心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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	【6918】Re(1):聞いてください。

あ～みぃ - 04/12/18(土) 19:45 -


	引用なし

	パスワード

▼りんりん？さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫

りんりん？さん、こんばんは。

>自分の学科の卒論用紙だと思ったら、違う学科のやつだった。どうしよう。あと、卒論提出日まで日がないのに。間違えてしまいました。不安でいっぱいです。

絶対に間に合いそうになければ、早めに先生に相談してみてね。

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	【6917】Re(1):怖い

たま - 04/12/18(土) 19:22 -


	引用なし

	パスワード

▼紗枝さん：
私もぽかりさんと、同じ意見です。

大切なお友だちのために

症状が出た時にどうすればいいのか、
どのように接すれば楽になるのか、
誰に連絡したらいいのか　などなど、
事前にメモしておけばいいと思います。

彼も、そんなお友だちがいたら心強く感じると思います。
大事なお友達、避けないであげてください。

心の準備には時間がかかるかもしれませんが、
冷静に対処できるって自分の中でわかったら
きっと怖くなくなります。

普段は、そんなこと考えすぎないで楽しく、いつも通りに
話ができるといいですね。

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	【6916】嘘

こーた - 04/12/18(土) 19:14 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪男性≫
≪16～19歳≫
どうしても嘘をつくことがとまりません。嘘は自分の都合のいいようにすることができるけど、毎回罪悪感をいだきます。
今日もです。部活寝坊したんでいかなかったんですけど、休むとき監督に電話しなきゃならなくて母に正直に寝坊しましたっていいなさいっていわれても腹が痛いとか家の用事でいけなくなったとか嘘をつくことばっかかんがえてしまいます。
これまで何度となく嘘つきました。「嘘も方便」とかいうけど自分の嘘はわるいものばっかです。自分のことがどんどん嫌いになっていきます。
こんな自分を誰か助けてください。

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	【6915】Re(1):　更なる経験

- 04/12/18(土) 19:05 -


	引用なし

	パスワード

▼ことのはさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪30代≫

>今の社会は、私にとって生き抜くのは辛い。それは様々な事を経験してやり直して、それを何度も何度も繰り返した末に得た結論です。

　初めまして。

　いろいろと、心に元気を与える知識を勉強されておられるようですね。

　おっしゃるように、体験する（事実を御自分で感じる）⇒（反省する）
⇒（反省に基づいて、不具合の内容に改善する余地があれば、改善して
　次の計画にうつす）⇒（計画する。目標は、あまり高くせず、かつ、
　完璧さや、数字（１００％とか）、常識や、他人との比較で決めない。
　できれば「自己ベスト記録」を更新する程度の目標としてみる）

　⇒トライする⇒上記の繰り返し

　をする事で、失敗が、同じ失敗をしない事で、だんだんと
自己ベスト記録が更新されて、自信（御自分を信じれる）が付くと思います。

　今、心の元気が充電されないという事は、

　経験の営みの何処かに、不具合があるのだと思います。

　（特に多い傾向にあるのが、目標の高過ぎる事、原因の解析不足で
　その対策ができていない事・・・自己流の改善活動によくあるようです）

　そういう意味で、ここで、具体的な不具合と御自分のされた事を
書かれて、アドバイスを皆さんからいただくか、

　本などで知識を得るか

　など、もう一度、「改善」の仕方をチェックされてみてはいかがでしょうか？

　参考：改善について

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro2.htm#seityo-system

　物事の解釈の転換のヒント

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro6.5.htm#hassou

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	【6914】Re(1):　出来ない事は確かに怖いです

- 04/12/18(土) 18:54 -


	引用なし

	パスワード

▼紗枝さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪10～15歳≫

　初めまして。

　確かにおっしゃられるように、私達に、仮に
そのお友達が「ケイレン」した時に、助ける知識が無ければ、
その方を心配する気持ちが強いほど、責任感が強いほど、
そして、後輩さんへの目を気にするような、プライド、誇りを
持っているほど、

　・・・怖いと思いますよ。

　でも、逆に考えれば、仮に、万が一の対処方法を身につけている、
もしくは、トラブル対処方法の書かれた「マニュアル」を
持っているなど、

　「万が一」に備える事が出来ていれば・・・怖い事は無いのでは
無いでしょうか？

　地震・・・そのうち、大きな地震が来るといわれていますが、
怖がる人は多いと思うのです。

　そして、その怖いという気持ちが、「何とかしておきたい」となって
「万が一に備えたい」となって、緊急時の対処の仕方を調べたり、
非常食や水を買って備えるのでは無いでしょうか？

　そういう意味で、私達が怖がる事で、その恐怖を取り除く事が
きっかけに、その怖い事の実態を知って、それに対処する知識を
得ようとするのだと思います。

　今が、いいチャンスです。

　緊急時の対処の仕方、関係者への連絡の仕方を、しっかり勉強して
もし、頭に入らないようであれば、携帯のメモに残したり、手帳に
手順を書いておくなどで「思い出せる」ように備えてはいかがでしょうか？

　・・・完璧にとか、きちんとというプレッシャーをかけず、
その時、必要な事を、自分が出来るだけの努力をするという
感じに考えれば、もう少し、肩の力が抜けるのでは無いでしょうか？

　人生、その繰り返しだと思いますよ。

　参考：挑戦するエネルギー

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro2.htm#kokoro-no-power

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	【6913】Re(1):信じるということ

愛 - 04/12/18(土) 18:46 -


	引用なし

	パスワード

人を信じることの前提として
自分を信じることが大切だと私は思います。
自分を信じることとは、いかに自分の心を大切にできるかどうかであり
そのためには自分の心と相手の心の境界をきちっと分けて考える必要があります。

たとえば相手が嬉しいことを言ってくれてあなたが嬉しかったとします。
嬉しいことをいったのは相手の心
それを聞いて喜んだのはあなたの心です
要はそれぞれに心には自由を与えられており
自分の心がもつ感情は自分で決定しているわけですから
仮に嫌な事を言われても
それを言ったのは相手の心であり
それを受け取って悲しむのはあなたの心なのですから
一時的には悲しいかも知れませんが
それであなたがずっと悲しむ必要はないわけです。
あなたの心を決めているのあなた自身なのです。
最終的に相手の心をどう受け取るかはあなたの心が決めているのですから
あなたの幸せは自分でコントロールできるのです。

自分の心を大切にする人は
自分の心に去来する感情を自分で決定します。
すなわち自分の心の幸、不幸の決定権を人に渡していないのです。

「誰かを信じれること」があなたの幸福なら
「信じれる人」が現れないとあなたは幸せにはなれないということです
となれば今のあなたは幸せではないわけですから
「与えるものがなければ与えられない」の法則に従えば
「幸せでないあなたは相手に幸せを与えられない」ことになります
もしそんなあなたが恋愛すれば
よくて「相手が愛をくれるなら私も愛を与える」といった「取引」か
いつまでたっても
「私を愛で満足させてくれる人（信じれる人）はどこ？」といったように
恋愛遍歴（信じれる人探し）の旅を続けることになります。

あなたはひとつ勘違いをしているかもしれません
本当に幸せな恋愛は
「一人でも幸せ、二人ならもっと幸せ」と思えることです。
仮に「一人なら不幸、二人なら幸せ」という恋愛は
相手に自分の幸、不幸の鍵を預けていることになりますから
相手があなたの思い通りの人なら、とりあえずは幸せでしょうが
もしそうでなければ、その苦しみは相手のせいということになります。

「自分を信じる」「自分の心を大切にする」「自分の心は自分で決める」「一人でも幸せ」「幸、不幸を人のせいにしない」「幸福感が自立している」といったことはすべて同じ意味なのです。
そしてそんな人こそ自分の幸せを相手に分けてあげられるのです。
「求める気持ち」だけではなかなか幸福はつかめません。
「愛を与えられる人」になって初めて幸福はあなたにそばにやってきます。
「信じれる人」を探すより、
あなたが幸せな心を持った「信じられる人」となっていくことの方が
幸福への早道だと私は思います。
そうすれば「類は友を呼ぶ」のたとえ通り
あなたと同じ「信じられる人」があなたのそばに現れるかもしれませんね？。

失礼、的外れはお許しください
よき恋愛ができるよう心よりお祈りしています

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	【6912】Re(1)返信ありがとうございました

TRUTH - 04/12/18(土) 18:05 -


	引用なし

	パスワード

あずみさん　エメラルドさん
ご返信ありがとうございました。
私は、彼のことをもう信じていません。でも、愛しているので別れたくありません。彼はこういう人間なんだ。そう割り切ればきっとうまくいくと思います。でも、もう一度誰かを信じてみたいです。友達でも誰でもいい。いつかそういう人ができればいいなと思っています。
人間とは、悲しい生きものですね。でも、私もその一人です。
あきらめることなく頑張りたいです。

エメラルドさん。素敵な詩をありがとうございました☆

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	【6911】怖い

紗枝 - 04/12/18(土) 18:00 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
こんにちは、中学3年の紗枝といいます。
私のクラスの男の子が病気を持っています。
寝不足になると気を失って痙攣を起こします。
初めてその症状を見たのは2年生の体育の時間でした。
その時は丁度テスト明けで、その日もその子は寝ずにテスト勉強をしてきた日だったんです。
仲の良い友達が痙攣を起こしている姿はあまりにもショックでした。

そして、3年になってから最近また症状が出てきました。
2回めに倒れた時も体育の時間でした。
私の中で彼が痙攣を起こしている姿はトラウマのような物になっていて、彼を見ることができませんでした。この時もテスト明けでした。
3回目は授業中。テスト期間でもないのに症状が出ました。
私は怖くなりました。もし彼と2人きりで居る時に症状が出ても私は彼を助けることができないはずだからです。
その時から精神的に参ってしまい何日か食欲も出ず、家族や友達が貧乏ゆすりしているのも怖くて、毎日ビクビクしていました。
彼が学校に出てきた頃は彼が怖かったです。でも、友達なのに拒絶したりするのは酷いことなので駄目だとわかっているのですが、彼となるべく関わらないようにしたくて…でも学習班や掃除の班が一緒で、学校がきつかったです。
自分は酷いことをしているんだから誰にも相談もできませんでした。
でも時間がたつにつれて、前のように彼に接しられるようになってきたんですが、彼の症状は頭から離れません。
そんな時、昨日17日に授業中また彼が症状を起こしました。
私は目を閉じ耳をふさぎ、息があがり体が震え、涙が出て、パニックのような状態で今すぐこの教室から出たいと思ってしまいました。
また月曜日から彼が学校へ来ると思うけど、きっと私は避けてしまいます。
そんな自分が最低です。だけど、どうしても怖いんです。人と居ると怖いのに、一人で居るのも怖くて、夜は彼のことを思い出してまた怖くなり、時々夢にまで出てきます。

色々考えるんです。
もし彼の症状が起きたときに後輩が居たら･･･私たちのクラスは、みんな小学校のころからずっと一緒なので大丈夫だけど、後輩たちがそんな彼を見てしまったら、私のように彼を怖がったり、自分が辛くなったりしてしまうんじゃないか。
もし彼と私だけだったり、私以外が後輩と一緒のときに彼が症状を起こしたら･･･私はどうなるか。後輩はどうなるか。私はしっかりみんなを指示したり、対応できるか。
今、こうやって悩みを文章にするのにも勇気がいりました。
体には力が入るし、気分は重くなるし、怖くなるし。
私はこれから、この彼に対する恐怖心などをどうやってなくせばいいのでしょうか。
また彼が症状を起こして、怖くなって夜や人がとても辛いものになったとき、私はどうやったら楽になれるでしょうか。
何方かいいアドバイスをもらえませんか？
長々と書かせて頂きました。最後まで読んでくださってありがとうございました。

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	【6910】Re(1):強くなりたい

アクエーリ - 04/12/18(土) 17:53 -


	引用なし

	パスワード

▼児玉さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>僕は心が弱く傷つきやすいです。
>ちょっとした悪口でもかなり傷つきます。・・・・・　泣く事もあります。
>また、言われた事をずっと覚えてしまいます。
>そして、「あーあ駄目なのかな・・・・」と、すぐに思ってしまいます。
>大人になったら苦労すると思うので心を強くしたいです。
>どうすれば強くなれるでしょうか？
俺は武道をやることをお勧めします。精神力が非常に鍛えられ、技を覚えた時の充実感は自信に繋がります。
もちろん、その他でも貴方が好きなことがあれば・・やってみて貴方の才能を引き出してみるのも悪くないでしょう。

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	【6909】強くなりたい

児玉 - 04/12/18(土) 17:44 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

僕は心が弱く傷つきやすいです。
ちょっとした悪口でもかなり傷つきます。・・・・・　泣く事もあります。
また、言われた事をずっと覚えてしまいます。
そして、「あーあ駄目なのかな・・・・」と、すぐに思ってしまいます。
大人になったら苦労すると思うので心を強くしたいです。
どうすれば強くなれるでしょうか？

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	【6908】Re(1):信じるということ

エメラルド

- 04/12/18(土) 17:21 -


	引用なし

	パスワード

TRUTHさん、こんばんは

僕には１０数年来の親友がいます。
僕のことを「どんなことがあっても絶対に信じられる人」と言ってくれたことがあります。

でも僕は、相手を信じられるかどうかをあまり考えたくないんです。
人間は弱いものですから、一時の気の迷いや、誤解や誘惑で、何かのときに僕を裏切ることもあるかもしれない。そう感じるからです。

ただ、僕は親友のためなら死ねる。それは断言できます。

僕は以前、恋人から信じられないほど酷いかたちで裏切られたことがあります。
もう彼女のことは信じられませんが、人間としては今でも愛しています。

愛には慈悲もありますので、信じられない人でも愛せるのではないかと僕は感じます。

何だか答えになっていなくて、すみません。

>ずっと一人だけを愛し続ける人なんているんですか？

この質問は、異性との恋愛としての「愛」のことかと思いますが、
お互いに相手だけを愛し続けることを誓った恋人はたくさんいると思いますが、
果たしてそのうちのどれだけのカップルがずっとそういられるでしょうか？

多くが破局するという意味ではなくて、少しずつ相手に裏切られて、信じているかどうかは分からなくなったけれど、愛しているから別れないという、赦しの愛でつながっているカップルも多いように思います。それはそれでひとつの人間愛だと思いますし、お互いに許しあうことも人間としての成長だと思います。

でもそれでも、本当に信じられる人だけを求める人は、心に沢山の傷を負いながら、やがては運命の人と出会えるのかもしれません。

それから、余計なお目汚しですが、僕自身、ＴＲＵＴＨさんと同じような気持ちで苦しんでいた時に綴ったショートストーリーのようなものを、下記にコピーします。

　　　　　赤い糸の物語

たった一人の愛する人と結ぶ
運命の赤い糸
少年にはどうしても
その糸が見えませんでした

不安になった少年は
愛の女神様に尋ねました

「どうすれば赤い糸が見えますか？」

女神様は少し困った表情で
でも優しく微笑んで
少年の胸にそっと手を置いて言いました

「赤い糸は　ここにつながっているの。
ここがチクッと感じたら、あなたの目の前に
その子は立っているわよ」

少年はやがて一人の少女に恋をしました。
少年の胸はときめきました。
でも、チクッとはしませんでした。
やがて少年は少女を妹のように感じ始めて
二人は仲のいい友だちになりました。

ある日、暗い表情をした少女が
少年の顔を伺うように近づいてきました。
少女は少年が嫌な気分になる言葉を言いました
でも少年はなぜか少女を愛しく感じました。
少年が少女の手をとろうとしたとき
少女はその手を払って　走って消えていきました

その時、少年の胸がチクッと痛みました。
するとそこには
細くて長い針が突き刺さっていました。
少年の胸にうっすらと血が滲んできて
針を伝って　ぽとりぽとりと　
しずくとなって　地面に落ちました

そこに女神様が現われて言いました。

「針を胸から抜きなさい。そうしないと
いつまでも血が止まらないわ」

少年は首を振りました。

「いやです。この痛みをずっとずっと
僕は待っていたんです」

女神様は悲しそうな目で　少年を見つめました

少年は針から血を滴らせながら歩き出しました。
やがて疲れて木陰で腰を降ろそうとしたとき
「あなたをさがしていたわ」
一人の少女が草むらから姿を現しました。
「あ、君は。。」
少年は思わず言葉を言いかけて　息を呑みました。
そこには消えていったあの少女とそっくりの
でもかすかに違う別の少女が立っていました。

少年と少女は何も言わずに　見つめ合いました
そして手をつないで　歩き始めました。
知らないうちに　胸の針から落ちる血が
少年の服を赤く染め上げていました。
少年はそれに気づかずに
やがて足をとめた少女と向き合って
少女を胸に抱きしめました。

「あっ」少女が声をあげました。
少女のネックレスに針がカチンと当たりました。
驚いた少女は　少年を突き放して逃げていきました
「あっ」少年も声をあげました。
少年の胸が再びチクッと痛みました。
見ると、針がより深く　胸をえぐって
今度は勢いよく　血が溢れてきました

「針を抜かなきゃ。。死んでしまう。。」
少年は怖る怖る　震える両手で針をもちました
グッ。。激痛が全身を走りました。
それでも歯を食いしばって針を引こうとすると
血に濡れた服がほころびて　
糸のように針に絡まりました。

おびただしい血が噴き出して
しだいに少年の目がかすんできました。
すると目の前に　ひとりの女性が立っていました
力ない声で少年は語りかけました

「女神様ですか？　ごめんなさい。
あなたのおっしゃる通り　早く針を抜いていれば。。」

「大丈夫？　まぁ大変だわ。。こんなに血が。。」
そこには　一人の少女が　かがみこんで
血まみれの少年を抱きかかえていました。

少年が　もうろうとして　顔を見上げると
そこには涙をいっぱいにためた
美しい瞳の少女がいました

「誰？。。すみませんが。。胸にまだ刺さっている針を
全部抜いて下さい。まだチクッと痛むんです」

少女は戸惑って言いました
「針？　刺さっていないわ。。
あ。。地面に落ちているわ」

少年が思わず目を見開くと　胸に針はなく
ほぐれた服の糸が　ふわりと風に流れて
少女のブラウスの胸に触れていました
少年は　消えそうな声で　少女に言いました

「ごめんなさい。。あなたの服を汚してしまう。
僕から離れて。。血のついた糸があなたの胸に。。」

「血のついた糸？　どこに？。。」
胸に目をやって　不思議そうにつぶやいた少女が
もういちど少年に目をもどすと
少年がぽつりと言いました

「赤い糸が。。見えませんか？」

そして少年は
心地よさそうな安らいだ微笑みを浮かべて
少女の腕の中で目を閉じました

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	【6907】Re(1):信じるということ

- 04/12/18(土) 16:37 -


	引用なし

	パスワード

信じるということは、ある一種の強さだと私は考えます。
人を信じるって勇気がいると思います。
裏切られる恐怖とか、不安とか有ると思います。
それでも、その恐怖とか不安とかを乗り越えて（？）人を信じるんだと思います。

＞嘘をつかない人なんているんですか？
嘘をつかない人はこの世にいません。
でも、最低限ですませようとか嘘をつかないようにしようとしている人はいると思いますよ

＞ずっと一人だけを愛し続ける人なんているんですか？
これはなんとも言いがたいですね。
愛し続けることが出来る人もいるし、またそうでない人も確かにいるのです。

えっと・・・。
誰かを信じずに生きていくって虚しいと思います。
少しでもいい。何かを信じてみてはいかがですか？
もし例え裏切られても、乗り越えて強くなれることが出来ると思います。
私も、いまそうやって努力しています

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	【6906】信じるということ

TRUTH - 04/12/18(土) 15:37 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
　信じるって何なのでしょうか？信頼できる関係って本当につくれるものなのでしょうか。
　私には付き合っている彼がいます。私は一度、人に裏切られたことがあり、それ以来人を信じないようにしよう。そうすれば、自分も傷つかない。そう思って生きてきました。でも、この人に会い、私が人を信じれないことを告げたら、俺のことは信じて欲しい。俺にかけてほしい。そう言われました。私はなぜか、その言葉を信じてしまいました。付き合いはじめの頃は、本当に大事にしてくれました。この人にずっとついていけばいいんだ。人を信じることを教えてくれた。そう思っていました。今は、付き合って７ヶ月目です。彼は二人でした約束を何度も破りました。彼のことはもう信じていません。どうせ裏切られるんだ。そう思っています。でもなぜか、昔と違ってすごく苦しいんです。人を信じたいんです。
　嘘をつかない人なんているんですか？ずっと一人だけを愛し続ける人なんているんですか？（偽りの愛じゃなくて）信頼できる関係なんてつくれるものなんですか？私はもう一度、誰かを信じたいです。でも、また裏切られるのが怖いです。それなら、最初から誰も信じないで、誰にも期待しないで生きていったほうがいいのでしょうか？
　

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	【6905】Re(4):誰か意見下さい！！

由比 - 04/12/18(土) 15:17 -


	引用なし

	パスワード

だいぶん長いです。９月の始めくらいかな…
あんまり長くないかなあ。。。
そんなことなかったら今頃は卒業するのが悲しいっていう中３生なんだろうなあ…
暗くなってごめんなさい！！それに私男子とあんまり話さないほうだからそのせいで私のことよく知らないのかも。
いろいろ言い始めたのがクラスの中心的とゆうかちょっと怖い人だったから皆あわせちゃうし、ほかのクラスの子にも広めちゃうし、たぶんいつも学校で私はキョロキョロしてるんじゃないかなあ？？
カンさんみたいな人がクラスにいればいいんですけどね…

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	【6904】Re(1):ＴＨＥ　心療内科

眠り猫 - 04/12/18(土) 15:14 -


	引用なし

	パスワード

専門知識も何も無いのにあれこれ言って返ってひかるさんを追い詰めてしまったようですね。本当にごめんなさい。自分も鬱状態の時旦那から「頑張れよ」と言われて余計に落ち込んだ事を思い出しました。のど元を過ぎてしまえば全く忘れてしまうこの性格が本当に情けないです。気付かなくて本当にごめんなさい。

苦しみもがいているひかるさんが目に浮かぶようで、ちょっとでも良いから何か手助けは出来ないだろうかと思ったのが返信したきっかけでした。文章を読んでもとても知性があふれていてきっとこれまで色んな形で勉強を積み重ねてきたまじめな方なんだろうと想像がつきました。私の話で悪いけど、少し私の若い頃に似てる幹事を受けたんです。人からは「いつまでそんなことにこだわってるの」と言われる事もしばしばで一つの事をずっと「あれでよかったのか」と突き詰めて考えてしまうような・・・私と一緒にしては失礼なんですが、そんなイメージを受けたんですね。私は最近になってそういうことからようやく開放された気分で、過ぎた事は考えないようにする術を周りの方たちから教えてもらったと思うんです。ひかるさんにも、そんな風に考える良いきっかけを作ってあげられたら・・・なんておせっかいおばさんになってしまったのがいけなかったのかもしれません。

おせっかいついでにもう一つ言わせてください。心療内科へ行った事、とても勇気がいったでしょうに本当によく頑張りましたね。彼にも電話で打ち明けられたとのことで、これも本当に勇気を振り絞っての事だったでしょう。立派ですよ。毎度の台詞ですが、1歩ずつ前進なさってると思うのは私だけではないと思います。
それから結婚してからわかった事なんですが、相手に幸せを与えてあげる事だけを考えるのではなく、自分の調子が悪い時は相手に思う存分迷惑かけたら良いんです。それが信頼関係につながると思ったんです。私の場合は旦那なので彼という関係とはまた違って本当に素の自分をさらけないと生活できない。ひかるさんと一緒に考えられないのかもしれないけど、受け止めてくれそうな彼氏さんで、本当にひかるさんの力になってくれそうなんで私の個人的な意見を言わせてもらいました。色々気に障るかもしれないですが、おばさん､違うだろ、とまた教えてください。

いつも長文でごめんなさい。本音を聞かせてくれてありがとうございました。

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	【6903】おはよおうございます

美羽 - 04/12/18(土) 14:44 -


	引用なし

	パスワード

＞らあさんの１日１回やってみようと思います

今日は少し寝れました。
けど目を覚ましたら気持ち悪くてなかなか布団から出れなくて
現実逃避してました・・・（汗

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	【6902】でもさー

ジン - 04/12/18(土) 14:04 -


	引用なし

	パスワード

▼mintさん：
>おはよう
>
>昇華するのはもっとこの生きている世界で自分を磨いてからでもいいのではないですか？
>
>私は人生日々修行だと思って生きています。
>
>傷つくことは磨かれることと誰かが言っていました。
>磨かれてこそ輝けるのだと。
>
>色んな方法を試してみて無理だと思うのですか？
>いずれ終りが来る命です。
>今、急いで結論をだしてしまわないで。
>
>私は今思うことを上手く伝えられないのがもどかしいです。

でもさぁ、血鬼さんが今でこそ理性を保ってるかなんだかでまだ人殺してないけど、もう自分でいつ殺してしまうかわからないんだぜ？このまま生かしてもし衝動的に人殺したらどーするんだよ。mintさんの大事な人が殺されたらどうするよ。

奇麗事言えないんじゃね？血鬼さんの話聞いてる限りそんな変われる様子もないのわかるっしょ。変われない心の弱い奴もいるんだよ。危害与える前に消えて欲しいと思うけど。

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	【6901】虚無感・・。

ことのは - 04/12/18(土) 13:43 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
何だか最近、精神的に疲れてしまうんです。何をやっても満たされないような感じで・・。

子供の頃は、イジメで苦しい思いをしていても「大人になれば・・」って希望もあったし、「こうなりたい」という夢もあった。　だけど大人になった今、私には夢もなければ、どこに希望を見いだせば良いのかも分からない。
自分がいろんな面で恵まれてるのは分かっているけれど、それでもこの虚無感はなくならない。

病院に行ってても「本当に治るのかなぁ」と心の中にいつも疑問がある。こんなにも長い間、私の中にこびりついた人間不信を、そう簡単に取り払うことが出来るのだろうか・・と。

臆病なので、幸か不幸か「死にたい」とは思わないけど、こうして「ただ生きてる」のも疲れる。笑顔も少ない。
いろいろ楽しいと思える事を自分なりに考えてみても、それはその場限り。また元の状態に戻ってしまう。

今の社会は、私にとって生き抜くのは辛い。それは様々な事を経験してやり直して、それを何度も何度も繰り返した末に得た結論です。

本当に、こんなはずではなかったのに・・どうしてこうなってしまったんだろう。
書いてるうちに、ほとんど独り言のようになってしまいました。すみません・・。

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	【6900】たまにすごい孤独に襲われます。

なお - 04/12/18(土) 12:58 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
うつ病をわずらっています。
結婚して子どももいますが、離婚前提で別居中です。
今は病気のことを知らない祖母の家に厄介になっています。

平日は仕事をしているのでまだいいのですが、
土日になると、すごい孤独感に襲われます。

とくに今、クリスマスシーズンで、周りをみると華やいだ雰囲気が多いです。
それに比べてわたしはひとりで（子どもは旦那のほうにいます）、離婚話もちゃんとすすまなくって、両家の両親からのプレッシャーも大きく、悪い方向にばかり考えこんでしまいます。

両親というか、母親に病気の原因の一部があるので（本人はそう思ってませんが）、あまり実家に帰りたいとも思いません。
病気のことを知っていて、理解してくれて、離婚の相談のできる友達もいません。

そのせいか、自分はひとりだ、ずっとこの先もひとりだ、という考えが浮かび、泣けてきます。
孤独のあまり、「消えたい」衝動にもかられます。

周囲に影響されやすいので、友人とかにも会いたいと思いません。
同情されるのが嫌いなこともありますが、見えっぱりなとこがあるので、こんな惨めな自分をさらけ出すのに抵抗があるのかもしれません。

こういう場でしか打ち明けられないのですが、なにかアドバイスをお願いします。

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	【6899】Re(2):自分が嫌になる

アキ - 04/12/18(土) 12:46 -


	引用なし

	パスワード

▼tokuさん：
レスありがとうございました。繰り返し読ませて頂きました。

tokuさんのおっしゃりたい事はだいたい分ったかなあと思います。
『プラスの感情に変える』という行為をススめた本は、母が多くもっていて、私もよく本屋でそういった類の本を立ち読みします。
昔はよく心がけていました。けれども、今、それができないんです。やる気が無いだけかもしれません。
ほんとを言うと、私は今の半うつ状態が嫌いでもあるし、何故か分らないけど好きでもあるんです…だからプラスの感情に変えれない。きっとそうだと思います。

私とＫさんの関係についてもう少し詳しく述べると、私が思っている以上にＫさんは私の事を思っていません。
たとえば、私の学校では毎年クラス替えがあるにも関わらず、Ｋさんには彼女が一年生の時からずっと同じクラスになってきたＷさんがいます。
Ｗさんは見た目が怖いんですが、Ｋさんがいうには本当はとてもいいこらしく、私が見ていてもＷさんは心根の良い人に思えます。
それで、Ｋさんは「Ｗは遠くからでもいいから見守っていたい存在｣と私にいって、「Ｗは今先生とモメていて傷ついているから席も近いんだしアキががんばって」(私とＷさんは席順だと私が前でその後ろがＷさんなんですが、Ｗさんはギャル系で私とは特に共通点もなく話しかけづらい毎日でした)と私の肩を叩きます。そしてＷさんの周りに集まった授業放棄は当り前のコギャルグループについては「害虫」。こうやってＫさんが私に本心を話してくれるのは嬉しいのですが、ここまでＫさんに思ってくれているＷさんが羨ましく、またＷさんが居なくなりさえすれば―と考えてしまう自分が信じられません。こういうところを見ると私はたぶんＷさんに嫉妬しているんだと思います…

学校は、どんなに友達関係が上手くいっても多かれ少なかれトラブルや心の葛藤があって、いつも心に傷が作られるんです。こんな事が弱音だという事も分ります。
でもそんな弱音だらけの弱い自分も『いいじゃないか』と、心のどこかで思っているんです。(そんな感情があるからプラス思考の自分になれないんじゃないかなと考えています。)
学校にいくと、親友とのつきあいでさえとても疲れます。世の中にはいじめられて大変と言う人もたくさん居るのだから私の悩みはとても贅沢なんでしょうが。
私は他人からはいじめられていません。
でも自分が私をいじめているような気がするんです。

私は、学校では道化を被っています。本当の自分の姿が曝け出せません。誰かに『自分』を曝け出してみたいとも思うんですが、『でももしそんな事をしたら…』羞恥心が沸いて、きっと後悔する事になると弱腰です。
こうやって『自分』というものを長い長い間閉じ込めて、その上人付き合いと言うものが重なる学校と言うものが私は多分苦手なんだと思います。
実際、教室でとてつもない腹痛や頭痛が起こっても、廊下に出た瞬間やわらいでいくなんていつもの事です。
結局、わたしはただ学校にいきたくないだけなんだと思います。
なのでずっと前、ネット上で「うつ病自己チェック」というものをやってそこで一体どんな症状だとうつ病で、うつが酷くなれば学校も休めると言う事を知りました。
そして私が惹かれたうつ病の症状と言うのが、
『自分が嫌になる』
だったのです……
っそれを見た瞬間から無意識のうちに、『自分を嫌になれば学校を休める』ということで『自分を嫌い』になる練習を重ねてしまっていたんだと思います。
その結果が今です。
自分が嫌いで、嫌いで…でも私は『自分が嫌いな自分』という境遇を悲劇のヒロインと重ねて酔っているようなところもあるような気がします。

けれども。
tokuさんのレスを読んで、それこそ「これではいけない！」と思ったのです。
だから今の私に、2つの大きな道が見えました。
一つ目は、もしかしたらうつ病になって学校を休めるかもしれないという希望を抱いて、苦しみながら学校へ行く。
そして二つ目は、喜びを捨てて、学校を休むという希望を実現するために苦しむという行為を選択し、苦しんできた自分を癒す為に苦しみを捨て喜び(プラス思考)を取戻すか。
どっちがいいのかは最終的にはtokuさんのいうように自分が決定しなくてはいけないと思います。
けれども、もしよかったらまた私に意見を下さいませんか…tokuさんの記事を読んでいて少しポジティブになれる光が見えたのです。是非よろしくお願いします。

長くなってしまいすみませんでした。最後まで読んでいただきどうも有り難うございました!!

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	【6898】嫉妬の対象は

エメラルド

- 04/12/18(土) 12:44 -


	引用なし

	パスワード

ココロさん、こんにちは

ココロさんのお話を読んで僕が感じたのは、
ココロさんは、歌が上手で誰にでもはなしかけられる子や、
自分より成績の良い子を妬んでいるのではなくて、

歌が上手で誰にでもはなしかけられる子がいる「こと」と
自分より成績の良い子がいる「こと」に焦りを感じているのではないでしょうか？

その子たち個人個人のことを嫌っているわけではないように感じます。
だから、嫌いでもない相手に矛盾した嫉妬感情をもってします自分のことが
冷たく汚い心の持ち主のように感じて自己嫌悪に陥ってしまうのではないでしょうか。

僕が感じるのは、おそらくココロさんは、（無意識かもしれませんが）自分の価値を本当に分かってくれて認めてくれる人がまだいないことに不安を感じて、才能や学力で自分よりも周囲に認められている人や、自分よりも良い成果を残している人が存在している「こと」への焦りや苛立ち、不公平感が、相手への嫉妬感情となってきているのではないでしょうか。

ココロさんは、いじめを受けた経験から、周囲に認められることが自分にとって非常に大切なことだという思い込みが強くなっているのかもしれません。

だから、もし一人でも、ココロさんのことを本当に理解してくれて、良さを認めてくれて、信じてくれている人がいれば、他人に嫉妬する気持ちも薄らいでくるような気がします。　僕自身も県下一の進学高校にいましたが、クラスメートにいた、勉強もスポーツも優秀で超イケメンの男子には、軽い嫉妬を覚えてこともありますが、逆に刺激になって自分も向上しようと思いました。

嫉妬と言うのは、僕が知っている限り、熟年世代の社会的地位の高い人や、ある専門分野のトップクラスの人でも感じるようです。有名な漫画家の手塚治虫さんもデビュー当時の石森章太郎さんに激しく嫉妬して自己嫌悪に陥ったそうです。実力のある人でも、心のどこかで「世間はいつか自分よりも別な人を評価するように態度を変えるかもしれない」という見えない不安感を持っているのではないかと思います。

それとはまったく対照的に、人に対する嫉妬（なたみ、そねみ）をまったく持っていないと自他ともに認めるのが、大物俳優の丹波哲郎さんです。だからといって、丹波さんは自信家ではなく、若い頃から態度は大柄に見られても、それは誰にも媚びないだけであって、無名の若者と話している時も「あ、そうですか。もっと教えて下さい」と頭を下げて周囲の付き人を心配させるほど謙虚な人です。

なぜそうなのかと言うと、ご本人のお話を聞く機会もあったのですが、丹波さんは、世間の人間の評価とかではなく、すごく大きいもの（丹波さんは宗教嫌いなので神様とは言いませんが）に見守られている、愛されているという、心の底からの確信のようなものがあるからのようです。だから、他人のことも自分のことと同じように感じられるようです。

ココロさんも、周囲の人または有名人（歴史上の人でも）尊敬できる大物を見つけて、その言葉などに触れていると、嫉妬にとらわれる小さな自分をもっと大きくするコツを学べるのではないかなって思います。

誰かに嫉妬を感じたら、「彼女の幸せは自分の幸せ！　Ｏ．Ｋ．牧場！」と
つぶやいてみてもいいかも？

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	【6897】Re(3):誰か意見下さい！！

カン - 04/12/18(土) 12:20 -


	引用なし

	パスワード

▼由比さん：
>＞カンさん
>意見ありがとうございます！
>でもちょっとその子もかわいそうだね…。いたんだってことはもうクラスとかが違うんだと思うんですけど…その子はどうやっていつも過ごしてたか教えてもらえますか？
>がんばってクラスですごしてみます。
>愛知県なんですけど、私立入試の日学校を休んで高校に行くのでいない間になにか悪口を言われてるとほんとに怖いです…（泣）
>うじうじ悩んでごめんなさい。。。

その人の場合は自分であまり気にしてなかったと思う．．その後も何回かこいてたし，確かにその後言ってる奴らいたけどいつまでも言ってるってことはなかったよ
　由比さんのクラスの人達はどのくらい言ってるの？けっこう長くいわれてるんだったらしつこいなー．たぶんその人達は由比さんのいいところをよく知らないんだな．
それでオナラのことでいちいち言うんだと思う
あなたのいいところをもっとアピールしてみては？　　　　　　　　　　　　　　（自分はオナラしちゃうかわいいとこあるけどもっといいとこあるんだよー）みたいな．さりげなくね！

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	【6896】Re(1):誰でもいいから殺したい

うむむ - 04/12/18(土) 12:13 -


	引用なし

	パスワード

あなたの投稿や、
他の方々の返信、そしてあなたの返信を見ていて思ったのですが、

あなたは、誰かに自分の今思っていること

「自殺」

を肯定してほしいがゆえに
ここに相談したのですか？

生きる事を選択してほしいと
書き込まれた人の意見は遮断ですか？？
ちゃんと読んで、返信もしているのですが、
あなたの心の中までは、
「生きる」の選択肢は届かないようにされているんじゃないですか？
「自殺」の選択の意見をまっているように思えました。

自殺が最善策だとは、私は思いません。
死んで一度クリアになって、
また生まれて次こそは・・・
なんて、

「まだ生きる事を選択できる人間」には

贅沢極まりない発想だと思います。

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	【6895】Re(3):誰でもいいから殺したい

ダン - 04/12/18(土) 12:08 -


	引用なし

	パスワード

▼血鬼さん：
>▼ダンさん：
>我慢のしすぎ…ですか？
>私は芽衣さんの書き込みを拝見して
>我慢ができない人間なのかと思っていますが…。
>実際はどうなのでしょう。
>
>私には起きた問題などを話すことができる人や
>助けを求めることが出来る人がいません。
>もちろん、私が死んだからと言って泣くような人もいません。
>両親の顔も見たことがありません。
>宇宙にとって私という存在はあまりにちっぽけで
>在っても何一つプラスに傾くことはありません。
>在るのは人を殺めてしまうかもしれないというリスクだけです。
>好きなことは何だろうかと考えてもすぐには思いつきません。
>私は多分、空っぽなんだと思います。
>
>ダンさんのひとつ前、ジンさんの書き込みを拝見し
>やはり自殺という選択肢以外、私には無いと思いました。
>生まれ変わることが出来たら、
>今度はこんな迷惑な人間にならないよう頑張ります。
>ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

たとえ、泣いてくれる人がいなくても、助けてくれる人がいなくても・・・
あなたは、この世に何らかの理由で生まれてきたのですから、簡単に死ぬなんて
言わないで下さい！！
一人だって生きていける！空っぽであっても生きていける！好きなことしなくたっていいよ。あなたは周りの人の愛情が薄かったから人を殺すなんて言えるんでしょう。愛情が薄かったら、あなたから、誰かを愛してあげればいい！！
あなたを気にかけてくれる人がここで何人いますか？たくさんあなたを支えてくれてるじゃないですか？一人だったら、何も出来ないよ・・・・
あなたはたくさんの人に支えられてる。気づいてないだけ。
あなたにある詩を送ります。
俺たちは　手を伸ばす
雲を払い　空を貫き
月と火星は掴めても
真実にはまだ届かない
死ぬなんてそんな軽率なこと言うなよ！！
信じてます。あなたが、しっかりと前を向いて生きていけるようにと・・・

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	【6894】Re(3):とっても明るい、はじけてる子と喋る...

たま - 04/12/18(土) 11:53 -


	引用なし

	パスワード

▼なみ★さん：
よかったです。

なみ★さんなら、きっと誰とでも仲良く、楽しく
過ごせると感じます。

自分らしく、輝いて、楽しんでください。

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	【6893】長くても良い方読んでください。

ココロ - 04/12/18(土) 11:37 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
いじめの定義がどのようなものかわからないから、何とも言えませんが、私は中２のとき、クラスのある女子グループからいじめ的な冷たい態度をとられました。けれど、私にも友達がいたから何とかやって行けました。後にも先にもこんなことは他にありません。当時、私はまだ自分の格好に無頓着だったし、授業中発表とかもたくさんしていました。彼女達はそういうのが変って思ったんだろうと思います。
その翌年には当時のプリクラを見た友達が「これ本当にココロちゃん!?」って、言うくらい外見も変わったし(もちろん整形したとかじゃないです。)、内面も明るくなりました。けど、やっぱり怖いんです。クラス替えの度に、次はあんなクラスになるんじゃないかって、心の底から怖くなるんです。

しかもそんな私が毎年どうしてもしてしまうことがあるんです。それが、友達への嫉妬です。友達の誰かを妬んでしまうのです。中３のときは、歌が上手くて、誰にでも話しかけられる子。この子が話すことが次第に自慢のように聞こえ、自意識過剰じゃないの??と思ってしまうのです。高１と高２(今)では、(それぞれの時一人ずついるんですが、)こつこつと勉強をしていき、ついには中だるみした私を追い越したのではないかという友達。「宿題もう終わったんだ♪」と言われる度に、「テスト最悪だった～」と言いながら私より良い点を取っていることを知ってしまったとき、ただ落ちてゆく私の横で、着実に毎日を過ごしていく彼女たちは私にとって底しれないプレッシャーで恐怖なんです。
　私の高校は県下で一二を争う進学校です。そして高二の冬は成績を伸ばす最後のチャンスだと言われます。そんな色々な焦りに呑まれて、逆に勉強が手につかなくなる最悪の状況です。もちろん何もかも悪いのは私で、彼女たちにいっさい非はありません。完全に私の嫉妬であり、八つ当たりです。本当に心から一緒に笑ってるときも勿論あるけど、嫉妬してしまうときもあるんです。すごく、すごく優しい子たちなのに、こんな冷たい感情で接してしまう瞬間がある自分は汚い人間です。

　内面が変わったと前述しましたが、むしろ私はあの時から後退さえしているのではないかと、最近思うんです。私はこんな自分から変わりたいです。自分に自信がない自分を。どこか人を心の手前でくいとめてしまう自分を。冷たい自分を。
一言でもいいので、なにか聞かせてください。長いのに読んでくださってありがとうございました。

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	【6892】Re(2):誰か意見下さい！！

由比 - 04/12/18(土) 10:32 -


	引用なし

	パスワード

＞カンさん
意見ありがとうございます！
でもちょっとその子もかわいそうだね…。いたんだってことはもうクラスとかが違うんだと思うんですけど…その子はどうやっていつも過ごしてたか教えてもらえますか？
がんばってクラスですごしてみます。
愛知県なんですけど、私立入試の日学校を休んで高校に行くのでいない間になにか悪口を言われてるとほんとに怖いです…（泣）
うじうじ悩んでごめんなさい。。。

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	【6891】無理ではないですよ

mint - 04/12/18(土) 9:06 -


	引用なし

	パスワード

▼血鬼さん：
>▼mintさん：
>これ以上不毛に生に執着することは無理です。
>今となっては、私の命は無駄な物ではありません。
>やっと気付くことができました。
>私の命は有害な物、排除すべき物だったのです。
>
>もう安らぎは必要ありません。
>少しでも強く苦しめる、最善の死に方を探します。
>死を迎える苦しみの中で始めて、
>人を殺めようとする衝動を消すことができるでしょう。
>私はきっと私を殺すために生まれたのだと思います。
>
>このサイトに感謝します。
>私の進むべき道を照らし出してくれたばかりか、
>mintさんを救ってくださったのですから。
>私も変わろうと思います。
>きっとこれは「自殺」ではなく、
>誰に対しても無害な物になるための「昇華」です。
>
>…これが今の私の心境です。
>
>
>自分を殺すことを決めた気持ちは
>誰かを殺してしまうかもしれないという恐怖より
>ずっと穏やかでやっと世界に宇宙に受け入れられたような
>そんな感じがします。

おはよう

昇華するのはもっとこの生きている世界で自分を磨いてからでもいいのではないですか？

私は人生日々修行だと思って生きています。

傷つくことは磨かれることと誰かが言っていました。
磨かれてこそ輝けるのだと。

色んな方法を試してみて無理だと思うのですか？
いずれ終りが来る命です。
今、急いで結論をだしてしまわないで。

私は今思うことを上手く伝えられないのがもどかしいです。

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	【6890】Re(1):自分が嫌になる

toku - 04/12/18(土) 8:25 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして。

　あなたが一番大切に思っている友人がＫさんなんだけど、なかなかＫさんのそばに居ることが少なくて、どちらかというとＭさんとＴさんの方にいることの方が多いということですね。そして、Ｋさんのことがとても大切で、ＭさんもＴさんも大切な友人ですが、どちらかというとＭさんやＴさん以上にＫさんのことを大切に思っていらっしゃるのでしょう。そして、ＭさんもＴさんもとても思いやりのある優しい人で、あなたのことをとても大切に思ってくれているのでしょう。みんな、あなたのことがとても大好きで、とても大切にされています。

　本題は、あなたの心の中でどうしてもうっかり、負の感情を抱いてしまう事に悩んでいらっしゃるのですね。負の感情に嫌気をを持つことは、大切です。つまり、負の感情を持ったときに、「これではいけない！」と、感情を修正しようとしている表れなのです。人間は、負の感情を多く使うように生きていると、生きる力を獲る量が減り、マイナスの循環にはまってしまうのです。その循環に陥らないようにあながた「嫌気」といったかたちで、それを修正しようと魂があなたに働きかけているのです。なので、あなたが、負の感情を持った自分に対して嫌気を指す事は正常なことであり、あなたが心を成長させていきたいという現れであります。それこそが、あなたが生まれてきた大切な意味があるのです。あなた自身の心の成長と、あなたが奉仕する相手の人たちの心の成長を見守ること、それこそが、生きて行く上で大切なことなのです。

　こういった観点で見てみると、あなたが、Ｍさんに対して『都合がよすぎる』『信じられない』『私に近寄らないで』そんな自分に対して『嫌だ』『嫌だ』『嫌だ』と、考える事は、とても大切な事だったのです。あなたが成長しようとしている証拠です。あなたは、ちょうど壁にぶち当たって、どうすればこの壁をのり越えて先に進む事が出来るんだろうと考えないと、このままでは先に勧めないでいる状態なのです。こうした壁を１つ１つ乗り越える方法をマスターしていく事によって、あなたの心は１段１段成長していくようになっているんです。その壁を乗り越えるには、自分自身の力で乗り越えなければ意味がありません。誰かの力に頼ったり、誰かの言う方法をそのまま鵜呑みにして行っては、本当のあなたにとっての大切な生きる力にはならないのです。なので、色々な意見を聞いたり、様々な知恵を取り入れたりすることは必要ですが、最終的にあなた自身が決断して行う事が一番大切なのです。他人の意見やアドバイスなどはあなたが判断するための１つの題材なのだという捉え方で、決断していくことが必要になります。

　少し話はそれましたが、久しぶりに会えたあなたをみてＫさんが声をかけてきたときに、そのあとでＭさんもＫさん以上にあなたに声をかけてくれたときに、あなたが抱いた感情はなんだったのか、それらもよく分析してみる事が大切かと思います。おそらく、Ｍさんがあなたに声をかけている風景をみたＫさんが、あなたに「嫉妬」という感情を持ってしまって距離をおかれてしまうんじゃないだろうかと、あなたが「不安」に思ったから、そういった思いになってしまったのだろうと考えています。つまり、そのとき、あなたの心の中には「不安」といった負の感情を抱いてしまったのでしょう。このとき、なぜなんだろう、どうしてなんだろう、どうすればよいんだろう、なぜ、どうして、どうすれば・・・と、それらを思った原因をよく自分の心を観察して、正す方法が見つけられ、その方法であなたが解決していこうとすれば、あなたの心はとても成長していきます。

　あなたが「不安」に思ったシナリオを強く思うと、本当にそれが現実化してしまいます。「Ｋさんが嫉妬して、わたしのことを嫌ってしまうんじゃないだろうか」という思いを抱くと、本当にそれが現実化してしまうのです。あなたが、そのとき、そう「不安」に思うことなく、プラスのシナリオを作って思っていたら、それもあなたがそう思ったとおりに現実化するようになるということです。私達が住む世界は、何かしらこういった要素が自分の周りの世界に影響を与えるようなことになっているようです。例えば、このとき、Ｍさんも精一杯あなたの名前を呼んで歓迎してくれているのを見たＫさんは、「アキはこんなに皆から大切にされているんだ」って再認識させられ、さらにあなたがとても大切であるという思いが強くなり、Ｋさんはもっとあなたのことを好きになってしまう・・・。このようなストーリーを描けば、本当にＫさんがそう思うようになるのです。

　しかし、Ｍさんが抱きついてきたときに、あなたが強くＭさんのことを嫌ってしまい、Ｍさんもそれを感じ取って、Ｍさんがあなたに声をかけづらくなってしまい、さらに、Ｍさんがあなたに好意を抱くような表現が少なくなってしまったら、Ｋさんだって、Ｍさんなどの様子を見たりして、あなたというあなたらしさのようなものを判断していると思うのですから、なので、Ｍさんがあなたを大切に思ってくれていなかったら、Ｋさんもあなたを見る印象が変わってしまい（つまり、Ｍさんを避けようとする感情をもったあなたを見たという事）、Ｋさんも今よりもあなたを大切に思えなくなってしまうかもしれません。つまり、あなたというあなたらしさは、あなたの周りにいる多くの人間の様子から作られるものなので、ＭさんやＴさんが居てこそ、あなたらしさがＫさんに伝わるのです。ＭさんやＴさんがあなたを大切に思ってくれているから、Ｋさんもあなたのことを大切に思って、あなたは、Ｋさんのことが一番信頼できる友人であるのです。

　まずは、自分の使う感情をよく把握することです。今、自分の心はどういう種類の感情の状態かということを、自分自身で感じ取るのです。そして、悪い想念を抱いていたら、なぜなのかと考え、どうしてそういったストーリーにしてしまったのかという事を見つけ出し、正しいストーリーに描きなおす事が大切です。人が使う感情には様々な種類があり、それらを上手く使いこなせるようになってこそ、上手な生き方をマスターしていけるのです。少しづつ、１歩１歩１つ１つの壁を解決していくようにして行けたら、きっと、あなたは、ある日、ビックリするくらいに心が成長している事かと思います。自分の心に浮ぶ物を大切にしてください。良くない感情を持った場合も、それを大切にしてください。それと向き合い、解決方法を自分の心で見出していくことが、生きる力につながっています。

　最後に、ここは、１つ、勉強のつもりで、今から言う事を身に付けてもらいたいのです。この宇宙の中で、永遠に不変なことですので、よく覚えてもらいたいのです。

　人が使う感情は、さまざまな種類があります。大雑把にあげてみます。

・『信頼、中立、楽観、意欲、許し、受容、至福感、落ち着き、理解、愛、喜び』

・『屈辱（くつじょく）、罪悪感、絶望、恥じ、後悔、悲惨、不安、恐怖、切望、欲望、憎しみ、怒り、軽蔑（けいべつ）』

などなど。

二つに分けたのには、意味があります。

後者の方の感情を使えば、繰り返されます。繰り返されるとは、あなたの人生の中で、そう思ってしまう出来事が、再び何回も訪れるということです。それらを使っている限り、抜け出す事は、永遠に出来ません。あなたが気づかない限り、絶対に抜け出せません。しかし、もし、あなたが前者のほうに方向転換できた時は、後者の感情を繰り返すことは、ありません。

大切な事は、何よりも、自分の感情を自分で、「今はどういう感情か」といったことを意識して、いつもそれを心がけるように生きることです。

今、自分の感情は、どちらのどれなのかを見極め、自分の気持ちを『信頼、中立、楽観、意欲、許し、受容、至福感、落ち着き、理解、愛、喜び』といったそれらの感情を使うように意識するのです。そして、『屈辱（くつじょく）、罪悪感、絶望、恥じ、後悔、悲惨、不安、恐怖、切望、欲望、憎しみ、怒り、軽蔑（けいべつ）』といった感情を意識して使わないようにしましょう。もし、それを使っていると感じたら、「これではいけない！！」と、意識的に、『信頼、許し、愛、喜び・・・』といった感情に修正できるようになってもらいたいものです。もちろん、ただ単に感情を良いほうに持っていくのではなく、《その原因がいったいなんであるのか》、《どうして、そういう風に捉えてしまったのか》、なぜ、どうやって、どうすれば・・・、このように、１つ１つ心の中で分析して、良い感情に持っていくには、どういう風に考えればよいのかという事を見つけてから、気持ちを良い方向へ変換するようにするのです。プラスの感情を多く扱えるようになると、きっと、きっと、今まで以上の、充実した毎日が送れることと思います。

　最後にもう一度言いますが、その都度、自分の感情を把握するようにして、先ほどの知識をもとに、自分で自分の心を上手にコントロールできるようになれれば、心はどんどん成長していくことでしょう。自分の心の中に浮ぶものを大切にしてくださいね！。

（当てはまらない部分も多くあるかと思いますが、何かを感じていただけたら良いなという思いで書きました。何かを感じていただければ嬉しいです！。読んでいただきありがとうございました！。）

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	【6889】Re(1):苦しくて・・。

- 04/12/18(土) 6:55 -


	引用なし

	パスワード

▼かりんさん

はじめまして、かりんさん。
かなり、苦しんでいるようですね。ヾ(^　)ナデナデ

人それぞれだから症状とかは違うのだろうけど、
メル友に精神的に不安定になる友達（女性）がいます。
薬の副作用でなやんだり、ひどかった時は入院とかもしてたです。
今も病院から薬をもらって飲んでるようです。
私は直接何も出来ないけど、メールの話し相手だけでしたわ。

でも、彼女は、紆余曲折があったけど、今は、結婚して旦那様と家族に
ささえられています。
（本当の兄妹では、ないですが、今でもメールの中で兄妹関係を
続けてたりします。）

何がいいたいかよくわからんものになりましたが、
色々相談できる人が、かりんさんの近くやメル友にいればいいかな
などと思いましたわ。

自分に負けないで下さいね。

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