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▼ 【13575】痩せなくちゃいけないのにダメなんです。 ユメ 05/3/23(水) 18:53
┣ 【13584】Re(1):痩せなくちゃいけないのにダメなんです。 ひるだ 05/3/23(水) 21:25
┣ 【13585】Re(1):痩せなくちゃいけないのにダメなんです。 ｂｉｂｉ 05/3/23(水) 21:41
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【13575】痩せなくちゃいけないのにダメなんです。
 ユメ  - 05/3/23(水) 18:53 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
情けない話ですが今とても太っています。標準体重＋４０kgです。
前はそれがコンプレックスで誰かに何か言われるたびに
落ち込んで泣いたりしていました。

ですが最近は開き直ってしまったというか「大きい」だとか
「でかい」だとか言われても平気な振りが出来るようになりました。
私はわたしなんだって。大きいのが私なんだって思えるようになりました。
だけどやっぱり心の中は泣いています。
矛盾してますね・・・
痩せればいい話なんですけど私本当に根性がないみたいです。
コーラは大好きで一日に２本は飲みます。
間食もしちゃってます。

どうしても痩せたいのに努力しない私は情けないです。
好きな人もいるのですがその人には無理しちゃダメだよって
言われて・・・それをいい事に努力してません。
毎日寝る前にあーまたたくさん食べてしまった・・・と後悔して。

本当これ書いていて情けなさ過ぎを実感しました。
どうしたら本気にダイエットしようと思うのか分かりません。
どうしたら本気になれるんだろう。

変な文章でごめんなさい。


≪規約同意済み≫
【13584】Re(1):痩せなくちゃいけないのにダメなんで...
 ひるだ  - 05/3/23(水) 21:25 -
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   ユメさん、あなたの気持ち、とても分かります。
やせたいのに、食欲がとまらない、やせれない。
１０年前の自分がそうでした。

ユメさん、何かストレスをかかえておられませんか？
憶測でモノを言っていますので、気に障りましたらすみません。
ですが、ストレスからの過食という例も少なからずありますので、気になりました。

好きな人が無理をしなくていいよって言ってくれているとのことですが、その人と付き合っておられますか？
もし、そうならそんなに痩せることにこだわらなくていいと思います。なぜなら、その方は、そういうぽっちゃりしたあなたを受け入れ、愛してくれているからです。
もし、片思いの場合。あなたはやせて綺麗になって、何とか彼と付き合いたいと思っておられるのかもしれません。
　
食べることがお好きそうですので、運動を少し始められたらどうでしょうか。
運動をするとある程度のストレス発散になりますし、○○カロリーを消費するにはこんなに運動しなきゃダメなんだ！ということが分かり、自然と食欲を抑えることができるかもしれません。いったん体重が落ちだすと、体重計に乗るのがうれしくなります。（その場合は拒食症に気をつけてください！）
ジムに通うと無理の無いダイエットプランを立ててもらえます。

あと、もう一つ思うのですが、その好きな彼に好みのタイプを聞いてみてはどうでしょうか・・・？好みの体型のことをそれとなく聞くことができれば、ユメさんの今後の目標が決まるのではないでしょうか？
どんな体型でもオッケーなら、そんなにダイエットに対して努力する必要は無いと思います。
逆に細めの体型が好みなら、ガッツが湧くのではないでしょうか。
目標達成のためには、やはり強力な動機が必要だと思います。

参考になりましたら光栄です。


≪規約同意済み≫
【13585】Re(1):痩せなくちゃいけないのにダメなんで...
 ｂｉｂｉ  - 05/3/23(水) 21:41 -
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   私の場合「今、私はダイエットしてる」って思う事がすごくストレスになります。
だから、体重計に乗るのをやめました。
で、うん痩せてるな、って自分で勝手に思っておくんです。
朝昼は普通に食べて、夜はあまり食べません。
今、何ヶ月がやっていますが、キツかったスーツが普通に着られるようになりました。
ダイエットというか、ちょっと食べるの控えめにしてみるかなぁ、位の気持ちで、だらだらやってみるのも良いかもしれないです。

≪規約同意済み≫
【13638】Re(1):痩せなくちゃいけないのにダメなんで...
 ユメ  - 05/3/24(木) 13:28 -
引用なし
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   ひるださん、bibiさんお返事ありがとうございました。
本当に嬉しかったです。

ひるださん、私は片思いなんです。昨日メールを見た後
彼にメールでそれとなく聞いてみました。
好みは別としてやっぱり太っている人には痩せてほしいと。
健康のために痩せてほしいと言っていました。
それを見て彼は太ってるとか痩せてるとかじゃなくて
健康のためにと言ってくれたのが嬉しかったです。
やっぱり彼って素敵な人だと再確認しました。
彼にユメはちょっとふっくらしてるぐらいじゃないかな。
大丈夫だよと言ってくれました。はっきり言ってお世辞・嘘だと思います・・・
だからこそ健康的に痩せたいとはっきりしました。
ひるださんに聞いてみたらと言ってもらえてはっきり出来て
良かったです。

bibiさん私毎日何回も体重計に乗っていました。
増えてるばっかりで減ることはなくて。
乗るたびにあーまた増えてしまった・・・私って本当にだめだと。
情けなくて。
今日からしばらく体重計に乗らないようにしてみようと思います。

みなさん本当にありがとうございました。
健康的にストレスを溜めないようにがんばってみようと思います。


≪規約同意済み≫
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