悩み相談 性格・心の悩み

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▼ 【7989】自己中で気が使えない私 りんりん 05/1/5(水) 9:36
┗ 【7990】Re(1):自己中で気が使えない私 どろ 05/1/5(水) 10:02
　┗ 【8115】Re(2):自己中で気が使えない私 りんりん 05/1/7(金) 14:21
【7989】自己中で気が使えない私
 りんりん  - 05/1/5(水) 9:36 -
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   ≪厳しい意見もお願いします≫


初めまして。
さっそくお悩み相談させていただきいます。

私は、自分の体調が悪かったり気分が悪かったりすると、
まったく周りに気が使えません。
例えば、飲み会に行って飲みすぎて気分が悪くなって帰ってくると、
家族に冷たい態度をとり、家族が優しくしてくれても自分の気分の悪さを相手に八つ当たりしてぶつけてしまいます。

誰でも、体調や気分の悪いときは周りに気が使えなくて当たり前だと思うのですが、
私の場合はそれがヒドすぎるんです。

私がそんな冷たくしてしまうのは、すごく親しい友達や彼氏、家族の前だけなのですが・・・。
あとで、そんな態度をとってしまっていつも後悔しています。

体調や気分の悪いときでも、最低限の気は使える人になりたいのですが、どうすればいいのでしょうか？
自己中な自分が嫌で仕方ありません・・・
アドバイスください。
【7990】Re(1):自己中で気が使えない私
 どろ  - 05/1/5(水) 10:02 -
引用なし
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   ▼りんりんさん：

>私は、自分の体調が悪かったり気分が悪かったりすると、
>まったく周りに気が使えません。

私もそうです。だって、体調が悪いのですから、
そんなヒマはありません。

>家族に冷たい態度をとり、家族が優しくしてくれても自分の気分の悪さを相手に八つ当たりしてぶつけてしまいます。

八つ当たりは問題ですね。もしかすると、普段から
実はとっても人に気をつかって、自分を置いてきぼりに
しているのではありませんか？　八つ当たり傾向に
ある人は、何かとても無理しているんですよ。

>体調や気分の悪いときでも、最低限の気は使える人になりたいのですが、どうすればいいのでしょうか？

むしろ、そうではない時の気のつかい過ぎに注意して
みてはどうでしょう。「自分は無理をしていないかなぁ」と
点検してみては？

>自己中な自分が嫌で仕方ありません・・・

ここに課題が集約されているような気がします。無理せず
心を楽にすれば、何かを思い通りにしようとすることに
興味が薄れます。つまり、わがままな行動がへります。
自己中な行動が問題です。あなたが問題なのではありません。
自分を嫌う必要はありません。その行動を課題にしていき
ましょう。
【8115】Re(2):自己中で気が使えない私
 りんりん  - 05/1/7(金) 14:21 -
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   どろさん、レスありがとうございます。
自分を置いてけぼりにして無理をしていると言われて、
確かにそんなときがあるかもしれないと思いました。
人にばかり気を配って、また人の目ばかり気にして、
自分のことを後回しにしていたような気がします。
そこから、知らないうちにｽﾄﾚｽがたまって、八つ当たりしていたのかもしれません。

どろさんの言うとおり、心を楽にしてまずは自分を大切にすることから始めたいと思います。
自己中な行動が出そうなときは、一度、冷静になって自分を見直していきたいです。

どろさん、本当にありがとうございます。
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