心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

こちらのページは旧掲示板です。
　　　　

お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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	【5826】追加ですが。

結子 - 04/12/3(金) 9:28 -


	引用なし

	パスワード

やよいさんの望んでいる事に対して、何も答えられなくてゴメンナサイ。

私の考えなんですが、やっぱり学生と社会人って金銭感覚だったり友達付き合いだったり違いが出てくるものだと思うんです。今の環境は、やよいさんにとって辛いものだと思いますが打破するには自分が動くしかないと思うんです。大学の友達も勿論必要ですが、社会人の友達も必要だと思うんです。
バイト先の気の合う人と、食事に行ってみたり行った事のないお店に足を運ぶ事もいいのではないかと思いました。

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	【5825】Re(2):同じような環境の方の悩みを聞かせて...

でぃーて - 04/12/3(金) 9:07 -


	引用なし

	パスワード

▼眠り猫さん

返信ありがとうございます(^-^)
読ませて頂いている間にも「うんうん」「そうそう！」と何度も
頷きながら読ませて頂きました。

仕事での悩み。。私にもあります～。
眠り猫さんと同じく、私の仕事も相手先が年齢の幅が広いので
なかなか意思の疎通が図れなくて、はがゆい事があります。

仕事変えたいなぁ。とおもう事はあれど、私のお給料は
そのまま生活費に化けているので、そう簡単にはやめられないし。。

＞言い出したら切りがないくらいでため息つくしかないって感じです。

そうなんです。私も今悩みがいっぱいありすぎて
どれが一番の悩み？？と思いつけないくらい。。

＞自分の悩みを聞いていただきたくってレスしてしまいました。すみません。・・・同じ子持ちの主婦と言う事でよろしくお願いします。

とんでもない。悩んでいるのは私だけじゃないんだー。というのが
分かって凄く「ほ」としています。こちらこそよろしくお願いします。

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	【5824】Re(1):お願いします・・・

toku - 04/12/3(金) 7:23 -


	引用なし

	パスワード

　はじめまして。

　人間関係で悩むことは、あなたが生きている証であり、あなたが生まれてきた理由の１つでもあるのです。あなたは地球に生まれ、今、生きているのです。でも、なぜ、あなたは生まれてきたのかというと、今あなたがこの掲示板に書き込んで知ろうとしていた事、すなわち人と人とが仲良く生きていくにはどのような心で生きていけばよいのか、お互い戦争などすることなく、他人を思いやり、傷つけあうことなく仲良く皆が幸せに生きていくにはどうすればよいのかということを、人と人とが学びあい、良い世界（地球）を造っていこうとしている最中なのです。

　その過程において、あなたが今悩んでいる事をひとつひとつ解決していくことによって、あなたは一歩一歩成長していくのです。いや、成長していくようにこの世界は造られているのです。だから、今あなたが人間関係で悩むのは止めようと思って止めれる物ではありません。人と人との関係において、自分の感情の持ち方、感情の使い方、自分の心、そのようなことを人との体験によって、学んでいくのです。そこではじめて人間関係で悩む要素の１つが減っていくのです。そして、ある段階を超えると、悩みはあるものの、自分自身の悩みではなくなり、問題を解決する上でどうすればよいのかという悩みに変わっていくのです。

　つまり、人間関係で悩むことは、いまあなたが問題をかかえていることをなぜ、どうして、どうすれば、と、ひとつひとつ学ぶ事によって解決していくことで、悩みは、減るのです。ですから、人と人とから学ぶ事を拒んでも、それを解決しない限り、必ず後で同じ問題がやってくるのです。そして、それを理解するまで、繰り返されます。しかし、あなたは、今、その問題に直面していて、その問題解決しようとしている気持ちがあるからこそ、掲示板などで、その答えを探そうとしていたのでしょう。なので、しっかり向き合っている姿は、とてもよいことであり、あなたが今、生き生きと精一杯生きている証拠です。とても、輝かしいオーラが出ているんですよ。

　そして、あなたは、自分の感情を客観的に見る力があります。「今自分は　嫉妬　という感情をもった」とか、「今自分は、恐怖　という感情をもった」など、良く自分の感情を観察できています。すばらしいことです。この力を使って、「自分はどういう人間なんだろう」と、一度ゆっくりと見てみてはいかがでしょうか。そこで、「私はこういう人間なんだ」って観察してみてはどうでしょう。誰かが、「あの人、いつもあーだよね・・・」とか言ってくる声が聞こえて来るかもしれません。そんなとき、「こういうところは自分という要素であって、誰がなんと言おうと、こういう部分は変えられない」とか、「あぁ、なるほど、こういう考え方は良くなかったかなあ、次からは、こういう風に思うのではなく、こういう風に思うようにしよう」とかいうように、変えられる心の持ち方は良い方向に変えて、変えられない自分の昔からの持ち味のような部分は、「これが私だから、しょうがないんだよ」って、心でつぶやけるように、心の中を整理する時間も生きていくのに大切なことです。

　言葉のきつさなんか、私が感じる範囲では、あなたの良い部分だと思うんです。そういう話し方が、あなたっぽくて、そんな話し方をしているあなたが、周りの人が「いつものあなただね」って、安心してしまう不思議なものだったりするんです。歩いている後姿が怒りっぽく見られたり、言葉がきつそうに感じられても、その人が他人を思いやる心のある人だったり、他人を大切に思う気持ちのある人は、そういったマイナス部分も、不思議と、その人の良い部分になってしまうんです。私があなたの投稿をよんで感じる範囲では、あなたは、とても思いやりのある人のように感じるんです。だから、不思議と、あなたが言っているあなたの後姿や言葉のきつさというものが、とても温かく感じるんです。だらか、周りの友達に相談しても「大丈夫だよ」しか、言ってもらえなえないんでしょう。

　ようするに、友達が、「大丈夫だよ」って言うのも、「そんなに気にする事ないよ」って言っているのだと感じます。つまり、あなたの言葉のきつさや、怒りっぽさそうな後姿などが、あなたっぽい部分で、そんなのもみんな含めて、あなたのことを好きなんだと思うんです。思いやりや、優しさのある人って、皆と変わった部分があっても、よけいにそういう変わった部分が好きになってしまうんです。だから、私が感じる範囲では、あなたは、皆にとても大切にされています。あなたの側にいるだけで安心できる人がいます。あなたと話さなくても、ただ同じ空間にいるだけで、なんだか元気づけられる人もいます。だから、「大丈夫だよ」って言ってくれた友達は、「あなたはあなたでいいんだよ♪、」って伝えたかったのだと思うんです。

　最後に、１点だけあなたが反省しなければならないところは、「嫉妬」という感情を持ってしまった部分です。そこは、深く反省して、なぜそう思ってしまったのか、どう考えれば、そう思わないでこう思えるのか、と、心のもちかたについて自分の心で解決して、良い方向に導けるように学ぶ必要があると思います。

あまり、色々と、書くのもあれなので、ここは、１つ、勉強のつもりで、今から言う事を身に付けてもらいたいのです。この宇宙の中で、永遠に不変なことですので、よく覚えてもらいたいのです。

　人が使う感情は、さまざまな種類があります。大雑把にあげてみます。

・『信頼、中立、楽観、意欲、許し、受容、至福感、落ち着き、理解、愛、喜び』

・『屈辱（くつじょく）、罪悪感、絶望、恥じ、後悔、悲惨、不安、恐怖、切望、欲望、憎しみ、怒り、軽蔑（けいべつ）』

などなど。

二つに分けたのには、意味があります。

後者の方の感情を使えば、繰り返されます。繰り返されるとは、あなたの人生の中で、そう思ってしまう出来事が、再び何回も訪れるということです。それらを使っている限り、抜け出す事は、永遠に出来ません。あなたが気づかない限り、絶対に抜け出せません。しかし、もし、あなたが前者のほうに方向転換できた時は、後者の感情を繰り返すことは、ありません。

大切な事は、何よりも、自分の感情を自分で、「今はどういう感情か」といったことを意識して、いつもそれを心がけるように生きることです。

今、自分の感情は、どちらのどれなのかを見極め、自分の気持ちを『信頼、中立、楽観、意欲、許し、受容、至福感、落ち着き、理解、愛、喜び』といったそれらの感情を使うように意識するのです。そして、『屈辱（くつじょく）、罪悪感、絶望、恥じ、後悔、悲惨、不安、恐怖、切望、欲望、憎しみ、怒り、軽蔑（けいべつ）』といった感情を意識して使わないようにしましょう。もし、それを使っていると感じたら、「これではいけない！！」と、意識的に、『信頼、許し、愛、喜び・・・』といった感情に修正できるようになってもらいたいものです。もちろん、ただ単に感情を良いほうに持っていくのではなく、《その原因がいったいなんであるのか》、《どうして、そういう風に捉えてしまったのか》、なぜ、どうやって、どうすれば・・・、このように、１つ１つ心の中で分析して、良い感情に持っていくには、どういう風に考えればよいのかという事を見つけてから、気持ちを良い方向へ変換するようにするのです。プラスの感情を多く扱えるようになると、きっと、きっと、今まで以上の、楽しい毎日が送れることと思います。

　最後にもう一度言いますが、その都度、自分の感情を把握するようにして、先ほどの知識をもとに、自分で自分の心を上手にコントロールできるようになりましょう。
（何か自分なりに感じて解決できる事を願っています！。）

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	【5823】Re(1):自然災害によるトラウマ

サイボーグ009 - 04/12/3(金) 6:30 -


	引用なし

	パスワード

▼無気力さん：おはようございます。
私はトラウマとまでは行きませんが、阪神淡路大震災以降、地震の恐怖を目の当たりにして、少しの揺れでもびくっとします。この間まで少し離れたところでビルの解体をしていましたが、二階にいると常に振動が伝わってきて、いらいらするし、めまいがしていました。
やっと工事は終了しましたが、こうやっていても体が揺れているように感じます。
トラウマが無くてもこういう状況ですから、無気力さんの心境はすごく理解できます。

また雷の中にいて、道路の電柱一つひとつに雷が落ちていくのを僅か10mの距離で見たこともあります。集中砲火のように連続で落ちる雷に自然の恐ろしさをまざまざと見せつけられました。
また最近は、河川氾濫の映像を見て、その凄まじさを知りました。
家の前には大きな川があり、その川のあちこちに工事で出た土砂が流されて、2m以上も堆積していて、それを見るたびにこんどこそ川が氾濫するのではないかと気になって仕方がありません。
自分では解決の出来ないこんな悩みを解消する手だてはないです。

でも引きこもってばかりいてはダメです。少しでも自然の中に飛び出して、ゆらぎを感じてリラックスしてください。体を動かせば、ゆっくり眠れると言うことにも結びつきます。
動かないでパワーをためていると、寝る時にも元気はつらっぅーで、眠れないでしょう。
毎日時間をかけて、川原を散歩するとか、心をリラックスするような運動でもしませんか。
太極拳とかヨガとかされると、体にもいいですし、心にも良いと思います。
ウォーキングのデューク更家さんのように生き生きされると思います。
でも、最近腕を頭の上でそろえて、腰をくねくねして公園を歩く人をよく見ますが、
少しひいてしまいます。デュークさんのようにかっこよく歩くには、みんなまだまだ修行が足らないようですね。

多くの人は自然の驚異を感じて生活されていると思います。みんな同じですよ。
気持ちに負けずに少しでも外の空気を吸いましょう。お互いに・・・・

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	【5822】Re(1):お願いします・・・

尾崎 - 04/12/3(金) 6:24 -


	引用なし

	パスワード

>そろそろ社会人なので、細かい人間関係で悩むのは止めたいと思ってはいるのですが・・・

社会人になっても人間関係で悩んで当たり前やで。
むしろ社会に出てからの方が余計悩んだりしてね。
生きてる限り、悩みは尽きないもんよ。
でも、あんまり考え過ぎると苦しいだけやし
どっか自分の中で割り切れたらええと思うけどね。
自分を苦しくするも、楽にするも、自分の気持ちの持ちようで
何とでもなる気がする。

>AはBと、BはAと話してた方が楽しいのではないか・・・とどうしても考えてしまうことがあります。でも嫌ならAはとっくに離れているはず。。。それは思うんです。

いらん心配やと思うけどなァ。
ああちゃうか、こうちゃうかって、あんまり憶測で物事考えてたら
がんじがらめになって動かれへん。
今まであなたが繋ぎ役やったんなら、今まで通りの接し方でええと思うんやけどね。
変に意識し過ぎてぎこちなくなる必要は無いんちゃうかな。
あれこれ考えんと、自然体が一番やで。

>マイナスに考えてしまう自分も嫌だったので、いったんめんどうくさい人間関係から離れようとしました。大学を卒業したら連絡も取らなそうな仲なので、付かず離れずの距離にいこうかと思いました。でもそれも寂しいと思ってしまうんです。。。

人との関係を築いて行く努力はしないと、卒業したらそれまでの仲
ってことになってまうんやろね。
面倒やから自分もあんまり人には執着せんけどね。
自分のこと分かってくれる人なんて一人おったらええわってくらいに思ってる。
当たり前やけど、大切に思える人を大切にして行くってだけのことで。
自分に無理せず、居心地がええなって人と仲良くして行ったらええんじゃないかな。

>黙っていると恐いと思われたり、話しかけにくいオーラがでているようです。話しかけられたところでおもしろい対応ができるわけじゃないし・・・。

自分に無理して面白くしようとしても、疲れちゃうよね。
いつも近くにいる友達となら明るく何でも話せるんなら
そんでよし！と、しましょうよ。

>でも、一人で歩いているときなんかは、仲のいい子にも「怒ってる？」なんて聞かれたりします。

自分もよく言われます。
こんな顔やね～ん、ごめんな～気にせんといて～って言うたら
その場は笑い話で済んでます。
どうぞ、お試し下さい。

>AやBに対する嫉妬心？はどうしたら消せるでしょうか？
>そしていろんな知り合いと、明るく話せるようになるにはどうしたらいいでしょうか？そして自分の雰囲気って変えることができますか？

なりたい自分になるっていうか自分の理想像ってもんがあるならば
それに近づくために、なりたいキャラに成り切ろう。
あなたの中の色んな自分を少しずつ周りに見せれたら
雰囲気も変わって行くんちゃうかな。
こんな面もあったんやって感じで。

>周りの友達に相談しても「大丈夫だよ」しか言ってもらえません。
>何が大丈夫なのか分からないのです。

そんなに色々気にせんでも大丈夫ってことじゃないかな。
おそらくね、あなたが色々気にしてることってのは
自分が気にしてるほど人は何とも思ってへんってことはよくあることで
そういう意味なんかも知れんよ。
意識し過ぎだよってことなんかな？

なんか取りとめも無いことばっか書きましたが
別に、誰とでも仲良くしようと無理して明るく振舞うこともないし
怒ってる？とか、恐いと思われたりってのも
これもあたしの一部やねんって開き直ったらええじゃないですか。
あ、怒って見えた？んなことないよ～って流しましょう。
色んな自分を認めて受け入れることで、ずっと楽になりますよ。

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	【5821】Re(1):他人に頼らなければ・・・

- 04/12/3(金) 4:06 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして　亜季さん。

人は幾つになっても不安なもので誰かに確認したいものだと思いますし、
他の人に確認をとって行動することは、決して悪いことではないと思い
ます。

亜季さんが言うように、全てを頼っていては確かに、相手もいつか疲れ
ちゃうかももしれませんね。また、進路・就職とか、いざと言う時にも
困るからね。
だから、相談してるのか(^^ゞポリポリ

さて、良いアドバイスかは分からないけど。
計画を立てて実行してみるのもいいのじゃないかな。
高校生ですから、試験はあるよね。その試験勉強の為の勉強のスケジュール
を作って、実行してみるなんてのも一つの手かな。
あと、年末年始の冬休みの予定とかね。
（ただし、友達との予定とかは、亜季さんが決めたことを皆で相談してから
じゃないとね。）

まずは、自分一人でもやれるって自信をつけた方がいいよね。
e(^。^)g_ファイト！！がんばって。

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	【5820】自分の醜さが許せない

エア - 04/12/3(金) 3:34 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
以前にも同じような内容で投稿しています。
うざかったらごめんなさい。削除して頂いても構いません。

鏡を見るたびに自分の醜さに寒気がします。まともな人間の顔をしていないです。
昔はこんな顔ではなかったのに。人に見られるのが本当に怖いです。
でも周りには顔で悩んでいることを隠しているので、何でもない振りを
して人前に顔を晒さなくてはいけません。

今まで皆さんから頂いた返信を、辛くなると読み返して、少し救われます。
皆さんは私を救ってくれたけど、肝心の私が私を救ってあげられない。
どうしても自分の顔が許せない。ありのままを受け入れるのが無理なら整形しか
ないかもしれないとも思いますが、今の技術では無理なんです。
どんな方法でも私の顔は変わらず一生このままということは嫌というほど分かって
いるのにその現実を受け止めきれずに、長く生きた分だけ多くの人に見られるのかと
思うと、いっそ死んでしまったほうがいいんじゃないかとさえ思います。

出来るものなら１０年前に戻って死にたいです。１０年前だったら私も普通の顔だった。
どうせこんなに醜くなるのなら、醜くなる前に死にたかった。
今死ぬとしたら、焼身自殺しかないでしょう。
別の死に方では、葬式に集まった長いこと会ってなかった親戚や友人に醜く変わった
私を見られてしまいます。でも全身が焼けているならまず見られることはないですね。
でも、現実は私が死ぬことを許してはくれません。何があっても生きなくちゃいけない
んです。最近はそれが本当に辛いです。

悩んでも泣いても自分を殴って気を紛らわせても脚を刺しても現実は変わらず
こういう考え方が出来れば救われるという方法は分かっているのにそうは考えられずに
袋小路に入り込んでどうしたらいいのか分からないです。

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	【5819】Re(1):性格は変えられない？

カンカン - 04/12/3(金) 0:13 -


	引用なし

	パスワード

性格って、人との出会いによって大きく変わる場合がありますよ。　いい例えをあげるなら、非行に走ってた人が、出会いによって更正する。　自分の殻に閉じこもり気味だったのに、その殻をどんどん破ってくれる人との出会い。などなど

貴女自身、変わりたいと思っているのであれば、きっかけをくれる人は必ず現れると思いますよ。　もちろん、自分自身も何か具体的に動くように、少しの行動力・勇気も必要ですが。

貴女なら、変われます。　なぜなら、１度周りから孤立した人っていうのは、観察力が人より優れてると思うんです。これは、いい出会いには不可欠ですから。

だから、貴女が諦めずに『なんとかしよう』と思ってるうちは、性格が変われるいい出会いがどこかであるはずです。

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	【5818】Re(1):　うれしさや感動がきっかけに

- 04/12/2(木) 22:50 -


	引用なし

	パスワード

▼みうさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫

　初めまして。

　社交性が無くても、やっていけるのは、社交性をもつ必然性を
お持ちではないからでは無いでしょうか？

　世間体や常識とか他人と比べて、自分の状態を確認する時は、
それをきかっかけに、改善したい場合だと思いますが、
改善する気にならないのは、心のどこかで必要に迫られていない
のでは？と思うのです。

　私の場合、社交性・・・対人関係は、「うれしさ」「感動をいただける」
という面で、素晴らしいエネルギー源になります。

　そんなエネルギー源に出会いたくて、無理の無い範囲で
社交性も保っていますよ。

　もちろん、いい事ばかりではありませんが、
良くない事も何かしらの糧にはなっているものです。

　良くない事を恐れるあまりに、いいことにも出会えないのは
悲しい事と感じます。

　うらやむ、今の気持ちを大事にされて、一歩進んでみては
いかがでしょうか？

　参考：友人のメリット、デメリット

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro5.htm#freiend

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	【5817】Re(1):同じような環境の方の悩みを聞かせて...

眠り猫 - 04/12/2(木) 22:30 -


	引用なし

	パスワード

初めまして。私も同じく30代の主婦です。子供は中学生、小学生、幼稚園に各1人ずついます。9月中旬からパートに出始めたのですが、今一番の悩みといえばこの事ですかね・・・

私はどうも鈍くさいというか要領悪いというか、中々仕事がうまく進められないんですよ。他の掲示板でも相談させていただいた事があるんですが、そんな私に呆れ顔のおば様もいてうまく会話になりません。無視される事もしばしばで・・
でも、そうされても仕方ないかと思うくらい要領悪いんですよ。私の仕事は工場のライン作業なんですが、ラインについてずっと一つの事をし続けるというわけではなくて、その場その場で臨機応変に対応しなくてはいけない持ち場なんです。なので機転の利かない私には本当に大変で大変で！これで大丈夫と思っても必ずどこかでミスが見つかり、今日もそれでかなり落ち込んでいます。

一応ラインの女性の中の責任者という方はいらっしゃるんですが、これがまた若い（25歳くらいかな）可愛い女の子でして、明るくててきぱきしているのは良いんですが､お調子者というかさっきまではこう言ってたのに！と言いたくなる事もあるんですよ。なんだか、仕事もきついし人間にも疲れしまって・・・仕事変わろうかなとも思うんですが、まだ2ヶ月だしとても好意的な人もたくさんいるし、もう少し頑張ろうかと自分を奮い立たせているところです。

と言うのが今、一番の悩みです。子供の事ももちろん色々ありますよね。勉強の事、友達の事、言い出したら切りがないくらいでため息つくしかないって感じです。でぃーてさんの参考のためと言うより自分の悩みを聞いていただきたくってレスしてしまいました。すみません。・・・同じ子持ちの主婦と言う事でよろしくお願いします。

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	【5816】お願いします・・・

さちか - 04/12/2(木) 21:57 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

違う掲示板にも書いてしまったのですが、どなたでもいいのでレスをいただきたくてもう一度投稿しました。もう自分でも何してるか分からないです。。。すみません。。。
そろそろ社会人なので、細かい人間関係で悩むのは止めたいと思ってはいるのですが・・・
今も仲のいい子（Aとします）が最近違うグループのBと仲良くなり始めました。私は前からBとも仲良しで、AはBが苦手、BもAが苦手と言っていたのですが、わだかまりが解けたらしく、今は仲良しです。

二人が仲がいいことは良いと思うのですが、Aはこちらのグループに変に気を使ってBとあまり一緒にいないのです。いっそみんなで仲良くなっちゃえばいいのに、と思ってはいます。
でも、もともと二人の繋ぎ役みたいだった私が、いざ二人が仲良くなると、その二人にどう接していいか分からなくなってしまいました。一人一人のときはいいんです。でも二人そろうとどうしても避けてしまいます。

AはBと、BはAと話してた方が楽しいのではないか・・・とどうしても考えてしまうことがあります。でも嫌ならAはとっくに離れているはず。。。それは思うんです。

マイナスに考えてしまう自分も嫌だったので、いったんめんどうくさい人間関係から離れようとしました。大学を卒業したら連絡も取らなそうな仲なので、付かず離れずの距離にいこうかと思いました。でもそれも寂しいと思ってしまうんです。。。

そして私は、いつも近くにいる友達になら明るくなんでも話ができるのですが、友達と言えど、いつも近くにいない、知り合い程度の友達になると、話ができなくなってしまいます。
さらに、黙っていると恐いと思われたり、話しかけにくいオーラがでているようです。話しかけられたところでおもしろい対応ができるわけじゃないし・・・。
さらに、私は深く仲良くなると、言葉がすごくきつくなってしまうんです。言葉がきつくなったことを、仲が良くなった証拠と認める人も少ないですよね。
なので、Aから離れると、嫌われるという恐怖があり、外に目も向けられなくなってしまいました。
（Bには、一緒にいることが義務であるかのようにいつも一緒にいる友達がいるのでいまさら割って入りたくないんです）

言葉のきつさには気を付けるようにしています。そして、話しかけられたら精一杯笑顔で対応するようにしています。
でも、一人で歩いているときなんかは、仲のいい子にも「怒ってる？」なんて聞かれたりします。

AやBに対する嫉妬心？はどうしたら消せるでしょうか？
そしていろんな知り合いと、明るく話せるようになるにはどうしたらいいでしょうか？そして自分の雰囲気って変えることができますか？

周りの友達に相談しても「大丈夫だよ」しか言ってもらえません。
何が大丈夫なのか分からないのです。
アドバイスをお願いします。長くなってすみません。

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	【5815】Re(3):お弁当の時間が、怖い

ひより - 04/12/2(木) 21:51 -


	引用なし

	パスワード

まよいさんは優しいんですね。
自分自身辛いのにも関わらず親に迷惑はかけられないと。
でもこのまま辛い状況が続くというのは心配です。
お昼はお弁当でなければダメなんでしょうか。
パンやカロリーメイト等でパパッと済ませてしまうとか。
辛いからと言って何も食べないというのは止めた方がいいですよ。
勉強も大変でしょうが頑張って下さいね。
テスト前にはチョコレートを食べると集中力アップですよ＾＾

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	【5814】Re(1):引きこもり

薫子 - 04/12/2(木) 21:51 -


	引用なし

	パスワード

まだ充電期間なのかもしれません。
自殺願望と自傷癖がなくなったのは良いことですよ。
まずは家のお手伝いや
気晴らしの散歩なんてどうですか？

心療内科に関してですが、みんな心が病んだ人が多いです。
何かひどいことをされるようなことはないですから。
先生との相性があって、相性悪いと気分を害することもありますが。

ひきこもりに関してのネットワークが
登場してきているようですから、
そこを活用する方法もあります。

気を張り詰めないようにね。
リラックスしてください。。

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	【5813】Re(1):性格は変えられない？

れみ - 04/12/2(木) 21:43 -


	引用なし

	パスワード

生まれ持った性格ってなかなか変えられない・・・私も苦労しています。だけど、あなたが今中学生で、そういう考えを持っているのなら、変われると思いますよ。その代わり時間はかかると思うし、いつもいつもそんな気持ちでいると疲れてしまうときもあると思うよ。ころっと、全てを変えられなくても、前の私よりはこういうところが明るくなったなとか、今日は友達とこういうことで楽しくできたとか少しずつ変化していけばいいんではないでしょうか。今は大変かもしれないけれど、これからいろんな経験をしていくと思うから、自然と出来るようになるかもしれないし。自分のいいところ書き出してみるとか、面白い事考えるとかね

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	【5812】性格は変えられない？

みう - 04/12/2(木) 21:30 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫

私は、社交性がなぃです。話下手で、暗くて、いつも独りです。
だから、社交性があって、友達に恵まれている人が、羨ましくてしょうがなかった。でも、自分にいつも自信がなくて、話し掛けることさえできなかった。

でも、私は今中学生で、高校に行ったら、今度こそ頑張りたぃと思ってぃたんですょ。ちゃんと友達作って、楽しい生活がしたぃって・・。

何気ないことで、普通に友達がぃる人にとっては当たり前のことなのかもしれない。だけど・・、私にとってはずっとかなわなかったコトだから・・。（哀しいですね＞＜；

それで、私は、小学校時代も、なかなか、孤立しがちな、余りがちな性格だったんですよ。気づけば回りがグループになって、自分が独りだった・・。みたぃな。

思えば、いつも私は独りでした。小学生時代も、今も。今は・・、微妙にイジメも入ってるし、対人恐怖症になってしまって・・。

でも、いつかホントに、普通に楽しく学校生活を送りたいって強く願ってます。でも、幼稚園の先生の記録をみたら、「みうちゃんはお友達と遊ばず、いつも独りでいるので心配です」って書いてあって、すごくショックでした。
・・・私は幼稚園から独りだったんですね・・・。やはり、個人の性格って・・帰られなぃもので、私はいつまでも神経質で気にしすぎて、勇気がなくて、社交性もなくて、孤立する性格なのでしょうか？

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	【5811】Re(2):私の悪い癖・・・

みいこ - 04/12/2(木) 20:34 -


	引用なし

	パスワード

▼夕日さん：
>▼みいこさん、はじめまして。
>周囲の人が自分をどう思うか、周囲の人の考えで自分の価値、自分を判断して決めているように思えました。
>悪い評価する人がみじかにいれば損をするかもしれないと思います。
>
そぅですね・・、ウチの学校は荒れてるんで、そぅいぅ性格の人がたくさんいます。傷ついてはいけないと思いつつも、いつもその人に傷つけられて、最終的には自分を責めまくって、閉じこもってしまいました。あっさりいってるけど・・、かなり辛かったです。

>親切な人から殺人犯までいろんな性格の人がいて、
>他人には他人の考えと性格があり
>自分には自分の考えと性格があり、
>他人の性格をみぬくことができればいいかと思います。
>
>例えば、みいこさんが失敗したとすれば、失敗した事がみいこさんの問題ですが、
>その行動を周りが判断、評価するのは周りの人達の考えの問題で
>許すことができる人は、そのような考える性格の人で
>許せず怒る人はそのような許すことができない考える性格の人で
>相手の価値観の問題だと思います。
>みいこさんは、他人の価値観などの問題（短期、攻撃的、自分の問題を人のせいにするなど）の原因が
>自分がすべての原因だと思い自虐してしまうのかもしれません。
>
はぃ、全くもってその通りですね。

>自分の問題（短期、怒りっぽい性格など）を
>人のせいにする人がいるのでそのような人の考えに惑わされず
>相手の本当の性格を知ることができれば、自分を責める必要がないと気がつくことができればよいかと思いました。

そうですね・・、どうやったら・・、できるだろぅ・・。
ありがとうございました。

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	【5810】Re(2):私の悪い癖・・・

みいこ - 04/12/2(木) 20:32 -


	引用なし

	パスワード

▼私も悩める人　老子さん：
>　始めまして
>
>　自分が　大嫌いですか？
>　はっきり　言いきってますか？

はぃ・・・。
>
>　私も　自分に　「大嫌いだ」と　言い切って　見たいです
>
>　大嫌いだと　いう気持ちが　あなたの中にあるのなら　それを　もっと大切に
>
>　してみてはどうでしょうか？
>
それは、自分が大きらいだ、という感情を大切にすると言うことですか？

>　あなたの心の中に生まれた　感情や　考え方を　否定しないで　
>
>　もっとよく見つめて　よく考えてみるのも　いいと思います
>
>　どうして　そう考えるようになったのか？
>　自分のどこが嫌いなのか？
>　どういう状況の時　じぶんが　嫌いになるのか？
>　
>　日記に書いてみて　自分と向き合ってみたら　どうでしょうか？
>
はぃ・・今度、日記に書いて色々と考えてみようと思いました。
ありがとうございました。

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	【5808】Re(1):トラウマに悩まされ続けます。

- 04/12/2(木) 20:08 -


	引用なし

	パスワード

▼はるなさん：

で、今はどこに住んでるんですか?
その親と一緒??

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	【5807】トラウマに悩まされ続けます。

はるな - 04/12/2(木) 20:03 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

子供の頃から苛められやすいタイプだったのかずっと他人からや親から周囲の大人から言葉の暴力・肉体的暴力を受け育ちました。
助けを求めても誰も助けてもくれず見てみぬふりをされて、次第に心を開いて助けを求める事も出来ずに殻に閉じこもるようになっていきました。
人が今では怖くて仕方ありません。ＴＶのニュースなどで暴行や虐待が報じられると自分の過去と勝手にリンクされ嫌な思い出が蘇り気が狂いそうになる程、精神的に不安定になります。
病院に行って治療する事が良いのかもしれません。。。
だけど、なんだかこれまで頑張ってきて負けを認めてしまうような、又どんな医者であろうと理解してもらえるとも思えないし、今までの事を他人に話せる程まだ心は落ち着いてません。医者にかかれば何かしらの原因や悲しかった事などをはなささなければならないのならそれ自体が苦痛です。話すたびに思い出すなんてイヤなんです。それに病院のお金は何故自分がはらわなければいけないのかも不におちません。こんなにボロボロにされて無き寝入りまでさせられて金までむしりとられるなんて殺してやりたい思いばかりがあふれる一方です。
苛めた奴らも見てみぬふりしてた奴らも全員殺してやりたいです。

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	【5804】Re(1):他人に頼らなければ・・・

みかん - 04/12/2(木) 19:15 -


	引用なし

	パスワード

こんばんは。私も実は親しい友人によく頼ってしまいます。
私なりの考えですが、自分を好きになって、自分に対して自信を持てるものを
持つと少しずつ変わってくるのではないかと思います。
人に頼る人というのは、自己不信からきている、とカウンセラーの方から
ご指摘を受けた事もあります。私も今直したいです。
一緒に頑張りましょうね。

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	【5803】Re(1):引きこもり

おじさま

- 04/12/2(木) 18:13 -


	引用なし

	パスワード

　是非病院に行ってカウンセリングを受けて下さい。
　自分一人で行くのがイヤなら親に同伴して貰ってでも一度行って来た方が良いと思います。
　現代社会において蔓延しているのがうつ病です。
　かなり多くの方がこの病気にかかっていますので専門医のアドバイスを受ける事をお薦めします。
　何考えているんだ甘ったれるのもいい加減にしろ！って言葉は簡単に言えますが
　精神を病んでいるので有れば意味の無い叱咤激励になってしまいます。
　精神を病んでいる人は自分では解りません。
　何とかしたいとか何とかなりたいという意志がまだ残っているので有れば
　親に相談してカウンセリングを受けましょう(^^)/
　怖いことなんて有りませんから大丈夫ですよ
　そういう自分を放っておく方がよほど怖い事だと思いますよ
　まだ若いんだから頑張れ＼(^o^)／君の人生まだまだこれからだぞ～(^^)/

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	【5802】Re(1):心の広い方だけ見て下さい。気分を害...

みん。 - 04/12/2(木) 18:11 -


	引用なし

	パスワード

努力家で、人の期待に沿おうと、
一生懸命努力しているあなたの姿勢が、見えるような文面でした。

頑張りすぎじゃありませんか？

それから、心理学も、半端に足を踏み入れると、
自分を、見失います。
わたしも、そうでした。

全ての人に好かれるなんて、
お釈迦様にも、できないことなのですよ。
理想を追うと、至らない自分ばかりが見えてしまいます。
『どうして、こんなことしかできない自分なの。。。』
からは、何も発展してくれません。

「わたし、人間だよ。こんなもんだよ。」
と、力をぬいて、リラックスしたところから、
自分が、出していけるし、一歩踏み出していけるのだと思います。

頑張り屋さん。頑張りすぎないで。

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	【5801】Re(1):明るい性格になりたい！！！

ハナ - 04/12/2(木) 17:41 -


	引用なし

	パスワード

▼ミツキさん：

はじめまして。

>友達の悩みのほうでも投稿させていただいてます。
>私は人見知り＆話題の少なさから友達が少ないんです。
>友達といても、みんながバカ騒ぎしているのを遠くから
>みんな元気で明るくていいなぁ～って思ってみています。

そのとき、我慢しているミツキさんが、そこには居ますか？

>家や彼の前の私は全く違って元気なバカな人間なのです。

そうですか～。

>どうしてか友達の前では明るく元気にできないのです・・・

ふむ。

>もっと本当の自分をだしたいのですが、なかなかできません・・・

本当の自分って、難しいですよね。
ミツキさんが、好きな自分というのは、落ち着きのある方でしょうか。
それとも･･･、バカしているときの方でしょうか？

>友達も暗いとか思ってたりしそうで怖いです・・・
>遊びに誘われにくいのも、つまらない奴だからかな？
>って思ってます。

確かに、楽しそうに見える人達は居た方が、場も盛り上がるし誘いやすいと思われます。実際、そういう場にいるだけで、わたしも楽しめますからね。
ミツキさんが、無理してない状態で、楽しむことが一番だと思いますよ＾＾

>もっと友達の前で素に近い私をだしたいのです。
>明るい性格になりたいのです！！
>友達にも「明るいよね」「元気だよね」って思われたいです。
>なにか良い方法はないでしょうか？？？

家や彼の前での自分を、少し出してみてはどうでしょう。
さりげなく、ボソッと･･･。多少、引かれても気にせずに。
最初から、上手くこなせる人は居ませんので、心配無用です＾＾；

落ち着きのある面と、バカできる面の両方を持たれてるミツキさんは、魅力的な方なんでしょうね＾＾

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	【5800】相手の反応

藤本ユウキ

- 04/12/2(木) 17:34 -


	引用なし

	パスワード

レスありがとうございます。

相手の人に関して。
基本的には同じ歌手が好きなコンサート友達で、それプラス遊んだりという感じ。
少なくともコンサートに行く限り会うし
一生とまでいくかどうか判りませんが
５年６年７年と僕が成人してなお付き合っていく人だろうと思います。
単数形で話していましたが正確には１人じゃなく
男性女性入り混じった数人のグループです。
彼女もいるし、僕が女だと知って何かするとは思えません。
かえって男の子だと思われてるからこそ撫でられたりはしますが（笑）

こういう障害に関して理解があるかないかは僕から見ても判りません。
でも「変わらず男だと思ってやってください」は無理な気がします。
気にしないような気もするけど・・・うーん。

最初に会ったのは中２のときで今は高２ですが
多少なり体つきは女になってきますし、逆に背や声の高さは変わってませんから
１８、１９、２０、となっていけばいつか必ず気付きます。
むこうもどこかでうすうす疑ってはいるでしょう。
だからちょうどいい機会があれば言うつもりはあるんですが
それより早く自己申告するべきかどうか、
やっぱりこの状態って不誠実かな、と思い相談しました。

「実はちょっとした障害を持っていて、
　言うべきだとは思うんだけどまだ勇気がでないからいつか話すので待っていて欲しい」
ってでも言ったほうがいいかなー。
でも障害とか言うとかえって余計に誤解されそうな気もする（ー゛ー；）

なりゆきにまかせるしかないでしょうかね。

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	【5799】etcさん

シリアス - 04/12/2(木) 17:18 -


	引用なし

	パスワード

▼etcさん：
>▼シリアスさん：
>>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>>≪女性≫
>>≪20代≫
>>自殺する人どうし集まるとそこで励ましあうとか何か共感しあうとかはできないんでしょうか？もし自殺したいって人がいても自分が自殺したいとおもってたらなにもはげますことができないのかなとおもった。
>>集まって死ぬ人が多いけど、何を考えてたのか興味がある。
>>自分をわかってくれる人・・ではないのかな？
>>救ってくれる人を求めてるけど、自分の悩みをどうこうしてくれる人でもないんだろうな。死にたいと思っててもそれでもがんばってる人達のほうが解ってもらえるのかな？とおもいました。集まる事についてどうおもいますか？
>
>それは・・確かにそうかもしれない。自分が死にたいって思ってるのに、人に死んではﾀﾞﾒだよ、なんて言えないのかもしれない。
>集まって死ぬのは、集団心理かもしれないね。。。
>一人じゃ怖くてできないけど、皆でなら怖くないｗみたいな・・ね。
>
>私も、、誰か一人でも・・その人たちの救いになってくれる人が現れたのなら・・、気持ちは変わっていくように思います。漫画みたいに、主人公が誰かを癒していく・・ってね。でも、なかなか現れてはくれないのかも・・・しれませんね。だから、自殺を・・してしまうの・・かな・
>
>かくゆえ私も自殺志願者の一人・・ですから　あまり偉そうなことはいえませんね・・。

自殺を考えてるのは自分だけでゃないというのはよくわかりましたよ・・。でも自殺しないでがんばろうとする人を見るとそれはそれで勇気をもらいますよ。自分もがんばれるかな・・と。勇気をお互いあたえられたらいいのにね。

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	【5798】はーとさんへ

シリアス - 04/12/2(木) 17:08 -


	引用なし

	パスワード

▼はーとさん：
>私は自殺企図が激しく精神病院に入りました。入院患者のほとんどが
>なんらかの自殺企図を経験していました。
>
>タバコをすいながら自分はどうやったとか、瞳孔まで開いたのに死ねなかった
>とか、「おしかったね」なんて、普通の人が聞いてたらおどろくような会話を
>していました。
>
>自殺理由はさまざまで、うつ病の人は医師にかかって入院するのが抑止策ですし
>お金が理由の人は目の前に現金があれば死なずにすみます。
>
入院を考えた事があるけど周りに自殺企図してるひとばかりだとよけいわるくならないのかな・・
病院でそうゆう会話っておおくなるのかな。自殺しようとする事自体普通の精神状態ではないんだろうな。
自殺を考えないで住む環境に一時身をおくというのもよいかもしれない。

>集まるのは既遂にいたりやすいと思います。

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	【5797】訂正します。

ハナ - 04/12/2(木) 17:04 -


	引用なし

	パスワード

>ひきこもりになられた原因は、人それぞれだと思うので、周りの評価を気にすることはいいと思います。

周りの評価を気にすることは無いと思います。です＾＾；
すみません、訂正します。

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	【5796】Re(1):引きこもり

ハナ - 04/12/2(木) 17:01 -


	引用なし

	パスワード

▼ゆううさん：

>はじめまして、ゆううと申します。

はじめまして。

>私は約一年前から家に引きこもっています。親が居るので生活に困ることはありませし、一日中何もせずに暮らしているので周りからは〝楽でいいね〟と羨ましがられています。
>もちろん友達は一人もいません。

ひきこもりになられた原因は、人それぞれだと思うので、周りの評価を気にすることはいいと思います。

>初めは辛かったです。何度も死ぬことを考えました。実行する事は無かったですが自殺の計画を立てた事もありました。
>外出をしても、人とすれ違う度に気分は悪くなって行きました。
>人が恐いです。どうしようもなく不登校になり高校は中退してしまいました。
>人と会うのが恐くなったのも、その時からだと思います。

ゆううさんの、辛かった時期の気持ちは、計り知れませんが、今こうやって生きていることが出来て良かったですね＾＾

>最近は、自殺願望が無くなってしまいました。
>少し前からしていた自傷も、最近治まりました。
>ぼーっと一日を過ごしています。たまに消えたいと思うことはあっても大したことは無いです。

ゆううさん自身にとっても、ご家族にとっても、良い事だと思います。

>ですが私はこれから、生きていける気がしません。
>生き方がわかりません。人は恐いです。自分が憎いです。ですが自殺願望の無くなってしまった今、私にはどうしようもありません。

焦ることは無いと思います。これから、徐々に、自分にとっての楽しみを見つけていければいいかと思われます。

>心療内科へ行ってみようかと思いましたが、人と会うのが恐いですし、私はただの甘えでしかないので行っても仕方ない気がします。

人が怖いのなら、それで構いません。
怖いところへ無理して行くことは無いですよ＾＾

>どうにも希望が見つけられず、なんだかもうダメです。
>厳しい意見でもいいので、どなたか言葉をください。

ゆううさんが、今まで居たところがどん底だったのであれば、そこから落ちることはまずありません。這い上がるのみです。
無理して、頑張って、周りと同じにする必要は無いと思います。
ゆううさんの人生ですから、ゆううさんが幸せになれればそれで良いと思いますよ＾＾

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	【5795】自然災害によるトラウマ

無気力 - 04/12/2(木) 16:47 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪男性≫
≪20代≫
9年前は雷、今年は地震恐怖症になりました。雷は空色を気にしていて、近くに注意報があればすぐわかります。音とか、光だけでもダメで、失神してしまいそうです。見る、聞くだけでも死んだようになってしまいます。そのたび、雨のレーダーで色の濃いところがあればすぐ気にします。梅雨時なんか寝れません。
地震に関しては、紀伊半島、東海道沖の地震のときから些細な揺れで気にするようになり、毎日地震情報を見てしまいます。地震の震度が2より上だとすぐ怖がります。マンションでも倒壊するのかと心配です。作りが15年にもなりますから。他の家に入るときも、亀裂があると気になります。中越地震なんて本当、地獄だと思います。いくつもの断層が地震を起こしていますから。こういう病気のせいでまともに外出できません、ほとんどひきこもりです。治る方法はあるのでしょうか？親は創価学会を勧めてきますが、治る気配がありません。どうすれば自分がもっと精神的に楽になるのか…。寝る前は薬を飲まないと寝付けないほどです。薬を減らしていこうと思っても、減らすのが難しく、神経質な性格とかからで飲まないとめまいを起こしたり、恐怖心、吐き気、などが出ます。

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	【5794】Re(1):私の悪い癖・・・

夕日 - 04/12/2(木) 16:06 -


	引用なし

	パスワード

▼みいこさん、はじめまして。
周囲の人が自分をどう思うか、周囲の人の考えで自分の価値、自分を判断して決めているように思えました。
悪い評価する人がみじかにいれば損をするかもしれないと思います。

親切な人から殺人犯までいろんな性格の人がいて、
他人には他人の考えと性格があり
自分には自分の考えと性格があり、
他人の性格をみぬくことができればいいかと思います。

例えば、みいこさんが失敗したとすれば、失敗した事がみいこさんの問題ですが、
その行動を周りが判断、評価するのは周りの人達の考えの問題で
許すことができる人は、そのような考える性格の人で
許せず怒る人はそのような許すことができない考える性格の人で
相手の価値観の問題だと思います。
みいこさんは、他人の価値観などの問題（短期、攻撃的、自分の問題を人のせいにするなど）の原因が
自分がすべての原因だと思い自虐してしまうのかもしれません。

自分の問題（短期、怒りっぽい性格など）を
人のせいにする人がいるのでそのような人の考えに惑わされず
相手の本当の性格を知ることができれば、自分を責める必要がないと気がつくことができればよいかと思いました。

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