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▼ 【8643】考え込む癖。 実怜 05/1/15(土) 18:31
┗ 【8645】Re(1):考え込む癖。 華歩 05/1/15(土) 19:20
　┗ 【8740】ありがとうございました 実怜 05/1/17(月) 22:30
【8643】考え込む癖。
 実怜  - 05/1/15(土) 18:31 -
引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
私は、題名にあるように、考え込む癖があります。

例えば、何気なく学校生活を過ごしていても、

誰かから「キモイ」と言われると、

その時点で気持ちがブルーになり、

その後　悪い方向に考え込んでしまいます。

簡単に言えば、少し嫌なことがあると、すべて最悪

見たいの思えて、余計自分の精神状態を追い詰めてしまうんです。

でも、傷ついたのは確かです。

「あたしは生まれてこないほうがよかったんだ。あたしはずっと幸せになんかなれないんだ。全部、私の思い込みだったんだ。疲れた、終わりにしたい、もうやだ、二度と誰にも会いたくない、卒業したら奴らとは絶縁してやる」など

考え込んでしまいます。時々、ハッとなに考えてるんだろうと気づきます。

意識して考えてるのじゃないかもしれません。

キモイといわれ、傷つき、気づいたらこんなこと考え続けて経って感じで。

どうすれば良いでしょうか？
≪転載承諾≫
【8645】Re(1):考え込む癖。
 華歩  - 05/1/15(土) 19:20 -
引用なし
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   気持ちとても分かります！
私もちょっとした事ですぐに
悪い方へ悪い方へ考えてします癖があります。
マイナス思考というやつですね；
私も昔、このマイナス思考について悩んだ事があります。
友達に相談したところ
悪い方へ考える前にまず良い方に考えてから
悪い方に考えたら？　と言われました。
そして前に辛いことがあって
また悪い方に考えてしまいそうになった時に
友達に言われた通り先に良い方へ考えたんですね。
そしたら「もしかして本当に悪い訳じゃなかったかも」と
本当に良い方向に考えられるようになって
その後、悪い方に考える気が失せてしまいました。
なので実怜さんも少しを無理をしてでも
ちょっとでも良いので良い方向に考えてみては？
そしたら自然に悪い考えは消えて行きますよ！
「キモイ」っって言われたのも遊びでかも知れないし
本心で言ったのでは無いのかも知れません。

私の話ですいません；
少しでもお役に立てていれば光栄です＾＾
≪転載承諾≫
【8740】ありがとうございました
 実怜  - 05/1/17(月) 22:30 -
引用なし
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   ▼華歩さん：

そうですよね、私は悪い方向に考え始めると、歯止めが利かなくなるので、
そうなったら、ほんの少しだけでも、気持ちを落ち着けたり、
なるべく良い方向に考えられるようになりたいです。

ありがとうございました。
≪転載承諾≫
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