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	【13087】Re(1):ズル休み・無気力

ちさと - 05/3/17(木) 22:00 -


	引用なし

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▼ＫＥＩさん：

>はじめましてこんにちは。
>ＫＥＩといいます１６の女の子です。
>私は高校に通っていますが、ズル休みしがちです。
>あとばいともしているのですがこっちもズル休みしたことがあります。
>ちゃんと行けよ！と思うかもしれませんが
>私は、行く気になれないんです。
>学校や職場で、何か嫌な事があったらどうしようとか、
>ミスしてしまったときあ～私はダメな人間だと落ち込んでしまいます。すごくネガティブです。
>このままじゃ社会に出てもやっていけない気がします。
>ただの根性無しですよね・・・
>でもそれが私の中ではすごく問題になっています。
>それが原因で泣いてしまったり、精神的に子供に戻ってしまったり
>「やりたくない事はやらない」みたいな信念になってきています。
>ダメだと思っていますが・・・自分でも治すためには何からはじめたらいいのか
>分からないです。アドバイスお願いします・・・

私もあります。去年なんか特にそうでした。
私もしました。ずる休み。でもしたらしたで、後悔して。
親には怒られるし。。
小さいことで思いっきりへこんで。嘆いて・・・。
自分で自分をダメにしてるみたいでした。
どうしたらいいかわからなくて、いつも自分を責めていました。

でも、ここに来ていた人にアドバイスをいただいて、自分を責めるのをやめるようにしました。
いつも、自分は頑張ってるんだって、自分に言い聞かせるようにしたんです。
まだはじめてそんなにたってはいないけど、たったこれだけのことで、ずいぶん変わったように思います。
すごく、楽になりました。そして、前よりも前向きになれた気がします。

ＫＥＩさんは今まで、頑張りすぎたのではないでしょうか。
そして今も、頑張っていると思います。
どうしたらいいんだろうと一生懸命考えてる。
それなのに、一生懸命な自分のことを、責めていませんか？

疲れたら、休むのは当たり前です。心も体も、休養は必要。
当たり前のことです。自分を責めることではないと思います。
逆にじぶんをほめてあげてみてはどうでしょう。
いままでの自分を認めてあげてはどうでしょう。
きっと、少しかもしれないけれど、気が楽になると思います。

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