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【12328】憎しみから解放される行動がしたい シリアス 05/3/8(火) 19:31

【12330】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい maki 05/3/8(火) 21:02

【12332】Re(2):憎しみから解放される行動がしたい シリアス 05/3/8(火) 21:46

【12333】Re(3):憎しみから解放される行動がしたい maki 05/3/8(火) 22:17

【12342】Re(4):憎しみから解放される行動がしたい 未希 05/3/9(水) 0:08

【12462】Re(5):憎しみから解放される行動がしたい シリアス 05/3/10(木) 17:04

【12461】Re(4):憎しみから解放される行動がしたい シリアス 05/3/10(木) 17:02

【12353】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい 御影石 05/3/9(水) 10:05

【12477】Re(2):憎しみから解放される行動がしたい シリアス 05/3/10(木) 19:57

【12362】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい ちょこれえと 05/3/9(水) 13:36

【12475】Re(2):憎しみから解放される行動がしたい シリアス 05/3/10(木) 19:47

【12375】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい シリアス 05/3/9(水) 16:50

【12420】いっしょに 御影石 05/3/10(木) 3:13

【12476】Re(1):いっしょに シリアス 05/3/10(木) 19:52


	【12328】憎しみから解放される行動がしたい

シリアス

- 05/3/8(火) 19:31 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪30代≫
家族や人間関係がこの先うまくやっていけるという気がしません。自分ひとりでいきていけるかどうかもわかりません。
なんかそう考えると死んだほうが楽だとかんじます。
憎しみでおかしくなりそうです。嫌いだという感情が強くて相手とどうしたらうまくやれるか努力してもなんか自分がわるいみたいななるからいやです。
自分はわるくないとおもえるときがないです。
最悪な環境・世界ばかりです。
どうしたらこの危機を抜けれるかわかりません。敵だらけです。もちろん相手もよわいところがあるのはわかりますがそれをどうして相手の弱いところのために自分がそのひとのために傷つけられないといけないかはらがたちます。自分の心に傷をつける相手の弱さなんてうけいれられません。おまえひとりでかいけつしやがれとおもう。何で自分には人から傷つけられるばかりなんだか納得できなくて苦しい。誰かを傷つけたいという気持ちになる。ぐちゃぐちゃにしたいとおもう。
兄弟・・・本当に嫌いだ。気が狂いそう。また夢に出てうなされた。ドアをどんどん鳴らしてぎゃぎゃー怒鳴ってきてあいつが部屋に入ってくる夢を見た。自分のなかで心臓を刺すような感じの恐怖を思い出した。おそわれる。こわい。というきょうふ。叩きのめす見返すことが許されない現実。
過去のことにならない。これからもずっと続く恐怖。安らぎと信頼のないひび。
いつも殺意が消えない毎日だった。そんな自分がいやでしにたくなる。
また夢で喧嘩した必死で叫んでも声がでなくてくるしかった。
むかつく。人間むかつく。自分の心がおだやかになるときがくるのか？こんな殺伐とした日々しか知らない自分に穏やかで暖かい人生なんかあるんだろうか？

とにかくぬけだせないくるうしいところにいてるよう。
どうしたら切り出せるんだろう？この世界へに憎しみのエネルギーがつよくて昇華できない。どうしたこの憎しみのエネルギーが昇華できるんでしょう？

思いきっと行動を何かしたいという衝動があります。思いつきで何でもかんでもやれる物はやりたいという憎しみのエネルギーがあるのはあるんです。憎しみがはれるならそれをおもいきりやりたいです。

≪規約同意済み≫


	【12330】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい

maki - 05/3/8(火) 21:02 -


	引用なし

	パスワード

▼シリアスさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
こんばんは。makiです。
そういう衝動的な気持ちは分かります。自分も経験しました。
どんな時にそう感じることが多いですか？
家族といる時？仕事をしてる時？
その点を一回、ノートに書いてみてはいかがでしょうか？
文章で自分を読み直していくと、自分でどうすればいいかという考える力になります。
>兄弟・・・本当に嫌いだ。気が狂いそう。また夢に出てうなされた。ドアをどんどん鳴らしてぎゃぎゃー怒鳴ってきてあいつが部屋に入ってくる夢を見た。自分のなかで心臓を刺すような感じの恐怖を思い出した。おそわれる。こわい。というきょうふ。叩きのめす見返すことが許されない現実。
夢の読みどころは詳しく言えませんが（すいません。今、夢辞典がないんです）、やっぱりご自身の不安・恐怖の表れが強いと受けます。
>過去のことにならない。これからもずっと続く恐怖。安らぎと信頼のないひび。
>いつも殺意が消えない毎日だった。そんな自分がいやでしにたくなる。
>また夢で喧嘩した必死で叫んでも声がでなくてくるしかった。
>むかつく。人間むかつく。自分の心がおだやかになるときがくるのか？こんな殺伐とした日々しか知らない自分に穏やかで暖かい人生なんかあるんだろうか？
ここで何があったか話すことはできないでしょうか？
私以上に人生経験をした人もいますし、いろんなアドバイスを与えてくれる方もいます。私も色々と話しました。色んな方に救われました。
今は、少しずつですか前向きになっています。
>とにかくぬけだせないくるうしいところにいてるよう。
>どうしたら切り出せるんだろう？この世界へに憎しみのエネルギーがつよくて昇華できない。どうしたこの憎しみのエネルギーが昇華できるんでしょう？
>
>思いきっと行動を何かしたいという衝動があります。思いつきで何でもかんでもやれる物はやりたいという憎しみのエネルギーがあるのはあるんです。憎しみがはれるならそれをおもいきりやりたいです。
やれると言い切れる感情をお持ちならば、一度自分がいる環境と全く違う場所に行ってみてはいかがでしょうか？つまり、一人旅ですね。
ただし、何があっても自分の責任であると覚悟する必要があります。
ずっと憎んでいても、人を痛めるどころか自分を痛めるだけです。
行く時間が作れないのならば、小さなブーケを買ってみてはいかがでしょうか？
花を見るだけで、心が和らいできます。
少しでも参考にしていただけたら、幸いです。
≪規約同意済み≫


	【12332】Re(2):憎しみから解放される行動がしたい

シリアス

- 05/3/8(火) 21:46 -


	引用なし

	パスワード

▼makiさん：
>▼シリアスさん：
>>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>こんばんは。makiです。
>そういう衝動的な気持ちは分かります。自分も経験しました。
>どんな時にそう感じることが多いですか？

自分がうまく言ってないと感じるときで自分はもうだめだとおもうときです。家族
やそれ以外の周囲の人間関係や人の噂話や人の話を聞かされたり何か家の中でいつもと違う話題や兄弟のほうが自分より両親がほめたり関心を持ったりすると自分はみはなされたかんじになります。特に自分が体がしんどいときや調子がわるいときはひどいです。

>家族といる時？仕事をしてる時？
>その点を一回、ノートに書いてみてはいかがでしょうか？
>文章で自分を読み直していくと、自分でどうすればいいかという考える力になります。
>>兄弟・・・本当に嫌いだ。気が狂いそう。また夢に出てうなされた。ドアをどんどん鳴らしてぎゃぎゃー怒鳴ってきてあいつが部屋に入ってくる夢を見た。自分のなかで心臓を刺すような感じの恐怖を思い出した。おそわれる。こわい。というきょうふ。叩きのめす見返すことが許されない現実。
>夢の読みどころは詳しく言えませんが（すいません。今、夢辞典がないんです）、やっぱりご自身の不安・恐怖の表れが強いと受けます。
>>過去のことにならない。これからもずっと続く恐怖。安らぎと信頼のないひび。
>>いつも殺意が消えない毎日だった。そんな自分がいやでしにたくなる。
>>また夢で喧嘩した必死で叫んでも声がでなくてくるしかった。
>>むかつく。人間むかつく。自分の心がおだやかになるときがくるのか？こんな殺伐とした日々しか知らない自分に穏やかで暖かい人生なんかあるんだろうか？
>ここで何があったか話すことはできないでしょうか？
>私以上に人生経験をした人もいますし、いろんなアドバイスを与えてくれる方もいます。私も色々と話しました。色んな方に救われました。
>今は、少しずつですか前向きになっています。

今は過去のことになりつつありますがまだ思い出したりせいしんてきなことですごいそのとにのきもちがよみがえります。朝方に現実かとおもうくらいなまなましく夢に出てきてしばらく夢か
現実かわからなくなります。朝から顔面蒼白になりました。
>>とにかくぬけだせないくるうしいところにいてるよう。
>>どうしたら切り出せるんだろう？この世界へに憎しみのエネルギーがつよくて昇華できない。どうしたこの憎しみのエネルギーが昇華できるんでしょう？
>>
>>思いきっと行動を何かしたいという衝動があります。思いつきで何でもかんでもやれる物はやりたいという憎しみのエネルギーがあるのはあるんです。憎しみがはれるならそれをおもいきりやりたいです。
>やれると言い切れる感情をお持ちならば、一度自分がいる環境と全く違う場所に行ってみてはいかがでしょうか？つまり、一人旅ですね。

一人旅した事ないんですけど。してみたいようなきもするのです。

>ただし、何があっても自分の責任であると覚悟する必要があります。
>ずっと憎んでいても、人を痛めるどころか自分を痛めるだけです。
>行く時間が作れないのならば、小さなブーケを買ってみてはいかがでしょうか？
>花を見るだけで、心が和らいできます。
>少しでも参考にしていただけたら、幸いです。
>

ブーケですか少しは気分よくなるかな。なんかつくったりしてるといいのかもしれないんでしょうね。
≪規約同意済み≫


	【12333】Re(3):憎しみから解放される行動がしたい

maki - 05/3/8(火) 22:17 -


	引用なし

	パスワード

▼シリアスさん：

>自分がうまく言ってないと感じるときで自分はもうだめだとおもうときです。家族
>やそれ以外の周囲の人間関係や人の噂話や人の話を聞かされたり何か家の中でいつもと違う話題や兄弟のほうが自分より両親がほめたり関心を持ったりすると自分はみはなされたかんじになります。特に自分が体がしんどいときや調子がわるいときはひどいです。
うまく言ってないと感じることは誰にでもあります。
私も、そういう場面に出くわします。
そういう時は、ちょっと距離を置いて見たほうがいいです。
自分に出来る事を探すと言ったほうがいいでしょうか？
これは、仕事の話になってしまいますが。
あと、家の中（自分の部屋・自分の所有物）を整理するのも効果的です。
これから先を見て、本当に大切なのかそうでないのか。
そういう判断を持つのも、人間関係において重要になってくると私は思っています。
>今は過去のことになりつつありますがまだ思い出したりせいしんてきなことですごいそのとにのきもちがよみがえります。朝方に現実かとおもうくらいなまなましく夢に出てきてしばらく夢か
>現実かわからなくなります。朝から顔面蒼白になりました。
とてもつらい経験をされたんですね。
やっぱり、一回そういう重い経験をすると先の事まで重くのしかかる感じがありますよね。

>
>一人旅した事ないんですけど。してみたいようなきもするのです。
シリアスさんのお住まいがどこかはわかりませんが。
美術館がある所をお勧めします。
ただし、庭園がある大きい美術館です。日帰りで行っても行きと帰りの心境は変わってきますよ＾＾
>
>ブーケですか少しは気分よくなるかな。なんかつくったりしてるといいのかもしれないんでしょうね。
私はやったことがないのですが。パッチワークや鏡にジェル状のシール（名前が出てこない：汗）貼るのもいいですね。自分の好きなように細工が出来る。
そうやって、自分を徐々に大切にしていけば大丈夫ですよ＾＾
≪規約同意済み≫


	【12342】Re(4):憎しみから解放される行動がしたい

未希 - 05/3/9(水) 0:08 -


	引用なし

	パスワード

貴方を憎しみから解放出来る人間は、貴方だけです。憎しみを抱いているのも自分なのだと、貴方が受け入れなければ、解放される事はありません。憎しみは、誰かのせいにしているから、憎しみと呼ぶのです。誰かのせいにしなければ、憎しみという感情は起こりません。その事を自分で気付く事が出来れば、自然と憎しみは薄れていくと思います。完全に消す事は出来ないかもしれませんが、薄れる可能性はあります。ただ、それには、ありのままの貴方を自分で受け入れる必要がありますが・・・・。
≪規約同意済み≫


	【12462】Re(5):憎しみから解放される行動がしたい

シリアス

- 05/3/10(木) 17:04 -


	引用なし

	パスワード

▼未希さん：
>貴方を憎しみから解放出来る人間は、貴方だけです。

そういいきかせときます。

憎しみを抱いているのも自分なのだと、貴方が受け入れなければ、解放される事はありません。憎しみは、誰かのせいにしているから、憎しみと呼ぶのです。誰かのせいにしなければ、憎しみという感情は起こりません。その事を自分で気付く事が出来れば、自然と憎しみは薄れていくと思います。完全に消す事は出来ないかもしれませんが、薄れる可能性はあります。ただ、それには、ありのままの貴方を自分で受け入れる必要がありますが・・・・。
>自分をうけいれるようになりたいです。
≪規約同意済み≫


	【12461】Re(4):憎しみから解放される行動がしたい

シリアス

- 05/3/10(木) 17:02 -


	引用なし

	パスワード

▼makiさん：
>▼シリアスさん：
>
>>自分がうまく言ってないと感じるときで自分はもうだめだとおもうときです。家族
>>やそれ以外の周囲の人間関係や人の噂話や人の話を聞かされたり何か家の中でいつもと違う話題や兄弟のほうが自分より両親がほめたり関心を持ったりすると自分はみはなされたかんじになります。特に自分が体がしんどいときや調子がわるいときはひどいです。
>うまく言ってないと感じることは誰にでもあります。
>私も、そういう場面に出くわします。
>そういう時は、ちょっと距離を置いて見たほうがいいです。
>自分に出来る事を探すと言ったほうがいいでしょうか？
>これは、仕事の話になってしまいますが。
>あと、家の中（自分の部屋・自分の所有物）を整理するのも効果的です。
>これから先を見て、本当に大切なのかそうでないのか。
>そういう判断を持つのも、人間関係において重要になってくると私は思っています。

>>今は過去のことになりつつありますがまだ思い出したりせいしんてきなことですごいそのとにのきもちがよみがえります。朝方に現実かとおもうくらいなまなましく夢に出てきてしばらく夢か
>>現実かわからなくなります。朝から顔面蒼白になりました。
>とてもつらい経験をされたんですね。
>やっぱり、一回そういう重い経験をすると先の事まで重くのしかかる感じがありますよね。
>
>>
>>一人旅した事ないんですけど。してみたいようなきもするのです。
>シリアスさんのお住まいがどこかはわかりませんが。
>美術館がある所をお勧めします。
>ただし、庭園がある大きい美術館です。日帰りで行っても行きと帰りの心境は変わってきますよ＾＾
>>

>>ブーケですか少しは気分よくなるかな。なんかつくったりしてるといいのかもしれないんでしょうね。
>私はやったことがないのですが。パッチワークや鏡にジェル状のシール（名前が出てこない：汗）貼るのもいいですね。自分の好きなように細工が出来る。
>そうやって、自分を徐々に大切にしていけば大丈夫ですよ＾＾
>

そうですね。掃除とか一人旅とか美術館とか身の回りを綺麗な環境にしたりみたりするのもいいのかも。

≪規約同意済み≫


	【12353】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい

御影石 - 05/3/9(水) 10:05 -


	引用なし

	パスワード

▼シリアスさん
わたしもかつてそういう状況にありました。
家族が一番の苦痛の場でした。
幼い頃から何度も家出した。家から逃れたくて死にたかった。
だから大人になたらすぐ家を出ようと思い続けて育ちました。
そして実行しました。
今は両親らとはとても遠いところにいます。
自分の安らぎの場をみつけました。
完全なる安らぎの場ではないですが、
少なくともかつての地獄よりかなりましです。
シリアスさんもそういうご家族から離れてみられては？
年齢的には十分可能ですよね。

人を喜ばせる職業につくとか趣味をお持ちになるのは
どうでしょう。自分の心も癒されますよ。
それから、むしゃくしゃしたらスポーツクラブなどで
ボクササイズとか、思い切り体動かしていい汗かくと
すっきりします。
それから、小さな可愛い動物と一緒に住むとか。
これも癒されます。

状況が改善されるといいですね。

≪規約同意済み≫


	【12477】Re(2):憎しみから解放される行動がしたい

シリアス

- 05/3/10(木) 19:57 -


	引用なし

	パスワード

▼御影石さん：
>▼シリアスさん
>わたしもかつてそういう状況にありました。
>家族が一番の苦痛の場でした。
>幼い頃から何度も家出した。家から逃れたくて死にたかった。
>だから大人になたらすぐ家を出ようと思い続けて育ちました。
>そして実行しました。
>今は両親らとはとても遠いところにいます。
>自分の安らぎの場をみつけました。
>完全なる安らぎの場ではないですが、
>少なくともかつての地獄よりかなりましです。
>シリアスさんもそういうご家族から離れてみられては？
>年齢的には十分可能ですよね。
>
>人を喜ばせる職業につくとか趣味をお持ちになるのは
>どうでしょう。自分の心も癒されますよ。
>それから、むしゃくしゃしたらスポーツクラブなどで
>ボクササイズとか、思い切り体動かしていい汗かくと
>すっきりします。
そうなんですよ体を動かす事ができない分ストレスもたまるのだ。実はものすごく体をうごかしたいのですよきっと。でもからだ我うまくうごかなくていらいらするのです。スポーツは自分を強くする為にも必要かも。

なんかスポーツに興味がわいてきました。

>それから、小さな可愛い動物と一緒に住むとか。
>これも癒されます。
>
>状況が改善されるといいですね。
>
>
≪規約同意済み≫


	【12362】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい

ちょこれえと - 05/3/9(水) 13:36 -


	引用なし

	パスワード

初めまして。つたない文章で申し訳ないのですが
少しでもお力になれたら・・と思い書き込みしました。

シリアスさんを苦しめているもの。
それは「家庭環境」なんですよね？

一番の解決方法は、そこから離れてしまうことだと私は思います。

実は私の男友達も子供のうちから家庭には恵まれずにいて、両親は離婚。
兄弟同士もまた仲が悪く、喧嘩が絶えなかったと言っていました。彼は
早いうちに東京に上京してきました。1人暮らしで快適な暮らしをしていて
実家に戻る気はないと言います。その表情はとても明るくはつらつとしています。

心の病・・の元凶となっているのは「家庭環境」なのでは？
そうなると元を絶ってしまえば、心の負担が軽くなり症状も少しずつ良くなってくると思うんです・・。

シリアスさんがどんな職業に就きたいか分かりませんが
シリアスさんが作れられたＨＰ見させて貰いましたが、とても丁寧に作れられていて、これだけＰＣ操作ができるとなると、会社の雇用もそれほど難しくないと思うんです。お金が作れれば、家を出て一人暮しが出来ます。

そうすれば自由を手に入れることができます。
嫌いなお父さんや妹さんと顔を合わせずに済みますよね？

「人のことだと思って勝手に・・」と思われてしまうかも知れませんが、今のままでは心の病も症状が重くなってしまうかも知れません・・。状態が酷くなって今よりもっと辛い思いをしなくてはならなくなるかも知れません・・。

私は「元を絶つ」ことが何より大事だと思っています。
そうしないと悪循環の堂々巡りになってしまうんですよね・・。

簡単には行動にできないとは思います。体の調子もあると思いますし
いろいろその他にも踏み出せないこともたくさんあるかと思います。
ですが、シリアスさんを楽にする為のひとつの解決方法として案を出してみました。お節介でごめんなさい・・・。

≪規約同意済み≫


	【12475】Re(2):憎しみから解放される行動がしたい

シリアス

- 05/3/10(木) 19:47 -


	引用なし

	パスワード

▼ちょこれえとさん：
>初めまして。つたない文章で申し訳ないのですが
>少しでもお力になれたら・・と思い書き込みしました。
>
>シリアスさんを苦しめているもの。
>それは「家庭環境」なんですよね？
>
>一番の解決方法は、そこから離れてしまうことだと私は思います。
>
>実は私の男友達も子供のうちから家庭には恵まれずにいて、両親は離婚。
>兄弟同士もまた仲が悪く、喧嘩が絶えなかったと言っていました。彼は
>早いうちに東京に上京してきました。1人暮らしで快適な暮らしをしていて
>実家に戻る気はないと言います。その表情はとても明るくはつらつとしています。
>
>心の病・・の元凶となっているのは「家庭環境」なのでは？
>そうなると元を絶ってしまえば、心の負担が軽くなり症状も少しずつ良くなってくると思うんです・・。
>

一人暮らしした事あるんですけど。。鬱担ってしまい一人でやる自信なくしたんです。
>シリアスさんがどんな職業に就きたいか分かりませんが
>シリアスさんが作れられたＨＰ見させて貰いましたが、とても丁寧に作れられていて、これだけＰＣ操作ができるとなると、会社の雇用もそれほど難しくないと思うんです。お金が作れれば、家を出て一人暮しが出来ます。
>
>そうすれば自由を手に入れることができます。
>嫌いなお父さんや妹さんと顔を合わせずに済みますよね？
>
>「人のことだと思って勝手に・・」と思われてしまうかも知れませんが、今のままでは心の病も症状が重くなってしまうかも知れません・・。状態が酷くなって今よりもっと辛い思いをしなくてはならなくなるかも知れません・・。
>
>私は「元を絶つ」ことが何より大事だと思っています。
>そうしないと悪循環の堂々巡りになってしまうんですよね・・。
>
>簡単には行動にできないとは思います。体の調子もあると思いますし
>いろいろその他にも踏み出せないこともたくさんあるかと思います。
>ですが、シリアスさんを楽にする為のひとつの解決方法として案を出してみました。お節介でごめんなさい・・・。
>
>
>
≪規約同意済み≫


	【12375】Re(1):憎しみから解放される行動がしたい

シリアス

- 05/3/9(水) 16:50 -


	引用なし

	パスワード

兄弟はふたりいいるんですが、まず自分が自分のことすきになれない自分自身の悩みを抱えていて。人との関係がうまくいかないのです。家族も人なので自分のすべてをうけいれることができないです。
私は外出　や友人関係　仕事　　体力においてもう自分は無理だと傷もふかくたちなおれなじょうたいで家にもどってきました。
それで自分のなかに自分以外の人間が自分にできないことをやってたリスとむかついてきがおかしくなりました。なんとかしようとしてもどうにもこうにもいかないのです。今も兄弟が働いて遊びに行ったりしてると。自分が傷つけられるのです。
自分がにくくてしにたくなるのです。誰も理解はしないし。
自分が努力するという形では報われないという事を受け入れるしかなくなり、ただ自分の心をコントロールするしか解決方法がないので。全てどんな傷を感じても感じない人間になるしか生きていく手段はなくなりました。強くなるという事なのか、現実を逃避してきちがいにないでうまくやる・・しかない。楽しみとは喜びとかまったくない数年間でどうして自分だけこんな不幸な人生なんだ・・とひとをうらんでしまうんです。その間いつもここで相談してきていつも憎しみの感情を発散するしかない日々なんです。自分が自分をたすけるしかないということにいつもなるのですが。人生を楽しめない自分がにくい周囲の人間もにくい・・ということが
自分をくるしめているようです。
　
≪規約同意済み≫


	【12420】いっしょに

御影石 - 05/3/10(木) 3:13 -


	引用なし

	パスワード

▼シリアスさん
状況は違うけれど、シリアスさんの言ってることは私にはよくわかりますよ。
全ての苦悩が解消されることはないけれど、それでもわたしも、なんとか、歩いています。
一緒に少しずつ歩いていきましょう。
≪規約同意済み≫


	【12476】Re(1):いっしょに

シリアス

- 05/3/10(木) 19:52 -


	引用なし

	パスワード

▼御影石さん：
>▼シリアスさん
>状況は違うけれど、シリアスさんの言ってることは私にはよくわかりますよ。
>全ての苦悩が解消されることはないけれど、それでもわたしも、なんとか、歩いています。
>一緒に少しずつ歩いていきましょう。
>

御影石さんのように自分の話を理解してくれる人がいることは救いなんです。
本当に理解してくれる人がいないとただ独りでぎゃーぎゃーわめいてるだけのひとになってしまうんだ。レスしていただいてありがとうございます。他のアドバイスしていただいた方にも感謝してます。

≪規約同意済み≫


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