心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【12121】こんな私が嫌い 冷水 05/3/5(土) 23:19

【12128】Re(1):こんな私が嫌い bull 05/3/6(日) 0:44

【12133】ｂｕｌｌさんへ 冷水 05/3/6(日) 2:34

【12135】横からすみません 愛 05/3/6(日) 3:54

【12137】愛さんへ 冷水 05/3/6(日) 6:47

【12153】Re(1):愛さんへ 愛 05/3/6(日) 14:22

【12163】Re(2):愛さんへ 冷水 05/3/6(日) 18:46

【12143】Re(1):こんな私が嫌い MOKOMOKO 05/3/6(日) 9:39

【12152】MOKOMOKOさんへ 冷水 05/3/6(日) 14:07

【12158】Re(1):MOKOMOKOさんへ MOKOMOKO 05/3/6(日) 16:44

【12164】Re(2):MOKOMOKOさんへ 冷水 05/3/6(日) 19:03

【12170】Re(3):MOKOMOKOさんへ MOKOMOKO 05/3/6(日) 20:09


	【12121】こんな私が嫌い

冷水 - 05/3/5(土) 23:19 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
「泣く」ということが私のコンプレックスです。

小学生の時、授業中先生に当てられただけで涙が出てました。
「悲しい」とか「怖い」とか、そういう感情があるわけでもないのに･･･

それと別に、当てられて答えようとした時にどもってしまい、
みんなから笑われて泣いてしまったということもありました。(授業参観のとき)

泣くとこではないのに涙が出るぐらいですから、
ちょっと怒られたり、ちょっと言われたり、ちょっと困ったことがあったり(例えば、大切にしていた物が無くなったり)すると
やっぱり泣いていました。

小学生ながらに「大人になったらやっていけるのかなぁ」
と一人悩んでいる時もありました。

「甘えてる」「泣けば許されると思ってる」
そう思われるのが、嫌で嫌でどうしようもなかったのを覚えています。
今でもこの気持ちは変わりません。

大人になった今は、
人前で話すのはそんなに苦ではないですし、
逆に「笑わせてやろう」という気持ちの方が強いです。
ただ、子供の時ほどではないにしろ、
やっぱりきつく怒られたり、きつく言われたりすると泣いてしまう時があります。
(泣かずに言い返すこともたまにはありますが･･･)

泣き虫の自分がすごく嫌いです。
泣かないようにするにはどうしたらいいのでしょう。
何でもいいですのでよろしければアドバイスをお願いします。
≪規約同意済み≫


	【12128】Re(1):こんな私が嫌い

bull - 05/3/6(日) 0:44 -


	引用なし

	パスワード

▼冷水さん：

こんばんわ。
アドバイスにはならないかも(たぶんならない)ですが、レスさせていただきました。

私は逆なのです。

私も、小さい時からよく泣く方でした。
でも、叱られて私がすぐに泣くと、母がこう言うのです。
｢泣くってことは認めたってことね。違うんだったら反論してごらんなさい。ほら、出来ないでしょう！！｣
･･･泣いている子供相手に無茶な話です(笑)

それから、泣くのを我慢するようになりました。
と言っても、何年も何年もかかりました。
だって、まだ小さかったんです。
世間一般では“すぐ泣くのが当たり前”の時期です。
でも、私は頑張りました(実際間違った頑張り方なんですけど)
学校でいじめられても、泣くもんかと奥歯をかみ締めていました。

でも、結局小学６年くらいまではビービー泣いてましたね(苦笑)

小学５年の時に、母が脳幹梗塞で倒れ、私は児童養護施設に預けられました。
それまで一人っ子で、兄弟の居る環境なんてぜんぜん知らなかった私は、急に核家族(？)の中に放り込まれて、途方に暮れ、毎日のように泣いていました。
でも気付いたんです。
泣いている私を見て、小さい子が笑っているのを･･･
中には、職員の人に報告に行く子もいましたね(笑)
同い年の男の子にも｢何でお前は簡単に泣くんだよ？バカじゃねぇ？？｣と言われましたっけ。。。
私は女の子の中では一番上でしたから、他の子から見れば、ちょっとおかしく見えてたんでしょうね。

私自身としては当時、ものすごく悔しかったです。
年下の馬鹿にした態度･･･
年上からの冷たい目線･･･
何だこの野郎、泣くのがそんなに悪いかって思いました。

それで、ほんとに泣くの止めてやるって思ったんです。

前から頑張っていたのも手助けして、それからはあまり時間もかからず、泣かないようになりました。
でも、それから後悔したんです。

無理に泣くのを我慢して、止めてしまった所為で、今度は必要なときに泣けなくなってしまったんです。

例えば卒業式。
小学校最後の日、一緒に並んで退場する友達に｢一人で泣いてると恥ずかしいから、bullちゃんも一緒に泣いて？｣って言われたんです。
私も、卒業式なんだから今日くらいは･･って思って、泣くつもりでいました。
でも、泣けなかったんです。
どんなに頑張っても、泣けなかったんです。
その所為で、一緒に泣いてと言った友達に｢何で泣いてくれなかったの？最低！！｣と言われてしまいました＾＾;;
そんな事言われても困るんですけどね～･･･

それから、もうずっと泣いてません。
映画とか観て、ちょっとポロポロってくる事はあります。
でも、それもすぐに止まってしまいます。(そういえばラストサムライで少し泣いたかなぁ･･･)

何か辛い事があった時（母に何か言われたり、友達と喧嘩したり、別れたりした時等）も、泣けなくなってしまったんです。
何もないのに、急に不安になって泣きたくなる時ってありませんか？？
私はよくあるんですけど、そんな時も泣けません。
その分、どんどんストレスが溜まって、とうとう去年、自傷に走ってしまいました。
最初は、物に当たったりしていたんですけど、それだと母に逆ギレされるんです＾＾;;

今は自傷と縁を切ろうと格闘中です(汗)
それがまたストレスになっていたり･･･(苦笑)

ですから、無理に止めようとなさる必要はないと思いますよ＾＾
嫌で嫌で仕方ないのは分かります。
ですが、その反動は大きいです。
冷水さんは、感情豊かな女性なのだと思いますよ＾o＾

あ、余談ですが、親友が転校するときに、皆が泣いている中一人普通にしていたら(仕方なくなんですが)、｢bullちゃんって冷たいね。ほんとに親友なの？○○ちゃんかわいそう･･･｣って言われた事もありました＾＾;;

≪規約同意済み≫


	【12133】ｂｕｌｌさんへ

冷水 - 05/3/6(日) 2:34 -


	引用なし

	パスワード

お返事ありがとうございます。

教室で泣いていると
同じクラスの子が２人でクスクス笑って私を見ていることもありました。

親からは叱られていました。
「何泣いてるんだ！泣くな！」
と毎日のように･･･。
泣くのはいけないことだと思いました。

それからは涙は出ますが、弱気なことは言わないようにしました。

辛いこと、苦しいことなど隠すようになりました。

会社では、
「悩みなんて何にも無いやろ。いいねぇ。楽しそうで。」
と言われていました。

突発的に出る涙は私にはどうしようもありません。
でも極力涙は見せたくないので
家に帰って一人で声を殺して泣いていました。

ある時、会社の人が私の異変に気付いたのか、
私は、半強制的に病院へ連れて行かれました。
それから通院することになりました。
(親には言っていませんでした。)

が、仕事の方が手につかなくなり辞めることを決心しました。
会社の人や先生からは休職をすすめられましたが、断りました。
「頑固だ。強がってる。」
と、言われました。

病院では「うつ状態」と言われました。
でも、私は自分がうつ状態だとは認められません。
認めたら甘えていると思うからです。
病院にも行かないようにしました。

今現在も
過去を思い出し、自問自答を繰り返し、生きていてもいいのかさえ分からずにいます。
気持ちが抑えきれない時は、パソコンに向かってその時々の気持ちをひたすら打ち続け保管しています。
(このサイトや他のサイトに投稿しているのではなく、だた入力しているだけです)
気力が無いのも集中力が無いのもすべて、
私が怠けているだけです。

自殺も考え一人でいろいろ調べて準備まではしました。
自殺って勇気がいることだと思ってましたが勇気とかそういうことではなかったんですね。(自殺はしません。一応言っときます。)

私は今まで、苦労も努力もしたことがありません。
私は、bullさんみたいには頑張れません。

すいません。せっかくお返事いただいたのに頑張れなくて･･･
≪規約同意済み≫


	【12135】横からすみません

愛 - 05/3/6(日) 3:54 -


	引用なし

	パスワード

あなたは、きっと、幼い頃、あなたの本来の優しさから
自分の気持ちを抑えて、親を助けて生きてきたのかな？

もしくは、あなたの親が、無意識に、自分にとって都合のよい子に育てるため
あれもダメ、これもダメ、とがまんを強いてきたのではないですか。

どちらにしても、
「愛されたかった！」「ホントの気持ちをわかって欲しかった」という
不平不満が、あなたの心の一番奥に眠っているような気がします。

この不平不満からくる「怒り」や「憎しみ」の感情が、
あなたを苦しめているのではないでしょうか。

このメルマガのバックナンバーを一度見て下さい。
何か、ヒントがあるかも知れません。

http://backno.mag2.com/reader/Back?id=0000149578

≪規約同意済み≫


	【12137】愛さんへ

冷水 - 05/3/6(日) 6:47 -


	引用なし

	パスワード

お返事ありがとうございます。
メルマガのバックナンバー見させていただきました。

そうですね。
仕事辞めた理由を考えてみると、
「上司に理解してもらえない」
「理解してもらえないからもっともっとやらなきゃ駄目なんだ」という事と
「自己評価が出来ない」という事。
それで、自分で自分を追い込んで
「私には、もう出来ない。」と思い辞めてしまったという感じです。
憎くて、悔しかったですね。(今も思い出しますが･･･)

先生からも毎回毎回、診察が終わる時に、
「自分を褒めてあげれるといいね」
と言われていました。

この歳になって言うのもなんですが、
正直、中学生の時からずっと親のことは嫌いです。
もし今、私が親にいろいろ言ったとしたら
おそらく親は
「何でもおまえの好きなようにさせてやっただろう。」
と言うでしょう。
確かに、私自身も好きなようにしてきたと思うんです。
ですから、親のためにという気持ちも無いんです。
けど、不思議ですね。
親に対して不満や怒りだらけなんですよ。

自分を褒めるってどういうことなんですかね。

≪規約同意済み≫


	【12153】Re(1):愛さんへ

愛 - 05/3/6(日) 14:22 -


	引用なし

	パスワード

冷水さんへ

まず、このような悩みの場合、その根本原因は、
幼い頃の、親の愛に対する欲求不満が、今でも心の奥に残っていることで、
愛してくれなっかた親への恨みから、
世の中や他の人達が、その時の親の姿と重なり合って、
人間関係をうまくやっていけないことにあります。

さらに、低い自己評価も、幼い頃、親から愛してもらえなっかた事が原因で、
自分は愛される価値のない人間と思い込んでしまうようです。
この思い込みは、心の中に、自己卑下や自己処罰の感情を生み出し、
最終的には、強い「無力感」にさいなまれて、身も心も動きが取れなくなります。

この苦しみを持つ人のほとんどが、「怒り」と言う形で、
親に対して、未だに「私を愛して！」と心の中で叫んでいます。
これは、その人が、まだ、親離れできていないことを示していて、
別の言い方をすると、幼いときのままの精神年齢で止まっているのです。
幼いときに、甘えたくても甘えられなっかた子供の心が
満足できまま、大人になってしっまった訳ですから、
親を憎み、辛い気持ちになるのはある意味当然だと思います。

しかし、考えて見て下さい。
それは、親から本当の愛し合い方を教えてもらえず、
ただ、知らなかったからだけではないですか？
その人が、とても価値ある存在だと言うことも
親から、ただ、教えてもらえなっかただけではないですか？
それらは、すべて親の責任で、決してその人のせいではありません。

自分を褒めるということは、自分を愛するということでもあり、
これらの事を、もう一度自分に教えてあげて
幼い頃に持ってしまった、「愛の欠乏感」と
自分の価値へ対する「無力感」を癒していくことです。

本来なら、その役割は、あなたの親がするのが一番の本筋なのですが、
それを、親に期待するのは、もうほとんど無理です。
なぜなら、あなたの親もまた、あなたと同じで、
その上の親（祖父母）に愛されたいと考え、今だに怒っているからです。
ですから、まず、あなたの親へ愛を求める事はあきらめましょう。

さらに、他人に求めることも、なかなか難しいと思います。
絶対とは言いませんが、一部の人を除いて、ほとんどの人が、
自分の事で精一杯だからです。
最終的に、あなたが相手の愛のなさに怒りを覚えて離れてしまいます。
そして、憎しみだけが残ってしまうようです。

あと、求める相手で残っているのは、神様と自分ですが、
信仰のある国の人達は、自分は神様の子と考え、
親ではなく、神様の愛を受け取ることで、解決をはかります。
日本は、戦後、ほとんど無信仰の国になってしまい、
家庭の中から信仰がなくなっていますから、これは習慣的に考えにくいようです。

以上のことから、自分を癒せる相手は、
最後に残った「自分」しかないということになります。

自分で自分を愛するために、まず、考えて欲しいのは、
今の苦しみが、決して自分の責任ではないと言うことです。
むしろ、「厳しい環境の中で、今までよく頑張ってきたね」と
自分を褒めてあげることです。

そしてその次は、
人に愛を求めないと言うことです。別の言い方をすれば、あきらめることです。
（神様は例外ですが）
一時的にでも、親や他人のことを考えないようにすることです。

最後は、もう一度、幼いときの自分に戻って、
子供の頃のわがままな気持ちを認めてあげることです。
私は「愛されたいんだ～」と心の中で叫ぶ事です。
誰もわかってくれなかった、幼いときのあなたの辛い気持ちを、
せめてあなた自身が、認めて、わかってあげる事が大切なのです。

あなたの一番の味方は、あなた自身ですから、
あなたが、子供の頃のあなたに対して、「もうがまんしなくていいよ」
「辛い時は辛いと言っていいんだよ」「嫌なときは嫌と言っていいんだよ」と
心の中で抱きしめてあげるのです。

自分を褒めることは、自分自身で
幼いときの自分の苦しみに共感し、愛してあげることだと私は考えます。

長文になって申し訳ありません。
失礼、的はずれはお許し下さい。

≪規約同意済み≫


	【12163】Re(2):愛さんへ

冷水 - 05/3/6(日) 18:46 -


	引用なし

	パスワード

愛さん、ありがとうございます。
こんなに詳しく書いていただいて･･･。

ずっと「何で出来ないんだろう」と悩んでいましたが、
長い間、探していたものを見つけたかのように
少し心が軽くなったというかスッキリしたというかそんな感じがします。

今まで、相手にばかり求めていたので
すぐに変えることは出来ないと思いますが、
愛さんからいただいたお返事を頭の中に大事に入れておきます。

自分が自分自身を一番わかってあげてなかったのかもしれませんね。
もう一度、自分自身と向き合って少しずつ変えていけたらと思います。

本当にありがとうございました。
≪規約同意済み≫


	【12143】Re(1):こんな私が嫌い

MOKOMOKO

- 05/3/6(日) 9:39 -


	引用なし

	パスワード

　はじめまして　冷水さん(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャナイヨ
(~ヘ~)ウーン中々難しいですね。

　ＭＯＫＯＭＯＫＯも、いい年（もう４０が目の前のおっちゃん）ですけど
泣き虫ですかね。
まっ、さすがに人前でワンワン無くと言う事はないですけどね。感情的になって
なみだ目になることは多い方かな。('_')。

小さい時の経験や体験って、知らず知らずのうちにトラウマになってしまって
いる事が多くコントロールするのは難しいものです。
また、泣き虫だと涙腺がゆるんじゃうのかもしれませんね。

人によっては、逆境に強くなって涙も出さなくなる人もいるけど。
これは、人それぞれ育つ環境も違いますし、考えだとかも違うので、どちらが正解ってものはないと思います。

また、冷水さんは、人より感受性が豊かなかもしれませんよ。
あまり、自分を責めてしまわないことをお勧めします。ヾ(^　)ナデナデ

>人前で話すのはそんなに苦ではないですし、
>逆に「笑わせてやろう」という気持ちの方が強いです。

(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン　いいことじゃないですか。
冷水さんは、色々話せる友人はいるのかな。　いるなら、何でも話してみて
笑わせて、冷水さんも一緒に笑って笑い。・°°・(>_<)・°°・。と笑い泣きも
いいんじゃないかな。

もし、いなければＭＯＫＯＭＯＫＯを(^Q^)/ ギャハハと笑わせてみましょう。
何ができるって訳ではないですけど。話を聞いて(・・、)ヾ(^^ )ナクンジャナイヨぐらいはできるから。

(~ヘ~)ウーン、我ながら、アドバイスになってないね。m(_ _)mゴメン

最後に、自分を褒めることって、難しく考えなくてもいいと思うよ。
その日にちょっとしたことでもいいです。
頑張れたと思うことに(^_^)ヾ(^^ )ナデナデって感じでいいんじゃないかな。

≪規約同意済み≫


	【12152】MOKOMOKOさんへ

冷水 - 05/3/6(日) 14:07 -


	引用なし

	パスワード

MOKOMOKOさん、お返事ありがとうございます。

>また、泣き虫だと涙腺がゆるんじゃうのかもしれませんね。

小学生の時はずっと「涙腺おかしいんじゃないか？」と思っていました。
「涙腺塞ぎたい！」と･･･(これは今でも思ってるかも)

>最後に、自分を褒めることって、難しく考えなくてもいいと思うよ。
>その日にちょっとしたことでもいいです。
>頑張れたと思うことに(^_^)ヾ(^^ )ナデナデって感じでいいんじゃないかな。

頑張れたと思うことが無いものですから･･･
まず、それからですね。

(^_^)ヾ(^^ )ナデナデ･･･こういう感じですかね。
≪規約同意済み≫


	【12158】Re(1):MOKOMOKOさんへ

MOKOMOKO

- 05/3/6(日) 16:44 -


	引用なし

	パスワード

(^o^)／ハーイ　冷水さん。

>「涙腺塞ぎたい！」と･･･(これは今でも思ってるかも)
(^_^;)＼('_') オイオイ、チョットマテ　それはいけませんよぉ～。
涙って本当は大事なものなんですから、塞ぐのはいけませんよ。

>頑張れたと思うことが無いものですから･･･
>まず、それからですね。

(・・？) エッそんなことないでしょう。
どうしてもないと言うなさ、ＭＯＫＯＭＯＫＯが探して(^_^)ヾ(^^ )ナデナデしちゃいましょう。
他の人のレスに自分の気持ちとかをパソコンに書き込んでるとありましたよね。
もし、冷水さんがよければですけど。今後はメールしてくだされば、いいかな。
愚痴でもいいですよ。
　
>(^_^)ヾ(^^ )ナデナデ･･･こういう感じですかね。

(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウンそうそう。(^_^)ノ""ナデリナデナリデナリデナデリー　

≪規約同意済み≫


	【12164】Re(2):MOKOMOKOさんへ

冷水 - 05/3/6(日) 19:03 -


	引用なし

	パスワード

MOKOMOKOさん、ありがとうございます。

お返事を見て笑ってしまいました。(失礼かもしれませんが･･･すみません)

私に笑顔をもたらしていただおかげで
冷水がぽかぽかの水になったような、そんな感じがします。

本当にありがとうございました。
≪規約同意済み≫


	【12170】Re(3):MOKOMOKOさんへ

MOKOMOKO

- 05/3/6(日) 20:09 -


	引用なし

	パスワード

こんばんは、冷水さん

>お返事を見て笑ってしまいました。(失礼かもしれませんが･･･すみません)
笑っていただいて嬉しいですよ(●⌒∇⌒●) わーい。

>>私に笑顔をもたらしていただおかげで
>冷水がぽかぽかの水になったような、そんな感じがします。

ヽ(^。^)ノアリャ　冷水さんが、温水さんになっちゃったかな。(^^ゞポリポリ
でも、少しでも気持ちがやわらいだなら良かったですよ。

>本当にありがとうございました。
いつでも、来てね。♪ d(⌒o⌒)b♪
≪規約同意済み≫


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