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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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▼

【11432】死ぬのが怖い・・・ ことのは 05/2/26(土) 12:41

【11438】Re(1):死ぬのが怖い・・・ Ayako 05/2/26(土) 14:42

【11442】Ａｙａｋｏさん、有難うございます。 ことのは 05/2/26(土) 16:05

【11449】Re(1):Ａｙａｋｏさん、有難うございます。 Ayako 05/2/26(土) 17:16

【11459】改めまして・・・ ことのは 05/2/26(土) 19:32

【11463】Re(1):死ぬのが怖い・・・ フローレン 05/2/26(土) 19:55

【11467】フローレンさん、ありがとうございます。 ことのは 05/2/26(土) 20:16

【11487】奇跡はもうすぐそばに。 竜弥 05/2/27(日) 2:11

【11489】感動しました ことのは 05/2/27(日) 4:13


	【11432】死ぬのが怖い・・・

ことのは - 05/2/26(土) 12:41 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫

よく、このサイトで「死にたい」って言う方がいますよね。
私も半年前まで、そうでした。
「もう、これ以上生きていくのは辛い」と思って、
だからといって勇気もなかったから、
「このまま食事をしなければ、餓死出来るかな・・」と考えたんです。

だけど、そういう事をしていたら、
本当に食べ物を全く受け付けなくなってしまって、
身体が弱っていくうちに、もの凄く怖くなりました。

今も、鬱のせいもありますが、
たまたまテレビで、病気で人が死ぬ場面とか見てしまうと
もの凄く怖くなって息苦しくなります。
その恐怖感は、安定剤を飲まないと収まらないくらいで
半端なものじゃないです。

私のような経験のある方、いらっしゃいますか？
≪規約同意済み≫


	【11438】Re(1):死ぬのが怖い・・・

Ayako

- 05/2/26(土) 14:42 -


	引用なし

	パスワード

▼ことのはさん：

はじめまして

私もありましたよ。
死ぬのがものすごく怖くなって、身体の震えが止まらなくなり立っていられない。
涙も止まらなくて「怖い」というより「恐怖」だったと思います。息苦しくて
ますます死んでしまうのではないかというような体験。私の時は安定剤を持って
いなかったので、治まるのをひたすら待つという状況でした。

つらいですよね。とてもとても。
私もつらかったです。

そんな時、友人に

『不安になったり怖くなったりするのは、自分を守るための手段なんです。
自分を守ろうとして不安になったり怖くなったりするんです。
だから、不安や恐怖に対して「守ろうとしてくれて、ありがとう」と言おう。』

って教えてもらいました。

ことのはさんの心も一生懸命生きるためにことのはさんを必死に
守っているのですね。自分の中の不安や恐怖とはなかなかお友達にはなれない
ような気がするけど、でも自分のために頑張ってくれてる不安君や恐怖君に
「守ってくれてありがとう」と言ってあげて下さいね。

それですぐに治まったというわけではなかったけど、自分の中の生きようとする
力に気がついただけでもよかったと思っています。

≪規約同意済み≫


	【11442】Ａｙａｋｏさん、有難うございます。

ことのは - 05/2/26(土) 16:05 -


	引用なし

	パスワード

▼Ayakoさん：
レス、ありがとうございます。

>私もありましたよ。
>死ぬのがものすごく怖くなって、身体の震えが止まらなくなり立っていられない。
>涙も止まらなくて「怖い」というより「恐怖」だったと思います。息苦しくて
>ますます死んでしまうのではないかというような体験。私の時は安定剤を持って
>いなかったので、治まるのをひたすら待つという状況でした。

私もＡｙａｋｏさんと全く同じ状況です。
もう、「恐怖感」です。

安定剤は、私が鬱で、病院に通っていますので
気持ちが不安定な時に飲むように言われたものです。

>つらいですよね。とてもとても
>私もつらかったです。
>そんな時、友人に
>『不安になったり怖くなったりするのは、自分を守るための手段なんです。
>自分を守ろうとして不安になったり怖くなったりするんです。
>だから、不安や恐怖に対して「守ろうとしてくれて、ありがとう」と言おう。』
>
>って教えてもらいました。
>
>ことのはさんの心も一生懸命生きるためにことのはさんを必死に
>守っているのですね。自分の中の不安や恐怖とはなかなかお友達にはなれない
>ような気がするけど、でも自分のために頑張ってくれてる不安君や恐怖君に
>「守ってくれてありがとう」と言ってあげて下さいね。

Ａｙａｋｏさんのお友達は、本当に素晴らしい方ですね！
そういう考え方、始めて聞きました。

「安定剤を飲もう」と思うまで、うずくまってしまうほど
動けなくなってしまうんです。
「どうしよう、怖い・・・」って、そればかり考えてしまって・・・。

ですが・・・今度、そういう状況になったら
Ａｙａｋｏさんが教えて下さったように考えてみようと
思います。
「守ってくれて、ありがとう」ですね。
心に刻みつけておきます。

>それですぐに治まったというわけではなかったけど、自分の中の生きようとする
>力に気がついただけでもよかったと思っています。

Ａｙａｋｏさん、本当にレスありがとうございました。
自分一人では、いざという時どうすればいいのか・・・
全く分からなかったので、Ａｙａｋｏさんが
教えて下さったおかげで、何とか乗り切れそうな気がします。

もう一度、ありがとうございました。m(_ _)m
≪規約同意済み≫


	【11449】Re(1):Ａｙａｋｏさん、有難うございます。

Ayako

- 05/2/26(土) 17:16 -


	引用なし

	パスワード

▼ことのはさん：

>安定剤は、私が鬱で、病院に通っていますので
>気持ちが不安定な時に飲むように言われたものです。
うんうん、無理しないで飲んでいいと思いますよ。
詳しいことはお医者さんではないのでわからないのですが、
主治医の先生と相談されたらいいと思います。

>そういう考え方、始めて聞きました。
私もです。聞いたときは目から鱗ものでしたよ～
元はルイーズ・L・ヘイというアメリカのカウンセラーの言葉だそうです。

>「安定剤を飲もう」と思うまで、うずくまってしまうほど
>動けなくなってしまうんです。
>「どうしよう、怖い・・・」って、そればかり考えてしまって・・・。
うんうん、本当につらいですよね。更にその恐怖に恐怖を生むという感じで･･。

恐怖そのものが消えるわけではないので、薬にはならないけれど
そういう風に考えられるようになって少し楽になりました。
不安や恐怖を拒否するのではなく、受け入れる。
それはとっても難しいです。
でも自分に備わった力だから、自分自身に感謝しつつ
受け入れられたらいいなと思っています。
どうかご自分を大切に。お大事にしてくださいね。

≪規約同意済み≫


	【11459】改めまして・・・

ことのは - 05/2/26(土) 19:32 -


	引用なし

	パスワード

▼Ayakoさん
とても親身に相談にのって下さって、
ありがとうございました！m(_ _)m

お医者様にも、相談してみますね。

>元はルイーズ・L・ヘイというアメリカのカウンセラーの言葉だそうです。

そうだったんですか。
さすがに説得力がありますね。

>恐怖そのものが消えるわけではないので、薬にはならないけれど
>そういう風に考えられるようになって少し楽になりました。
>不安や恐怖を拒否するのではなく、受け入れる。
>それはとっても難しいです。
>でも自分に備わった力だから、自分自身に感謝しつつ
>受け入れられたらいいなと思っています。
>どうかご自分を大切に。お大事にしてくださいね。

Ａｙａｋｏさん、本当にありがとうございます。m(_ _)m
Ａｙａｋｏさんも、お身体大切になさって下さいね。
≪規約同意済み≫


	【11463】Re(1):死ぬのが怖い・・・

フローレン

- 05/2/26(土) 19:55 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは､死に対する恐怖は私も持っていました
子供の頃は、それが強かったように思います。
大人になるにつれてそれが弱まっていきましたけど、
死んだらどうなるんだろうって考えると怖くて眠れませんでした。

私の友達にも突然同じような体験をした人がいて
震えがとまらないくらいの恐怖だったと言っていました、
その時は、ゆっくり深呼吸して、やさしい空間につつまれている
と考えてと、アドバイスされて抜け出したそうです。

食べ物を受け付けないくらい死にたいと思うのは、
本当に辛かったんですね。
苦しい時は又相談しにきてくださいね（＾-＾）

≪規約同意済み≫


	【11467】フローレンさん、ありがとうございます。

ことのは - 05/2/26(土) 20:16 -


	引用なし

	パスワード

▼フローレンさん：
温かいレス、本当にありがとうございます。

>私の友達にも突然同じような体験をした人がいて
>震えがとまらないくらいの恐怖だったと言っていました、
>その時は、ゆっくり深呼吸して、やさしい空間につつまれている
>と考えてと、アドバイスされて抜け出したそうです。

そうなんです。身体も震えが止まらなくて・・・
たまらない恐怖感が襲ってくるんです。

やっぱり深呼吸とイメージが大切ですよね。
「優しい空間につつまれている」ですね。
その時になると、自分自身の心の内しか考えられませんでしたので
今度、そういう状態になりましたら、やってみようと思います。

>食べ物を受け付けないくらい死にたいと思うのは、
>本当に辛かったんですね。
>苦しい時は又相談しにきてくださいね（＾-＾）

はい。それまで我慢していた事が、一気に爆発してしまったんです。
それで、自暴自棄になってしまいました・・・。

フローレンさん、
貴重なアドバイスと温かいお言葉、本当にありがとうございました！

≪規約同意済み≫


	【11487】奇跡はもうすぐそばに。

竜弥

- 05/2/27(日) 2:11 -


	引用なし

	パスワード

ことのはさん、こんばんは。

Ayakoさんのご意見とっても素敵ですね。
私も感動しました。

私の経験でも、もう苦しくて苦しくて絶望に打ちひしがれたことはあります。
進むに進めず、そのままでももう何もできないくらい辛い、死ぬ勇気もなく、
耐える強さももてない。そういう経験をしたことがありました。
そのときは、いつまで続くんだろうって、誰か助けて。
本当に不安でした。

でも、私のその恐怖は、ある瞬間にして消滅してしまったんです。
ホントにあれは私の人生の中でも不思議で強烈な経験でした。
それは日常に転がっているほんの些細なことだったんです。

「竜弥くんは、大丈夫かな。」

ある人が言ってくださった、たったその一言だけでした。
きっとその方は、心から心配してくださったんだと思うんです。
このときの、私を労わり想ってくれる人の存在がこんなにも奇跡なんだ
って気づけたときの感謝と感動は今でも言葉にはできないですね。

それまで私は、言葉をそんなに受け止めることはありませんでした。
まだ受け取れる時期が来ていなかったんでしょうね。
だから苦しむようになった。
ただなんとなく、苦しいこともほとんどなく過ごしていたとしたら、
ずっとこのことに気づくことができなかったって確信が今でもあります。

それ以来です。
苦しみがあることは、自分の人生が愛されていることだと思えるようになりました。
だって、今の苦しい状態と、私の輝く人生は、同時に存在していることに
気づけたのですから。

今、ことのはさんは、死にたいと思うほどお辛いと思うんですが、
時間が経っていつか、今の苦しみがご自身の、ありとあらゆる感謝の気持ちの
湧き続ける源泉に、絶対に、なっていると思います！
このことは、同じように辛い思いをした者として、ことのはさんに本当に経験して
もらいたいこの世の奇跡ですね。
そしてそれは、すぐ近くまでやってきていると思います。

「ことのはさんは、大丈夫かな。」

≪規約同意済み≫


	【11489】感動しました

ことのは - 05/2/27(日) 4:13 -


	引用なし

	パスワード

▼竜弥さん：
ことのは、です。
何となく気になって、ココに来てみたら竜弥さんのレスがあって、
ビックリしました・・・。

読んで、言葉が出てきませんでした・・・。
会った事もない私に、こんなにも温かい言葉が綴られてるなんて・・・

本当に何て、言ったらいいのか・・・
今も言葉を探しながら、それでも勝手に指が動いています。

感動しました。感動しすぎて、言葉にならないのです。
私のＨＮは「言の葉」、つまり「言葉」の意味です。
それだけ、言葉というものの大切さを感じているからです。

その優しくて温かい言葉が、私に向けられているなんて・・・
私、どうしたらいいんでしょう・・・
何だか、もう心の中が溢れ出しそうです・・・

竜弥さん、本当にありがとうございました。
こんな在り来たりな言葉では言い尽くせないくらい
感謝しています。

私も、竜弥さんに言ってもいいですか？

「竜弥さん、大丈夫かな」って・・・

>ことのはさん、こんばんは。
>
>Ayakoさんのご意見とっても素敵ですね。
>私も感動しました。
>
>私の経験でも、もう苦しくて苦しくて絶望に打ちひしがれたことはあります。
>進むに進めず、そのままでももう何もできないくらい辛い、死ぬ勇気もなく、
>耐える強さももてない。そういう経験をしたことがありました。
>そのときは、いつまで続くんだろうって、誰か助けて。
>本当に不安でした。
>
>
>でも、私のその恐怖は、ある瞬間にして消滅してしまったんです。
>ホントにあれは私の人生の中でも不思議で強烈な経験でした。
>それは日常に転がっているほんの些細なことだったんです。
>
>「竜弥くんは、大丈夫かな。」
>
>ある人が言ってくださった、たったその一言だけでした。
>きっとその方は、心から心配してくださったんだと思うんです。
>このときの、私を労わり想ってくれる人の存在がこんなにも奇跡なんだ
>って気づけたときの感謝と感動は今でも言葉にはできないですね。
>
>それまで私は、言葉をそんなに受け止めることはありませんでした。
>まだ受け取れる時期が来ていなかったんでしょうね。
>だから苦しむようになった。
>ただなんとなく、苦しいこともほとんどなく過ごしていたとしたら、
>ずっとこのことに気づくことができなかったって確信が今でもあります。
>
>それ以来です。
>苦しみがあることは、自分の人生が愛されていることだと思えるようになりました。
>だって、今の苦しい状態と、私の輝く人生は、同時に存在していることに
>気づけたのですから。
>
>今、ことのはさんは、死にたいと思うほどお辛いと思うんですが、
>時間が経っていつか、今の苦しみがご自身の、ありとあらゆる感謝の気持ちの
>湧き続ける源泉に、絶対に、なっていると思います！
>このことは、同じように辛い思いをした者として、ことのはさんに本当に経験して
>もらいたいこの世の奇跡ですね。
>そしてそれは、すぐ近くまでやってきていると思います。
>
>「ことのはさんは、大丈夫かな。」
>
>
>
≪規約同意済み≫


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