心の癒し悩みごと相談掲示板ひとりじゃない。

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *


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	【16760】Re(1):今年はさんざん・・・

とちろー

- 04/12/29(水) 16:17 -


	引用なし

	パスワード

わたしもそんな風に思うことがときどきありますが・・・。
この文を読んだらちょっと元気が出ます。（＾＾；

http://www.ne.jp/asahi/hassy/cat/hassylab/kenji/kenji_009.htm

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	【16759】プリ帳

リム - 04/12/29(水) 16:13 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
馬鹿みたいなこと聞くんですけど・・・
プリ帳ってどうやって作るんですか？？
今、周りで流行ってるんですけど、
今更どんなものか聞くなんて恥かしくてできないし・・・。
貼るノートは何を使えばいいの？？
他人のプリクラ貼るんですか？
自分の写ってるものは貼らないんですかね？
どういう構成にすればいいんだろう？

すっごくバカですいません・・・
プリ帳の作り方教えてください。

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	【16758】信じられない

千菜 - 04/12/29(水) 16:00 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
私は今、友達について悩んでいます。その人のことを仮に、Ａとします。
私は、入学してＡと仲良くなったんです。最初は、仲良くなって嬉しかったんですが、それから次第に、私がＡといるからっていじめられるようになったんです。

「千菜はＡのことがスキ♪あの２人、レズなんだってよ？」とかいう噂まで流れて、否定できずに（信じてもらえず、）クラスで酷い思いをしました。
それから、Ａを恨む、見下すようになりました。…もしかしたら、Ａも同じ気持ちだったかもしれません。

もちろんな私はＡが恋愛感情のスキなんて、全然ありません。
ただ、友達ができて嬉しかっただけなのに…、レズ扱いなんてあんまりです。

でも、あれ以来、Ａといると「レズ」と思われる、という感覚が頭から離れないんです。だから、Ａと歩いてるとレズって思われてんのかな…、と不安になってしまいます。「そんなの気にしなくたっていいじゃん」といえば、それでオシマイですが・・

できそうにないんです。酷く苛められた恐怖が染み付いていて、気にしなくていいじゃん！といって、はいそうします！レベルの感覚じゃないんです。怯え入ってますし。

それから、どこでもＡと話せなくて・・。でも、２人だけの会話、電話とかなら普通に話せるし、そういうときの結構　話が合うし、楽しいのですが・・。この感覚は、もしかしたら、私だけで、Ａはそう思ってないかもしれません、何故って、レズっていじめられたのは私だけだからです。

Ａのほうは「千菜なんかに好かれて可哀想～」と同情を受ける側でした。いつもＡと比較されて、（Ａのほうが上手、私は下手　Ａは可愛いのに、私はキモイ　等）
Ａのせいじゃないと頭では分かっていても、Ａを恨まずにはいられなかったんです。
Ａは私が苛められてるの　わかってて、何一つフォローしてくれなかったし…。（多分、私をかばって　自分の立場が悪くなるのが怖かったのでしょうね）
それでいじめが悪化するばかり…。

きっと、もうＡといるのを見られるのが怖いんですね。怯えてるんですね。
で、最近はそんな私をＡも見下す？ようになったのかもしれません。というか、優先順位ができて、私は後回し、みたいな感じでした。

例えば、私とＡと、他の誰かが居るときは、Ａは私を無視し、他の誰かと話しまくって、その子とバイバイしたら、私とはなす。と。でも、最近では、バイバイしたあとも、話さなくなりました。なんだか・・、もうＡを遠く感じます。

ある意味、私とＡは性格が似てるのかもしれないと、思うこともあります…。でも、

もう、Ａと離れた方が、距離をおいた方がいいでしょうか…？
長々とスミマセンでした。

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	【16757】ありがとうございます！

まゆか - 04/12/29(水) 15:56 -


	引用なし

	パスワード

リンクまで載せていただいて本当にありがとうございます！
これからはここのアップロード機能を利用してＵＰしていこうと思います。
仕事が忙しいのにわざわざレスしてくださってありがとうございました！！

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	【16756】Re(1):占いについて

青い鳥 - 04/12/29(水) 15:53 -


	引用なし

	パスワード

占いって当たるも八卦・・・って言いますよね。信じてるのなら世の中の全員が受けてますしね。不安は誰にでもあるし解決できるのは自分だし。きちんと受け止め頼らないで生きていけるようにしたいと思います。ありがとうございました。はまりすぎはマインドコントロールされてしまいますから気をつけます。

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	【16755】Re(1):滑ったりコケた時

Digital Mambo No.5 - 04/12/29(水) 15:46 -


	引用なし

	パスワード

▼つぶあんさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
こけるって滑るのですか、つんのめるのですか?
私はスキーやスケートをしてリカバリーがうまくいくためか、
しりもちをついた記憶がありません。
滑る時は1.5mくらい滑るのですが、体重移動がうまくいくのでこけたことはないですね。
一番ひどかったのは、片足だけが前に行って後ろ足が残って、思い切り股割をした時です。
それでも片手でこけるのを支えて難無きを得ました。
デパートやスーパーの入り口は時々濡れていて滑りますね。

ぜひぜひ、スケートやスキーなどのウインタースポーツをお薦めします。

トリトンさんとこは雪が降って良いですね。
私の所は雪のユの字もないです。荒川には鮎が戻ってきているようだし
うらやましい限りです。

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	【16754】Re(1):すぐに返事を！

- 04/12/29(水) 15:38 -


	引用なし

	パスワード

▼シナモンさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪10～15歳≫
>すごくばかっぽい悩みなんですけど、1日の
>カロリーの摂取量が少なくても運動
>しなければ太るのでしょうか？？
>誰か返事をお願いします。

きつい筋トレより、全身を使うようなストレッチの方が痩せますよ。

体温上昇が促されて、効果的な有酸素運動だから。

腹を減らしすぎた状態で食べたら吸収率がぐんとアップして、脂肪もつきやすくな

り、痩せにくくなります。適度に食べて適度に運動すればよいです。続ける事ですね。

女性なら、筋肉量が少ないからより一層太りやすくなります。

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	【16753】今年はさんざん・・・

あｍり - 04/12/29(水) 15:19 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

仕事は見つからず、二十歳になったけど彼氏もいなく友達もいない。お金ないのに車ぶつけてしまうし、バイトもシフトが減ってきちゃった。毎日四時に起きて辛かった。頑張ってるのに何一つかえってきやしない。今日も四時におきてバイト・・雪は積もって寒いし暗いしみじめだし。タイヤ変えるのにまたお金が。。
あーもうヤダ　来年も一人ぼっちか。。

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	【16752】Re(2):友達って何？

Tomo - 04/12/29(水) 15:01 -


	引用なし

	パスワード

返信ありがとうございます☆

なかなか他人の気持ちなんて理解出来ないですよね。
ほかにもまわりにはいっぱい人がいるわけだし、いちいち全ての人の気持ちを察してたら、自分が思ったように動けなくなっちゃうって事なのかな。

きっと友達は自分の気持ち優先してるんだろうけど、だったら他の人を理由にせずに、はっきりと言いたいこと言ってほしかった・・。

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	【16751】Re(1):ごもっとも

Tomo - 04/12/29(水) 14:50 -


	引用なし

	パスワード

返信ありがとうございます☆

確かに、女の友達関係だと彼氏ができると壊れる話ってよくありますよね。
あたしの友達にはそんな人今までいなかったから、ショック大きかったんです。
友達の話とか雑誌とかには、そんな女の話も出てきたりしたけど、身近にいるんだなぁって。

それにくらべて、男の人の友達関係ってそんな話ないですよね。
彼女ができたから友情が壊れたとか、そういうの聞いたことがないし、男の人の人間関係自体がの方がなんだかさっぱりとしていて、明るい感じがします。

同じ人間なのに、やっぱり男と女では考え方や振る舞い方が違うんでしょうね。
男の人の人間関係の方がいいなって思う時もあります。

たぶんこれから先も友達の言動にイライラすることあるんだと思います。
そういう子がいることも事実として受け止めるとして、でもちゃんと友情関係を考えてくれる子もいるはずだから、そういう子と深く付き合っていけたらいいなって思います。

できれば、イライラすることがなくなるくらい寛大になれたらいいな。

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	【16750】Re(1):これってぽっちゃりですか？？

ガラクタ - 04/12/29(水) 14:34 -


	引用なし

	パスワード

▼ふらんぼわーずさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>
>私は身長１６１ｃｍで体重は５３．５位あります。
>太っているとかは言われた事はないですが、スカートやジーンズがＭだと入らない時があります。なので、もしかしてぽっちゃりなのかな・・・と
>思う様になりました。
>
>よければ意見お願いします。

ぜんぜん普通ですよ！

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	【16749】Re(1):これってぽっちゃりですか？？

ジャズピアニスト - 04/12/29(水) 14:08 -


	引用なし

	パスワード

▼ふらんぼわーずさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>
>私は身長１６１ｃｍで体重は５３．５位あります。
>太っているとかは言われた事はないですが、スカートやジーンズがＭだと入らない時があります。なので、もしかしてぽっちゃりなのかな・・・と
>思う様になりました。
>
>よければ意見お願いします。

体脂肪率はいくらでしょうか。
一度、体脂肪計で量ってみてください。
そしたら肥満かどうか解りますよ。

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	【16748】雪が・・・

シナモン - 04/12/29(水) 14:06 -


	引用なし

	パスワード

▼ジャズピアニストさん：
ありがとうございました。私は普段ウォーキング
しているのですが、今日は雪が積もったので
歩けなかったんで、それで悩んでたんです。

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	【16747】これってぽっちゃりですか？？

ふらんぼわーず - 04/12/29(水) 14:01 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫

私は身長１６１ｃｍで体重は５３．５位あります。
太っているとかは言われた事はないですが、スカートやジーンズがＭだと入らない時があります。なので、もしかしてぽっちゃりなのかな・・・と
思う様になりました。

よければ意見お願いします。

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	【16746】リズムをとるのは？？

月乃 - 04/12/29(水) 13:58 -


	引用なし

	パスワード

▼美知さん

こんにちわ。
すごいですね！作文を読むように依頼されるなんて、きっといい作文
なんでしょうね（＾-＾）
頑張ってください～！

ともあれ、緊張すると、緊張がパニックひきおこして、にっちもさっちも
いかなくなるのは、よくあることですよね。
私は
「どうせ、誰も終わった後に、私のことなんて覚えてないや」
と言い聞かせて、演劇の舞台で思い切り演じたりしてました。

同じような立場で、作文を読むことになってる人たちと、教室で放課後
発表の練習をしてみては？同じように真剣に取り組んでいる人の前で
練習すると、みんな恥じらいからくる緊張から、少し離れられるみたいで
したよ。

あとは、自分の鼓動に合わせて読むと、どきどきが邪魔して早くなっちゃう
けど、なにか、リズムを感じられるものを、身につけてみるとか。
ほかの人の心音を聞くと、落ち着くって言うじゃないですか。
ゆっくり目のリズムのなにか…コチコチ音がする、安物の目覚まし時計
とか…。

自分が持っていたりすると、安心するものを、身につけてみては？？

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	【16745】訂正

ジャズピアニスト - 04/12/29(水) 13:58 -


	引用なし

	パスワード

▼ジャズピアニストさん：
>▼シナモンさん：
>>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>>≪女性≫
>>≪10～15歳≫

>必要最低限のカロ理へと栄養は取りつつ、

　　　↓

必要最低限のカロリーと栄養

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	【16744】Re(1):すぐに返事を！

ジャズピアニスト - 04/12/29(水) 13:55 -


	引用なし

	パスワード

▼シナモンさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪10～15歳≫
>すごくばかっぽい悩みなんですけど、1日の
>カロリーの摂取量が少なくても運動
>しなければ太るのでしょうか？？
>誰か返事をお願いします。

理屈の上ではカロリーの摂取量が少なければ運動しなくても、
太らないことになっています。
しかし、実際には運動なしのダイエットはとても厳しいものになります。
一日の基礎代謝は１０００～１２００カロリーくらい？（個人差あります）
として、この基礎代謝プラス活動するためのカロリーを
摂取しなければならないわけです。
しかも、食事からカロリーだけでなく栄養もバランスよく取らなければいけません。
そうすると運動なしで食事だけでカロリーカットしようとすると、
とてつもなく低カロリーで低栄養の食事ということになってしまいます。
ですから、必要最低限のカロ理へと栄養は取りつつ、
ここに運動をプラスして基礎代謝をあげたり、
筋肉量をアップしたり、そういうことが必要になってくるわけです。
食事だけで痩せようとするとリバウンドもしやすいですよ。

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	【16743】短期間ならマンスリー、長期間ならアパート...

- 04/12/29(水) 13:50 -


	引用なし

	パスワード

▼町の木さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫

>今マンスリーのアパートに住むか普通のアパートに住むか
>迷ってます。どちらのほうがいいんでしょうか？
>マンスリーだと光熱費やら水道代やらがタダになるみたいですが。
>どちらがいいか・・・迷ってます。

こんにちわ。
わたしも先日まで迷ってました。

来月から１人暮らしをしようと思いたち、
実際にマンスリーや不動産の会社を訪れて、
結論は・・・・短期間ならマンスリー、長期間ならばアパート（コーポ）だな、です。

詳しくはマンスリーのホームページで調べられるといいと思いますが、
マンスリーは部屋の立地条件、築年数、広さ等で家賃のランク付けがされています。
それにプラスで鍵交換代、清掃代、駐車場代をあわせて、すべて前払いが条件です。
契約期間もあらかじめ決められており、それを超えることもできません。

わたしは３ヶ月契約の家賃最低ランクで見積もりをしてもらいましたが、２４万円くらいになりました。
いくら光熱費、水道代がタダでも、結局１ヶ月８万円になってしまいます。
わたしが望んでいる地域は、アパートなら家賃が３～５万円で借りられるところです。

もし、あなたが望んでるのが、駅近くとか、部屋を広くとかならば、マンスリーの家賃はもっとあがると考えていいでしょう。
（その分、アパート等の家賃もあがると思いますが）

要は、契約する期間がちゃんと決まってるか、
決まってて、なおかつ家賃その他の費用が前払いできるか、
また、その費用は、アパートの家賃＋家電＋光熱費等の金額より少ないか、
ってことだと思います。

費用が全額前払いのため、マンスリーでは連帯保証人もいりませんし、カードでの決済もできます。
家電もそろってますし、必要なのは身の回りのものだけでいいです。
ただ、契約期間よりも短い期間で部屋を出ることになってもお金を返してもらうことはできません。

アパートだと家電もそろえなければならないけど、契約期間の縛りはないですし、敷金礼金ゼロのところも多くなってきました。

そのため、冒頭に書いたように、短期間ならばマンスリー、長期間ならばアパートのほうがよいと、わたしは思います。
もちろん、町の木さんの事情にもよりますので、両方の会社を訪れて、実際にかかる費用を計算してから、納得したほうにしてくださいね。

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	【16742】Re(1):自分に厳しくするには…??

ななみ - 04/12/29(水) 13:48 -


	引用なし

	パスワード

私は自分にとても厳しく、他人に甘い人間です。

厳し過ぎ、完璧主義のため疲れることもありますが、
全てのことに関してではないため、うまいことバランスがとれている気がします。

どんなに辛いことにも、楽しみを見つけることが長続きする秘訣だと思います。

達成した時の、他人からの評価や自己満足でもいいし、
もっと小さな喜びでもいいと思います。

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	【16741】Re(2):バスケが上手くならない・・・

くろくま - 04/12/29(水) 13:45 -


	引用なし

	パスワード

とにかく練習　練習ですね　それとうまい人を見て研究することです　こつこつ自分なりに何かをすれば必ずプラスになるはずです　それが自信につながると思います　あきらめずにがんばって！！

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	【16740】すぐに返事を！

シナモン - 04/12/29(水) 13:42 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
すごくばかっぽい悩みなんですけど、1日の
カロリーの摂取量が少なくても運動
しなければ太るのでしょうか？？
誰か返事をお願いします。

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	【16739】Re(2):暇な時ってみんな何する？

くろくま - 04/12/29(水) 13:36 -


	引用なし

	パスワード

ランニングですかねー

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	【16738】Re(2):几帳面になりたい

あゆみ - 04/12/29(水) 13:19 -


	引用なし

	パスワード

みなさん色々と教えてくれてありがとうございます！
いきなり変える事はできないですよね、じょじょに・・・それなら最終的には変われますかね？変わりたいです☆
本当に今の自分が嫌いで治したいんですが、何かもともとの性格だし、ってあきらめてる部分も正直あり、何か矛盾しています。
こんな性格もいや！

昔はだらしなかったけど、努力したら几帳面で綺麗好きになった！！
という人いないですか？

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	【16737】Re(1):滑ったりコケた時

トリトン

- 04/12/29(水) 13:07 -


	引用なし

	パスワード

▼つぶあんさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>くだらなくて申し訳ありません；
>私の地域で雪が降っております･･(みなさんの地域はどうかな？)
>私はよく滑るしコケます。雪がなくても変にコケたりするんですけど
>そういう時ってみなさんどういう風にその場を去りますか？
>私はとりあえず真顔でそのまま歩いて行くんですけど
>段々笑いがこみ上げてくるんです(苦笑)
>「自分コケたよ～ッ＞＜！あの人絶対変に思ってるなぁ」って感じです･･
>
>みなさんは滑った時や転んだ時、コケそうになった時など
>どうしていますか･･･？
>何もなかったように歩いていきますか？？

ついに東京も今年初の大雪です。

すごく降ってる。寒っ！！

こういう日は外には出たくない。

出たら腰を低くして・・膝を少し曲げて中腰感覚で歩くべし。

もし転びそうになって誰かに見られていたら笑ってごまかします（笑）。

お～～とっと・・みたいな感じです。

心配なのは猫です。

元は僕の飼い猫でしたが今は訳あって野良になっている猫・・・名を虎雪（こゆき）。

いつも餌をあげに行ってるあやつはどうしていることか・・！

たぶんどこかで震えているのかな・・。大丈夫かな・・。

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	【16736】カメラ好き

トリトン

- 04/12/29(水) 12:58 -


	引用なし

	パスワード

▼殿上さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>現在、カメラ病になってます。
>いつもカメラを持ってて、いつも写真を撮ってしまいます。
>結構撮ってしまい、パソコンに入れすぎてしまいます。
>意味のない写真も多いです。
>やめたくても中々やめられません。
>どうすればいいでしょうか？

周囲の人たちに害がないのであれば何の問題もありません。

これが盗撮とかであればモラル的に問題でしょうが・・。

まあ、ハマったのならとことんハマってしまえばいい（笑）。

そのうちに飽きがくるか、いつしかセミプロレベルになっていくでしょう。

そうなると（デジカメでない）カメラも欲しくなるかもしれませんね。

僕なんかも街などに出かける時は持って行き撮るタイプです。

帰宅後はパソコンに入れますがつまらないものは削除ですね。

みんなデジカメ持っていても使いこなせていない。

もともとカメラを使う[「必要」も「習慣」もない人がデジカメ買ってもそれほど使わないんですよね。

デジカメはたくさん撮れますから管理能力も問われてきます。

気に入ったものだけ残して、できたら早めにCDなどに焼く（記録保存する）事です。

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	【16735】Re(1):暇な時ってみんな何する？

結子 - 04/12/29(水) 12:58 -


	引用なし

	パスワード

最近は、ずっとゲーム（ドラクエⅧ）をしています。普段は、漫画や小説を読みながら音楽鑑賞をしていますよ。あと、ドライブをしながらブラブラお店を見て歩きます。

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	【16734】Re(1):自分に厳しくするには…??

結子 - 04/12/29(水) 12:49 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは。

自分に厳しくするのは、やっぱり人に厳しくするのより難しいと思います。勉強でもダイエットでも言えると思うんですが、何でも持続するのって大変ですよね。だから、たまに「この日だけは、生き抜きをする日」みたく決めて実行してみてはどうでしょうか？？

例えば、ダイエットをしていて１週間は運動したり食事療法をしたりして頑張る。８日目には、我慢していたお菓子１個だけ１週間頑張ったご褒美として食べるとか。どうでしょうか？？

ずっとなんて、疲れるしシンドクなるのはみんな同じだと思いますよ！

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	【16733】滑ったりコケた時

つぶあん - 04/12/29(水) 12:44 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

くだらなくて申し訳ありません；
私の地域で雪が降っております･･(みなさんの地域はどうかな？)
私はよく滑るしコケます。雪がなくても変にコケたりするんですけど
そういう時ってみなさんどういう風にその場を去りますか？
私はとりあえず真顔でそのまま歩いて行くんですけど
段々笑いがこみ上げてくるんです(苦笑)
「自分コケたよ～ッ＞＜！あの人絶対変に思ってるなぁ」って感じです･･

みなさんは滑った時や転んだ時、コケそうになった時など
どうしていますか･･･？
何もなかったように歩いていきますか？？

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	【16732】Re(1):几帳面になりたい

結子 - 04/12/29(水) 12:44 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは。

私もＯ型ですが、あまりおおざっぱだねぇって言われたことはありません。血液型に関係があるのかは、分かりませんが結構私の周りのＯ型さんはあるものに対してだけ几帳面であとはおおざっぱって言う人が多いような気がします。

物が捨てられないのなら、「今日は大掃除の日」って決めてその日は整理する。そこから、徐々にならしていけばいいのではないでしょうか？？何でもそうだと思うんですが、すぐには直らないと思うんです。「あっ、今日も掃除するの忘れたよ」って自分を責めるのではなく、几帳面な事が出来た時に自分で自分を誉めてみてはどうでしょう？

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	【16731】カメラ病

殿上 - 04/12/29(水) 12:42 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

現在、カメラ病になってます。
いつもカメラを持ってて、いつも写真を撮ってしまいます。
結構撮ってしまい、パソコンに入れすぎてしまいます。
意味のない写真も多いです。
やめたくても中々やめられません。
どうすればいいでしょうか？

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