心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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	【7263】ひどく傷ついたことを言われたときは？

- 04/12/23(木) 2:16 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
友達に傷つくことを言われて、頭の中は一日中それでいっぱい。憎んだり、嫌いになったり、どんどん自分の性格が悪くなっていきそう。こんなときはどうやって考えたらいいんですか？

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	【7262】Re(1):自分に疲れました

エメラルドグリーン - 04/12/23(木) 1:57 -


	引用なし

	パスワード

▼エレファントさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>
>はじめまして。私は２５歳の会社員です。
>最近、自分がものすごく嫌になります。
>自分の前向きでないところや、明るくないところがすごく目について、毎日落ち込みます。私はもともと明るいほうではなく、どちらかというと引っ込み思案なほうで、人としゃべるのも下手です。
>みんなの会話の中にもなかなか入っていけないタイプで、気づくと輪から外れていたり、黙ってしまっています。
>また、考え方も前向きではないので、仕事面でも恋愛面でも、つまづく度に
>「やっぱりだめ」とか「好きになってもらえるわけない」と悪いほうへどんどん考えて、落ち込みます。
>明るくみせようと思えば見せれるので、初対面の人の前では明るくみせたりしていますが、そういう自分に慣れていないのでとても疲れます。
>「あ、今明るくしてる」と自分でも気づいて、むなしくなります。
>
>会社内には、明るくて元気な同僚がたくさんいます。
>「どうしてそんなに」と思う位、みんなハジケていて、正直私はついていけません。やっぱり、暗い女性より明るい女性のほうが男性だって好きだと思うし、
>私も明るくいたいと思うのですが、
>なかなか明るくいられません。わりと表情に出てしまうので、
>落ち込んでいるとそういうカオになってしまいます。
>
>人から「暗い」と言われた事はないですが、やっぱり自分的にすごく気になるし、
>明るくはないと思うので、どうしたらいいかアドバイスいただけると
>嬉しいです。

明るい人はいますよね。
でも、ほんとうにその人は明るいのでしょうか。
暗い部分を見せないようにしてるのではないでしょうか。
そんな人はわりといますよ。
いつもは明るい人が僕にグチを言ってきたりすることもあります。
明るくする場所と暗くする場所を上手に選んでるのかもしれません。

お笑いの人でもいるそうです。
楽屋ではおとなしくしている人が。

明るい人も実は暗い部分があると思えば親近感がわきませんか。
その人も自分と同じなのだと感じて。

人間には陽の当たるところもあれば陰になるところもあるものだと思います。

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	【7261】Re(2):人が怖いです

- 04/12/23(木) 1:47 -


	引用なし

	パスワード

▼ぼのさん：
理由はよくわかりません。ただ一つわかっている事があります。自分は人から嫌われる部類の人ということです。馬鹿まじめすぎるから嫌われます。またあまりしゃべりませんし。

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	【7260】Re(2):生きる意味

- 04/12/23(木) 1:44 -


	引用なし

	パスワード

▼エメラルドさん：
エメラルドさんの意見にかなり共感を持ちました！！
生きてることを愛し続けましょう！！共に同じ国で行きましょう

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	【7259】必要だと思ったときで良いと思います。

おそらくは - 04/12/23(木) 1:39 -


	引用なし

	パスワード

tadanoさん。はじめまして。

人にはそれぞれ長所短所があると思います。
自分はあくまでその人の長所のみに
信頼を寄せています。
ですからこの人は全面的に信用できるとか
全面的に信用できないといった、
デジタル的な発想は持たないようにしています。

それから自分の先輩にあまり人を
信用しないタイプの人がいます。。
仕事を依頼されるときも露骨に
”あなたじゃまだ信用できないけど”
と言われたりします。

ハッキリ言ってモチベーションが下がります。
ですから頼まれた以上のことは
しようと思いません。
より良い解決案を考えて
自分から提案することはしません。

ただし、この先輩は仕事の成果については
きちんとチェックする人です。
なのでこの人のおかげで
致命的な失敗やミスが回避
できているのも事実だと思います。

tadanoさんのポリシーにも
メリットデメリットはあると思います。
しかし、今別段不都合が生じていないのであれば
特に改善する必要は無いと思います。
御自分の感覚を大切にすればよろしいかと。

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	【7258】自分に疲れました

エレファント - 04/12/23(木) 1:39 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫

はじめまして。私は２５歳の会社員です。
最近、自分がものすごく嫌になります。
自分の前向きでないところや、明るくないところがすごく目について、毎日落ち込みます。私はもともと明るいほうではなく、どちらかというと引っ込み思案なほうで、人としゃべるのも下手です。
みんなの会話の中にもなかなか入っていけないタイプで、気づくと輪から外れていたり、黙ってしまっています。
また、考え方も前向きではないので、仕事面でも恋愛面でも、つまづく度に
「やっぱりだめ」とか「好きになってもらえるわけない」と悪いほうへどんどん考えて、落ち込みます。
明るくみせようと思えば見せれるので、初対面の人の前では明るくみせたりしていますが、そういう自分に慣れていないのでとても疲れます。
「あ、今明るくしてる」と自分でも気づいて、むなしくなります。

会社内には、明るくて元気な同僚がたくさんいます。
「どうしてそんなに」と思う位、みんなハジケていて、正直私はついていけません。やっぱり、暗い女性より明るい女性のほうが男性だって好きだと思うし、
私も明るくいたいと思うのですが、
なかなか明るくいられません。わりと表情に出てしまうので、
落ち込んでいるとそういうカオになってしまいます。

人から「暗い」と言われた事はないですが、やっぱり自分的にすごく気になるし、
明るくはないと思うので、どうしたらいいかアドバイスいただけると
嬉しいです。

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	【7257】Re(1):生きる意味

エメラルド

- 04/12/23(木) 1:34 -


	引用なし

	パスワード

>生きる意味って何ですか？
>何の為に生まれて何の為に生きるんですか？
>どなたか教えてください

たぶん、その答えを示せる人はまだいないと思います。

わからないから、多くの人が悩んで苦しんでいる。
または、それから逃げるために、適当な答えを信じるか
考えてもしょうがないという答えや
分からないのが当たり前だという答えを信じる。

生きる意味が本当に分かった人が、この世の中に一人でもいれば
それと同時に全員が分かるでしょう。

生きる意味はまだ分からないけれど、

僕は愛したいから　生きていきたいです

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	【7256】Re(3):生きていくことって。

エメラルドグリーン - 04/12/23(木) 1:32 -


	引用なし

	パスワード

▼hanaさん：
>武井さん、レスありがとうございます。
>今の不安から抜け出すことを目標にします。
>でも、今の不安からどうやって抜け出していいか分からなくて・・・
>何をしても、自分に自信がもてないし怖いんです。自分がまたどうかなっちゃうんじゃないかって。
>私を知らないのに、『俺はあなたが元気で生きてて良かったと思える日がくることを祈っています』という言葉に涙がでました。
>本当にありがとうございます。
>少しずつでも、前向きに生きれるようにがんばります。

人間に不安というものはつきものなのだと思います。
人間以外の動物も不安を感じていたりするかもしれません。
明日の糧があるのか。
明日も生きていられるのか。
生きようとするなら不安を感じるものだと思います。

不安はどこにでも転がっているものだと思ってみたらどうでしょうか。
誰もが不安を感じていると思ってみたらどうでしょうか。

不安にとらわれないことです。
生きるということには、安らぎと不安の両面があると考えたらいいと思います。

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	【7255】Re(3):心がつぶれてしまいそう・・

- 04/12/23(木) 1:31 -


	引用なし

	パスワード

>自分はいろいろな人と交流して考えて一番いいと思ったことをしているんだ、そしてみんなそうしている。それなのにおまえは、ひとそれぞれだでかたずけてしまって勝手なことをするのか　

との事ですが、それを正しいとして突き詰めていけば「理想の人間は全く同じ事を思って同じ事をする」という結論になってしまうんじゃないですか？
それは少し違うと思います。
ましてや、理想の人間像は人それぞれです。僕の思う理想は「いたずらに人を傷つけない人」です。その時点で彼の理想とは違っていますよね？理想のかたちも人それぞれ。色々な人と交流して一番良いと思う行動も人それぞれ。やっぱり、どんなにかかっても人は同じにはなり得ないじゃないですか。

>私は軽い気持ちで”目がつかれるんじゃない？”といったんです。そしたら、急に”そういうところが俺を理解してないんだ、俺は好きなものだったら長い時間見ても疲れないよ！”

それこそ人によるじゃないですか（笑）ましてや、映画をどれだけ好きかも人によって違うだろうし、僕は好きなものでもやってて疲れる事はありますよ。

>同じ人間でもない以上、双子だって全く同じように考えることなんて不可能ですよね？

まさしくそうだと思います。彼は単純に「俺の好きなものを好きになって」や「俺と同じ物を見て同じように感じて欲しい」って言いたいのをそれじゃ自分でも無茶を言ってるのが分かるので、それを色々理屈をつけようとしてるのではないでしょうか？

>どんな病気になってしまったんですか？

僕は眠っていると起きられなくなりました。信じられない事ですが平気で20時間以上も毎日眠ってしまった事もありました。昏睡？とも思えるくらいに意識が全くないのです。このまま起きなくなっても構わなかったのですが、そうは問屋が卸しませんでしたね（笑）

>まだ好意をむけられているのに別れてしまったのはなぜですか？

彼女はもう僕以上に好きな彼氏ができてしまったからです。
僕はフったのではなくフラれたんです。

>彼女をいまも交流があるのは辛いですよね。わたしはできるならその人の交流を断ち切ることが早く忘れる手段の1つだと思います。

確実にそうだと思いますし、電話をしないほうが良いとも思います。これは単なる予想ですが、彼はもしかしたらしばらくしたらあちらからコンタクトを取ってくるかもしれません。その時に強い思いに流されずに彼を断ち切る事が結果的にせりかさんにとって良いように思えます。理由は、別れる前の彼の行動を今後も続けるとなるとせりかさんにとって良い結果を生むことになるとは思えないからです。

>今は自分のために彼と絶縁することが一番だと思っています。

僕もそう思います。それを実行できるせりかさんは、心の強い方ですね。
僕にもせりかさんのように強い心を持てたならと思います。
今せりかさんが頑張っている態度は僕にとってすごく頼もしいです。

自分の事も混じってしまいましたが、せりかさんと話せてよかったと思います。
どうもありがとうございます。

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	【7254】要するに、こういう男性は・・・

三日月 - 04/12/23(木) 1:24 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、三日月と申します。
こういう自分の考え方に極端にこだわりを持っている男性に傷つけられてる女性が、せりかさん以外にもいらっしゃるようですね。
第三者の目から見てみますと、単なる他者の考え方を受け入れられない自己中心的な男性のように思えます。

せりかさんが心から好きになった人を、そんな嫌な言い方をしてしまって本当に申し訳ないのですが、そう感じるんです。

要するに、自分の価値観と合わないと「理解がない」だの「人はそれぞれ、で片づけるな」だのヘ理屈こねて、結論は「お前はおかしい」の一言で逃げてるだけです。

それでは、その男性はせりかさんを理解する努力をしたのでしょうか？？
私は、していないと思いますよ。もし、していたら、そんな彼女を傷つけるような言葉出てきません。
もっと簡単な言い方をすれば、「わがまま」なんです。せりかさんの書き込みを読んでいるうちに、その男性に対してとても腹が立ってきました。

ですけど、これも本当に第三者だから言えることなんですよね。せりかさん、気を悪くされたら本当に申し訳ありませんでした。(^^;)
お身体、大切にして下さいね。

>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>≪30代≫
>いろいろなことが積み重なって、心がつぶれそうです。
>はじめて信頼し心から好きになれたひととの別れなければいけなくなったこと。そして彼からいわれた、“おまえはおかしい”という言葉
>
>彼からいわれたことでその後も私は努力しました。私が変なら標準ってなんだろうと。自分に全く自信をなくしてしまいました。自分の意見は恐ろしくて口に出せません。感情も怒ったり悲しんだりしたときも、私がおかしいのだろうかと思ってしまいます。なにが良くてなにが悪いかまるでわからなくなっています。人がこわいです、拒絶、裏切り、見下しとか。
>
>でも、どんなに理想の人間になろうと努力をしても結局は別れることになってしまうし。だからなにもやるきがなくなるときもあります。
>
>それと相手を思いやるときは相手の気持ちになれといわれますが、これをすると相手の顔色をうかがうというようになってしまいます。顔色をうかがうのではなく、相手の気持ちをわかるように思うにはどうすればいいですか？
>
>失恋にさらに追い討ちは、重症の病気で寝こみ、普通の生活や動きもままならなくなってしまったこと。でもこれは彼と付き合っていた頃からあり、彼が原因ではないです。
>
>一年前はなんでもし、自由に動けたのに、こんな健康におびやかされて生活を送らなきゃいけないとは。具合が悪くなっていろいろ考えました。自分が本当にしたいことはなんだろう。最後まで自分のそばにいてくれる人は。それは私には両親でした。恋人はそれまでどんなに励ましてくれていたって、別れたら電話の一本ももうない赤の他人で、別の道を歩んでる人なんです。友人だって自分の生活があるし。人の一生ってなんだろう、なにをするのに生きているんだろう、悲しみや苦しみや不安、絶望ばかりで生きていられるのだろうか。
>
>後悔する事は、若い頃、なんとも思っていない人と簡単にSEXをし、結婚して子供を産んでいたらこんな病気にはならなかったのだろうか（婦人家系の肺の病気です）。まじめに生きてきたのがいけないのだろうか。なにも思いどうりいくことなんてない。
>
>それでもなんとか懸命に生きようとしています。けどなにかあるとすぐ、希望の灯火が見えなくなってしまいます。全てが嫌になってしまうときもあります。起きているときは何かにまぎれていたり、頭で考えて納得しようとしたり、がんばろうとおもっているのですが、寝ているときが一番こわいです。もっとこわい病気の夢や、前の彼の夢を毎日のようにみます。今はよろよろの足でやっと立っているようなかんじです。いつ倒れてしまうかもわからないような。

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	【7253】Re(1):生きる意味

- 04/12/23(木) 1:21 -


	引用なし

	パスワード

▼YOUさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
生きている意味。それは難しいと思います。でもみんながつまずくところだとも思います。生きてる意味をはっきりわかって生きている人なんて居ないですよ。
だからそれを見つけるために生きてるんじゃないんですか？誰かを救ったり、誰かの支えになることも生きてる意味だと思います。
間接的でも、どんな方法でも、誰かのためになれるように生きればそれは最高だと思います！それにはいまのようにつらくなることばかりだと思います。けど絶えず生きてください！！！それだけが俺の願いです

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	【7252】Re(3):生きていくことって。

- 04/12/23(木) 1:13 -


	引用なし

	パスワード

▼hanaさん：
返事遅れてすみません。
おすすめは「大河の一滴」という五木寛之さんの本です。その本は「人生は絶望の繰り返しだ！まずはマイナス思考からはじめよう！そこから新たな光を！地獄はこの世の中のことだ！」みたいに書かれています！
いまは不安で押しつぶされそうだと思います。無理に前向きにいかなくてもいいんです。今本気で悩んで頑張っているのは生きているからなんです。
生きている。それだけが立派な生きる意味じゃないですか！！人によって価値観が違ったりしますが、生きる意味を一生かけて探してください！がんばってください

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	【7251】Re(1):嫌われて自信をなくした・・

エメラルドグリーン - 04/12/23(木) 1:06 -


	引用なし

	パスワード

▼ぽちなさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪女性≫
>≪16～19歳≫
>こんばんは、ぽちなです。
>
>人間関係か性格かどっちか分からなかったので、こっちに投稿します。
>私は学校を転校することになりました。それで、学校が選べたのですが私の選んだ学校の理由は先生が暖かく迎えてくれたからです。期待してくれて「君ならきっとうまくいく、大学もいいところへいける。性格も明るいから新しい学校でも人気者だ！」といってくれました。その先生は塾ももっていて、校長です。私は今冬休みなので１月から新しく学校へ行く前にその塾で勉強することになったのです。それで、今３日ほど塾へ行ったのですが、その先生の態度が明らかに私を嫌っているのです。私は、その先生が温かく迎えてくれ、それも期待されてたから選んだのに嫌われてると思うと新しい学校での自信を全くなくしてしまいました。先生に嫌われてもいいじゃん！って思いたいのですが、新しい学校で知人もいないし小さい学校なのでみんなが仲良しで私が入り込めるかさえ分かりません。勉強もすごく難しくなるようで心配なのです。もう、不安で不安でしょうがありません。私は第一印象は明るいね、とか優しそうって言われるのですがそれは自分が好きって前は思えたからです。でも今はあの先生に嫌われたから全てを否定されたみたいで・・なんで先生の優しさで学校決めてしまったんだろうと少しだけ後悔です。そして、今度の新しい学校ではうまく笑えない、うまく自分を出せないような気がするのです・・・なんか、こんな私みたいな人いないですよね。先生に否定されたらもう全てがダメ・・なんて。自分でもバカみたいって思うのですがあの先生のサポートがなかったら友達関係で失敗しちゃった時、勉強についていけなかったとき、登校拒否になっちゃいそうなのです。というよりその前に学校の初日から行けないような気がします。。。こんな私なのですが、どうすればいいでしょうか？どんな意見でもいいです、教えてください。

その先生は学校の校長先生なんですよね？
僕は、高校時代に校長先生とは話したことがなかったです。
学校生活では校長先生と疎遠でも問題がないと思いますよ。

それよりも担任の先生や友達となかよくなれるようにしたほうがいいと思います。
なかよくなれるかどうかという不安は誰もが通る道だと思います。
なかよくなれますよ。

塾はあくまでも補習という気持ちで行けばいいのではないでしょうか。

「期待されたから行く」という気持ちよりも「自分で選んで行く」というほうがいいと思いますよ。
ちなみに期待されすぎると疲れることもあります。

気分を一新して学校生活を楽しんでくださいね。

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	【7250】Re(1):生きる意味

エメラルドグリーン - 04/12/23(木) 0:46 -


	引用なし

	パスワード

▼YOUさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>最近、生きていくのが辛くなりました。・・・・
>生きる意味って何ですか？
>何の為に生まれて何の為に生きるんですか？
>どなたか教えてください

生きる意味を見つけるのが生きる意味ではないでしょうか。

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	【7249】Re(1):失敗したとき

- 04/12/23(木) 0:08 -


	引用なし

	パスワード

▼ここさん：

失敗して良いんですよ。
失敗を怖がらないでください。
きっと失敗が成功へつながるんですよ。
誰かに注意されたら直せばいい。
失敗したら次頑張ろうっておもえばいい。
そう思います。

逃げたっていいんですよ。
焦らなくたっていいんです。
パニックになったら深呼吸して物事を
もう１度良く考えて。。。
そしたらいつか治ると思います。

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	【7248】Re(1):生きる意味

- 04/12/22(水) 23:58 -


	引用なし

	パスワード

▼YOUさん：

生きる意味はきっとないと思います。
でも生きる価値なら誰でもきっとあるんですよね。
みんな良い所があって悪い所があって･･･
辛い事乗り越えて幸せになっていく。
みんな親がいて足や手がある。耳も聞こえる
話せる。
そんな当たり前の事がきっと幸せなんですよね。
当たり前すぎて気づいてないだけで･･･
不幸の隣にゎ幸せがあるんですよ。
不幸続きで終わったりしないです。自分次第ですけどね!
自分で幸せになろうとしない限りきっと幸せには
なれないと思います。
頑張って誰かに支えてもらいながら道を探してる。
人間はそうしないと生きていけないと思います...

偉そうな事言ってすみません汗

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	【7247】無理はしないで

てとら - 04/12/22(水) 23:55 -


	引用なし

	パスワード

▼キョンさん：

　こんばんわ。てとらです。

>手についてですが・・専門の方に聞かなければちゃんとは分からないですよね。
>無理する必要はない、と言って頂けて嬉しいですが、人が手を挙げたりするのに
>いちいちビクビクするのは・・・気苦労っていうのでしょうか？
>・・・なんかすごく疲れてしまうんです。焦ってはいけないのでしょうが・・・
>こんな風に毎日毎日ビクビクしているのは嫌なんです。
　キョンさんの辛いお気持ちは、すごく良く分かるのですが‥‥
それは自然な反応だと思うんです。体に毒になるものを食べたとき、
吐き気がするのと同じような。
　私は専門家ではないので、ちゃんとしたアドバイスはできないのですが、
とりあえず、「人が手を挙げたりしそうな場はなるだけ見ない、避ける」と
いうのはどうでしょうか。
　あと、これはもう気休めの域かも知れませんが、鉱物屋さんで
ポケットに入るくらいのサイズの水晶を買って浄化し（流水で洗います。
日光に当てても喜びます）、お守りとして持ち歩かれてみてはどうかと
思います。不安になりそうなとき、マイナスの感情がわいてきた時など、
左手でこっそり握ってみて下さい。小さな「味方」がついていてくれる
ような安心感があります。いや、これは人それぞれですが‥‥

　なんだか役に立つことが書けなくて申し訳ありません。一日も早く、
キョンさんの心が癒える日＝ビクビクしなくて済む日が来ることを
願っています。

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	【7246】Re(3):生きていくことって。

まーくん1967 - 04/12/22(水) 23:51 -


	引用なし

	パスワード

▼hanaさん：
こんばんわ。まーくんです。自信がなくなると考えもマイナス思考にもなります。
うつは心の風邪といいますし現に俺もうつ状態なんです。
なんか最近クリニックに行きましても変化ないんですよ。
自分では悟りました。クリニックだけでは変わらないと。
いっぺんに自信をつけるのは逆に失敗しますし少しずつでいいので
出来そうな事から始めてみてはどうでしょうか？
不眠とか今ありませんか？
新年がもうすぐ来ますし今年はゆっくりできたらしてみて下さい。

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	【7245】Re(4):乱暴されてから・・・

キョン - 04/12/22(水) 23:50 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、キョンです。
キラさんの言っていることもよく分かりますよ・・・。
キラさんのことを悪く言うつもりではないですが、世間的にはそういう考えが
ほとんどなのでしょうね。今までもそういった考え・意見を目にすることも
多少はあったので傷付いたりはしません。そういう風に考えるのが普通です。

でも・・・とりあえず弁解していいでしょうか？
私がレイプされたのは・・・学校帰りでした。一月ということで、４時とか
５時でもうすでに真っ暗、という感じでした。。
私も何度も自分を責めました。今でも・・・思う。
「あの時なんで一人で帰ったんだろう」とか・・・「どうしてもっと大声で叫ばな
かったんだろう」とか。いろいろと・・・。

キラさんの言うとおりで、何かあってからでは遅いのでしょうね。
でも、もう遅いからこそ、私はもう何も考えたくないんです。あの時どうすれば
良かったとか・・こうしてればレイプなんてされなかったとか。

だって、考えたってどうにかなる問題じゃないじゃないですか・・・。
もう「過去」のこと。戻れない。もし考えるなら未来の事を考えるべきです。
・・・だけど私はもう何も考えません。本当に何も考えない訳ではないです。
先過ぎる未来だとか、過ぎてしまった過去の事は考えません。「今」をどう
生きるか、それだけを考えていきたいと思っています。

お返事、どうもありがとうございました。

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	【7244】Re(2):ありがとうございます

さえこ - 04/12/22(水) 23:48 -


	引用なし

	パスワード

▼羽帽子さん：
>
>今の環境が引き起こしている原因ならば（私はそう思うのですが・・）環境から離れれば、きっと良くなってくると思います。と簡単に言ってもすぐ離れられる訳もないと思うので、やはりお薬に頼り緊張をほぐしゼミなどに通われるといいと思います。それが一番の最善策のように思いました。
>
>こうなってしまうのは、脳が誤作動を起こしてしまうから・・なんですよね。
>興奮させる作用とリラックスさせる作用が普通は交互に働くものなんですが、これが正常に働かないと、こういう症状が出てきてしまうそうです。また動悸は過呼吸のサインみたいなもので・過呼吸は息が吸えていないと感じるかも知れませんが、実際は違い、空気の吸いすぎでなってしまう症状です。脳が興奮しすぎてなってしまう症状です。苦しい時、ちょっと苦しさに拍車をかけてしまうかも知れませんが、紙袋などを口にあてて、吐いた息を吸いまた吐いた息を吸い・・・・を繰り返してみてください。これ、応急処置の方法です。たぶん・・２０分ぐらいで治まってくると思います。
>
>また動悸はストレスも大きな原因になりますが、貧血などからもくることがあります。女性は常に貧血の状態にあると言われているので、鉄分などをとってみるといいかも知れませんね。
>
>
>自分で思うようにならない体にイライラしてしまうかも知れませんが、若い子にとても多いそうです。さえこさんだけが・・という訳ではないので、安心してくださいね＾＾
>
>安心する為にも一度内科の方で、心電図などを受けてみるといいかも知れませんね。お大事になさってください。

アドバイスありがとうございます！

動悸も過呼吸に繋がるんですね。。。もう異常なほどの動悸でした。
心療内科が近くの病院にないのですが、精神科でも大丈夫なのでしょうか・・・。

ゼミは・・・年が明けてすぐあるので、やはり気が重いです。
しかし、病院に行く時間がないので。。。
とりあえず、あまりイライラしないようにしてみたいと思います。できるか分かりませんが・・・。
貧血も持っているので、鉄分も摂取するように心がけたいと思います。

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	【7243】Re(1):生きる意味

まーくん1967 - 04/12/22(水) 23:42 -


	引用なし

	パスワード

▼YOUさん：
こんばんわ。生きる意味ですか・・・難問ですね。
なんで生まれたかは自然な事ですしあまり考えないほうがいいと思います。
なんの為に生きるかはより良い最後（死）の為にあるんだと思います。
糧ってわかりますよね？生きるって自分の為、家族、友人、などいろいろです。
犬なんか1生が短いけど無垢で一生懸命食べて飼い主を糧に生きてます。
白内障でもヘルニアでも苦しいはずなんだけどそれを見せず生きてる犬を
知っています。おいくつか性別などお教え下さればまた詳しい悩みに答えられます。あとどんな事があってそうなったのか教えて頂けますでしょうか？

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	【7242】Re(2):ありがとうございます

さえこ - 04/12/22(水) 23:41 -


	引用なし

	パスワード

▼まーくん1967さん：

こんばんわ。アドバイスありがとうございます！

おっしゃるとおり元々かなり真面目です。ストレスをぶつける場もなく、どうしていいか分からなくなってしまったようです。。。
来年まではゼミはないので、今はかなり心が楽です。
1月の最初にはありますが・・・
少し気が重いです。

やはり病院は時間がかかりますよね・・・。
病院の診断書がもらえれば。。。と思います。
そうすると、とりあえずみんながいるゼミには参加しなくていいかもしれませんが。。。教授に理解してもらえるか不安です。

せっかくご返信いただいたのに、相談と言う形になってしまいすみません。。。

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	【7241】Re(1):こんな性格なんて…

久遠杏満☆ - 04/12/22(水) 23:15 -


	引用なし

	パスワード

▼runaさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪10～15歳≫
>私は友達と喋ってるとき、会話がすぐに途切れてしまうんです。
>特に１対１で喋るときなんて、話題が無くなってすぐに途切れてしまいます。
>なので、黙ってしまって、気まずい雰囲気になってしまうんです。
>複数で会話する時も、話に参加出来ずに、
>ただ笑ってるくらいしか出来ないんです。
>簡単に言えば喋るのが下手なんです。
>周りの人も、私と喋ることがつまらないと思っているんです。（多分ですが…
>私はこんな性格が嫌です。
>こんな性格ではなかなか友達が出来ません。
>どうすればいいんでしょうか…。

runaさん。今晩和＆御初で御座いますww
久遠　杏満☆と申す、来年で小学４年になるチビで少々生意気な野郎です。
一人称が『俺』なだけで『♀』ですよ。
ヴーン、性格の事で悩んでいらっしゃるのですねー。
喋るのが下手なんですか。お喋りは好きなんですよね!?苦手なだけで…
俺は貴方様と正反対でお喋り上手の五月蠅い奴ですよ。
良く友達に『あんたさっきから１人で喋り過ぎ!少しは黙っとれ!!』と言われます。

自分の性格はそう簡単には変えられませんが、
努力すれば少しは変われるのでは？私の友達も頑張ったかいがあって、
自分の性格を自分自身で変えれましたよ。
前は恥ずかしがり屋で人見知りがもの寸石激しい子でしたが…
今は別人の様に人見知りしなくなりました。
凄いですよね。

だから大丈夫ですよ。runaさんだって、屹度変われます！
モッと自分に自信を持って下サイv
runaさんが強く変わりたいと思うのなら保証は出来ませんが、
屹度変われますよｖｖ自分の性格を変えれるのは自分だけなんですから。
俺は相談しか乗れませんが＾＾；（ォィ）

ではではv失礼致しますねvお役に立てなくて済みませぇ～ん。＞＜

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	【7240】生きる意味

YOU - 04/12/22(水) 23:13 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

最近、生きていくのが辛くなりました。・・・・
生きる意味って何ですか？
何の為に生まれて何の為に生きるんですか？
どなたか教えてください

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	【7239】Re(2):生きていくことって。

hana - 04/12/22(水) 23:10 -


	引用なし

	パスワード

武井さん、レスありがとうございます。
今の不安から抜け出すことを目標にします。
でも、今の不安からどうやって抜け出していいか分からなくて・・・
何をしても、自分に自信がもてないし怖いんです。自分がまたどうかなっちゃうんじゃないかって。
私を知らないのに、『俺はあなたが元気で生きてて良かったと思える日がくることを祈っています』という言葉に涙がでました。
本当にありがとうございます。
少しずつでも、前向きに生きれるようにがんばります。

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	【7238】Re(2):生きていくことって。

hana - 04/12/22(水) 23:09 -


	引用なし

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▼武井さん：
>▼hanaさん：
>>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>俺はうつ病になったことはありません。
>でも似たように感じたことはありました。
>いろいろ考えちゃうのなら、まずは読書をすることからはじめたらいいと思いますよ！！そこから、考え方の視野も広がると思いますよ！
>目標はそのくじけそうな不安な気持ちから抜け出すことを目標に生きていけばいいんじゃないんですか！まずは！
>それで少しずつ少しずつ目標を増やして行けばいいと思いますよ！
>毎日毎日同じようで少し違う毎日の中で少しずつ安心を増やしていってください！
>俺はあなたが元気で生きてて良かったと思える日がくることを祈っています

武井さん、レスありがとうございます。
今の不安から抜け出すことを目標にします。
でも、今の不安からどうやって抜け出していいか分からなくて・・・
何をしても、自分に自信がもてないし怖いんです。自分がまたどうかなっちゃうんじゃないかって。
私を知らないのに、『俺はあなたが元気で生きてて良かったと思える日がくることを祈っています』という言葉に涙がでました。
本当にありがとうございます。
少しずつでも、前向きに生きれるようにがんばります。

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	【7237】Re(1):躁鬱病とトラウマ障害は治るの？

むいむい - 04/12/22(水) 23:00 -


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	パスワード

▼たまさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>知り合いが躁鬱病とトラウマ障害になり通院しています。
>トラウマは親友とその旦那の自殺です。
>無理せず少しずつがんばってと話していますが
>住んでいるところも遠く
>彼女は一人暮らしなのでとても心配です。
>
>こういった病気はいったいどれくらい時間がかかるものなのでしょうか？
>通院してお薬を飲めばなおるものなのでしょうか？
>どうやって励ましたら一番よいのでしょうか？
>
>経験者のかたやご家族やお友達にそういった病気でなやんでいるかたがいたら
>何かアドバイスを頂けませんか？
>
>よろしくお願い致します。

こんばんは。むいむいと申します。
私も、一年前から精神ストレスからくる鬱病をわずらっていて、今もまだ闘病中です。
　治るまでの期間や治す方法などは、その方によるのでハッキリとは断言できないのですが、少なくとも躁鬱病は脳神経の病気なので、投薬は必要だと思います。
ソレ『だけ』で治す事は難しいと思いますが。

　それと、どうやって励ましたら良いか、なのですが、
励ましはかえって知り合い様の負担になるのではないか、と思います。
『頑張って早く治さなければいけない』と焦れば荒れる程、心には負担になってしまいます。
　それよりも、その方の全てを受け入れてあげる様にしてください。
仮に、病気への不安から、その方が思っても無い暴言を吐いてしまったり、極端な話自傷をしたり自殺を図ったり、と言った事があったとしても、それがその方の真の姿ではありません。
病気の所為で大切な人を失うのは、本当に悲しい事です。
知り合い様がたまさんを必要とした時に、キチンと応えてあげてくださいね。

　私が普段お世話になっているサイトさんがあります。
私の病気が発覚した時も、家族や友人に見せて病気を理解してもらったサイトさんです。
YAHOOで『みんなで分かち合えばもっと楽になれるよ』と調べれば出てきます。
仁科綾様が運営されています、検索と同名のサイトです。
もし参考になれば幸いです。

　長文になってスミマセンでした。
たまさんのお知り合いの方が無事に完治できますよう祈っております。

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	【7236】Re(1):生き方が、わからなくなってしまいま...

- 04/12/22(水) 22:59 -


	引用なし

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　はじめまして　ｔａｍａさん。
何が原因で引きこもる様になってしまったのか分かりませんが、
あまり自分を責めてしまわないようにしましょう。

ここの悩みの相談に来る人には、不眠、過食、引きこもりと言う人
が多々来ていると思います。
また、サイトを検索すれば、不眠、過食、引きこもりで検索すれば
多くの人がこれで悩んでいることもわかります。

ｔａｍａさんは、甘えからなんだと決め付けているようですが、
本人の甘えが全く無いとは言えませんが、外部的なものも多々あるので
自分を責めて追い込む必要はないと思いますよ。

>どうしたらいいのでしょうか。
>病院へ行かずには、治る可能性なんて皆無なのでしょうか。
>それとも、これはただの甘えで、甘えってこんなに辛いものなんでしょうか。
>今の私には、未来を閉ざすことしか考えられません。
>全てが敵に見えて、それでもすがりつくような自分を消してしまいたいです。

ここを読むとｔａｍａさんの気持ちの中の葛藤が見えてるように思えて
まだ、「頑張りたい」と思っている気がしますからe(^。^)g_ファイト！！
といいたいですね。

病院に対して抵抗があるようですけど、ｔａｍａさんの今の状況が病気だと
認識して、その道の専門医に相談されることが言いように思えます。

なんか良く分からない文面でごめんなさい。
ともかく、今の辛い状況を克服できるように応援してます。

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	【7235】Re(2):こんな自分って最低ですよね

K - 04/12/22(水) 22:58 -


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三日月さん、レスありがとうございます。
そうですね。これからは本当のちゃんとした恋愛が
できればいいなって思います。
今までのことはもう忘れて、いつか絶対わかってくれる人がいるって信じて
頑張りたいと思います。
アドバイスうれしかったです。
ありがとうございました。

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	【7234】Re(3):心がつぶれてしまいそう・・

クロっち - 04/12/22(水) 22:28 -


	引用なし

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自分も同じ事を言われました・・・・付き合ってた大好きな人に「あんたは、おかしい」と・・・・・結局うまくいなかなくて別れてから鬱病になってます。

常に死にたいとか生きてる意味について考えたりします・・・・・。

ごめんなさいアドバイスじゃなくて・・・自分も同じ事を言われて他人事じゃなく思えたので書き込ませてもらいました。

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