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【10693】女の人を見ると ハート 05/2/17(木) 0:45

【10796】壁を作ってしまうのってどこからくるのかな。 竜弥 05/2/18(金) 15:59

【10813】Re(1):壁を作ってしまうのってどこからくるのかな。 たまご 05/2/18(金) 19:40

【10879】Re(2):壁を作ってしまうのってどこからくるのかな。 竜弥 05/2/19(土) 21:05


	【10693】女の人を見ると

ハート - 05/2/17(木) 0:45 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
私は女なんですが、キレイな女の人が苦手です。

自分で言うのもどうかと思いますが、私はまあまあ可愛い方だと思いますし、
周りの人にも言われます。実際、努力もしてきました。

でも、外見が良くても中身が大事だと思いますし、自分で可愛いでしょ？
なんて思われるようにアピールしてたらブリッ子みたいだし、
ひんしゅくもかうので、心の中では思ってても口には出せません。

私は自分よりも可愛い人を見ると嫉妬をしてしまうし、
変に気を使ってしまいます。下手に出てしまうんです。

それに、なぜか同性の人に凄い人見知りをしてしまいます。

壁を作ってしまうし、イイ子を演じてしまいます。

別に普通に話したいのに、こんな自分がよくわかりません。

それが原因か、なかなか友達を作ることが出来ないんです。。

どうしたらいいでしょうか？


	【10796】壁を作ってしまうのってどこからくるのかな...

竜弥 - 05/2/18(金) 15:59 -


	引用なし

	パスワード

ハートさん、こんにちは。

綺麗に見られたい、って女性として自然なことだと思います。
そういう気持ちもそうだし、努力って、とても素敵なことだと思います。

さて、ハートさんに当てはまるかどうか、お時間のあるときに検討してみて
いただきたいのだけれど、ハートさんは同姓を見るとき、こんな見方をして
いませんか？

それは、
・可愛い人とそうでない人を分けて見ている。基準は自分。
・可愛い人にブリッ子していると感じやすい。
・またブリッ子している人をあまり良く思わない。
・可愛くない人に優越感を感じる。
などなどです。
どれもハートさんが書かれていたことを書き直してみたものです。

さて、このことについて、改めて逆に考えてみましょう。
もし、周りの同姓の方がハートさんを見るとき、いま挙げたような見方を
していると感じたら、いまハートさんが壁を作りやすいのは当然のことだと
思いませんか？
ハートさんの内面よりも、容姿を評価されていて、しかも、いずれにしても
やや濁った感情を相手に持たれてしまうわけです。

そしてね。
いま、ハートさんが、壁を感じてしまうのは同じ理由なんだと思うんです。
周りの同姓の方が、私のことをこんな風に見ているんじゃないか、と。
そう知らず知らずのうちに感じてしまうわけですが、そう思ったら、人間
関係はよくしづらいですよね。
でも、その感じる判断材料って、どこにあるかっていうと、ハートさんが
周りの同姓の方を見るときの見方、そのものだったりします。

もし、まだお気持ちやお時間に余裕があるようでしたら、
まず相手の容姿だけではなく(容姿も含めてで良いと思いますが)、相手の
長所を見て、感じて、評価していくように努めらてはいかがでしょうか。
続けることで、ハートさんの心の壁は徐々に消えていくだろうと思います。

そして、ハートさんのいろいろな長所短所を理解してくれる方が増えて
きますから、温和な人間関係を築いていくことができるでしょう。
自分の見方を変えるのは、どれだけか時間のかかることです。でも、
一番長く付き合うのは自分自身。
ハートさんご自身の見方の変化を、どうか暖かく、そして根気強く見守って
あげてくださいね。

≪規約同意済み≫


	【10813】Re(1):壁を作ってしまうのってどこからくる...

たまご - 05/2/18(金) 19:40 -


	引用なし

	パスワード

▼竜弥さん：
レスありがとうございます。

外見よりも内面を見ようと思えば思うほど、外見に気を取られてしまうんです。

正直かなり辛いです。自分がそう思われたら嫌なことを人には平気で
してしまっているんですよね。

私は冷たい性格だなって思います。思いやりを持てないというか。

いつも自分がやられてから気つ゛くんです。

人の気持ちを自分の様に考えれば治せるんでしょうか・・・。

実はトラウマなんです。顔にコンプレックスがあって自信が持てなかったんです。
でも、化粧をしたり、髪型を変えたり、少しずつ自信が持てるようになったら、
今度は人を見下すようになったり、人の顔が異様に気になりだしたんです。

私の中で気持ちが矛盾してしまうんです。そんなに美人ではない人の前では、
優越感を感じる一方、その人の前では顔に自信のないふりをしないと
可愛そう？みたいな感情で・・・。訳が分かりません。。


	【10879】Re(2):壁を作ってしまうのってどこからくる...

竜弥 - 05/2/19(土) 21:05 -


	引用なし

	パスワード

ハートさん、お返事ありがとうございます。

いいと思うんですよ。
外見に気を取られてしまっても。
自分を責める必要は少しもありません。大丈夫(^-^)

たとえ、相手のことを綺麗かどうかって判別をしたとしても、そのこと自体と、
ハートさんが思う卑屈さや優越感とを切り離せれるように気をつけられたら
よろしいんじゃないかと思います。
比較して違いを感じることは、個性を尊重することの第一歩です。
比較して違いを感じることは、その人の長所を見つけやすくします。
比較して違いを感じることは、その人の短所を受け入れやすくします。
だから、外見に気を取られること自体は、どうか気に病まないでください。

さて、では卑屈さや優越感に気が向かわないようにする方法を検討して
いきましょう。
心は「しないようにしよう、しないようにしよう」「いやだ、いやだ」と
意識してしまうと、そこに集中してしまうので、より向かってしまうように
できています。
これは苦しいことだと思います。

じゃあどうすればいいかってことなんですけれど、これって受け入れるしか
ないんですよね。
受け入れるというのは、過去の自分について、許してあげるってことです。
未熟だったんだな、とか、私が成長するための過程だったんだな、って
許してあげることなんじゃないかな、って思うんです。
もし、過去の自分を受け入れることをしないまま、外側の条件だけ調整して
しまうと、この苦痛は確かに表面化しにくくなりますけど、根っこには、
容姿に対しての恐怖が残っているので、いつまでも気にしてしまうわけです。

そこについては、もうハートさんも答えを見つけていらっしゃるようで、
もうお書きになられてましたね。
まずは心の中で、過去のハートさんについて、容姿とは違う良い部分を
認めてあげて、そして、応援してあげてみてください。
これはちょっと時間がかかると思います。何度も何度も。できれば日数も
かけて。
そしてそれができるようになったら、周りにいるハートさんが綺麗と感じない
方々に対しても同じように応援してみてください。

今のハートさんの思考パターンがほぐれてくると、自分の心が冷たい、等の
罪悪感から解き放たれ、穏やかになってくることでしょう。
そしたら分け隔てなく、周りの方々を愛していくことができると思います。

≪規約同意済み≫


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