心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【10438】頭にもやがかかってる・・・？ 無人さん 05/2/13(日) 3:16

【10439】Re(1):頭にもやがかかってる・・・？ みかこ 05/2/13(日) 3:45

【10442】Re(1):　まずは、休息を ぽかり 05/2/13(日) 10:18


	【10438】頭にもやがかかってる・・・？

無人さん - 05/2/13(日) 3:16 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
最近の自分がちょっと変に思えて投稿してみました。
何に対してもやる気がおきません。仕事を辞めて５ヶ月経つというのに、まともに仕事を探す気にもなれず毎日ダラダラ過ごしています。
そんな生活じゃいけないとわかっているので自己嫌悪で涙が出てくる時もあります。そうかと思えば、やる気満々で元気になったり・・
大げさに言えば？ソウとウツを繰り返しているような気がして自分でも不安になってしまいます。
友達とのイザコザがあり、それを思うとイライラしたり悲しくなったり。仕事をしなきゃいけないのに行動に移せない自分に又イライラしたり・・
情緒不安定な状態ですべてが嫌になり・息苦しくなり、消えたいと思ったりもします。でも、数日の間に知人が２人も亡くなり、くだらない事で消えたいと考える自分に腹が立ち変わらなければと思いました。
でもちょっとしたことで苛立ったり、悲しくなったりする自分をどう直せばいいのかわかりません。
精神的に参っていると理由をつけて何もしないだけで甘えていると自分でも思い、身近な人には相談できません。
情緒不安定な状態から脱出するにはどうすればよいでしょうか？

≪規約同意済み≫


	【10439】Re(1):頭にもやがかかってる・・・？

みかこ - 05/2/13(日) 3:45 -


	引用なし

	パスワード

私、仕事辞めて１年近くになりますよ。
でも焦りません。絵ばっかり描いてますよ。
前の仕事とかと関係すらないですけど。
働くのは普通ですけど、焦っても空回りするときもありますよね。
自分の人生だし。
動かなきゃいけない時は絶対来るんです。
人と比べられても何とも思わないです。
私は私ですごく優雅な気分でいたいだけです。
考える時間を自分に与えてあげるのもいいことですよ。
答えを出しながら進むのもいいかもしれませんが、
私はこうして今まで来ました。
イライラしなくなりますよ。
私みたいに生きたいと彼氏は言いますけど、
だったらそうしたらいいのになと思いますけどね。
こうしている時があるからイザという時、頑張れるんだと思います。

≪規約同意済み≫


	【10442】Re(1):　まずは、休息を

ぽかり

- 05/2/13(日) 10:18 -


	引用なし

	パスワード

▼無人さんさん：
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫
>≪女性≫
>≪20代≫

　初めまして。

　書かれていたこと、私の経験と、多くの部分がラップします。

　私が思うのは、ご自身の良心との葛藤の疲れ、そして、
心のエネルギー（元気エネルギー）が枯れてしまった状態・・・だと
思うのです。

　しかしながら、脳は、心とは別に活動しているので、
「世間体に対して」「本来・・・」などと、「理論」や
「理屈の通る」事を要求してくるので、考えてしまうのだと
思います。

　私の経験から、先ずは、「気力」を回復させるために
｢休息」をお勧めします。

　これまでも、休んできたと、おしゃるかも知れませんが、
それは、体の休息に近いものがあると思うのです。

　「もう、十分、悩んだ、考えた」と腹をくくって、
　後は、時間に任せる感じで休まれる事をお勧めします。

　その間、すこし気力が出たら、思い出を楽しんでみる
という事もお勧めします。アルバムなど、昔、幸せを感じた
時の思い出が思い出されるものを、見る・・・

　これは、「心の元気を補給する」事ができます。
　
　そして、もう少し元気になったら、本を読まれる事を
お勧めします。

　インターネットよりも、本・・・。
　
　その違いは、寝転んで気楽に知識を得られる事かと
思います。

　本は、どんなものでも良いですが、

　心の元気、エネルギー補給・・・歴史、伝記、物語もの、趣味の本

　今後のご自身の活動に役だてるなら・・・
　
　心、人間関係について書いた本が良いと思います。

　それと、一人旅もお勧めです。

　自分で行きたい場所を決めて、旅券・ホテルを手配して
一人で行動される・・・できるだけ、自然や温泉のあるところが
お勧めです。（自然から得られる発想って、元気の素になります）

　その後、元気が出ましたら、お医者様を探して、
心のトラブルの原因と対策を一緒に考えてもらってくださいね。
　
　あせらず。

　病気やトラブルは、人間に「このままだと大変だ」と警報をならして、
私達を「止める」「考えさせてくれる」為に存在するのですから。

　参考：心のトラブルの基礎知識

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-utubyou.htm

　私が読んだ本

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-books.htm

　
≪規約同意済み≫


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