悩み相談 性格・心の悩み

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


* seikaku･kokoro *
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
260 / 272 ﾍﾟｰｼﾞ 次へ｜前へ
【6043】私も悩んでました
 まままこ  - 04/12/7(火) 3:19 -
引用なし
パスワード
   ▼鬱実さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪30代≫
>私は人と話すときに、すぐ赤面してしまいます。
>一対一の時はだいたい大丈夫なんですが、話す相手が二人以上になるとなぜかそうなります。自分でそう思い込んでるせいか、別に恥ずかしい場面や緊張する場面ではないのに赤面してしまうのです。このままでは人と付き合うのに支障をきたしそうだったので心療内科に相談してみたのですが、「不安・緊張を取り除く薬」というのをくれるだけで改善しませんでした。
私も以前、赤面症でした。私の場合も全く同じ薬を出されて飲んでいた事がありますが眠くなるだけという印象でした。心療内科で薬をくれるのはそういう薬だけです。その当時私自身、悩んでいたので色々調べました。神経を切るという手術を知ったんです。少し話し外れますが、、なんかそれは手に異常までに汗をかいて日常生活に支障をきたしてしまう体質の人がいるらしくてなんとかっていう神経を切除して治すというものだったんですが、人によっては副作用で他の部分が手術前より大量に汗が出てしまう、、この副作用で苦労している人があまり知られていないけどいる　というものでした。そこに神経切って赤面症も治すことが、、みたいなことが書いてあって、、けど副作用があるとかないとか、、　みたいなことが書いてあったんですね。それでその副作用に苦しんでる人　手に汗を大量にかいてある人の体験を読んだら赤面症で悩むなんて贅沢だ！同じ神経症でも私よりあきらかに辛い思いしてる人がいるのに、、って思ったんですね。。それに手術なんてぜーーーったいできないし〔あまり世間にも知られてないし。〕でまー普通に暮らしてていたんですが「「イヤな事がなかなか忘れられない人」のための本」by生月誠
という本に赤面症の事が書いてありました。かなり簡単に略して書かせていただきますが　ようは自己暗示が大事で「ほほがあかくならない」とか「早く赤いの引いてくれー」って自分に言うんじゃなくて「ほほが涼しいー」と否定形じゃなく現在進行形で言うのが効果的ということが書いてありました。こういう風に略して書くとそんなバカみたいな事言わないでくれ！と思われるかもしれませんが、私は　だいぶ落ち着きました。本当です。この本ぜひ見てみてください。〔心と体はつながってるみたいな内容です。〕私が略して書くんじゃなくて本をはじめからじっくり読んでみればなるほど！って思って実践してみようと思われるでしょうし説得力もあるでしょうから。。あまり悩まず軽い気持ちで一緒に頑張りましょう！！私もこれさえなければ、もっとうまくやってけれると悩みまくりました。でも自分信じて少しずつ改善していきました。あせらず、ゆっくりと進んで行きましょう
・ツリー全体表示
【6041】赤面症で悩んでます
 鬱実  - 04/12/7(火) 1:18 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
私は人と話すときに、すぐ赤面してしまいます。
一対一の時はだいたい大丈夫なんですが、話す相手が二人以上になるとなぜかそうなります。自分でそう思い込んでるせいか、別に恥ずかしい場面や緊張する場面ではないのに赤面してしまうのです。このままでは人と付き合うのに支障をきたしそうだったので心療内科に相談してみたのですが、「不安・緊張を取り除く薬」というのをくれるだけで改善しませんでした。たいした事ではないと思われるかもしれませんが、私としてはかなり悩んでいます。心の持ちようなのでしょうか。
赤面症を克服された方がいらっしゃったら、その克服方法を教えていただけないでしょうか。宜しくお願い致します。
・ツリー全体表示
【6040】Re(1):心
 ｂｉｂｉ  - 04/12/7(火) 0:45 -
引用なし
パスワード
   すごく繊細で、ナイーブな方なのかな、と思います。
なんだか、いつかあなたが壊れてしまうんじゃないかと心配になってしまいました。

もう少し、楽に構えてもいいのではないでしょうか。
人間なんだから、欲しい、助けて欲しい、という気持ちを持つのは仕方ありません。
それを無理に押さえつけ続けることは、辛くないですか。

乱れたっていいじゃないですか。
傷ついて、悩んで、人は深くなっていくものだと思います。

どうか、自分の素直な気持ちを大切にして下さい。
・ツリー全体表示
【6039】優柔不断で、引っ込み思案
 Azukin  - 04/12/7(火) 0:39 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
私は海外在住でアメリカンスクールに通う学生なんですけど、題名の通り、引っ込み思案で優柔不断で、すぐ不安になったり緊張したりしてしまって、何をやっても失敗ばかりしてしまいます。人と話すこともうまくできないんです。昔からそうなんです。
特にアメリカンスクールでは、積極性が重視されるから、私は生徒の中でも全然ダメなほうで…。小学校のとき、いじめられたせいでそんな性格に追い討ちがかかったのかもしれません。その時も、どうしたらいいのか分からなくて、死にたいほどつらくて、でも何もできませんでした。中学は受験したのでいじめはなくなったけど、友達もあまりできませんでした。海外に行くことを機会に変わろうと思いました。でも全然ダメで、学校でも、無口とか、暗いとか、変わり者扱いみたいです…。そんなはずじゃないのに…でも何でだか、怖くて、はっきりものを言えなくて、ちょっとの事ですぐ落ち込んだりしてしまいます。
ちょっとからかわれただけでも、不安になったり怖くなったりして…普通の人なら笑って冗談言い返すようなところなのに…そして自分はだめだと思って、さらに落ち込んでしまいます。みんなうまくやっていけるのに…どうして私はこうなんだろう。
もっと楽しくて明るい人になりたいのに…普通に楽しく人と話せるようになりたいのに。
私はどうしたらいいのでしょうか。わけの分からない文章ですみません。
・ツリー全体表示
【6038】ありがとうございます。
 にぁん  - 04/12/7(火) 0:12 -
引用なし
パスワード
   貴重ななアドバイス、そしてこの事を理解していただいて、本当にありがとうございます。自分では思い付かぬ様な原因となりうるもの等も分かり、色々考える事も出来たので、何となく気が楽になりました。
近い内に（徐々に自制が難しくなってきているので）両親も何とか説得し、信頼できるセラピストもしくは精神科医を、探してみたいと思います。（何時どうなるかは、矢張り分からないので…）

…重ね重ね、本当にありがとうございました。
・ツリー全体表示
【6037】Re(1):本当の自分を女性に見せるのが怖いの...
 ひろし  - 04/12/6(月) 23:58 -
引用なし
パスワード
   「恋愛経験が浅く、孤独で弱い自分」
それがどうしたというのでしょうか？
そういう自分が嫌いで許せないって気持ちはすごく分かりますが、
もし実際そうだったらしょうがないじゃないですか。
「弱い」って思われたってしょうがないじゃないですか。
それが本当の自分なんですから。
（弱さっていうのは悟られないようにしても分かるものだしね。）

それに悩んだからってある日突然それが煙のようにぱっと消え、完全
な自分に変わるなんてことはないでしょう。
だったらそういう自分を一旦受け入れ、そこからぼちぼち自分のできる
ことから始めるしかないでしょうか。
ありきたりのアドバイスですが、なんだかんだ言ったって結局それしか
ないんじゃないでしょうか。
・ツリー全体表示
【6036】Re(1):　後ろ向きにならないようにする
 ぽかり  - 04/12/6(月) 23:30 -
引用なし
パスワード
   ▼幸四郎さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫

>前向きに生きる方法をアドバイスください

　初めまして。
　
　私の場合、前向きに考えるには、一般的に「後ろ向き」になる
事を避けることから始めます。

　仮に、何かうまく行かなかったとします。

　次に同じ思いをするのを避ける為に、
うまく行かなかった事を振り返って

　・計画との差
　・方法が妥当だったか
　・タイミングは妥当だったか
　・相手の気持ちを考慮したか
　・目標の高さは妥当だったか
　・判断基準は妥当だったか（常識とかに依存していないか）

　・・・などなど、反省してみると思います。

　何か、良くない点や良くない結果に結びついた
内容に気づけたら、次回は、それを防ぐように計画します。

　この繰り返しで、同じ失敗をしない分、少しは
自信もついて、後ろ向きにならないで済むのではないでしょうか？

　失敗し、改善する為に生まれてきた・・・

　私はそう思っています。


　参考：改善の営み

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro2.htm#seityo-system

　発想の転換のヒント

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro6.5.htm#hassou
・ツリー全体表示
【6035】Re(1):嫌なことを乗り越えたい・・・
 sara  - 04/12/6(月) 23:29 -
引用なし
パスワード
   ▼Poohさん：
私も高校のとき不登校気味でした。
poohさんの身に何が起こったかはわからないけれど、
私の場合は、朝起きれない・・・友達はいるけどクラスの雰囲気になじめない・・
でした。

何回か休むと癖になっちゃうんだよね。
大丈夫！まだ出席日数足りてるし！とか言い訳して、
逃げ道に甘えちゃったり。

明日からすぐに強くなれるような、
魔法みたいなことは、恋でもしないかぎりムリだと思うけど（笑）

私の場合は・・・
気合を入れて、絶対明日は学校行くぞ！自分が思うほど学校は嫌なところじゃない！後ちょっとじゃん！過ぎればなんてことないし、人生のうちたった少しの時間じゃん！これくらいなんてことないよ！って・・・無理やり自分を言い聞かせてました。自己暗示！？鏡の前で言ってみると、ちょっとばからしくて笑えて元気が出る（笑）または、本屋で心理系の本を読みまくり元気をもらう。
もうひとつは、学校に行けたら自分にご褒美を与える。
帰りに好きなケーキを買うとか。
・・・あとは自分の心しだい。
思いっきって、苦手な子に自分から明るく挨拶してみるとか。
嫌なことズケズケいう子がいたんだけど、
何か言われたら笑顔で軽く流す。心の中では、私はこんな人じゃなくてよかったって思うの。
もちろんはじめからポジティブに
割り切っていくのはムリだったけど、
こんな風にしてなんとか卒業できたよ。

参考になったかな？
壁を乗り越えるのって辛いことだけど、
その人に乗り越える力があるからこそ、困難が与えられるんだって何かの本に書いてあったよ。
絶対強くなれるって、自分を信じよう！！
・ツリー全体表示
【6034】Re(1):私って何も気にしない人？
 ゆえ  - 04/12/6(月) 23:29 -
引用なし
パスワード
   ミラーさん、歌さんありがとうございました。やっぱり言わないと何も始まらないですよね！！頑張っていってみます。ありがとうございました。
・ツリー全体表示
【6033】結局最後は自分に・・・
 くもりときどきはれ  - 04/12/6(月) 23:28 -
引用なし
パスワード
   ▼ひかるさん：

　自分のせいでうちの中が混乱しているのならなおのこと、

　早く行きましょう。

　家庭内がめちゃくちゃでも、

　長い期間で考えれば、

　あなた自身が動かなければ、

　治るものも治らないのですよ。

　他人事のように書いていると思うでしょう？

　実際、いくら心配しても摂取障害を長く患う人は、

　隠れて嘔吐を繰り返します。やめようとしないのです。

　（あなた自身そうなりたいですか？）

　入院して死にかけても止めようとはしなかった時点で、自分の無力を知り、

　本人に治そうとする意思がないのだからと、今は放っておいています。

　まだ、家族があなたのことでもめているのなら、

　その気持ちにこたえるのだと思って、

　行動を起こしてください。

　あなた自身がそう思えなくても、

　うちの中がもめるのは、

　あなたのことを心配しているから。

　本人のためを思ってかなり手厳しい言葉や行動を起こしたけれど、

　結局はわかったふりをして、裏を書かれた人間からみれば

　「なにもかも不可能」にしているのは、

　ひかるさん、あなた自身です。
　
・ツリー全体表示
【6032】Re(1):涙が出ます・・・
 みん。  - 04/12/6(月) 23:21 -
引用なし
パスワード
   腰を痛めていらっしゃいましたか。。。

自分勝手な、返事を書いてしまったかな。。。
と、反省しています。
ごめんなさい。

わたしも、今は調子いいですが、
いつか、続かなくなっちゃうかもしれません。
気持ちを持続するって、本当に大変なことですものね。

ゆるりゆるりと、やっていきましょう。
わたしも、挫折したときは、どうか相談に乗ってください。
・ツリー全体表示
【6031】Re(1):最悪なこの状況・・・
 だれてる狸  - 04/12/6(月) 23:16 -
引用なし
パスワード
   ▼みかんさん：
人は明るくなるときれいになると言われています。
まず、気持ち的に明るくなりましょう。
「あ〜、今日はこんなことがあってよかったな〜」や「今日、TVで面白い特集が見れた」など、些細なことでもいいので、「よかったな」と思えたことを思い浮かべてみてください。
気分的に明るくなると、笑顔が自然に出ると思いますよ＾＾

できれば、人と話すときは目を見て話すのがいいのですが、無理をしてストレスを溜めてしまっても逆効果です。
接客をする際、お客さんの首下を見て対応してみてください。
顔が少しでも上がっていれば、悪いお客さんばかりじゃないことがわかるかもしれませんよ。
下を向いてばかりではみんな同じに感じてしまいます。
できるだけ、上を見るようにしてみてください。

いきなり、全部をやろうとすると逆効果です。
ちょっとずつ自分を変えていきましょう＾＾
・ツリー全体表示
【6030】Re(1):日替わりな態度。
 だれてる狸  - 04/12/6(月) 23:05 -
引用なし
パスワード
   ▼歌さん：
ん〜、Sさんも歌さんのそんな性格をちゃんと把握してるんじゃないでしょうか。
歌さんは「Sさんのことを苦しめないように」と、Sさんのことをちゃんと考えている優しい人なんですね＾＾
そんな、歌さんの気持ちをSさんが聞いたら嬉しいでしょうね。

本題ですが、まず、歌さんがSさんの気持ちになってみましょう。
「こんな風にされたら、嫌だな〜」や「何で私がこんなこと言われなきゃいけないのかな」などと思うようなことがあれば、そこで一旦ブレーキをかけてみてください。
歌さんが気分的に暗いときや冷たい態度をとってしまいそうなときは、Sさん(だけとは限りませんが)と話す前に一呼吸置いてみてください。
親友に近い人なのであれば、「ごめんね、今日は何何でちょっと気分がすぐれないんだ」などと言って、謝罪の意を伝えてみてください。

歌さんには、相手を思いやる心があります。
そういう心の持ち主であれば、上で書いたことを飲み込むのは早いと思いますよ＾＾
・ツリー全体表示
【6029】くもりときどきはれさんへ
 ひかる  - 04/12/6(月) 23:02 -
引用なし
パスワード
   ▼くもりときどきはれさん：
>▼ひかるさん：
>>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>>≪女性≫
>>≪20代≫
>
>　冗談抜きで早く病院へ行ってください。
>
>　インターネットで調べてみれば、そういう専門外来があるはず。
>
>　摂取障害は長引けば長引くほど、治りにくくなります。
>
>　自分で治そうと思わずに！
>
>　そうでないと、５年、10年と苦しむことになりかねません。
>
>　事実、そうなってる人間を知っていますから。

　くもりときどきはれさん、返信ありがとうございました。
　どろさんのあとに書いた私の文を読んでいただければある程度分かると思いますが、いま、自分の中で過食をめぐって家族のこと、学校のこと、お金のことなどの問題が渦巻いていてもうなにをどう整理したらいいのか分からないんです。今日も学校は不登校。そしてそのことが家族にバレました。そしてさらに今日も家庭は深い亀裂がより深くなりました。これは今に始まったことではなく、もう、相当前から歩み寄れないしお互い歩み寄ろうともしないんです、うちの家族は。不可能なんです、団欒とか、心から楽しい家庭生活なんて。
　・・・すべては愚かな私のせい。なにもかも狂った。
　病院に行くに行けない状況。
　でも死にたくない。生きたい。
　・・・このまま死んだも同然の生活を送るのでしょうか、私は。
・ツリー全体表示
【6028】前向きに生きる
 幸四郎  - 04/12/6(月) 22:50 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


前向きに生きる方法をアドバイスください
最近気持ちが前向きになれません
くだらない質問で申し訳ありません
・ツリー全体表示
【6027】私は・・・
 ひかる  - 04/12/6(月) 22:48 -
引用なし
パスワード
   ▼どろさん：
>▼ひかるさん：
>
>ひかるさんは、自分に対してとっても厳しい人ですね。
>厳しすぎて、自分を満たすことなど、甘えだとして
>放棄してきたのじゃないでしょうか。自分をコント
>ロールする能力がとても高いと思います。その方法と
>して、自分を否定しながら歩くというやり方をとって
>きたんだと思います。よく頑張ってきたと思います。
>
　どろさん、返信ありがとうございます。とっても嬉しかったです。
　・・・私は以前に体型のことをさんざんバカにされてきて悔しい思いをしたため、筋トレと有酸素運動、そしてなるべく間食せず一日三食腹八分目を心がけた栄養バランスの取れた食事、そして休養をベストバランスで組み合わせ、一年半かけて無理なく約１２ｋｇの減量に成功したんです。さすがに１２ｋｇも減量すると自他ともに明らかに見た目が変わったようで、私をバカにしてきた人たちはウソのようにもうバカになどしなくなり、逆に「プロポーションよくなった」「ちゃんと筋肉がついてて引き締まってる。変な痩せ方をしてない」と言ってくるようになりました。言われる度に、「黙ってあなたたちの悪口に絶えてるだけの私じゃない。あのときさんざんバカにされたことが悔しくてたまらなくてそれをバネにして自分の意志でここまでゆっくり、ゆっくりと確実に体を変えてきたんだから。あのときの悔しい気持ちは私は一生忘れない。もう二度とそんな思いはしない」と思いました。ですが、どういうわけかある日緊張の糸が切れたようにすさまじい過食に走ってしまったのです。自分では無理のない生活習慣でいたつもりが、心身には負担だったのか、それとも何か別の理由なのか、それは考えても分からないままですが。。。いつまでも食べ続けるというよりは、本来食べるはずの食品に私の方が食べられていると言った方が正しいです。今はとにかく自他共に認めるほどに今までとはまったく正反対のひどい生活習慣です。

>学ばれたからご存じのことと思いますが、過食は
>意志の力ではコントロールできません。だからこそ、
>はまれば自己否定が強まり、さらに満たされない状況が
>繰り返されます。
>
　本当に、意志の力でどうなるものではないので、体が求めるまま手当たり次第食べ続けます。いったいどうしてしまったのか、私の体と心は。。。
>
過食という行為に表れた情緒のトラブルですので、
>摂食障害の対応に慣れている専門家に助けを求める
>ことを強くすすめます。そして、同じように摂食
>障害から回復に歩いている人たちのミーティングが
>ありますので、それに参加し、仲間と共に回復に
>歩いてください。
>
　いくつか、摂食障害に関するサイトを知っていて自助グループなども聞いたことがあります。でも、近くに心療内科や精神科がなく、じゃあインターネットの先生に相談を・・・とは思っても何だか最近インターネットの世界は物騒でそういうところにリンクするのが怖いんです。（ここのサイトはとっても安心できて大好きですよ）お金もないし。。。そう、まずお金がないんで、近くに専門家がいても払えないので行きたくても行きようがないんです。。。
　最近、私のあまりにも異常すぎる過食に家族が気づき、私もいろいろ言いましたが、以前に打ち明けたときと同じでまったく効果なしでした。言わなければよかったと後悔しています。「バチ当たり。くだらないダイエットしてるからだ」とか、「どうしてそんなに食べるの。極端なんだよ」などと言われたり、とくに母親にはもう幻滅で、私が真剣に言っても「よくわかんな〜い」とお得意のセリフを最後に残し、あとは過食してる私をあきれ果てたように、あるいは軽蔑の眼差しで見るだけです。だから、医療費なんて出してもらえないんです。「ただでさえ高い学費払ってんのにどこまで金のかかる奴なんだ。いい加減にしろ！」と言われます。だからといって自分でバイトをしたり、稼ぐ時間もない。。。ずっと学校を休んでいるため、遅れを取り戻すのが精一杯です。テストも単位も危険です。学校やめるわけにも休学するわけにもいきません・・・本当に私は愚かな奴だと思います。ずるくてダメな人間なんです。自分のせいなのに。卑怯者なんです。

>長らく傷ついた心をもったままにも変わらず、
>自分にむち打って、必死に歩いてきたように
>思えます。もう充分自分を責めてきましたの。
>その手をとめて、今度はしっかり自分をいたわって
>ほしいと切に願います。

　ありがとうございます。
　・・・私はまた人からバカにされるようなかつての醜い体型に戻ってしまい、生きているのが辛いです。徹底した自己管理で体型を維持することにある程度価値を見出してきたので、それが完全に崩れた今、自分がとても無価値な人間に思えるのです。もう、そうとしか思えなくなってしまったんです。いくら「太っても痩せてもあなたはあなた。太ってしまってもそれは体の１つの状態。体も心も含めた全部があなただよ。ありのままのあなたが好きだよ」と言われても。そして私は、こんな自分が大っ嫌いで憎たらしいです。好きで、こうなってしまったわけじゃないのに。。。
　・・・自分が悪いのは充分分かっているんです。
　
　おねがい
　私の幸せを返して。。。。。
・ツリー全体表示
【6026】涙が出ます・・・
 眠り猫  - 04/12/6(月) 22:39 -
引用なし
パスワード
   4人の皆さん、あったかいレスをありがとうございます。
涙が自然に出てきます。夫に泣いているのを見つからないないようにしながら書き込んでいます（笑）

どの方のレスにも本当に納得させられました。辛かったでしょう、と言ってくれる人が今まで周りにはいなかったように思います。これから少しずつでも自分の意見が言えるようになれたら良いなと思います。でも、無理に変わろうとするから辛いんじゃ、というご意見にもものすごく納得してしまいました。結果が出れば自然に変わる・・・本当にそうかもしれません。仕事を始める前後6キロダイエット出来た時は本当に気持ちが前向きになっていました。でも、今は・・・何度も書いてしまいますが本当に私って極端なんですよ。気持ちが続かないんです。でも、こんな自分も自分だって受け入れていかなくちゃいけませんね。

本当はお一人ずつにレスをしたかったのですが、中々ゆっくり時間が取れなくって本当に申し訳ないのですがかなり簡単なものになってしまいました。子供達も大きくなって遅くまで起きている事が多く、主人も帰ってきてしまうと結局PCに向かえるのは朝だけになってしまいますが、明日は朝から忙しく夜も出来るわからないので、今お礼だけでも言いたくて書き込んでいます。

仕事で腰を痛めてしまったのでゆったりとしたヨガだったら出来るかなと今考え中です。自分で得たお金を少し自分のために使うのも許されますよね。ちょっとずつ今までと違う事をして行こうと思いはじめています。
改めて、ありがとうございました。


　
・ツリー全体表示
【6025】Re(1):心と体が分離・・
 あ〜みぃ  - 04/12/6(月) 22:28 -
引用なし
パスワード
   ▼ミサンガさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫


ミサンガさん、こんばんは。


>何だか最近、心と体が一致していません。体を動かそうとする時に、いちいち自分で動くんだと命令しなければ動きません。前までは頭で考えるまでもなく動けたのに。体がよっこらしょって感じです。逆もあります。体は動いているのに、心がついていってない時もあります。バラバラです。
>
>体が眠っていたり、心が眠っていたり。
>
>なのでぼけーっとしてしまいます。
>動いてる私を見ている自分がいるんです。
>
>どうしちゃったんだ！私は。まさに分離していて・・・


疲れが溜まってるのかもしれないね。

しばらく、時間作って、ゆっくり休んでみて下さい。
・ツリー全体表示
【6024】Re(1):ひどい過食。異常としか言いようがな...
 くもりときどきはれ  - 04/12/6(月) 22:27 -
引用なし
パスワード
   ▼ひかるさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫

　冗談抜きで早く病院へ行ってください。

　インターネットで調べてみれば、そういう専門外来があるはず。

　摂取障害は長引けば長引くほど、治りにくくなります。

　自分で治そうと思わずに！

　そうでないと、５年、10年と苦しむことになりかねません。

　事実、そうなってる人間を知っていますから。
・ツリー全体表示
【6023】Re(4):何をやりたいかわからない。。
 sara  - 04/12/6(月) 22:26 -
引用なし
パスワード
   ▼ゆうきさん：
催し物いいですねぇ！
思いつきませんでした。
今度行ってみます！！
先生に相談をするのは、前に行ってみようかなと思っていたんですが、
話しかけずらくて、いつもためらっていました。
相談されて嫌と思う先生なんていないですよね。
明日勇気を出して相談してみます！

ご丁寧なお返事ありがとうございました。
本当に感謝です！
・ツリー全体表示
【6022】本当の自分を女性に見せるのが怖いのです。
 臆病者  - 04/12/6(月) 22:07 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪男性≫
≪20代≫
私は今自分の性格について悩んでいます。

と、いうのも人が見た“自分”と本当の“自分”とのギャップに戸惑いを
感じているからです。

人から見て私は「面白い」「真面目」「明るい」「モテそう」な人間と思われているようですが、
実際の自分はみんなが思っているほど、モテないし明るい人間ではないのです。

休日などは人を避けるかのようにほとんど家に引きこもってますし、
21歳にもになって情けない事に女性と一度も付き合った事もないです。
私生活の自分は決して人に見せられるものではなく、
みんなのイメージとはかけ離れた堕落人生を送っています。
おそらく、プライベートで陰鬱な生活をしている分、みんなと会った時は
鬱憤を晴らすかのように楽しんでいるので、結果としてみんなからそういう
風に見られているのだと思います。

本題に入りますが、私は特に女性の前で本当の自分を見せるのが怖いのです。

自分の中で、「男は女を引っ張っていくもの」「男は女に弱みを見せるもの
ではない」という固定観念があるからそう思うのだと感じています。
私は本当の自分を恋人にも知って欲しいという願望があるので、
好きな人が出来たら何でも話せる仲になりたいんです。
でも、今までのパターンで行くと、好きな人が出来て自分のありのままを
見せて、悩み相談をし合ったりすると「良い友達止まり」で終わってしま
ってるんです。結局安心して何でも話せると恋愛感情は湧いて来ないらい
いんですよね。
それよりも男は、女を喜ばすツボを持ってドキドキさせる技術を持っている
ほうが安心より何よりも勝るというのを悟りました。

それ以後です。自分を含め軽い女性不信にもなってしまったのは。
最近では、女性と接する時も一線をおいてしまい、本当の自分を見せるのを
躊躇っています。恋愛経験も浅く、孤独で弱いところだらけの自分を
見せてしまったら、また同じような結末を辿ってしまうという先入観が
あるのです。だからこそ、女性と接するのを避けてしまうところがあるのです。
でも、本音を言うと、ありのままの自分を受け入れてくれる人間を
求めている自分がいます。
私は今、そういった失恋の連続で自分自身をの生き方を完全に見失っていて
このような悩みを持っているのだと思います。

私みたいな男性は女性から見ても情けないでしょうか？自分に自信を持て、
本当の自分を見つけられるようになる為にはどうすれば良いのでしょうか。

断片的に書いてしまったので、支離滅裂の文となってしまいましたが、
読んでいただいてご意見をいただければ嬉しいです。
・ツリー全体表示
【6021】最悪なこの状況・・・
 みかん  - 04/12/6(月) 21:48 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


1私は今年で二十歳になりました。でも友達はいないし彼氏もいない仕事もしていません。面接も落ちてばっかり・・今年はコンビニでしか働いてない・・
朝四時におきなきゃならない寒いし暗いし怖い。お客さんの態度が悪くてストレスがたまる。体重が７０キロある。目が一重でかわいくない。
もうこのままずーっとこの状況ならいなくなりたい。どうしたらいい？
人が怖い
・ツリー全体表示
【6019】Re(2):飽き性
 藍  - 04/12/6(月) 21:34 -
引用なし
パスワード
   ありがとうございました。自分が楽しむことになんか罪悪感がでてきちゃうんですよね；周りが見えなくなるので。。次やってもあきるんじゃないかっていう気持ちあります。ただそれ以上に、仕事にするとなると、人とのかかわりを考えただけで嫌になってしまうことがよくあります。習い事はたくさんしたけど人とかかわることをなるべく避けてきたというか、気を使いすぎるのでしんどくなって逆にマイペースになるので、その辺バランスとれなくて異常に恐怖心があります。よくマイペースとかぼーっとしてるって言われるので。自分のことか他人のこと、気がついたらどっちかしか考えられてないんです。気が利かなくて自分勝手な行動をとっていたりしていつも自己嫌悪になります。人とのコミュニケーションがうまくできないから年のわりにかなり経験少ない方だと思います。こんなのでまた仕事ちゃんとできるのかなって。それで逃げて何もしたくないっていうのもあると思います。。なんか混乱してます；すみません
・ツリー全体表示
【6018】Re(1):嫌なことを乗り越えたい・・・
 なな  - 04/12/6(月) 21:13 -
引用なし
パスワード
   ▼Poohさん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪女性≫
>≪16〜19歳≫
>私は高校１年生なんですが、学校行けてません…。嫌なことがあって、休んでしまいました…。嫌なことから、乗り越えたいって思っているんですが…なかなか行動に移せないんです(;_;)学校に行かなきゃいけないんですが、辛くなります。中学の頃に不登校だったから、高校になったら、１からやり直すつもりでやっていこう！って思っていたんですが、自信なくなってきちゃいました…。
>もう欠席ばっかりして、単位がすごく危ないので、すごく焦ってきました(>_<。)
>どうしたら、乗り越えられる、強い心が持てるようになるんでしょうか？
>内容分かりにくいと思いますが、どなたかお願いします。

Poohさん、はじめまして。厳しい意見でもよいとのことだったので、書きますね。
学校ってなんの為に、行っているのだと思いますか？
よい成績をとるためでも、いい学校に進学したり、一流企業に就職するためでもないですよ。いずれは、学校を卒業して社会に出たとき、嫌なこと、辛いことがあっても乗り越える練習をしているのですよ。
今のままでは、Poohさんは、すぐに社会に出て、嫌なことがあったときに、すぐに逃げる大人になってしまいますよ。
とは、言っても辛いこと分かるつもりでいます。私も中学生の頃、いじめにあってすごく学校に行きたくないと思ったからです。
学校って一度、行かなくなると、本当に行けなくなってしまう。不登校だったPoohさんだったら、痛いほど分かると思います。
でも、今のPoohさんは、学校に行きたいと思っている。だったら、ほんの少しでも勇気を出しましょうよ。私も遠くから応援しています。
Poohさんが、卒業証書を手にするのを心からお祈りしています。
・ツリー全体表示
【6017】Re(1):やせられない弱い自分（長くてすみま...
 みん。  - 04/12/6(月) 21:07 -
引用なし
パスワード
   お久しぶりです。
本当に、わたしたち、悩みが一緒ですね。

実は、わたしも今年やっとダイエットに成功するまで、
ストレスで、太り続けていたのですよ。

わたしの場合、苦しいことがあっても、
体に傷を付ける勇気が無かったので、
お腹が痛くなりまで、食べ続けるという過食に走っていました。

結婚退職し、１０年で、２０キロ増でした。
去年、仕事に復職しまして、職場で、
『デブには、お菓子あげない。』
という心無い言葉に傷ついて、やせる決心をしました。
有酸素運動と、筋トレで、一年で１０キロ減で、
まだ、ゆっくり続けています。

有酸素運動をしていると、
汗と一緒にストレスホルモンも、排出してくれるそうで、
ストレスがたまらないために、自然に過食も抑えられて、
ムリがなく、よかったですよ。

またここに書き込んで、溜まったストレスを、発散してください。
同じように悩んでいる人は、多いですよ。
みんなで、一歩一歩行きましょう。
今後も、よろしくお願いします。
・ツリー全体表示
【6016】日替わりな態度。
 歌  - 04/12/6(月) 20:54 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
　私はある程度仲のよい子に対して、自分のその日の気持ちのままに接してしまうという短所があります。この短所が自分でも本当に嫌いです。
　
　Ｓは本当にいい子で私の親友に近い存在でもあります。でもＳに対して、時々冷たい口調になってしまったり、無表情で接していたりする自分がいます。Ｓは何も悪くないのに。Ｓはとても敏感で繊細な子なので、私の冷たい態度に気付いているはずです。今日はすごくハイテンション！！今日はすごく暗い･･･。Ｓだって私に振り回されて疲れてしまう。わかっているのに、今日もＳに冷たくしてしまいました。

　私が甘えすぎているんだと思うんです。Ｓならわかってくれる！！って･･･。
　どうしたら今後Ｓを苦しめないで済むでしょうか？？
・ツリー全体表示
【6015】嫌なことを乗り越えたい・・・
 Pooh  - 04/12/6(月) 20:54 -
引用なし
パスワード
   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
私は高校１年生なんですが、学校行けてません…。嫌なことがあって、休んでしまいました…。嫌なことから、乗り越えたいって思っているんですが…なかなか行動に移せないんです(;_;)学校に行かなきゃいけないんですが、辛くなります。中学の頃に不登校だったから、高校になったら、１からやり直すつもりでやっていこう！って思っていたんですが、自信なくなってきちゃいました…。
もう欠席ばっかりして、単位がすごく危ないので、すごく焦ってきました(>_<。)
どうしたら、乗り越えられる、強い心が持てるようになるんでしょうか？
内容分かりにくいと思いますが、どなたかお願いします。
・ツリー全体表示
【6014】Re(1):私って何も気にしない人？
 歌  - 04/12/6(月) 20:42 -
引用なし
パスワード
   私の経験談になってしまいますが･･･。ごめんなさい。
私は以前友達に「○○って悩みなさそうでイイよね〜」と連発していました。
けど、いつだってそれは私の思い込み？というか、私が勝手にその子のキャラを
決め付けていたというかで･･･。実際は誰にでも悩みがあって、それを外に出すか
出さないかの違いだけで。だから今は、私がそう連発することによって、友達に
ヘンな負担をかけていたのではないかと思っています。

また反対に、私が友達から「いつも明るくてｲｲね」と言われたこともありました。
その時は人間関係などでイライラしたり、ため息をつくことが多かったので、
そう言われると「あなたは私の事なんか何もわかってない」と心の中でいらだってしまうこともしばしばありました。「そんなことないんだよ･･･。」と言って
心を許せる友達には、その時の悩みを打ち明けたりもしましたよ(´･ω･`)

結局「悩みがなさそう」と言われるのは、その人から羨ましく思われているから故だと思います。あまり言い気持ちはしませんがね･･･。
・ツリー全体表示
【6013】Re(8):どうすれば...
 まよい  - 04/12/6(月) 20:36 -
引用なし
パスワード
   ▼どろさん：
>▼まよいさん：
>
>現在もまだいじめは続いているのですか？
>そうであれば、可能な限り具体的対策を
>急ぐ必要があります。
>
いいえ、先生に指導してもらい、なんとかおさまりました。
今もすれ違うときちょっと嫌な態度とられるけど、直接はないですね。
ちなみに、少し前まで（指導してもらう前まで）いじめてきたのは、小６のときに、お弁当のとき悪口をいってきて私を精神的に追い詰めた奴らと全く同じ人です。本当にしつこい性格です。

>今はもうそのような実際のことが起きていない
>ならば、焦点は過去の傷を癒すことと、
>今後は二度とそうならないための自分を
>育てることです。いじめに対する距離を
>自分でしっかりとることができるスキルを
>身につけるということですね。
>
そうですよね、やっぱり、今も人と接するときびくびくしていることがよくあって、それも一種の過去の傷なのかなーとも思いました。
爆発的に明るくなくてもいいから、少しは明るく前向きな自分と、
あとは、これも、トラウマで、何か言うときはっきり発言できないんですよ。裏返ったり、声が小さくなったり、自信なさげに話してるって言うか・・・。
前、何か言うたびにクスクス笑われていたから、怖くて・・・。


>そのためにも自分を嫌うことをまずやめて
>ください。まよいさんは友達に「あなたの
>名前も性格も大嫌い」と面と向かって言え
>ますか？　あるいは友達からそれを言われて
>傷つきませんか？　想像してみましょうよ。
>自分で自分にしていることは、いかに自分を
>傷つけているかってことです。それをやめない
>かぎり、守るべき自分が見えてきませんし、
>過去のいじめから受けた傷を癒そうにも、
>うまくいきません。そして、なによりも、
>自己嫌悪の癖は対人関係にとても影響します。
>うまくコミュニケーションをはかれないのは
>そこが一番の原因です。自分を嫌うことを最初に
>手放していきましょう。

そうですね、マズ最初に、自分が大嫌い、という考えを手放したいです。
でもきっと、すぐにはできないと・・思う。っていうか、どうやって好きになったらいいか分からないし。欠点ばかり見えてきてしまいますし・・ね。

結局前進できないままなんだ・・・けど、でも、前に一度、大人しい子に勇気を振り絞って話しかけて、ちゃんと応えてくれたとき、すごくすごく嬉しかった、し、自分が少し受け入れられた気がした・・・んです。

そういうのが・・・癒しにつながる気もします。

どうもありがとうございました。
・ツリー全体表示
【6012】はじめまして。
 みん。  - 04/12/6(月) 20:10 -
引用なし
パスワード
   まだ、２０代だというのに、
随分、物事を達観して見ていらっしゃるのですね。

わたしとしては、尊敬と申しましょうか、
そうだなあ。。。と、
感心させられてしまいました。

だけど、
それって、自分の気持ちにうそをつくということではありませんか？
なんでも、自分の思いを通したり、
人を、頼ってばかりいてはいけないでしょうが、
ある程度、自分の気持ちも大切にしたほうがよいのでは。。。
その欲求が、満たされないとは限らないし。
と、わたしは、思ってしまうのですが、
わたしが、未熟だから、こう思ってしまうのでしょうか。。。。

支えあい、伝え合う。
全ての人に求めるわけではありませんが、
そうできる人を、わたしはいつも求めます。

参考にならないかもしれませんが、
一意見として、送らせていただきます。
・ツリー全体表示
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
260 / 272 ﾍﾟｰｼﾞ 次へ｜前へ
ページ：  ┃  記事番号：
10,478
copyright 2004(c)心の癒し