心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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	【13505】Re(1):イライラ

ラインハルト

- 05/3/23(水) 9:51 -


	引用なし

	パスワード

僕も、些細な事でイライラしている時期がありました。頭痛もひどかったです。ひどいと大声で叫んだりしていました。今は落ちつきましたが、その時の事を考えると、自分に対する怒りだった気がします。少しずつ自分を受け入れる事で、イライラは治まってきました。もちろん、全く消えるわけではありません。雅乃さんが言うように、性格的な事もあるでしょうね。運動などいいかもしれませんよ。
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	【13504】Re(1):arey

とも - 05/3/23(水) 9:47 -


	引用なし

	パスワード

コンビニは便利で自分も
よく利用してます。
地元に染まらずに出来る職種も
探せばあるかもしれないですね。
在宅であれば染まらない気も
しますが。一度ここが嫌だと思い込んだら
誰でも無理ですね。嫌なところでは何も出来やしない。
ところでareyさんの趣味や好きなことは何ですか？
自分は旅行が好きで、あとプラン立てたりするのが
好きです。常にどっか行きたいなんて考えてます。
プール付きの豪邸や専属シェフなんて居るところも
なかなかいいと思います。

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	【13503】Re(1):鬱　　　　　　　　　　　　　　　　...

- 05/3/23(水) 9:38 -


	引用なし

	パスワード

私もうつ病です。

最近は調子いいですが（たまに沈みますが）寝込んだこともいくらでもあります。何もできなくて、ご飯も食べれずに『死ぬ』ことばかり考えていました。点滴生活もしました。

病院を変えて病院にいったほうがいいですよ。辛いと思いますが、それしか治る方法はないと思います。私は自分が納得するまで病院を変え続けました。いろいろな医者に出会いましたよ。プライドばかり大きくて権力を握っている医者、悪口ばかり言って、薬を何も考えずにどっさり出す医者…１０回変えました。

薬は万能ではありませんから先生に相談してみてください。

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	【13502】Re(1):自分を見つめるってどういう事？

- 05/3/23(水) 9:29 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは＾＾

一人の力ではとても難しいですが、自分を見つめなおすことっていくらでもできますよ。

まずは自分の気持ちに気づくこと。たとえば「世間は○○だけど、私はこう思う」とか。「私は」という気持ちが大切です。
何を思って、何に気づいていくかを見つめるのです。それで自分をわかっていきます。

これは実際に精神科のカウンセリングでも利用されています（現在私もやっています。）
そして相談に乗るのが苦痛ではなかったら、ここやいろいろな相談サイトに行って、アドバイスしてみてください。自分に気づけるし、「こんな自分でも感謝してくれる人がいる」って思うようになってうれしくなると思いますよ＾＾

最近の私はこうやって皆さんと交流して、かなり調子がよくなってきました。

私もうつがひどかったときは化粧もおしゃれもまったくできませんでした。でも今やっとおしゃれができるようになったり、雑誌を買ったりしています。

私もいまだに自分を好きではないです。なのですぐに落ち込んで、落ち込みすぎて異常な行動に走っていきます。

でもカウンセリングや相談に乗っていることで、心は軽くなってきたのは事実ですし、わたしのうつもだいぶよくなってきたと思うんです。

自分を変えることに集中しないでまずは、自分を見つめてみましょう。そして自分に気づきましょう。いくらでもお手伝いしますよ＾＾

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	【13501】バイトのことについて相談です。

あやみ - 05/3/23(水) 9:25 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
今私にはとても悩んでいることがあります。
私は来年で高校2年生になります。
私は週に3日近くの飲食店でバイトをしていて
今始めて2ヶ月経とうとしているのですが･･･
最近そのバイト先で私が浮いているような気がするんです。
私はもともとどちらかというとマイペースでおっとりした性格で
おっちょこちょいなところも多々あるんです・・
なのでもしかするとこのバイトには合っていない性格なのかもしれません。
（このバイトはいつも忙しいので）
でもそれが仇にならないようにこの二ヶ月間頑張ってきたつもりでした。
でも、、職場のなかで明らかに私のことをよく思っていない人がひとりいるんです。
私は職場では一番年下なのでその人も私から見れば4つほど年上になるのですが･･･
私に向かってよく舌打ちをする（私がミスしたときなど）
嫌味のようなことを毎回言ってくる
明らかに他のアルバイトの子と私への接し方が違う（乱暴というか･･･）　　など。。
今日まで連休の関係で3日連続バイトだったのですがさすがに体力的にもですが
精神的に参ってしまいました・・・
最近ではバイトの帰り道はいつも泣いてしまいます。。
もちろんこの人以外にも怒鳴られたりしかられたりはしますが
一番この人の言葉がキツイというか胸にグサッとくるんです。。
今では次のバイトの日がくるのが憂鬱になっています。
でも上に書いたような理由でバイトをやめてしまうのは
やっぱりただ逃げてるだけなのかなぁと思ったりもするのですが･･･
やはりここでやめては負けでしょうか??このまま頑張って続けるべきでしょうか??
長いのにここまで読んでくださってありがとうございました。
よければレスお願いします(>_<)

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	【13500】自分が大嫌いになりそうです。。

かな - 05/3/23(水) 9:19 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
はじめまして。4月で高2になる女です。
今日も学校を休んでしまいました。これで2日連続です。
今泣きながらこれを書いています･･･
別に学校でいじめられているとかそういうわけじゃないんです。
でもなぜか学校に行く気が起きなくて･･･
中学のときまではこんなことなかったのに高校に入ってたまにこんな気持ちになるようになりました。
友達関係でも悩むことはあるけれど、でもそこまで大きな悩みってわけではないんです。
自分でもなぜ学校に行きたくないのか分かりません。
ひとつ思いつくこととすれば最近バイト先でうまくいっていなくて
（他のバイトの人と馴染めない、毎回怒鳴られるなど）
バイトのことを考えるとすごく憂鬱になるんです、、
これか関係あるのかはよく分かりませんが;;
2日も連続で学校を休んでしまいきっと母にも心配させていると思います。
親にも迷惑をかけ、学校を休み･･･なにしてんだろ私、と思います。。
明日はなにがなんでも絶対に学校に行こうと思います。
でも･･･本当に悩んでいるんです。今の自分について。
このままの自分で本当にいいのかなぁ･･･と。
最近はバイト先で毎回怒鳴られ、先輩には嫌味を言われ舌打ちをされる始末。
このままでは自分のことがますます大嫌いになりそうなんです(>_<)
長いのにここまで読んでくださってありがとうございました。

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	【13499】Re(1):イライラ

- 05/3/23(水) 9:16 -


	引用なし

	パスワード

私のイライラ解消法は…音楽を聴くことですが…。曲にもよります。

私はよく「威風堂々」を聞いて気分を落ち着かせます。よく卒業式とかでかかっていますよね？！その曲です。（私の中学校の卒業式はかかっていました。）

一度試してみてください♪
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	【13498】Re(1):ふしぎちゃん

- 05/3/23(水) 9:12 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは＾＾

私も昔よく不思議ちゃんといわれました。ですが相手の事を気にしすぎて、相手の色に染まってしまう（自分を出せない、表現できない）よりはましだと思いますよ。

自分を出せているんですよ＾＾すごいじゃないですか。このままでいいと思いますよ。

う～ん一度「不思議ちゃんってなに？もうこれからそういうの止めて。私は私なんだから」と言ってみましょう。きっとその子がまうつさんのことをうらやましく思っているんですよ。

まうつさんはまうつさん、ありのままでいいんですよ＾＾

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	【13497】Re(1):強くなる

popo - 05/3/23(水) 9:00 -


	引用なし

	パスワード

▼は～さん：
>１人になって、その・・強くなれるんでしょうか？
>
>また、どんなことがあっても、動じない自分に
>なれるのでしょうか？

「一人になる」ことをプラスに受取るかマイナスに受取るか、
それによってその後どうなるかも変わってくると思いますよ。

今回「一人になる」ことを今後生きていく上で何かあったときに
『あの時一人でも頑張れたんだ』と思えるようであれば強くなったと思うし、
『あの時一人ぼっちで誰も友達もいなかった・・・』と思うようであれば
それは強くなったとは言えないと思います。
動じない人間になるかどうかも、同じことだと思います。
ここで言う「強さ」とは目に見えないものですから、難しいですよね。

でもは～さん、「一人になる」と決心しているのはわかりますが、
は～さんは本当に一人ぼっちですか？
ここまで生きてこられたのは、やはり誰かに支えられてきたからだと思うのです。
人間はいつの間にか誰かに支えられ、また自分も知らぬ間に誰かを支えています。
は～さんだって、誰かの力になっているのですよ。
一番大事なのはそのことを忘れずにいることだと思います。

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	【13496】arey

arey - 05/3/23(水) 8:22 -


	引用なし

	パスワード

地元にいると、何もできないのです。はやく地元から出るために働いてお金を貯めたいけど、地元に染まりたくないから、働けないのです。遠くまで通える自身がなくて・・・地元以外ならどこでもいいのだけど、行きたい場所を見つけるといいって言われたんですけど、特にみつからないんです。見つける努力はしてるんだけど、一億円くらいの家に住みたいとか、３億でもいいんですけど。丸くてプールみたいなお風呂があって専属のコックさんがいるしか思いつかないんです。
コンビ二は、明るくて何でも売ってるから、楽しいです。最近は、サンデーとゆう漫画を購入しました。精神レベルが上がったような気がしました。緊張とか不安とかはあまり感じませんが、たまに感じます。

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	【13495】Re(1):昼間外に出れません。

とも - 05/3/23(水) 7:59 -


	引用なし

	パスワード

いきなり状況変えると言うのも難しいと
思いますよ。徐々に慣れていくしかない
と思います。夜中でもコンビニの中は明るいし
そういうところでは緊張とか不安とか無いですか？
何が原因なのかわかりませんが、慣れも関係あると
思いますね。

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	【13494】頑張ってるね。(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャ...

- 05/3/23(水) 5:42 -


	引用なし

	パスワード

　はじめまして、美優さん。(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャナイヨ
毎日頑張ってますね。美優さん。e(^。^)g_ファイト！！

>　最近、毎日がとても憂鬱です。
>　希望の大学にも合格でき、念願のインターネットも繋いで、たのしいことばかりのはずだったのに、一日一日が満ち足りていない気がします。

ちょっと、今の生活のリズムに疲れを感じちゃってるみたいですね。
大丈夫かな(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャナイヨ。

>　最初のうちは、母も仕事でつかれているのだから仕方がないと思いながらやっていました。料理もできるようになり、勉強した面もあります。時々、母も褒めてくれたり、手伝ってくれたりして、楽しいとも感じていました。
>　でも最近では私が家事をするのが当たり前になってしまい、母の態度もだんだん厳しくなりました。以前のように褒められることもなくなり、一緒に料理を作ることもなくなりました。母の仕事が休みの日も、私が全部家事をしている状態。

(^_＾）3　フムフム。　ご両親が共稼ぎで毎日家事の手伝いに追われている事が、強く感じるようになって重荷になってきちゃったかな。大丈夫(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャナイヨ

　周りの同年代の学生さんが、そんなこともせずに、毎日楽しくはしゃいでいるの見て、比較しちゃってるんでしょうね。

この話からだと、(^_＾）3　フムフム。何となくお母さんにも問題がありそうですけど。美優さんも、褒められたいからやっていたのかなって感じもあったのかな。
両親に認めてもらいたいってね。
　その気持ちが強くなってくると段々家事と言うものが重苦しくなってしまいるような気もします。

>今の私よりもずっとずっと大変だったと思います。助け合いながら生きて行くのが家族だし、余裕のある私が家事をするのは当然です。　でも、やっぱり毎日は疲れてしまいます。主婦の方を思えば、こんなことで・・と思うかも知れませんが、とても辛いのです。

美優さんは、家族思いの優しい人ですよね。ヾ(^　)ナデナデ。
確かに、大変な時は助け合うのが家族でしょう。
でも、美優さんの気持ちも大切ですよ。

両親も苦労を買ってでも、今まで美優さんを育てて来て、大学へと行かせてくれているのでしょうから、
ここで美優さんが今の状況で、辛くなっているのでしたら何のためにになってしまう気もしますから。

一度話をした方がいいでしょうね。
お母さんは、お姉さんを認めているようですし、今の気持ちをまずはお姉さんに相談してみて、協力をしてもらうことが必要でしょう。

　ただ、気をつけたいのは、美優さんが単に周りの学生さんと同じようにはしゃぎたいだけという事でしたら、我儘なだけと言われてしまうでしょうから。

大学時代を、こう過ごしたいというものを、考えて見ましょう。
そして、ここは私も手伝うけど。こういうことは認めて欲しいと相談するのがいいかな。

なんだか良く分からないアドバイスでごめんなさいm(._.)m ペコッ。
美優さんは、他の学生さんに比べていい経験もしてるし頑張ってますよ。ヾ(^　)ナデナデ　e(^。^)g_ファイト！！

あっ、最後に、対人恐怖症をすこしでも無くすように友達を学校でつくれるように頑張ってね。色々話が出来る友達がいるなら、相談にものってもらおう。
(^_^)ノ""ナデリナデナリデナリデナデリー

自動車の免許取得頑張ってね。運転できるようになったら、視野も広がるかもしれないよ。e(^。^)g_ファイト！！

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	【13493】何故？ふしぎちゃん？

- 05/3/23(水) 4:57 -


	引用なし

	パスワード

　はじめまして　まうつさん

>友達から不思議ちゃんと言われるのがとても嫌です。
>さっきもメールで言われて、腹立たしいし悔しいし悲しかったです。
>ほめ言葉とは思えないです。

　(^_＾）3　フムフム。友達はどんな行動に対して、まうつさんを「ふしぎちゃん」と呼ぶんでしょうね。　今回の投稿で判断は非常に難しいかな。

友達からみると、何となくのほほーんと見えるからそう言われるのか。
発言や行動が、友達の思考範囲を超えたことだからなのかな。

どちらにしても、その友達に聞いてみるのも一つの手かな。
言われた時に「えっ、そう。　何が不思議ちゃんなの。」ってね。

友達にしてみれば、まうつさんをうらやましさから言ってる場合もありますよ。

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	【13492】昼間外に出れません。

arey - 05/3/23(水) 4:52 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

１０年間くらい昼間が苦手で、だいたい夜中に行動しています。だいたいよく行くのは、コンビニです。今２６才なんだけど・・わたしってどうなるんだろう・・・
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	【13491】いらいら

るみ - 05/3/23(水) 4:43 -


	引用なし

	パスワード

外部に向けてのストレス発散方と、体や心の内部を癒すことの両方をするといいですね。私は、寝る前のはちみつミルク☆は効くと思います。あと、大声で叫ぶとか。私は、ボクシングみたいなゲームセンターのパンチゲームが好きでした。よくウオークマンを持ち歩いて、ヒーリング効果のある音楽を休み時間に聞きましたが、聴きすぎちゃって、逆に疲れたこともあります。適度に使うと効果があるみたい。でも洗脳されそうで嫌になったり。洗脳されたい音楽を聴くといいのかなあ。
≪規約同意済み≫

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	【13490】ふしぎちゃんが好き

るみ - 05/3/23(水) 4:21 -


	引用なし

	パスワード

私は、もうおばさんなので、おばさんくさくなっちゃったけど、若いときは、不思議の国のアリスとか好きだったし。ちなみに、不思議ちゃんって人から言われたことあんまりないけど・・・でもちょっとあるかもしれない。なんで周りの人がからかうのか、からかう本人に聞いてみたらどうですか？わたしは、ふしぎちゃん好きだから、応援します。☆たまには、キャラかえてみて、びっくりさせるとか（笑）それはなくても、からかい合いたいのかも・・・

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	【13489】おかえり～＾＾

ダンボ - 05/3/23(水) 4:11 -


	引用なし

	パスワード

▼たまごさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>今日苦痛だったけど、バイトに行ってきました。

　おつかれさまです。
>
>でも、やっぱり気持ちの切り替えが出来なくて、心がもやもやしてしまいます。

　うん、ゆっくりいきましょう。
>
>職場の人のことばっかり考えちゃう。後悔しても、自分責めるだけで、
>何の解決にもならないし、反省してもなかなか行動に移せないのに・・・。
>
　たいへんそうですね。
　
>家に帰ってきても、することないし、対人恐怖や視線恐怖に近い症状があって
>友達もいない。

　何か好きなことは無いのですか？
>
>ネットで友達作ろうとか思っても、なかなか難しい。不安が常にあるし、
>悩みのことで頭がいっぱいだから、自分の症状が解決できないと、友達も
>本気で作れないし、心も満たされない（泣）
>
　なるほど。。

>こんな時どうしたら楽しく過ごせますか？

　僕は今日一日起きたことすべてに『ありがとう』と言います。
　いいことはもちろん、よくないことにもいいます。
　それと今日一日、出会った人に『良いことが起きますように』と祈ります。
　好きな人もそうでない人もみんなにいいます。
　いつでもどこでも出来るし、習慣になると
　だんだん楽しくなってきますのでおススメです。

　お風呂に入ります。。あ～しあわせ。
　好きなこともします。。あ～しあわせ。
　好きなテレビも見ます。。あ～しあわせ。
　といったところです。
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	【13488】Re(1):性格について

てんびん - 05/3/23(水) 3:20 -


	引用なし

	パスワード

▼まさしさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>
>
>自分を表現するのがすごい苦手です。

　私もです。

>自分の性格について覇気がないとか優柔不断とかよくいわれます。

　あー、いわれます、いわれます。
　でも最近は言われないかも・・たぶん。

>自分の意見をもっと積極的に言いたいと相違行った思いもあるにはあるのですが人の事を気にして話をあわせてしまうことが多いです。

　それは多少なりともあるよね。
　言いたいことばっかり言ってたらドンパチです。

>もっと強い信念をもつべきだとか言うけれどどんなふうに強い信念をもって生きていくべき見当がつかず途方にくれています。

　いろんな出会いがきっかけで信念をもてるような気がします。
　また時期というものもあると思うのです。
　昔つまらなかった本が今おもしろかったり、以前なら何も感じなかった一言に感動したり。
　なので時期が来るまで、いろんなことを経験すればよいのだと思いますよ。
　
≪規約同意済み≫

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	【13487】Re(1):鬱　　　　　　　　　　　　　　　　...

令月 - 05/3/23(水) 2:36 -


	引用なし

	パスワード

▼yuさん：
鬱は辛いですね･･･、私も今では大分軽くなりましたが精神科に通っています。
私も布団から出るのも嫌な時･･･良くあります。

まずは病院を変えることをオススメします。
私ははじめに行っていた病院では、医者の態度も冷たく
その薬を飲んだせいで、息をするのも苦しく、
自殺まで追い込まれました。(自分の意思でなく、です）

鬱や統合失調症･･･医者でも見分けるのは難しいです。
ｙｕさんにはそのお薬が合っていないのでしょう、
その病院、病院で対応も大分違うので自分に合った所を見つけるのは
大変ですが、誰かご家族など頼れる方がいらっしゃる場合は
病院の付き添いを頼むなどしてもらい、
もしそれが不可能な場合は薬を飲み止めることも良いかもしれません。
(薬が合わないと、ますます悪化する場合は多いです）

これは私の体験談と薬剤師をしている父のアドバイスからの意見ですので
医者と違い、絶対良いということは出来ませんが･･･。

今は大変辛い状態だと思いますが、
あまり思いつめず、深呼吸してみてください･･･。

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	【13486】心配です！

ことのは - 05/3/23(水) 1:57 -


	引用なし

	パスワード

▼雪名さん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
お久しぶりですね。　雪名さん♪(^^)

食べ物を受け付けない事を、お医者様にお話ししましたか？

私も、どうしても食べ物を受け付けなくて、
お医者様にその事を伝えましたら、
食欲増進の薬を、もらいました。

それまで吐き気がして、どうしようもなかったのが
嘘のようになくなり、再び食欲が出るようになりました。

私も、食欲不振の時は４kgも痩せたんですよ～！
だけど、その薬を服用するようになって、
体重も増加、ちょっと今は過食気味です・・・。(^_^;)

でも、「食欲がないよりは、いいかな・・・」って思います。

「このまま餓死したい」だなんて、悲しい事言わないで下さい！(;_;)

私も一時期、全く同じような事を考えて実行しようとしましたが、
本当に実際、そういう状態になると恐ろしいものですよ・・・。(>_<)

この間、約束してくれましたよね・・・？
「まだまだ生きないといけない」って。

今の雪名さんは、あの時の元気が少しなくなっているようですので、
私が、もう一度雪名さんにメッセージを送ります。

雪名さん、「生きているだけで充分」なんですよ・・・。

お互い、ゆっくりゆっくり治していきましょうね。
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	【13485】Re(2):イライラ

- 05/3/23(水) 1:17 -


	引用なし

	パスワード

ストレスとか自分一人で抱えていませんか？もしあるとしたら誰かに頼って全部吐き出すことも必要だよ。あとは自分の好きなことをしよう。
趣味とかさ。音楽を聞いたり、または仲のいい友達と話すとか！

≪規約同意済み≫

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	【13484】Re(1):性格について

- 05/3/23(水) 1:07 -


	引用なし

	パスワード

まず目標を立ててみてはどうですか？それを達成したとき、達成感や覇気も出て
生きる力にもなると思います。でもあなたにはあなたにしかないもの、それは誰にでもあるのでそれを忘れないで下さいね！
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	【13483】性格について

まさし - 05/3/23(水) 1:02 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

自分を表現するのがすごい苦手です。
自分の性格について覇気がないとか優柔不断とかよくいわれます。
自分の意見をもっと積極的に言いたいと相違行った思いもあるにはあるのですが人の事を気にして話をあわせてしまうことが多いです。
もっと強い信念をもつべきだとか言うけれどどんなふうに強い信念をもって生きていくべき見当がつかず途方にくれています。

≪規約同意済み≫

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	【13482】Re(1):食欲がない

- 05/3/23(水) 1:02 -


	引用なし

	パスワード

とりあえず、病院行ったほうがいいと思います。
拒食症は重大な病気だし、命にも関わるからさ。。絶対に行ったほうがいいと思います。そこのカウンセリングの病院の先生にも色々言われるのが嫌なら
病院変えるのも手段だと思います！
≪規約同意済み≫

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	【13481】Re(1):ふしぎちゃん

- 05/3/23(水) 0:59 -


	引用なし

	パスワード

どうすればとかはわからないけど、相手にそう思われちゃうのは仕方ないよね。
自分がどんなに頑張っても相手にはどう思われるかわからないからさ。。
大事なのはそれがいやなら否定することかなぁ？
否定することも時には大事だよ！
≪規約同意済み≫

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	【13480】セピアさん、すえさんありがとうございます...

ほののん - 05/3/23(水) 0:32 -


	引用なし

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お２人にわたしの長所みたいなのを引き出してもらってうれしかったです。
でも・・・わたしは短所ばっかりの人間です（マイナス思考ですね・・・）。

またここで相談させてくださいね。
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	【13479】ふしぎちゃん

まうつ - 05/3/23(水) 0:22 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
友達から不思議ちゃんと言われるのがとても嫌です。
さっきもメールで言われて、腹立たしいし悔しいし悲しかったです。

ほめ言葉とは思えないです。

どうしたら不思議ちゃんと言われなくなると思いますか？？

≪規約同意済み≫

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	【13478】みなさんありがとうございました。

まこっちゃん - 05/3/23(水) 0:14 -


	引用なし

	パスワード

浮気とは別物って感覚は十分に持ってます。
許すしかほかに方法が無いような気もしてきました。
徐々にですが、気にしないように・・・気にならないように
頑張って受け止めるように努力したいと思います。

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	【13477】Re(1):イライラ

たた - 05/3/22(火) 23:36 -


	引用なし

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こんばんわ。
私は20代も後半になってイライラというものがどういうものか分かってきました。
それまではむかむかと言うかため息ばかりつくことが多かったです。今もですけど。
イライラには原因、きっかけがあると思います。
自分の場合は周りの自分に対する無理解にイライラしていました。でも自分を変えないと周りも変わらないし、イライラも収まりませんでした。
あとは体を動かすことです。好きな音楽を聴きながら歩いたり。。。
無駄なエネルギーを発散すると無心になれて落ち着きます。

あとは心と体のバランスが崩れていることが考えられますよ。
カルシウムは足りていますか？
寝る前にぬるい牛乳に蜂蜜を入れて飲んでみてはどうでしょう。

≪規約同意済み≫

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	【13476】Re(37):jashさんへ

- 05/3/22(火) 23:15 -


	引用なし

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▼ちさとさん：
>経験が足りなければ増やせばいいって考えるのは間違いではないと思います。ただ・・・どうやって増やしていくか。
>どんなに勉強で机の上で知識を得ても、シュミレーションしても、足りない部分が出てくると思います。それは実践。この経験が一番重要なものだと思います。実際の経験は実際にしてみないとわからないものです。たぶんそんなこと解ってるんだと言われてしまいそうですが・・。＾＾；
だからね、自分、実験って大好きなんだ。
自分はたくさん実験したけど、普通の高校では理科の実験って年に数回だって聞いたことがある。
そういう人たちって見てなくてもこういうものなんだって学んでるんじゃない？
もちろん、そういう人たちは大学に行ってから困るかもしれない・・・ビュレットってどう使うの？とかね。
でもね、実験をやるにも知識って必要なんだよね。机の上でやって、どんな風になるかシュミレーションして実際にやってみて結果が想定と違うっていうのが実験なのかな？
だから、そのとおり順序を踏んで、まず経験がないことへの知識を得て、シュミレーションしてみて実際に臨みたいって考えている。

>どうしていいのか解らないのではなく、どうしていいかは解ってるけど、踏み出す勇気がもてないでいるのではないでしょうか？
>失敗をおそれていては踏み出せない。
>これもそんなこと解っていると言われてしまいそうですが、このことに対するおそれが、踏み出すことを阻んでいるのでは？と思いました。
間違いじゃないけど、正しくもないって感じです。
円の中に正ｎ角形を書いていって、そのｎを無限大にするときにその面積は？って言われてるのと同じ感じです。
絶対に円の面積に近づく。でも、それをどう説明していいかわからない。
自分の例にするならば、例えば恋愛をすればいい。けど、どうやればいいのかわからない。
そんなもんです、今の状態って。
もちろん、失敗を怖がっているのは確かだと思う・・・やり方がわからないのに踏み出せないし、実験だったらとんでもないことになりかねないから・・・。

>解ってるのに踏み出せない。これほどもどかしいことってないですよね。
>もどかしいし、苦しいし。つらい。
>でも、そんなにつらい思いにどうにかでも耐えている、変わろうと立ち向かっている自分がいる。
>そのくらいの強さがあれば、きっとふみだせるのでは？実際に行動できるのでは？と思います。
ただし、そのときに使う強さはどんな方向にも同等に変化するものとすると仮定をつけなければいけませんね。
例えば、化学の点数を英語の方に加えてもらえればなぁ・・・みたいなやつです。
耐える強さと進む強さは違うものです、多分。
同じ数学でも、数値計算が得意だからって必ずしも図形が得意とは限りません（学習障害の人なんか顕著）
行動できる強さがあったら苦労してませんって。
もっと華のある人生にしてましたって・・・。

>自分を自分で決めつけないで、今の自分では無理だと決めつけないで、何でもいいから、わかってること、やってみたらどうでしょう？
自分の言う無理っていうのは、環境的に無理って言うのも時にはあります。
対人関係のことを一人でやろうなんて無理でしょ!?
時には能力的に無理といっている場合もある。
すぐ先に、大学生になるっていう大きな変化が待っている。
そのときに使える能力を増やしておくのが今すべきことと考えています。
大学生になってすぐに実践できる力をつけておきたいなって。
それを見据えて今までシュミレーションだの言ってたんです。
≪規約同意済み≫

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