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【8195】くだらない暗い考え ショウ 05/1/8(土) 13:55
┗ 【8199】Re(1):くだらない暗い考え どろ 05/1/8(土) 14:36
 ┗ 【8258】ありがとうございます ショウ 05/1/9(日) 9:58

【8195】くだらない暗い考え
 ショウ  - 05/1/8(土) 13:55 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
私の住んでいるところは北海道で、冬休み明けまで
あと一週間ぐらいあります。
外は滑るし、寒いので家の中にこもっています。
そのせいか、暗い考えしか浮かびません。

私は友達を遊びになかなか誘えないんです。
唯一誘いやすい人も部活が違い、忙しいようなので
なかなか会えません。

私の部活の同じ学年の人がそのまま学校でのグループに
なっているのですが、(部員は少ないです)
その人たちとは初詣に行ったきり連絡など一切取ってないです。
なんだか冬休みはこんな状態のまま終わりそうです。
「別に新学期会えるからなんとも無い」と思っていたのですが
だんだん心配になってきました。
グループは私を含む3人なのですが、私以外の二人が親友で
私は友達・・・といったような付き合いになってきているので、
ほかの二人は何回も連絡を取っていると思います。
このままじゃ新学期一人なんじゃないかとぐるぐる考え込んでしまいます。

一度浮かんだ暗い考えがなかなか抜けなくてつらいです。
そのせいか、遊びに誘うのも嫌な顔されそうで怖いです。
くだらないとはわかっているのに・・・・
どうしたらいいんでしょうか

【8199】Re(1):くだらない暗い考え
 どろ  - 05/1/8(土) 14:36 -

引用なし
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   ▼ショウさん:

>遊びに誘うのも嫌な顔されそうで怖いです。

原因は、寒さでも外が滑ることでもありません。
この「嫌われるのが怖い」だと思います。
不安をわざわざ先取りしていくことも手伝って
いますよね。

そのままじゃとっても苦しいですよねぇ。
なぜに怖いのか、考えてみましょうよ。
例えば友達から「嫌な顔」をされたとしましょう。
ショウさんは、どんな思いを抱くでしょう。
寂しさですか? 不安ですか?

どちらにしても、実際にその現実の物事が
起きていないのにかかわらず、先手を打って
不安を感じてしまうのはなぜか、自分を
探ってみるのも、解決の糸口です。

もし、この不安がなければ、友達に遊びの
誘いもかけることができるし、くよくよと
思い悩むこともなさそうだと感じませんか?

不安を先取りしていくことは、決して
「くだらない」ことではないんです。不安や
怖さという心の動きは、私たちが生きていく
上で必要なこと。もし、この心の動きがなければ、
外に出てあっという間に、交通事故か何かで
死んでしまいます。なんせ危険に対する注意も
予測もしないでしょうから。

とても大切な心の動きですので、それ自体は
あなたの人としての大切な能力です。問題は
「何に」怖がるか、そして、なぜ恐がり
「過ぎる」のかだと思います。

その頭の中のどうどう巡りから一歩はなれて、
リラックスして「これに怖がる必要があるの
だろうか」「それは現実のことなのだろうか」
という自問自答をしてみてくださいまし。

【8258】ありがとうございます
 ショウ  - 05/1/9(日) 9:58 -

引用なし
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   どろさん、どうもありがとうございます。
すごくもっともな意見で冷静になれました 笑。
これから少しずつ自問自答してみて
考えていくつもりです。
本当にありがとうございました。

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