心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


	ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ

次へ｜前へ


	【13415】Re(3):クラス替えをきっかけに

もちこ - 05/3/22(火) 11:12 -


	引用なし

	パスワード

対人恐怖症･･･うん、わかります。あと、過呼吸っていうのは私はなったことないけれど、つらそうですね~(＞_＜。)ｼ
でも全然、そんなの気にしなくてOKだと思います!!治るまで友達つくりをやめる必要ないと思いますよ(*^-^*)大切なのは、友達がほしいって思う気持ちだと思うので、もし気になるようなら、「あたしってよく普通の顔してても怒ってるみたいって思われるんだ～」とか言っておけば大丈夫ですよ!なんか解りにくくてスミマセン;;;
では、良いお友達ができるよう祈っています!!
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13414】鬱　　　　　　　　　　　　　　　　　　　...

yu - 05/3/22(火) 11:00 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

最近また鬱がひどくなりました。しばらく調子良かったのに。
気分が沈んで何もできません。
布団から出るのも嫌。でもちゃんと起きてご飯食べなきゃいけないし…。
前に病院で抗鬱剤もらったけどその薬飲むと頭痛とかするんです。
だからそれっきり飲んでない…。主治医に薬変えてって言っても
変えてくれなかった。でもそれっきりその病院に行ってないから
今更もう行きにくくて…。病院変えて他の病院行った方がいいですかね？
でも病院に行く気力もない・・・
何もしたくなくてやっと食事摂ってる感じです。
食事も摂りたくないけど、食べないで余計に体調崩すのが怖くて
食べてます。こうやってやっと文字を打ってる状況・・・
どうすればいいんだろう・・・

・ツリー全体表示


	【13413】Re(1):いい子な私

- 05/3/22(火) 10:53 -


	引用なし

	パスワード

▼マシュ・マロンさん：

マシュ・マロンさん、こんにちは。あなたは
まるごと「いい子」という人ですか？　違い
ますよね。それはあなたの部分ですよね。でも、
部分にもかからず、あなたにとりついて、
自分の気持ちを詰まらせ、偽らせ、あなたを
苦しめていますね。

その「いい子」には手下がいます。「ダメダメ君」です。
ダメダメ君は「ほら、そんなんじゃ誰も仲良く
してくれないぞ、ほんとにダメだな」とあなたの
耳元でささやきます。それに怖くなったあなたは、
見事に「いい子」にとりつかれます。

「いい子」にとりつかれているときは、耳元に
常に「ダメダメ君」がいますから、人のちょっと
した一言でも「ダメ」が倍増されて、あなたには
聞こえますので、大きく傷つきますね。そして、
さらに「いい子」の支配が強くなります。

「いい子」と「ダメダメ君」の連係プレーって
すごく強くて上手ですよね。この二つ、どうにか
したいと思いますよね。敵に勝つには、敵を
知ること。そして最後は敵を滅ぼすのではなく、
手を組むことです。

「いい子」と「ダメダメ君」はあなたにとても
素晴らしい長所を育てたことも、また事実です。
それはご自分であげられていますね。ただ、支配を
許すと、自分を苦しめる短所も同時にもってしまう。
「どうにかしたい」と思う前に、その二つが
何を言いたくて、どうしたいのか、「声」を
聞いてみたらいかが？　長所を育てもしてくれた
ということは、実はあなたを懸命に守ろうとして
りるかもしれません。

きっと、ずいぶん前から、あなたと一緒にいます
よね。思い出してみれば、わかると思います。
その二つを「お前ら出て行け！」といっても、
そう簡単には離れてくれないと思いますので、
その部分も「実は自分の大切なものだった」と
とらえて対話し、手を組んでみるというのは
どうでしょう。きっと、何か気づけるかもしれ
ません。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13412】Re(1):心の病を患っている女性に多いこと

さく - 05/3/22(火) 10:28 -


	引用なし

	パスワード

>特に女性の方で心の病を患っている方に多いのですが、彼氏がそばにいるのに
>どうして心の病を患っているのでしょうか?
>そばに支えてくれる人がいるのに、「死にたい」「リストカットした」
>「ODした」とよく日記に書いてあり、不思議に思います。

気分的に落ち込んでいるというわけではなく、病気ですので
精神力だけでどうにかなるものではありません。

大抵の場合、気分を落ち着かせたり・意欲を向上させたりする
脳内の物質が正常に出なかったり、またその逆に不安・不快を
感じさせる物質が異常に出たり、先天的・後天的に脳の一部が欠損していたりと
精神病は心のもちようだけで治癒できるものではないのが現実です。

もちろん、不安・不快を増長させるような劣悪な環境よりも、
周りの人に愛されたり支えられたりする精神的に安定した環境の方が
病気の治療に良いのは当たり前のことですが。

脳の中のことですので、症状が目に見えたりしませんし、
肉体的には健康な場合も多いですので不思議に思われるかもしれませんが
気持ちだけで治るものではないということと、前向きな気持ちや
他の人の好意などにうまく応えられなくなるのが心の病だということを
理解されるといいと思いますよ。

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13411】Re(1):うつ病って本当に治るのですか

サビ猫 - 05/3/22(火) 10:21 -


	引用なし

	パスワード

▼かわなさんへ

うつ病のサビ猫です。

５年前、職場の人間関係からうつ病になりました。
仕事を辞め、約1年自宅で休養してました。
次第に、心のギズも良くなリ普通の生活に戻れました。
うつ病は治り、新しい職場、彼氏もでき私は生き返りました。

５年後の今、人間関係から又うつ病です。（T.T）
前回同様に親しい人、信じていた人からの裏切り、そして人間不信。
５年前のうつ病より、今のほうが心身ともに疲れ、
アレルギー体質が悪化して最悪です。４月から自宅で休養します。
また、時間がたてば心のキズはよくなるでしょう。

かわなさん、時間はかかりますが、うつ病は治りますよ。

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13410】いい子な私

マシュ・マロン

- 05/3/22(火) 10:14 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは。
ネット上ではあまり自分のこと出さないようにしようと決めていました。
でも、やはりみなさんの力をもらいたいと思いました・・。

さて、本題ですが、私はおとなしくて中学の時まで狭い範囲の友達付き合いをしていました。そしてこの人は好き、この人は嫌いというように白黒をはっきりつけていました。自分と合った人には心を開けるので一緒にいるととても落ち着きました。嫌な人のことを愚痴ってたりしてました。でも、苦手な人とは何を話していいのか分からず、好きな友達とは違う態度をとっていました。そしたら陰で悪口を言われたりしました。
そのことがきっかけで高校になったら絶対変わってやる！と心に決めました。『不安神経症』という心の病になってまで自分を変えようとしました。でもこういった苦しみがあったため、考え方がガラリと変わりました。どう変わったかというと、

いい面では
●世話好きになった。
●人のいいところを見つけられるようになった。
●いろんな人と付き合いたいと思えるようになった。

悪い面では
●自分を責めるようになった。
●いい子にしているため、落ち込みやすくなった。
●八方美人（？）
●昔仲が良かった友達に対しても心を閉ざしてしまった。

といった感じです。なるべくいろんな人に同じような態度で接することができるようになったのが嬉しかったですが、心を閉ざしてしまったのはツライです。あまり人に愚痴を言えず、背負ってばかりです。
高校時代、ずっと『いい子』でいた気がします。みなさんは嫌な人の悪口とか言ったりしますか？（また、悪口を言うのはレベルの低い人ですか？）
上のように私は変わりましたが、それで正解なのでしょうか・・？

それと、最近バイトを始めました。最初は慣れていないから仕方がないと思っていたけれど、ビシっと注意されると怯えてしまいます。親や先生に激しく怒られることも泣く『いい子』でいたから、怒られることに対して免疫が落ちてしまったのでしょうか・・。

複雑な内容ですみません・・。
レスお待ちしています。

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13409】Re(1):心の病を患っている女性に多いこと

ラインハルト

- 05/3/22(火) 9:53 -


	引用なし

	パスワード

そうですね。不思議ですね。

周りから見ると幸せそうに見えても、悩みは自分だけのものだから辛さは自分だけのものだと思います。彼氏が出来たからといって、自己無価値感や虚しさ、心の病はそう簡単になくなるわけではないと思います。むしろ彼氏がいる事で、深刻になる場合もあります。「いつか自分は嫌われる」とかの不安になる事があるのです。

一人でも幸せな人もいますし、恋人がいても毎日、不安になる事もあります。結局は自分の考え方次第かもしれませんね。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13408】Re(1):話を盛り上げられる人

陽菜 - 05/3/22(火) 9:08 -


	引用なし

	パスワード

紫さんへ

>私が見ている限り、その子は結構盛り上げるタイプだと思います。

>話が盛り上がらないのを、私のせいにしているんです！！

>こっちはがんばっているのに、「そうだね」など、
>すぐ話を終わらせてしまいます。
>
>同じ話題でも、他の子と話すのとでは態度が違うのです。

彼女とは相性が悪いのではないでしょうか・・？なんとなくお互い好きになれないというか・・？馬が合わない人に合わせるのは大変なことです・・。
紫さんは話を盛り上げようとがんばっても努力に応えてくれないのでは一方通行というか・・その友達は思いやりが欠けているのかもしれませんね・・。紫さんは悪くないですよ。会話はお互いが相手にあわす気持ちがないと弾みませんよね・・。
前にTVでアイドルの人が「どうしてそんなに話上手なんですか？」と司会の人に聞かれて、「お笑い番組を研究しました。ラジオの司会の方の話し方を勉強しました」と言ってました・・。どうしても盛り上げる話ができるようになりたいなら、参考になるかもしれません・・。
でも、お笑い芸人の方でも、場を盛り上げ、人から笑いをとるのには相当苦労されています。一般の人が、話を盛り上げるのが難しいと思うのはあたりまえのことだと思います。女の子だから聞き上手でもいいと思うのですが・・。
彼女の言うことに傷つかなくていいですよ・・。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13407】Re(1):マイナス思考・・・勇気が欲しい

うちわ - 05/3/22(火) 7:42 -


	引用なし

	パスワード

▼ＫＥＩさん：
おはようございます。うちわです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すごくＫＥＩさんの気持ち分かります。うちわも仕事とかでも周りの人が困っている人を見るとほってはいられなくなります。それにつけこんで仕事で利用された事もありました。その分自分がストレスを多く抱えてしまいました。　　　　　　　あとうちわは前働いていた上司に辞める時に「お前は大丈夫としか聞いた事がなかったな。これから働く所で悩んだりしたら上司に話すんだぞ。」と暖かい言葉を頂きました。それを言われて気がついていたんです。　　　　　　　　　　　　　　そんなに無理をしなくていいことを．．。　　　　　　　　　　　　　　　　　　人にしてあげれる事はとてもいい事です。でもそれをしてＫＥＩさんが疲れてしまうのは辛い事ですよね。そしたら自分の仕事で余裕がある時は手伝ってみてはどうでしょう。うちわも実はそれが今の課題でもあるんです。ＫＥＩさんは嫌な事は嫌と言えるんであれば自分の気持ちに素直に出てるからマイナス思考ではないと思いますよ(^_^)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お互いに頑張りましょうね!(^^)!

・ツリー全体表示


	【13405】Re(3):いつも寂しい

- 05/3/22(火) 4:29 -


	引用なし

	パスワード

おはようです。はとさん。

>わははーどうもですー笑
　(^Q^)/ ギャハハ　ヾ(^　)ナデナデいいですねぇ～（笑）

>聞いて欲しいことはいっぱいありますねぇ。
>どうでもいいことをうだうだ聞いてもらいたいかなぁ。

　なるほど、溜まっているようですね。直接聞くって事は難しいのかもしれませんが、メールでなら、はとさんが良ければ送ってきてくれて構いませんよ。

>人との会話とか笑いが足りないのかな。

そればかりとは、限りませんけど「笑う角には福来る」と言うじゃないですか。

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13404】Re(1):もう辛いです。

＊七海＊ - 05/3/22(火) 3:36 -


	引用なし

	パスワード

▼りあさん
それは辛いですよね。私も中学生の時、運動部に入っていました。
もともと友達を作るのとかも下手でした。それで私もひとりぼっちでした。
部活が嫌で嫌で、とうとうサボりがちになってしまいました。
そして、「友達がいないから部活をやめたい」と親に言ったんです。
でも、猛反対されました。親なんて何にも分かってくれない、助けてくれない
と思うと、すごく悲しくなりました。悩みすぎて勉強も手につかなくなって、
勝手に部活をやめました。もちろん、親には大激怒されました。でも、私は後悔
していません。むしろ、あのまま続けてたら、きっと今の自分はいません･･･。

お弁当を一人で食べるのって苦しくなるよね。喉を通らないというか･･･
周りが気になって。お弁当ってみんな同じ教室で食べるんですか？
もし、自由なら一人で食べれるところがあれば、そこで一人で食べるほうが、教室で食べるよりは気分的にラクだと思うんです。
アドバイスになっていなくてごめんなさい。

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13403】辞めたらどうでしょうか。

- 05/3/22(火) 3:00 -


	引用なし

	パスワード

▼夏子さん：

行くの止めたらどうでしょうか。
サイトって、なんとなく、「色」があると思うんですよ。
発言○町とかって、結構シビアな人多いし。

トゲのある道をみたら、通らないのも利口な選択です。
わざわざそこを歩く必要はありませんよ。

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13402】Re(1):死にたい・・

まみ - 05/3/22(火) 2:42 -


	引用なし

	パスワード

夏子さん
はじめまして、まみです。
「死にたい」って気持ち、すごく分かりますよ。
私は３ヶ月前彼氏が亡くなり、イブにお葬式をあげました。
亡くなってすぐよりも、３ヶ月経った今の方が、
毎日死にそうにツライです。
少しでも１人になる時間があるものなら、
彼氏の事を思い出してしまい、涙が止まりません。
街中でカップルを見るだけで、
胸が痛くて自然に涙が出ます。
それでもこのままじゃいけないと思い、
少しでも自分を忙しくさせようと思って、
バイトを始めても、バイト先での人間関係で
いろいろあって逆効果。
この何ヶ月の間にどれだけ泣いたか分かりません。
死にたいってこんなに本気で思ったこともありません。
それでもがんばって生きて行こうって思えるのは、
生きたくても生きれなくて亡くなった人が居るからです。
彼氏もその一人でした。

相田みつをさんの詩の中にこんな言葉がありました。
「人間は、自分の意志で生まれてきたわけじゃないから
自分の意志で死んじゃいけねんだなぁ」

人生はツライことばっかりじゃないって信じてます。
楽しい事・嬉しい事も絶対あります。
だから一緒に生きていきませんか？

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13400】Re(1):投稿していただいた皆様へ

あじさい

- 05/3/22(火) 1:33 -


	引用なし

	パスワード

星の朝さん、こんばんわ。

掲示板ではお久しぶりですね。
きっと皆さん、分って下さってますよ。。。

ゆっくりと、癒し癒されて行きましょうね。。。（^-^）

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13399】Re(1):さっきこのサイトで。。

Ｓｈｉｎ

- 05/3/22(火) 1:01 -


	引用なし

	パスワード

酷い話ですね・・・。

「人に馬鹿って言う方が馬鹿」という言葉は小学生でも知っています。
その人の実際の年齢は分かりませんが、もし大人だったとしても中身は程度は小学生並という事です。

だから、そんな事気にしちゃダメですよ。
馬鹿の為に死んでは勿体ないですよ。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13398】Re(1):ありがとうございました

あかり - 05/3/22(火) 0:57 -


	引用なし

	パスワード

▼おかかさん：

そうですね(^-^)
伝える事は大切ですから、ゆっくりでも色々試してみてくださいね。
ゆっこさんもいいアドバイスされてましたし(^-^)

失敗することもあるでしょうけど、そういう経験も必要ですから、初めから完璧
を目指さず様子を見ながら･･･。
（なんだか自分に言い聞かせているみたい(^_^;)）
応援していますね☆

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13397】Re(1):さっきこのサイトで。。

ピカチュウ - 05/3/22(火) 0:45 -


	引用なし

	パスワード

▼夏子さん：
>頭がおかしい、バカだと冷たくあしらわれました・・・・。
>一生懸命考えて書いたのに、「お前はバカだ」というような
>ことを・・一番言われたくないことを冷たく言われました。
>今までの努力もちょっとした自尊心も軽く踏み潰されてしま
>った・・・・もう死にたい・・死んだ方がいい・・・。
>
確かにひどい話ですね。でもそのような人に言われた事で
死んだりしてしまったら、僕は夏子さんを怒るかもしれません。
物事を考えないで頭なしに物事を言うお馬鹿な人たちに負けてしまうんですよ。
強気で生きましょうよ！
そして、夏子さん心を落ち着かせましょう。
もし差し支えなければ、僕にその一生懸命考えた内容を教えてください。
僕も一生懸命話を聞き、一生懸命意見を書かせていただきます。
でわでわ....

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13396】Re(1):マイナス思考・・・勇気が欲しい

- 05/3/22(火) 0:29 -


	引用なし

	パスワード

私はマイナス思考な性格は悪いとは思いません。

あなたのそんな性格を批判したり軽蔑したりする人が、
何人かいるかもしれません、しかし

あなたの周りに100人の人間がいるとしたら
その100人の人間のすべての人が、あなたの性格を批判したりしませんよね。
必ず共感する人が、1人でもいると思います。
私もあなたの思うことに共感できますよ。

人の視線やちょっとした態度で落ち込むことは多々ありますよね。
あなたの思いやりが出ていると思います。嫌われたくないですよね。
好きだから嫌われたくないですよね。

マイナス思考もプラス思考も、どちらにも長所と短所が同じほどあります。

世の中にプラス思考の人のほうが、マイナス思考の人より少し多いから
マイナス思考はｲﾔだと感じてしまうのではないでしょうかね。

私は悪いと思ってません。無理になおそうとすると、
疲れてしまいますよ＾＾あなたはあなたのままでいいと思います＾＾

気にさわった言い方でしたらごめんなさい。
あなたの考え方に共感する人はたくさんいると思います。
同じ考えを持つ人と一緒にいることも、いいと思います。

マイナスとマイナスをかけると・・・そうです、プラスになります。

長々しくてごめんなさい；；
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13395】Re：100％治ります

ピカチュウ - 05/3/22(火) 0:26 -


	引用なし

	パスワード

▼かわなさん：初めまして

鬱病は必ず治ります。（うつ病は、心の風邪ですから）
世の中病気を1つ持ってない人はいないと思います。
僕自身うつ病→復帰→再発→復帰しました．
去年の５月に初めてなりました。
原因：疲労・ストレス・祖父の死亡・でした
祖父のが亡くなり、２週間したある日仕事を
していましたが、突然やる気がなくなり、脱力感が
あり、字がかけなくなりました。自分なりに調べ
うつ病という事が分かり、病院に行きました。
薬と休養が必要と伝えられ、１ヶ月休みました
休んだ１ヶ月は死にたいとか自分を責める日がありました。
１ヶ月がたった日(社会復帰)にはすっかり良くなりました。
それからしばらく薬を２ヶ月飲みましたが、その後飲まなく
なりました(うつ病を忘れていたみたいです)
そして半年後に再発をしました。(どうやら薬を飲むのをやめたのが早かったみたいです)また、病院に行き薬を貰い、２ヶ月休みました。
薬を増量してもらいました。薬名：パキシル・メイラックス・マイスリー
昨日社会復帰しましたが、また再発はしたくないですから、
前回復帰したときのように、失敗したくないので、
マイペースで仕事をしています。

僕からは、かわなに言えることは、心配しないでください。
心の風邪は必ず治ります。無理をせず、真面目な人がなりやすいんですから
必要以上にのんびり、のんびり過ごしていきましょう！
何か聞きたいことがあれば、何でも答えます。お気軽にどうぞ。
では、乱文ですが長々と読んでくださってありがとう御座いました。
お体を大事にしてください。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13394】投稿していただいた皆様へ

星の朝 - 05/3/22(火) 0:24 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

先程は言葉の誤解が多く大変失礼致しました。現在持病の薬と睡眠薬とうつ病の７種類の薬を飲んでふらふらな状態でいます。

こんな私に暖かいお言葉をかけて頂き感謝しております。ありがとうございました。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13393】Re(1):心の病を患っている女性に多いこと

- 05/3/22(火) 0:21 -


	引用なし

	パスワード

心に病をもっていたりする場合は、自己嫌悪をしたり、
何にも埋めることのできない心の穴が開いていたりします。

だから「消えたい」「死にたい」など思ってしまいます。

どんなに理解のある恋人・親友にも、埋めることのできないものが、
少なくてもあると思います。

理解のある恋人・親友がいても、本当の幸せを掴むとは、
限らないということだと思います＾＾

どうか理解してあげてください＾＾
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13391】マイナス思考・・・勇気が欲しい

ＫＥＩ - 05/3/22(火) 0:18 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

毎度おなじみＫＥＩです・・・
毎回アドバイス本当に感謝しておりますｖ

今日は根本的なことをお話します・・・
私ものすごくマイナス思考で自分でも困っています。
あ！あの人は絶対私のこと嫌いだなーとか
勝手に思って勝手に落ち込みます。
被害妄想も激しく、指摘された事もありました。
この性格を直そうとはしていますが、どう直していいものか・・・。
あと言いたい事がはっきりいえないのもあります。
一言で言うと気が弱いのです。コレも嫌いです。
嫌な事はいやとは一応言ってるのですが、言ったら
「えー今日どうしたの・・・？」
とかいわれます。もうキャラ定着しててなんかやりにくいです・・・。
馬鹿にされたりののしられたりもします。
「コイツは何も言わないから何しても大丈夫だろう」
と思われているんだと思います。
私はなんか困ってる人とかほおって置くと罪悪感とかが沸いてきちゃうので
結構何でも手伝ったりします（けして自慢じゃないですが
すると皆調子に乗って色々頼んできたりします・・・
はぁ・・・どうしたらいいか分かりません。
かといって冷たくする事もできません・・・
どうしたらいいでしょうか・・・きちんと自分の意見が言えて、
今のキャラを振り払うには・・・・。
アドバイスお願いします・・・・

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13390】Re(1):だめだめ＜長い・・です・＞

あああ - 05/3/22(火) 0:10 -


	引用なし

	パスワード

▼シリアスさん：

開き直ってみるのはどうでしょうか。

私は、シリアスさんの事、ダメだとは思いません。

今の家族に対する感情も、実は、
シリアスさんが次のステップへ進むために
敢えて感じなくてはならない
大切なプロセスなのではないかと思っています。

シリアスさんは、自分らしく輝いて生きるという目標のために、
今、そのプロセスの途上にいるのだと思います。
そして、必ずその目的地に到達すると信じています。

周りの人に、
「あなたはＯＫではない」と言われながら、
「あなたは自分をＯＫだと思いなさい」という
相反するメッセージを送られ続けると、
どうしていいか分からなくなり、心が不安定になると思います。

シリアスさんの中に、
「ありのままの自分は、周りの人々にとって望ましい人間ではない」
という感じ方が,作られてしまったのかもしれませんが、
その感じ方は、間違っています。

シリアスさんは、そのままで良いし、ありのままで良いのです。

そして、その不安定な状況を克服するためには、
やはり、自分以外の周りの人が自分をどう見たとしても、
自分が自分をダメだと深く思えたとしても、

それでもありのままの自分に対して、
ＯＫを出し続けてあげる事が必要なのだと思います。
自分を許し続けてあげる事が必要なのだと思います。

もし、ＯＫを出せないなら、言葉だけでも良いから、
「このままでいいんだよ。ありのままでいいんだよ。」って、
何度も言ってみてほしいです。

出かける時も、トイレに入る時も、ご飯を食べてる時も、お風呂に入る時も、
夜寝る時も、朝起きた時も、ネットをやっている時も、
「このままでいいんだよ。ありのままでいいんだよ。」って。

シリアスさんの今の状況が最悪であるとすれば、
もうこれ以上、悪くなる事はないです。
後は良くなるだけです^^。
だから、開き直ってみるのはどうでしょうか。

私、かめおかゆみこさんのメールマガジン(今日のフォーカスチェンジ)を
よくお勧めするのですが、シリアスさん、
もし良ければ、是非、読んでみてください。

http://homepage3.nifty.com/kaishin-juku/melma/melma.htm

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13389】Re(1):もう辛いです。

とちこ - 05/3/22(火) 0:04 -


	引用なし

	パスワード

私は中学卒業したばかりなのですが、私は最後の数ヶ月クラスでそんな状況でした。なんか自分のことみたいです。誰か誘わないと…って焦るところとか。
私はいじめを受けてはいなかったけど、クラスに仲良い人がいなくていつも一人でした。
結局私は完全に割り切って独りでいました。それまで独りがすっごく怖かったのに
慣れると意外と気楽でしたよ～
自分にプライドもっていれば大丈夫です。
自分をその輪から外して人間観察をすると楽しいですよ!!
たくさんの発見があって、そこから自分のことも見つめなおせたし。

独りは怖くなんてないし、結局のところ完全に独りなんかにならない。
誰か支えてくれる人の存在に気づくと思います。

分かりづらい文ですみませんでした。参考になれば嬉しいと思いまして・・・。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13387】Re(1):死にたい・・

あかり - 05/3/21(月) 23:57 -


	引用なし

	パスワード

▼夏子さん：

あぁ～･･･傷ついちゃったんですよね(>_<)
私も読ませていただいてたのですが（もう消えてるのかな･･･もう一回探したん
ですけどなくなったのかな）ちょっとキツイ表現の方もいらっしゃったようですよね。
こちらに投稿した内容は私は別に特別おかしなことではないと思いますよ(^-^)
あの程度なら他にも見たことありますもん。
もっと凄い内容のもあったような･･･。
夏子さんが他のサイトでどのような投稿をされたのかは分からないのでそれだけ
は肯定できないんですけど･･･。
色んな方がいるから･･･自分を責めなくていいですよ(^-^)

私が思うのはね、ネットって顔も名前も分からないから色んな人格になれると
いうか、そういう性質があるのも否定出来ないと思うんです。
それを利用してる人もいるかもしれませんよね。
みんなが素のままで関わっていれば分かりやすいんですけどね(^_^;)
もちろんそのままの人もいると思うんだけど･･･。
（あ･･･私は素のままでいるつもりです(^O^;)）

なんか難しいよね。顔が見えないもの同士の交流って。
私も一時期ちょっとだけ悩みました。
でも、一方で私はここで助けられたりしたんですよ。

たまたまこういう思いをしてしまったんです･･･たまたま。
今日は「厄日」だと思って･･･ね？(^-^)
だから死にたいなんて言わないで･･･。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13386】さっきこのサイトで。。

夏子 - 05/3/21(月) 23:55 -


	引用なし

	パスワード

頭がおかしい、バカだと冷たくあしらわれました・・・・。
一生懸命考えて書いたのに、「お前はバカだ」というような
ことを・・一番言われたくないことを冷たく言われました。
今までの努力もちょっとした自尊心も軽く踏み潰されてしま
った・・・・もう死にたい・・死んだ方がいい・・・。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13385】Re(1):やりたい事-進学-公立・私立

- 05/3/21(月) 23:51 -


	引用なし

	パスワード

▼柚さん：
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫
>≪女性≫
>≪10～15歳≫

　初めまして。

　せっかく”やりたい”事が見つかったのに、
いじめという障害があって、気の毒に思います。

　ただ、公立-私立で、いじめられる状況は変わるのでしょうか？

　昔の友人が、そのままでいてくれるのかも疑問です。

　もし、”やりたい”事へ最短のコースがあるのであれば、
それを真っ直ぐに向かうのが良いと思うのです。

　というのは、やりたい事に反して、寂しさ等を言い訳に
しはじまると、いつまでも自立できないのでは？と
思うからです。

　お友達に依存するようになれば、それまた、
お友達が去っていく可能性もあります。

　*＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

　今回のいじめについて、原因を考えてみた事があるか
と思いますが、私は「嫉妬では無いか？」

　もしくは、相手にとって、相手を惨めに思えさせる
存在・・・なのかもしれません。

　前者は、相手にとって、何か「差」を感じる何か
（目標を持ってひたすらに頑張っているなど）に対し、
相手が自分を変えてその差を埋められないので

　羨ましい相手を精神的に貶めて、満足すること、

　後者は、差を感じた時に思う寂しさや空しさを
　その差を「相手のいい点を褒める事で、埋めてあげれるのに
「自業自得」と切り捨てた時に、思われ易いことです。

　ご自身を振り返った時、後者のように、相手の心が満足する
ような試みが出来ていたか・・・必然ではないですし、
相手に非があるのは間違いないのですが、

　自分がつらい思いをしない為の防御を出来るなら、された
方が良いと思うのです。

　やりたい事や、才能を伸ばす事は、別に学校や、友達が
いなくても出来る事です。

　友達や、人間関係も保ちつつ、やりたい事をする
コツは、「気づき」を忘れない事では無いかな？と思います。

　相手の心を満足させる「気づき」相手の思いやりを感じる
「気づき」・・・相手に感動してもらえる試みを忘れない以上、
人間関係は続けられると思いますよ。

　参考：嫉妬

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro6.htm
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13384】心の病を患っている女性に多いこと

ラピスラズリ - 05/3/21(月) 23:50 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
特に女性の方で心の病を患っている方に多いのですが、彼氏がそばにいるのに
どうして心の病を患っているのでしょうか?
そばに支えてくれる人がいるのに、「死にたい」「リストカットした」「ODした」とよく日記に書いてあり、不思議に思います。

私に彼氏がいて、本当に好きで彼も私の心の病を理解してくれているのなら、
治しますし、生きる糧にもなります。

厳しいアドバイスはご勘弁ください。

・ツリー全体表示


	【13383】Re(1):死にたい・・

ピカチュウ - 05/3/21(月) 23:48 -


	引用なし

	パスワード

▼夏子さん：初めまして！
なぜ死にたいのでしょうか？死にたいと言う言葉に出来るって
事は反対に生きたいともう気持ちがあるからです！
死にたいという気持ちは今までの、嫌な事などを
忘れてしまいたいという気持ちもあると思います。
死にたいという事間違ってはいないと思いますが、
死に対する事を軽く考えてませんか？
死ななくたって、楽になる方法はいくらでもあると思います。
僕自身うつ病で何度か死にたいと思ったことがあります。
まず、夏子さん自分自身の気持ちを整理してみましょう。
紙に書いてみるのもひとつの手だと思います。
リラックスして考えて見ましょ！人生長いんですから。

≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	【13382】もう辛いです。

りあ - 05/3/21(月) 23:42 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
３度目の投稿です。前にもいろいろと悩みを書いたのですが、今が一番辛いです。今辛いって言うのは、前にも書いたんですけど部活のことです。私は今の部活で中のいい人がいません。だから、困るんです！特に、昼ごはんのとき。昼ごはんはいつも練習している（ブラスバンドです）場所では食べちゃいけないので移動するのですが、私には当然のごとく仲の良い友達がいないので、誰か誘わなきゃと焦ります。そして、やっと誘えたと思っても、なんかそこにいずらいしその人にも仲のいい人がいるのではみ出るし・・・という風にもう毎日不安なんです。でも部活をやめる勇気もないし。辛いです。こういう場合は一人で食べた方がいいんのでしょうか。頭では一人で食べちゃえって思うんですけど、心がそれに耐えられなくて・・・アドバイスお願いします。
≪規約同意済み≫

・ツリー全体表示


	ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ

次へ｜前へ

10,435

copyright 2004(c)心の癒し