悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【7582】ご相談させていただきます。 りぇ 04/12/28(火) 20:55
┗ 【7587】ひとつも変ではありません どろ 04/12/28(火) 22:14
 ┗ 【7594】どろさん りぇ 04/12/29(水) 0:14
  ┗ 【7617】Re(1):どろさん どろ 04/12/29(水) 11:47

【7582】ご相談させていただきます。
 りぇ  - 04/12/28(火) 20:55 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
私は、友達などの顔色をつねにうかがって、何をしたとか、後ろめたいことがあるわけではないのに、相手が少し無口になったりすると怖くなってしまいます。
メールなど、すぐに返事が来ないと本当にそのことしか考えられないくらい不安になって、すごく怖い気持ちになります
それで、何度も何度も、自分の送ったメールを見直して、怒る内容じゃなかったか
・・・などと確認してしまいます
毎日そんなことの繰り返しです
メールの途中で、急に返事が来なくなっても、不安で不安で、ず〜っと携帯とにらめっこ状態です。いま、学校が冬休みなので、クラスの子にメールしていないと、三学期のことを思い、不安になってしまいます。
メールして、普通にやり取りをして、やっと安心し、終わってから、次はいつ送ろうか・・
など、常にメールして相手が自分と普通に接してくれるか確認してしまいます。。。
自分でも、考えすぎなのはわかっています。
友達に軽くそのようなことを話すと、大丈夫だよ!考えすぎなだけだよ!
と言われて、そっか!
っとそのときは安心して楽な気持ちになれますが、また、1人になると不安になってしまいます。
私はやっぱり、変ですよね;
長文になってしまい、すみません。
ご意見いただけたらうれしいです。

【7587】ひとつも変ではありません
 どろ  - 04/12/28(火) 22:14 -

引用なし
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   ▼りぇさん:

誰でもその気持ちはあるのです。「そういや返事がこないな」
くらいでとどまればいいのですけど、「嫌われたのじゃないか」
という不安を呼び起こしてまで強く気にしてしまうと、とっても
疲れますよね。それで日常が浸食されてしまっては、困りもの。

>すごく怖い気持ちになります

この恐怖を言葉にすると「見捨てられるのではないか」という
感じではありませんか?見捨てられ感と怖さは、生き物で
あれば誰でも持ち合わせています。これは生きるための
とっても原初的な力なのです。これがなければ、赤ちゃんは
お母さんにすがることができません。すがることができなければ、
死んでしまいますもんね。

りぇさんの年齢ですと思春期ですから、この見捨てられ感との
折り合いをつけて、自立していこうとする大切な時期です。
義務教育が終わり、高校生になりますと、自分で物事を
決めていく範囲がひろがる反面、勉強も大変になりますし、
友達との人間関係もいろいろと忙しくなりますよね。

その中で、ほっと一息つけて、自分をみつめる一人の時間を
とってみる。いわば休憩しながら、自分をもう一度とらえなお
してみる機会をもってくださいね。人と自分を比べて勝ち負け
考えてみたり、損得いろいろ考えてみたり、とっても忙しい
心を「ちょっと休んで、自分に一息いれよう」という余裕を
もってみましょうよ。

そんな瞬間に「ああ、頑張っている自分がいるな」という
確認をしてみてください。あなたは決して、人生を歩くことに
手を抜いたりはしていません。そんな悩みを抱えることは
とっても頑張っているってことでもあるのですから。その
感覚を忘れずにね。応援していますよ!

【7594】どろさん
 りぇ  - 04/12/29(水) 0:14 -

引用なし
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   ありがとうございます。
どろさんの言葉、とてもとてもうれしかったです。
それでも私は、不安がとれません
なぜでしょう・・・
どうしたらいいのでしょうか・・・
わかっているんですが
気持ちを切り替えるのはすごく難しいことなんですね。
でも、どろさん、本当にありがとうございます。
もし、よろしければまた返事をいただけたら・・・と思います。

【7617】Re(1):どろさん
 どろ  - 04/12/29(水) 11:47 -

引用なし
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   ▼りぇさん:

最初に戻りますが、返事がこないと、自分の送ったメールを
確認して「怒る内容じゃなかったか」と気にするのですよね。
例えば、相手が実際に怒ったとしたら、どんな気分になり
そうですか?

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