心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【12169】いつも不安です おかか 05/3/6(日) 19:51

【12177】失敗しない人間はいません・・・ 景 05/3/6(日) 21:47

【12178】Re(1):いつも不安です 心理 05/3/6(日) 22:41

【12179】Re(1):いつも不安です Ayako 05/3/6(日) 22:44

【12267】ありがとうございます おかか 05/3/7(月) 23:31


	【12169】いつも不安です

おかか - 05/3/6(日) 19:51 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
はじめまして、
相談させていただきます。

最近、いつも何かに追われている気がして
常に緊張状態です。
不安なのかもしれませんが、何でもかんでも
自分が悪い気がして、人から怒られることが怖くてたまりません。
つらくてもうまく言葉にできず、
人に話そうにも口が開きません。
自分に対する罪悪感でいっぱいです。
昔から両親の顔色を伺い、いい子でいたい、いい子でいようと
心がけてました。
迷惑をかけるたび泣いてすがって謝りたくなります。

なんだかうまくまとまりませんが、
少しでも楽になるために、何かアドバイスいただけたら
うれしいです。

≪規約同意済み≫


	【12177】失敗しない人間はいません・・・

景 - 05/3/6(日) 21:47 -


	引用なし

	パスワード

▼おかかさん：へ

　おこんばんわ、夜の景です。

>はじめまして、
>相談させていただきます。

　どうしましたか？

>最近、いつも何かに追われている気がして
>常に緊張状態です。

　オレも、去年の１０月下旬。緊張状態から、睡眠も取れなくなってしまいました。

>不安なのかもしれませんが、何でもかんでも
>自分が悪い気がして、人から怒られることが怖くてたまりません。

　何か、ストレスなこと、あるのかな・・・？

>つらくてもうまく言葉にできず、
>人に話そうにも口が開きません。
>自分に対する罪悪感でいっぱいです。

　オレも。その状態が続いて。
　精神科に入院することになってしまいました。
　悪いことは、言いません。

　心が、カゼをひいているのです。
　心療内科に行って、自分の状態を話して、治療をしてもらうと、いいですよ。

>昔から両親の顔色を伺い、いい子でいたい、いい子でいようと
>心がけてました。
>迷惑をかけるたび泣いてすがって謝りたくなります。

　いい子でいたいというのは、いい心がけですが。
　人間は、完璧になれません。
　迷惑をかけても、次、また、同じような失敗をしないよう、心がければいいのです。
　失敗しない人間はいません・・・だから、安心して下さい。それを、忘れないように。

>なんだかうまくまとまりませんが、
>少しでも楽になるために、何かアドバイスいただけたら
>うれしいです。

　どうしても、つらいなら。心療内科で、カウンセリングをすることをお勧めします。

勧Ａ－Ａ（オレのように、手遅れになって。）
ミ^人^毛（入院するのは、ツライですから。）
≪規約同意済み≫


	【12178】Re(1):いつも不安です

心理 - 05/3/6(日) 22:41 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いします。
おかかさんは自分で自分を責めているようですが、誰もおかかさんの事を責めてはいませんよ。周りが自分を悪く思っているんじゃないかと思い込んでいるだけです。あまり、自分をダメだと思わないでくださいね。自分で自分を苦しめないでください。
せめて自分だけは自分の心を優しくいたわってあげましょうよ。
自分を否定せずに、今の自分をそのまま人に見てもらえばいいじゃないですか？？どんなにかっこつけても自分は自分なんですから。そして、この世の中には自分という人間はたった１つの大切な存在であると思ってください。
人と自分を比べたりしなくていいんです。あなたはあなたでいいんです。ありのままの自分を受け入れたら少しは楽になるのではないでしょうか？
あなたは愛されるべき存在であり、誰かを愛すべき存在です。
≪規約同意済み≫


	【12179】Re(1):いつも不安です

Ayako

- 05/3/6(日) 22:44 -


	引用なし

	パスワード

▼おかかさん：
ずっと、つらかったね。ずっと自分を殺して、いい子を演じてきたんだもの。
とっても苦しかったでしょう。
怒られることは、おかかさんにとって死活問題だったんだと思います。
いい子でなければ見捨てられる。怒られるってことはいい子ではないってこと。
そんな思いに囚われていたら苦しいですよね。
本当は自分は違うことを求めているのに、それを求めたら「いい子」では
なくなるんだもの、罪悪感も生まれてしまいますよね。

おかかさんは何も悪くないよ。
ずっとずっと頑張ってきたんだもの。悪いどころかもっと褒めてもいいくらい。
自分の思いを我慢してきたんだもの。よく頑張ったね。
そして、どれだけ頑張ってきたか一番よくわかっているのは自分自身です。
仲のよい友人を励ますような感じで自分に「よく頑張ったね」と心の中で
いいので声をかけてあげてください。生まれてからずっと一緒に生き抜いてきた
一番の理解者は自分自身です。私は悪くないよ。私は頑張った。
私は私でいいんだ。ありのままの自分を受け入れよう。
自分にそう声をかけてあげてくださいね。

≪規約同意済み≫


	【12267】ありがとうございます

おかか - 05/3/7(月) 23:31 -


	引用なし

	パスワード

話を聞いていただいただけでもうれしいのに、
こんなに優しい言葉をかけてもらえるとは思いませんでした。
私を肯定してくれてありがとうございました。
皆様のアドバイスを参考に、
何かしら対処をしていきたいです。

≪規約同意済み≫


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