

>これが全部私の気持ちというわけではありませんが、

=私の気持ちはこれで全部ではありませんが

です。すみません;
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【7461】Re(2):強いと思って生きてきた
 りのあ  - 04/12/26(日) 19:55 -

引用なし
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   ▼破戒僧さん:

真剣なお答えありがとうございます。
こう、うまく言えないんですけど、弱いということは悪いことではないとわかってるんです。
思いっきり泣くとすっきりするし、普段生活しているときは
特に意識はしてないんです、普通にふざけたり笑ったり、
自分では頑張っていたつもりはなかったんです。
でも後から一人になると、そういうことを考えてしまう。
言われてみると、少し無理してたのかもしれません。
こういう気持ちを人に伝えるのは慣れてなくて、矛盾したり、なんだかよくわからなくなってるかもしれませんが、すみません。

なんていうか…あまのじゃく?なんですかね。
普段の生活の中でも、例えば友達に相談されたときとかは
自分の考えを普通に言えるんですが
自分のことを聞かれると、自然に時々自分の気持ちを無視したことを言っちゃったりするんです。
それで後から一人になって「違うこと言ったなぁ」って考えることがあります。

なんていうか、自分は強いって思える自分でいたいんです。
そう思える自分が好きだから。
でも時々は、心休めなきゃなって思います。
一人でいるときも、こういう思いになるのは時々なんです。
最近は少し多いような気もしますが…。

これが全部私の気持ちというわけではありませんが、
真剣なお答え、それと長文を読んでいただきホントにありがとうございました。
強さとか、弱さとか、あまり考えすぎないほうがいいですよね。
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【7460】妻が鬱だと言っています
 ゆうき  - 04/12/26(日) 19:42 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪男性≫
≪30代≫
女房のことなのですが、家を新築した数年前から、自分は鬱だと
いうようになってしまったのです。
本人が言う理由というのが「隣人に腹が立つから」ということです。

確かにおかしな隣人ですが、あちらから攻撃してくるわけでもなく、
例えば「夜遅くまでカーテンを閉めない」とか、
「子供が騒ぐ(あくまで普通程度です)」とか、せいぜいその程度。
争ったり喧嘩したわけでもないのです。

そして心療内科に通いはじめて、薬を日常的に飲むようになり
いまでは1日中ほとんど寝てすごしています。
好きな事は寝ること、好きな場所はベッド、楽しいことは
それ以外にない、と公言しています。
(でも毎日山のようにおやつを食べて、太っています)

自分としては、女房が鬱だと思うようになった理由は、
隣人のことではなく、
・家を新築して目標がなくなったこと、
・40歳という節目になってしまったこと、
・子供がなくやることがないこと、
・何かやろうとしても体力も技能もないのでパッと目立てないこと、
が理由になっていると思うのです。

そこで、本人に「スイミングとかダンスとか好きでしょ?
やってみれば?」といったところ、
「鬱の人間に頑張れとか何かやれというのは最悪の対応だ」
と説教されてしまいました。

皆さんのご意見が頂きたいのは、女房ははたして本当に鬱なのか、
このような鬱というのが存在するのか、
仮に鬱だとして、例えば昔好きだったダンスとかやってみれば、
とか言うのは良くない対応なのでしょうか、ということです。

ちなみに心療内科の先生からは、もう薬に頼らずにデイケアなどで
様子を見てみたらどうか、といわれたそうです。
たぶん薬ではなおらないというご意見と思います。
私の考えと同じです。
ところが女房は、「あそこの心療内科は自分を見捨てた」と
たいへん怒っているのです。

いったい、女房はどうしてしまったのでしょうか?
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【7459】Re(1):全てが重荷に感じる…。
 ぼの  - 04/12/26(日) 19:42 -

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   ▼・・・さん:
はじめまして。ぼのといいます。なにをするのもダルイときってありますよね。
なにもしないのも辛いかぁ。いろんなことしてみて、自分が楽しいと思えること探してみては?自分が心地いいようにしてあげることが何よりも自分に負担をかけないと思うけどね。
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【7458】Re(2):ありがとうございました。
 実里  - 04/12/26(日) 19:23 -

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   そうですね!!
マイナス思考な考えばかりでは、いけませんよね!!
輝く幸せ・・・ですね!
ありがとうございました。
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【7457】全てが重荷に感じる…。
 ・・・  - 04/12/26(日) 18:58 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
高校1年生です。2日前から、冬休みに入りました。学校が元からあまり好きではなく、休みが嬉しいのですが、日々が辛くて仕方が無いんです。

宿題も沢山有って、しなくてはならない。年賀状とかも書かないといけない。習い事もあるし、友達と習い事のパーティでのプレゼント交換のプレゼントを買いに行かなくてはならない。家族と夕飯を食べるのも…何もかもが嫌なんです。
 何をするにも体がだるくて、動かないし…。何をやっても楽しくないし…。2・3年前まで趣味と思っていたことも、何をしても楽しくないんです。

しかし、何もしないのは辛いんです。何もしないまま生きていることに気付かないまま死んでいく様な気がするので…。でも何もやる気が出ず(色々と考えていたら心臓が痛くなって体の力が抜けるんです)、空しい・苦しいだけで気が付いたら1日が終わってるんです。

こんな日々を続けたくないけど、どうしたら良いのか見当も付きません。
何もかも重いし…。どうすれば良いでしょうか?
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【7456】Re(1):自分の存在意義
 破戒僧  - 04/12/26(日) 18:42 -

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   BO-ZUさん、はじめまして
>自分は最近生きてる気がしません
>自分には誰も心を通わす人が無く自分がいてもいなくてもなにも変わらないと思います自分が今日死んだとしても悲しむ人なんてだれもいないんだろうなぁ...苦しんでる人に自分の命をあげたいです自分には生きてる意味が無いから

僕は最近思うことがあります。
どうして、自殺を考える人はみんな「自分には生きている意味がない」と言うのかということです。
人は、生きている限り誰かと関わりを持って生きています。
親、兄妹姉妹、祖父母、近所の人、友人、通りすがりの人、行きつけの店の人、学校に行っていれば級友や先生、会社に勤めていれば会社の同僚や上司、後輩などです。
自分が思うよりもずっと多くの人と関わっています。
自分が思っているよりもはるかに多くの人が、自分を知っています。
そして、どんなに仲良く話していなかったとしても、いなくなるということは寂しい印象を人に与えます。
それが、「死」という形であればなおさらです。
誰も悲しまないなんてことはありませんよ。
そして、あなたがどんなに望んでも苦しんでいる人に命を与えることはできません。あなたの命はあなただけのものなんです。
もっと、自分をさらけ出してもいいじゃないですか?
何を悩んでいるのか、何が嫌なのか、もっと話してください。
身の周りに聞いてくれる人が見つからなければこういうところででもいいんです。
もっと、色々話してください。
きっと自分を必要としてくれる人がいると思います。
生きている意味のない人なんていないんです。
本当に意味がないのは、ただ単に生きる意味がないと思いこみ自殺するということだけなんです。
苦しみや寂しさ、そしてむなしさを知っているあなたは、きっと必要な人間です。
苦しんでいる人に命を与えることはできませんが、救うことはできるはずです。
ここで、あなたの心の中の苦しみや悲しみを全てはき出して、もしも心が癒されたなら、今度はあなたが、人の悩みを聞いてあげてはいかがですか?
それこそ、苦しんでいる人の命を救い、自分の生きている意味を実感できるのではありませんか?
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【7455】Re(1):強いと思って生きてきた
 破戒僧  - 04/12/26(日) 18:21 -

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   りのあさん、はじめまして
人は誰でも、二面性を持っているんです。
強い自分と弱い自分
優しい気持ちと残酷な気持ち
どっちが強く表に出ているかの違いはあっても、みんなが心の中に持っている性質なんです。
強がっていても、1人だとさびしい。
寂しがってはいても、1人でも意外に平気。
りのあさんは、人前では強く見られるように振る舞って強いと思われたい。
でも弱い自分がいることが嫌なんですよね?でも、分かって欲しいんですね。

>自分のこと弱いとは思わない。でも時々、強さが見えなくなる。
強さとは、なんでしょうか?
強さとは、何があっても平気ということではないと思います。
強さとは、自分が正しいと思うことのためにがんばれる心のことだと思います。

弱さとは、なんでしょうか?
弱さとは、さびしいとか辛いと思うことではないと思います。
弱さとは、自分のために自分が正しいと思うことを妥協してしまう心のことだと思います。

>自分のこと強いと思える自分が好き。
>自分のこと弱いと認める自分が嫌い。
>ほんとに、誰か助けてほしい。
>時々、助けを求める自分が嫌になる。私は強いんだから。
>そう思いたいから。

寂しさや辛さは誰にでもあります。
そして、時には休みたいと思うときもあります。
それは、決して弱いということではありませんよ。
人は、誰も1人では生きていけません。
誰かに助けてもらいたいと思うのは、自分の心が傷ついて休みたがっているだけです。
強いと思われたいとがんばっている人は、余計に心が疲れやすいんです。
人の前でがんばるのも時には必要ですが、がんばりすぎは心が壊れてしまいますよ。
片意地はって、がんばり続けないで、もっと気楽にしてみてはどうですか?
あなたの心を楽にしてあげてください。
それが、自然にできるようになった頃には、きっと今よりも強い自分がいますよ。
素直に弱い部分も認めることが、本当の強さだと思います。
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【7454】Re(5):せりかさんへ
 せりか  - 04/12/26(日) 18:19 -

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   ▼いっちさん:
>変わった原因を考えるとすると、彼が「自分は心の底から愛されていて、相手側から振るとはまず考えられない」と安心しきってしまった。

ありうるかな、でも好きなのを相手にわかってしまうのってだめなのかな。私あんまり恋愛ってしたことないから。いままでの私はゆってくれる人とかときどきいたんですけど、2、3回で終わりとか、あとは月に1、2回しばらく会って、いちお“つきあう”っていうかんじではあったんですけど、お互い消極的で普通の人の“付き合う”っていうのとは違うような交際で、まともに恋愛したのって、こんな年で彼がはじめてだったんです。
だから口にだしてはうまく言えなかったけど、態度でもろに慣れてないっていうのがすぐにわかるようなかんじでした。それに彼を信用したので自分のことも話しました。それがだめだったのかな、すごく好きになったり、それを相手に伝えてしまったからこうなってしまうのは悲しいですね。
彼は私が心を開いてくれないっていうのを気にして、私も悪いなってずっと思っていて、そういうこともわかってくれる人だと思ったから心をひらいたのに・・、心を開かせるだけ開かせといて、いざわかったらこんなふうにされるなんて、本当に優しい人じゃなかったのを見ぬけなかったわたしがだめなのかなあ

>「ある喧嘩の原因が、自分にとって付き合っていく上で致命的なほど、どうしても許せないものだった。」

これは微妙に彼は違うかも、確かに嫌なことだったとは思います。でもやっぱりどちらかというと本性への引き金だったように思います。

>それはきっと、せりかさんが「これ以上付き合えない」と、限界を感じて自分から切ってしまう寸前に彼から切ってきたからではないでしょうか?
>きっと、そのまま続いていたら遠くない将来でせりかさんの方から切っていたような気がします。

彼は最後まで言わなかった、言ったのは私なんです。
別れる寸前は本当にひどい態度だったんです。このままじゃ自然消滅になると思ったのでそれは真剣に付き合っていた私は嫌だったのでやっと彼を呼び出しました。それでも“ちゃんと気持ちを話してほしい”といってもなかなか向き合ってもくれなくて、でもやっとゆってくれたんです。それで、“そんな状態で続けても辛いだけだね”って言ってやめました。
それからちゃんと最後に話したいと思っていろいろ話しました。そしたらあんなに最近は謝ってくれなかった彼が最後に“最後はいろいろ辛い思いさせてごめん”と謝ってくれました。それで私を嫌いで嫌いでしょうがないという気持ちは薄くなってくれたのかなと、私もほんの少しだけ辛さが薄れました。好きだった人に嫌われて終わるのって辛いですから。最後にやっと向き合って話しをしてくれたようでした。
>
>僕もはやく完全に吹っ切りたいです。そうしたらかなり楽になれると思います。でも、誰かを好きにならない限り僕は過去を引きずる性格のようで、

これ私もあるみたいです、もしくはそれに変わるような大きい楽しみをみつけることとか それがないとたぶん何ヶ月たっても同じ状態だなと4ヶ月経った今も思います。

>(こんな自分も嫌なのですが)早く新しい恋をしたいと思っています。そうでないと、近いうちに自分が壊れてしまいそうで。けれども、実際の所は出会いすらありませんよね…違った環境に身をおいてはみるのですけど、外見的にいたって十人並みの僕は誰かの興味を引く対象にはなりにくいようです(苦笑)

いっちさんは若いからまだ大丈夫ですよ。わたしなんか、けっこうな年だから最後に良い出会いがあればいいほう、でも惰性で結婚してしまうのだけはしたくないな
いろいろ話しを聞いてくれて、人の心理状態を教えてくれてどうもありがとう。全く逆の立場の人とお話できるとは思いませんでした。いっちさんは逆の立場なので聞きたくないなっていう話もあったかと思います。
お互い希望の灯火が消えないように良い方向にむかっていけるといいですね。
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【7453】自分の存在意義
 BO-ZU  - 04/12/26(日) 18:00 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


自分は最近生きてる気がしません
自分には誰も心を通わす人が無く自分がいてもいなくてもなにも変わらないと思います自分が今日死んだとしても悲しむ人なんてだれもいないんだろうなぁ...苦しんでる人に自分の命をあげたいです自分には生きてる意味が無いから
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【7452】Re(1):心の悩み
 MOKOMOKO  - 04/12/26(日) 17:17 -

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    はじめまして、ちょりさん(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャナイヨ
どんな事が起こりそうなんですか。聞かせてくれるかな。

何か怖いことでもあって、それがキッカケで色々嫌なことに
考えちゃうのかな。

少し落ち着いて話をしましょう。ヾ(^ )ナデナデ
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【7451】Re(1):明るくなりたい。社交的になりたい。
 姫京  - 04/12/26(日) 17:16 -

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   ▼野映さん:

社交的ですか〜。私もそうゆうのに憧れていますね。

社交的って言うと、誰にでも自然に話し掛けていける人のことなのかなー?

でもすぐにそんな風にはなれないと思います。でも、徐々にならなっていけるのではないかと思います。

まずは、基本的に笑顔かな。やっぱりニコニコしてる人には、自然と人が寄ってきて、好感度もあがるはずです。
次に、勇気を出して色々 話し掛けてみたり、積極的にコミュニケーションをとることではないでしょうか。あとは、挨拶。
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【7450】Re(1):この世から消えたい・・・
 姫京  - 04/12/26(日) 17:11 -

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   ▼Bonyさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>毎日が憂鬱です・・・心から信頼していた最後の人に見放された。前には友達に裏切られて、だまされて、いじめられて・・・もう人の本心が怖い。大嫌い。
>学校には私の居場所はない。もう学校へ行きたくない。私なんかいたら迷惑。
>私なんかいらない。今までやってきたけど3学期は学校行く気力ない・・・
>どうなってもいい・・・ この世から消えてしまいたい。

そうやって、絶望感に満たされるときは私によくもあります。

私も、この前 友達に裏切られ、いじめられました。
それで、今、人が信じられない状態にあります。

でも今思えば、私を裏切った人とは、本当の意味で気持ちが通じていなかったのではないかなと思いました。だからもう、その人とは仲良くなれないと思います。

自尊心がなくなってしまうんですよね・・。分かります。
自分を自分で否定してしまう・・。私も毎日そんな感じです。

でも、きっと アナタを必要としてくれる人は必ず現れるはずです。
これはきっと、奇麗事なんかじゃないと思いますよ〜。

少し気持ちを落ち着けるのもいいかと思います。自分のスキなことをして、一日を過ごすんです。音楽を聴いて、本を読んだり、陽の光に当たったり、景色を眺めたり、

心がリラックスできるといいですね。
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