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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【8353】胸が苦しい・・・＞＜ なっつ 05/1/10(月) 19:22

【8354】胸が苦しい・・・＞＜ なっつ 05/1/10(月) 19:30

【8362】Re(1):胸が苦しい・・・＞＜ MOKOMOKO 05/1/10(月) 20:31

【8374】Re(1):胸が苦しい・・・＞＜ あじさい 05/1/10(月) 23:08

【8407】私もです・・ ピヨ 05/1/11(火) 20:50

【8392】Re(1):胸が苦しい・・・＞＜ もり 05/1/11(火) 13:39

【8396】Re(2):胸が苦しい・・・＞＜ ぶひょ！ 05/1/11(火) 16:26

【8477】Re(3):胸が苦しい・・・＞＜ なっつ 05/1/12(水) 23:49


	【8353】胸が苦しい・・・＞＜

なっつ - 05/1/10(月) 19:22 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫


	【8354】胸が苦しい・・・＞＜

なっつ - 05/1/10(月) 19:30 -


	引用なし

	パスワード

〈すみません、こちらが本文になります〉
　最近、胸が苦しいです。仕事のことが一番胸に痞えていて、上手に発散できていません。職場に行くことが怖いです。恋愛に対しても、今の自分がこんなんだから、自信が持てなく、相手の反応を気にしすぎてしまいます。

　実家に住んでいますが、両親は、（特に母）そんな私の姿を見て、がっかりしている感じがわかります。肩身が狭い思いで、居づらいです。

　元気が出なくて、いつもいつも疲れています。自分の感情の出し方がわからなくて、仕事中でも泣きたくなります。

　病気なのでしょうか。心が不安定で、いつも時間に追われている感じがします。「逃げてしまいたい！」と何度も思います。

　何のことで悩んでいるのか、具体的でなくてごめんなさい。
どんなご意見でも結構です。アドバイスをお願いします。ｍ（　）ｍ　


	【8362】Re(1):胸が苦しい・・・＞＜

MOKOMOKO

- 05/1/10(月) 20:31 -


	引用なし

	パスワード

　こんばんは　なっつさん。(^^ゞポリポリ
本当に何で悩んでいるかわからんですね。

とりあえず、仕事の事で胸につかえていることってなんですかね。
職場に行くことが怖いって、イジメとかあるのですかね。

>　実家に住んでいますが、両親は、（特に母）そんな私の姿を見て、がっかりしている感じがわかります。肩身が狭い思いで、居づらいです。

家では何か期待をされているのですか。

>　元気が出なくて、いつもいつも疲れています。自分の感情の出し方がわからなくて、仕事中でも泣きたくなります。

(・・、）ヾ（＾＾　）ナクンジャナイヨ。
仕事の人間関係が、複雑なのですかね。人を傷つけるのが嫌で自分の内に
閉ざしてしまうのですかね。

ここでその気持ちを表してみてはどうですか。
少しは、楽になれないかな。愚痴でもいいですし、ぼやきでもいいですしね。

ここでも、他の人が気になるならメールしてきてもいいですよ。
(・・、）ヾ（＾＾　）ナクンジャナイヨ


	【8374】Re(1):胸が苦しい・・・＞＜

あじさい - 05/1/10(月) 23:08 -


	引用なし

	パスワード

なっつさん、こんばんわ。

う～ん、なんだか心情的に、分かる気がします。
もともと仕事での苦しさが原因なのでしょうか。　
でもここまで来ると、なっつさんの胸の中では「漠然」とした
「苦しさ」がどんよりと居座ってしまっている感じでしょうか。

でも、もしトンチンカンな事を言っていたらごめんなさい　(^_^;

なっつさんは真面目で、頑張り屋さんではないでしょうか。
そういう人は、自分に厳しいがゆえに、自覚のないうちに、
ストレスを溜め込んでしまう事が多いと思うんですね。
　
自分で辛さを押し殺してしまいつつストレスをため続けるので、
いつの間にか「根本的な原因」が自分でも分からなくなる事も多い
のではないでしょうか。
根本原因が分からなくなると、ストレスへの対処や発散の方法が
分からなくなりますよね。（私がそういうタイプなのですが‥^o^;）

そんな時は、どうして発散させるかというと、まず無理してでも、
一日あるいは二日くらい仕事を休んじゃいます。
ご両親と一緒だと休みも取りにくいでしょうが、あえてここは
休んでしまうのも、心の「枷」を外す効果があります。

そして感動的な映画を沢山借りてきて、部屋に篭って延々と見ます。
・・・で、思いっきり泣きます。感情を出させてあげます。

とにかく今は心のガス抜きが必要ではないでしょうか？
それで頭も心も随分すっきりすると思いますし、すっきりしたら
原因が見えてきたり、気持ち自体が変わっているのに気付きますよ。
そしてまた、次の日からは頑張れるようになります。

騙されたと思って、一度お試しあれ（*^-^*）

また元気で素敵な、なっつさんに戻られる事を祈っていますね。。。


	【8407】私もです・・

ピヨ - 05/1/11(火) 20:50 -


	引用なし

	パスワード

▼なっつさん：

すごくわかる気がします。
いろいろなことが一塊のストレスとなって、胸が苦しくなっているのだと私は思います。私も同じ状況なんです。元気がないし、泣きたくなる。もうすごいロー状態です。ほんとはもっとやるべきことがあるけど、もう・・。

根本的に解決するには、自分を受け入れることと、ゆっくり休養をとることなのかなぁと思っています。これがまた難しいのですけど。映画をかりてきて思いきり泣いたり、あまり深く物事を考えたりしないで、元気のない自分もそのまま受け入れてしまうと、少しは楽になるかもしれません。でも、私もまだ胸が苦しいのでこのサイトに来ているのですが・・・。一番好きな映画である「冷静と情熱と間」のＤＶＤをもう一度みたいな、って思っているところです。

>〈すみません、こちらが本文になります〉
>　最近、胸が苦しいです。仕事のことが一番胸に痞えていて、上手に発散できていません。職場に行くことが怖いです。恋愛に対しても、今の自分がこんなんだから、自信が持てなく、相手の反応を気にしすぎてしまいます。
>
>　実家に住んでいますが、両親は、（特に母）そんな私の姿を見て、がっかりしている感じがわかります。肩身が狭い思いで、居づらいです。
>
>　元気が出なくて、いつもいつも疲れています。自分の感情の出し方がわからなくて、仕事中でも泣きたくなります。
>
>　病気なのでしょうか。心が不安定で、いつも時間に追われている感じがします。「逃げてしまいたい！」と何度も思います。
>
>　何のことで悩んでいるのか、具体的でなくてごめんなさい。
>どんなご意見でも結構です。アドバイスをお願いします。ｍ（　）ｍ


	【8392】Re(1):胸が苦しい・・・＞＜

もり - 05/1/11(火) 13:39 -


	引用なし

	パスワード

私もです。
毎朝会社に来るのが嫌で、朝起きれません。
会社に来ても席にいるだけでずっとドキドキしています。
息がしにくいです。
自信がなくて、このまま仕事を続けていけるか不安です。


	【8396】Re(2):胸が苦しい・・・＞＜

ぶひょ！ - 05/1/11(火) 16:26 -


	引用なし

	パスワード

私も毎日心臓が締め付けられるような感じで仕事中なのに苦しいです。

私は胸にホッカイロを入れています。
多少、マシになります。（やってみてください）

でも、本当の理由は、ストレスからきているものだと思います。

私もストレスのはけ口がなくて困っています。

冬はみんな、気持ちが重くなるらしいですよ。

本当は運動すればストレス解消になるんでしょうけど、こう寒いと、何もやる気がおきませんね。

お風呂にゆっくりつかってみるといいと思います。
このまえ、泡風呂につかってみました。
心も体もリラックスできますよ。


	【8477】Re(3):胸が苦しい・・・＞＜

なっつ - 05/1/12(水) 23:49 -


	引用なし

	パスワード

皆さん、私の投稿に対して、沢山のお返事をありがとうございました。
「私もそうです」というメッセージをくれた方、元気を出して、の言葉を掛けてくれた方、こうやってみては？とアドバイスをくれた方、私の漠然とした悩みに、いろんなご意見をいただけたことを、嬉しく思います。
　私たちの今の環境は、そう簡単には変えられないけれど、心の持ち方で、楽になれることもある、それを自分で見つけると、だいぶ違いますよね～。心に余裕が生まれると、他人を思いやる気持ちも自然に出てくる・・・。そうすると、自然に他人が心を開いてくれる・・・。頭では、わかっているんですけど、どうも、今の私は、相手に他人に求めてばかりなんですよね・・。優しさとか、安らぎとか、自分の心に余裕が出来て、初めて感じられるのかも。。。私、大切な人に、優しさとか、安らぎを、求めていました・・・。
　ゆっくり、春が来るように、私もゆっくり、温かい人間になりたいです。
自分の見るもの、感じること、大切に出来たらいいなぁ・・・・。

≪転載承諾≫
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