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【7951】自分の精神に押しつぶされてしまいそうです ムタ 05/1/4(火) 17:25
┗ 【7954】Re(1): 考えすぎ⇒もっと情報を集めるやり方 ぽかり 05/1/4(火) 19:13
 ┗ 【8052】Re(2): 考えすぎ⇒もっと情報を集めるやり方 ムタ 05/1/6(木) 10:57

【7951】自分の精神に押しつぶされてしまいそうです
 ムタ  - 05/1/4(火) 17:25 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪男性≫
≪16〜19歳≫
明けましておめでとう御座いますm(__)m


相談があるのですが。僕は、自意識渦状と言いますか、とにかく物事を何でも考え過ぎてしまい、思い込みやすいのです。
例えの話をしますと、ゴキブリがあまりに怖くて、嫌で、でもその嫌なもの程考え込んじゃって、ゴキブリの夢を良く見たりするんです。こういう風に、嫌な事ほど考えちゃうんです。


そして最近、また新たな悩みを抱えています。上の例えとは違うのですが。
僕は、母親の父親で。直接自分とは関係無い人で、お亡くなりになられている人なのですが。母親から良く聞かされたのですが、その人は母親の父親で、子どもの頃酷く怒られ続けていた、とても怖い人なんだそうです。写真を見た事があるのですが、怖そうな方でした。
そして、その顔をずっと僕は頭の隅で覚えていたんですね。
母親から話をよく聞かされ、とても怖く、悪い感じの人だったと言う印象が強くあったので、頭の中から忘れよう、忘れようと、していたんです。
ですが、考えないようにすればする程、頭の中でどんどん膨らんでいき、元々思いこみな性格も後押しして。年末からお正月にかけて、楽しい時期だと言うのに、心の中では常にその人の顔があったりして、一時も忘れずにはいられなかったんです、今現在キーボードを打っているこの瞬間もそうです。

そしてついには、その考え過ぎ妄想が膨らみ過ぎて。その人が自分の部屋の中に居るような気さえ、してきたのです。
自分とは直接関係が無い人なので、絶対にそんな事はありえない、絶対に無い筈だ。と自分で心に言い聞かせたりも一生懸命するのですが。どうしても駄目で・・・
何かあるとしょっちゅう、その顔を思い出してしまうんです。
その人の事が嫌いな訳でも無いですし、決して悪く思っている事は全く無いのですが。ただ、怖い印象があって、思い出したくないだけで・・・。
頭の中から消去したいだけなんです。
ですがもう、顔は知ってしまっている以上、そしてここまで膨らんでしまった以上、消去する事は出来ないのかもしれません・・・


皆様はこういう事、あるでしょうか?
かなり今切実です、複雑な心境です。どんな意見でもいいので、皆様。アドバイスを、どうか宜しくお願い致しますm(__)m

【7954】Re(1): 考えすぎ⇒もっと情報を集めるやり方
 ぽかり  - 05/1/4(火) 19:13 -

引用なし
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   ▼ムタさん:
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪男性≫
>≪16〜19歳≫

 あけましておめでとうございます。
 
 初めまして。

 今回のお話を伺って感じたのは、

 「一部分の情報」を「頭の中で、大きく膨らませて」おられる

 のが悩みなのであれば、

 とことん、情報を仕入れて、攻略を考えてみては
いかがかな?と思うのです。
(地震が来た時の為に備える・・・情報を沢山いれて、
 何が起こっても不安にならないように、するなども、こうした
 考えの一つだと思います)

 ゴキブリ・・・これほどまで嫌われてしまう動物の
苦手なものは?冬は何故に出てこない?など、とことん情報を
集めて、「万が一」に備えてはいかがでしょうか?

 先祖の方も同様です。

 まず、どんな方だったのか、とことん調べてみる。
厳しい方とありましたが、何故に厳しかったのか、どんな事に
厳しかったのか、その方の親御さんは、どんな方だったのか?

 ・・・調べるうちに、厳しい背景に納得できる場合も
あるでしょうし、いい面の情報を得られるかも知れません。

 もし、根本的にやるのであれば、供養の仕方、お墓参りの
仕方もとことん学んで、やり直して「自分に非が無い」
「先祖様に叱られる事が無い」ところまで、徹底してはいかがでしょうか?

 神道という、仏教とは別な教えがあります。
(初詣も、神棚があるのも、鏡餅や門松を用意するのも、
 お祭りをするのも、和式の結婚式も、神道の一部ですよ)

 その神道で、大切なのは、「私達が、自分を鏡にし、自分に恥じない
ような行いをすること」だそうです。

 そういう意味で、先祖様に何か叱られると思うこと事態は、
自己認識ができている分、素晴らしいと思います。

 後は、「叱られる」と思う点を如何に改善するかを具体的に
アクションすることだと思います。

 考えすぎから、徹底してやってみるに変えてみてはいかがでしょうか?

 参考:お金面の不安に備える

 http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-life-plan.htm
 

【8052】Re(2): 考えすぎ⇒もっと情報を集めるやり方
 ムタ  - 05/1/6(木) 10:57 -

引用なし
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   ぽかりさん。どうも、アドバイスありがとう御座いますm(__)m

ぽかりさんのご意見を聞いて。色々と楽になりました。
アドバイス通り、少しづつ心を変化させていこうかと思います。

僕は、頭が一方的と言うか、考え過ぎと言うかで・・一つの情報だけでどんどん想像力を膨らませ、考え過ぎてしまうかもしれません・・・

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