悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


* seikaku･kokoro *
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▼ 【11970】もしかして私、緊張してる？ アロハ 05/3/4(金) 11:19
┣ 【11974】Re(1):もしかして私、緊張してる？ どろ 05/3/4(金) 11:36
┣ 【11984】Re(1):もしかして私、緊張してる？ いぬりん 05/3/4(金) 13:34
┗ 【11986】Re(1):もしかして私、緊張してる？ サビ猫 05/3/4(金) 14:07
【11970】もしかして私、緊張してる？
 アロハ  - 05/3/4(金) 11:19 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


最近気づいたことなのですが、私は無意識に息を止めているようなんです。
「なんか苦しいな」と思ったらいつのまにか止めてたり、知らずに息が上がっていたり、そんなときはふぅーって吐くと直ぐ肩の力が抜けて楽になります。
でも、また同じ事を繰り返すんです。
呼吸器系に以上などは今も昔もないので、これは心の問題か？と自分では思うのですが、詳しい原因がよく分かりません。
これって何かの病気なのでしょうか？
何かアドバイスをよろしくお願いします。
≪規約同意済み≫
【11974】Re(1):もしかして私、緊張してる？
 どろ  - 05/3/4(金) 11:36 -
引用なし
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   ▼アロハさん：

題名に書かれている通り、ご自身で何かしら
気づけるところがあると思いますよ。積極的に
リラックスする時間を日常に導入しましょ。
人は朝から晩まで忙しいもんです。身体は
動いてなくとも、心が忙しい。一服しましょ。
歩き続けるには、休憩も必要ですよ〜
≪規約同意済み≫
【11984】Re(1):もしかして私、緊張してる？
 いぬりん  - 05/3/4(金) 13:34 -
引用なし
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   ▼アロハさん：
こんにちは。

睡眠時に呼吸が止まるのはよく聞きますが、よくわかりません。
ごめんなさい。

とりあえず、精神科に行ってみてはどうでしょう？

自律神経の異常かもしれないし、アドバイスだけでは
よくならないと思いますので。早めに受診してください。
≪規約同意済み≫
【11986】Re(1):もしかして私、緊張してる？
 サビ猫  - 05/3/4(金) 14:07 -
引用なし
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   ▼アロハさんへ
こんにちは。
私が息を止める時は、力む時かな…
意味→力をこめる。息をつめて力を入れる。
違う意味で、私の場合はアレルギー鼻炎なので、いつも息苦しいですね。（T.T）

>最近気づいたことなのですが、私は無意識に息を止めているようなんです。
>「なんか苦しいな」と思ったらいつのまにか止めてたり、
アロハさんは、何かに集中すると力む（息を止める）のではないでしょうか？

>これって何かの病気なのでしょうか？
どうでしょうね…　心配だったら専門医に訪ねる事がいいでしょうね。

≪規約同意済み≫
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