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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【6360】出来損ないな自分がイヤで ダカラ 04/12/11(土) 1:07

【6364】Re(1):出来損ないな自分がイヤで 正ちゃん 04/12/11(土) 1:59

【6366】Re(1):出来損ないな自分がイヤで モリ 04/12/11(土) 3:26

【6367】Re(1):出来損ないな自分がイヤで らあ 04/12/11(土) 6:36

【6392】ありがとうございます。 ダカラ 04/12/11(土) 14:47

【6435】Re(1):ありがとうございます。 らあ 04/12/12(日) 3:18

【6369】Re(1):出来損ないな自分がイヤで どろ 04/12/11(土) 8:41

【6423】返信してくださった皆様へ ダカラ 04/12/12(日) 0:00


	【6360】出来損ないな自分がイヤで

ダカラ - 04/12/11(土) 1:07 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
私は、自分に自信がなくて積極的に人と関わることから逃げてしまいます。
親友はもちろんいないし、何でも話したり、相談したりできる友達もいません。
毎日毎日仕事に追われ、会社でも同僚と会話が弾まず息が詰まっています。

仕事では段取りが悪く、引っ込みじあんで何でも後回しにしたり、消極的な性格も重なって失敗ばかり・・。もう自分が大嫌いです。何にも良いところなんてない。

恋愛経験もありません。最近では、人を好きになることがどういう気持ちなのかも分からなくなってしまいました。極端ですが、今は男性が怖いんです。
男友達がいたこともなくて、どうやって男の人と接していいかわかりません。もし何か会話をして、話が弾まなあったらみんなこう思うに違いありません。

「この人つまらないな」「もうこれ以上親しくならなくていいや」

私がつまらない生き物だってことを知られたくないんです。

どなたか、自己啓発や自信を回復できるようなセミナーをご存知でしたら教えてください。もう、自分だけでは乗り越えられません。お願いします。


	【6364】Re(1):出来損ないな自分がイヤで

正ちゃん - 04/12/11(土) 1:59 -


	引用なし

	パスワード

セミナーとか、怪しい所に行くのはどうかと思います。
できれば、カウンセリングのある、神経科に行かれた方が良いと思います。
総合病院なら、必ずと言って良い程、カウンセラーがいらっしゃいます。
ゆっくり、焦らず、じっくりとあなたのお話を聞いて下さいます。
誰かに話す事によって、ご自身の自信回復に繋がれば・・・
と、真剣に思っています。
貴方は、決して「出来損ない」じゃ無い！
こうして、ネットの中でだけでも、誰かに助けを求める行動を
起こしているのが、何よりの証拠です。
神経科に掛かったからといって、ご自分を卑下なさらないで下さいね。
現在は、とても羨ましいな、あんな人になりたいな、
という人でさえ、神経科に通っていたりする時代ですから・・・


	【6366】Re(1):出来損ないな自分がイヤで

モリ - 04/12/11(土) 3:26 -


	引用なし

	パスワード

わたしもダカラさんと同じ状況になります。誰も話す人、彼氏がいない、ならそのままの自分を受け入れるしかないです、わたしの場合は。耐えるんです。そうすると、次に同じ状況になったとき強くなれていると思います。
へんに行動したり、優しい人にフラフラくっついてもっと自分が傷つくことのないよう、ぐっと辛抱！！してください。
わたしは何度も同じ状況だったので、かなり免疫がつきました。見た目は童顔で、おとなしそうです。でも、違うと自分で思ってます。
止まない雨はないと、信じてください。応援しますから


	【6367】Re(1):出来損ないな自分がイヤで

らあ

- 04/12/11(土) 6:36 -


	引用なし

	パスワード

まず、自信が無くて積極性が無い事は貴方を守っている事を理解してください。

毎日仕事に追われ同僚と話が合わずに息が詰まってしまう人もまま有ります。
段取り等が早くて、積極的過ぎると取り返しの付かない大きなミスをしでかしてしまう事が有ります。
だから、小さなミスで済んでいるのは貴方の性格のおかげなんです。

人を好きになる事も焦らなくて大丈夫です。
20年以上生きる事を積み重ねてきた貴方がつまらない生き物なんかじゃ有りません。

日本では自己啓発の土台となる個人心理学は遅れています。
メールでもここの掲示板でも構いません。
少しだけ貴方についてもう少し話しましょう。
セミナーはお勧めしませんが、幾つか本を薦めようかと思っています。

以下の質問はあくまで一例です。
または以下と関係ない仕事の愚痴でも全く構いません。

貴方が好きな事、好きだった事は何ですか？
貴方が成りたいと思う理想、してみたいと憧れる事は有りますか？
好きな食べ物は何ですか？嫌いな食べ物はありますか？

内容について決して否定しません。必ず返信します。

自己啓発とは自分に価値を与える事ではなくて、自分自身の価値を知る為に有ります。それを見つける為のお手伝いをさせて下さい。


	【6392】ありがとうございます。

ダカラ - 04/12/11(土) 14:47 -


	引用なし

	パスワード

らあさん
らあさんの言葉で涙がでました

「20年以上生きる事を積み重ねてきた貴方がつまらない生き物なんかじゃ有りません。」

私は、自分では「情緒不安定」なのかもと思います。
感情の浮き沈みが激しいときもあるんです。
行動的になった後は必ず内向的になり、家で引きこもっています。
自分で自分をコントロールできません。
仕事中は挙動不審になります。普通の人はこうするだろう行動が
私には出来ず、後になって自分を責めています。
自分でも、はっきり分かっていることがあります。
私は社会人として、感覚がおかしいはずです。
いや、人間としての感覚がズレているのかもしれません。

らあさんがくださった質問です。よろしくおねがいします。

なりたい理想はあります。もっと頭で考えることなく、明るい女の子に
なりたいです。天真爛漫に。でも、しっかりした「自分」という「芯」の
ある人間になりたいです。今の私は、自分の考えとかポリシーなんて何も
無いので。ただ人に流されて、その流れに着いていけない。

以前好きだったことはライブに行くことでした。
でも職場では、そんな私を誰も知りません。
猫をいっぱい被って社会に適応しようとしてました。
それにも限界がきてその仕事を退職しました。
しかし、ライブへ行くと「私は何で現実逃避してるんだろう」と
思ってもいました。職場や恋愛がうまくいかないことから逃げていたの
かもしれませんね。


	【6435】Re(1):ありがとうございます。

らあ

- 04/12/12(日) 3:18 -


	引用なし

	パスワード

自らの行動がおかしいかは自分では判断出来ませんよ。
私は好きな女性の前にくると顔が赤くなって挙動不審になります。
他の人も上司の前に行くとどもってしまう人も居れば、友人の前で不自然に声やリアクションの大きい人も色々居ます。
でも、他人の挙動なんて物凄く気になったり記憶に残る事は有りませんよね？自分自身だからこそ凄く悩んで気にかけるのです。

それと、貴方はむしろ感覚が豊かだからこそ悩んで、考えて一喜一憂してしまうのだと思います。｢人間万事塞翁が馬｣という言葉がありますが、これは人間先に何が有るか分からないから一喜一憂してもしょうがないという意味ですね。
でも、これは逆に昔から誰だって一喜一憂するからこんな言葉が有るんです。

しっかりとした芯のある自分が居るからこそ、現実ではまだまだだ、と悩めます。
中国で聖人と言われた孔子ですら、70才でようやく自分のやる事に間違いが無いと思うようになったんです。
貴方の下さった｢なりたい自分｣がポリシーであり貴方の考えだと思いました。人間はみんなそこに近付こうとして悩みます。でも望んだ自分になれたとしたら、それはもう貴方自身では意識しなくなっている時であって、別な事について悩み始めている時です。

猫をかぶってでも他人に気を使おうと頑張る事は疲れるかもしれませんが、無神経と言われる人から見れば十分な価値です。
感情が浮き沈みがあるのは情緒が豊かで喜びも悲しみも感じる事の出来る人だと思います。
もう既に貴方の中に価値は幾つも有ると私は思っていますよ(^^ゞ

あと、人間は現実を生きるだけだと疲れます。
だから白昼夢(空想)したりライブに行ったり本を読んだりテレビを見たりします。
娯楽はいわば全て現実逃避です。でもそれは貴方にとって悪い事だとは思いません

職場の人間は貴方がライブに行く事は知らなかったかも知れません。
でも今、少なくとも私は貴方がライブに行く事が好きな事を知りました。
どんなバンドが好きですか？
もし元気が無くなったらメールでも好きな時に下さい。
元気になったら好きな時に送るの止めても大丈夫です。

愚痴をどんどん言って下さい。もっと貴方が楽に生きられるよう願っています。


	【6369】Re(1):出来損ないな自分がイヤで

どろ

- 04/12/11(土) 8:41 -


	引用なし

	パスワード

▼ダカラさん：

課題は極端に低下した自尊心の回復です。なぜ「回復」かといえば、ダカラさんにももともと充分に自尊心があったということです。あなたが生まれたばかりの頃、「積極的に人と関わることから逃げてしまいます」という感覚をはなから持っていたとしたら、お母さんにお乳を泣いてねだったり、濡れたおむつの不快感を泣いて訴えたりはしなかったはずです。このように、自らの情緒を精一杯に発揮していたということは、自分というものに一切のためらいがなかったということです。つまり自信があったということです。

しかしながら、いつしか自信をなくし、外界に引け目を感じるようになってしまいました。こういった変化は、ほとんど主たる保護者（たいてい親）との関係で発生します。生育した家庭間にしかれるルールを守ることによって、いつしか自らを否定する方法を身につけ、その積み重ねによって、自分の価値を信じることを放棄したのですね。それもまた、ダカラさんが自分を守るために身につけた能力でもあります。

自分の子供の頃振り返ってみて「何かができること」が褒められ、「できないこと」を責められ、「自分という存在そのもの」を大切にされる機会が少なかったとしたら、ダカラさんのような傾向を持ってしまうことはよくあることです。ありのままの自分を大切にされる機会が少ないと、自らもまた自分の心と身体そのものをを認める感覚を失います。

自信（自分への信頼）が低下し、自分への否定感が強くなると、どうしても人間関係に影響してきますよね。コミュニケーションのノウハウをいくら学んでも、心がついていきませんので、つまずきます。ご自分の課題に気づいていればいるほど、カウンセラーの援助を受けやすくなり、回復作業も円滑に進みます。別に病気ってわけじゃありませんから、まずはカウンセリングに行ってみたらどうでしょうか。

セミナーやワークショップの形式をとった講義とグループカウンセリングが合わさったようなものも、日本で僅少ですが、たまに開かれています。私も援助者のはしくれとして、興味のあるものは参加しますが、なにぶん時間と費用がかかりますし、それぞれのもつ課題によっては向き不向きがあると思います。


	【6423】返信してくださった皆様へ

ダカラ - 04/12/12(日) 0:00 -


	引用なし

	パスワード

こんな私を励ましてくださって、ありがとうございました。
少しでも精神的に自分が成長できるように焦らず、人と比べず
生きていけるようにやってみます。
本当にありがとうございました。


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