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【11566】トラウマって急になりますか? モロモロ 05/2/28(月) 11:04
┣ 【11570】Re(1):トラウマって急になりますか? ビッグ 05/2/28(月) 13:19
┃┗ 【11573】Re(2):トラウマって急になりますか? モロモロ 05/2/28(月) 14:08
┗ 【11583】Re(1):トラウマって急になりますか? たら 05/2/28(月) 17:50
 ┗ 【11620】Re(2):トラウマって急になりますか? モロモロ 05/3/1(火) 0:40

【11566】トラウマって急になりますか?
 モロモロ  - 05/2/28(月) 11:04 -

引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫

何年も前に起こった出来事が、急にトラウマとなることってあるんでしょうか。

私はこの前久しぶりに実家に帰ったのですが、その時ふと実家が怖くなりました。
家族関係ではなく、実家の周りの環境がすごく怖くなったのです。

というのも、何年も前ですが、まだ実家で過ごしていた頃に
家が遠くて帰宅が遅くなる事が多かったため、変質者に襲われることが多く、
いつも防犯グッズや防犯ベルなどを持って生活していました。
家の周りは官公庁があるので昼間は人通りが多く賑やかなのですが、
定刻を過ぎるとぱったり人足がなくなり、官公庁用の大きな駐車場などに
変質者が出たり、またうちのマンションのエレベーターで襲われそうになったり、と
とにかく物騒で何回も警察が来たり、巡回をお願いしたりしたのです。
私だけでなく妹も被害に遭いましたし、他にも若い人が被害に遭っていたようです。

具体的にはナンパされて断ったら先回りされていて、車と原付3台が自分の周りを
ぐるぐる周りながら追いかけまわされたり、道を尋ねられて振り返ったら
いきなり押し倒されたり(ちゃんと逃げましたが)、露出狂もいましたし、
妹はエレベーターに同乗した男にいきなりアイスピックを突きつけられました。
怪文書がマンションに投函されたり、住民ではない変な男が投身自殺したり・・・
今は管理会社もしっかりした所に変わって、カメラも設置されて少し安心ですが
とにかく物騒で人に話すとびっくりされることばかりです。
官公庁が近くで賑やかだから大丈夫だと思っていたのに、全く逆でした・・・。

被害に遭うたびに用心を増すようにしてきたので忘れる事はなかったですし、
実家を出て一人暮らしを始めてからはますます用心するようにしていました。
なので被害に遭った事は自分に警戒心を持たせてくれるいいきっかけになったのですが、
このまえ実家に帰った時に急にその時の記憶が思い出されて家を一歩も出られませんでした。
ちゃんと自分の中で処理できていたはずなのに、トラウマみたいになっていたのです。
実家の周りはここ何年かで急激に住宅が増えて、治安も少しは良くなってきました。
それはわかっていることなのに、何故急にトラウマのようになってしまったのか、
こんな風に時間を経て恐怖や不安を覚えるようになることってあるのでしょうか。

ちなみに妹は特に気にしている様子はないようで、まだ実家に住んでいます。
根本的に性格が違うので何ともいえませんが、警戒心は持っているようです。
ですので、忘れている訳ではないと思います。
あと、実家は持ち家でローン返済中なので引越しは無理です。
両親もこんなはずでは、と思っているようですが、それは仕方ないと思っています。
でも私はこんな状態では今後実家に帰れなくなってしまいそうなんです。
忘れる所かトラウマみたいになってしまっています。。。

すごく長くなってしまいましたが、どなたか助けて下さい・・・。

【11570】Re(1):トラウマって急になりますか?
 ビッグ  - 05/2/28(月) 13:19 -

引用なし
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   トラウマってそもそもじわじわなるものでは無いと思います。
急に昔の事を思い出してしまうってのはフラッシュバックっていますよね。
多分突然なることもあるのではないでしょうか?

一度、精神系の病院に相談してみてはどうでしょうか?
病院の方がいいのか、セラピストなどの方が良いのかは分かりませんが。

≪規約同意済み≫

【11573】Re(2):トラウマって急になりますか?
 モロモロ  - 05/2/28(月) 14:08 -

引用なし
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   ▼ビッグさん:
トラウマとよく聞きますが、やっぱりじわじわとはなりませんよね?!
今まで本当にトラウマになったことがないので、よくわからなかったんです。
フラッシュバック・・・ですか。聞いたことはあります。
急にそう思うってことは、もしかしたらそうなのかも知れません。。。
今度心療内科に行って相談してみます。
ちょっと抵抗がありますが、大丈夫ですよね。
このまま心の中が不安でいっぱいのままなのも嫌なので頑張ってきます。
お返事ありがとうございました!

【11583】Re(1):トラウマって急になりますか?
 たら  - 05/2/28(月) 17:50 -

引用なし
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   モロモロさんはじめまして。


>何年も前に起こった出来事が、急にトラウマとなることってあるんでしょうか。


長期にわたってこれだけ怖い思いをされたのであればトラウマになってしまっても仕方ないと思いますよ。
いままでは怖すぎて思い出せなかったのかもしれませんね。

私は今カウンセリングの勉強をしている者ですが、よほど不安が強いのでしたら、心療内科などで薬をもらって不安をやわらげるのも手だと思います。
ただ、自分に合う薬が処方されるかどうかは使って見なければわからないことが多いようです。

近々実家に行かなければならないようならカウンセリングやセラピーの方が早いかもしれません。

さほど不安が強くなくなったり、薬をもらっても不安がおさまらないようなら、今は安全に道をあるいていくところをイメージしてみてください。
イメージの中でまだ不安だったら、親や警察の人など守ってくれる人と一緒に歩いているところを想像してみてください。
天使や神様など、目に見えない存在に守ってもらうのもいいですよ(イメージの中ですからね)

今は昔とちがうことになじんできたら不安も薄まっていくと思います。
あせらずに、ゆっくり傷を癒してくださいね。
≪規約同意済み≫

【11620】Re(2):トラウマって急になりますか?
 モロモロ  - 05/3/1(火) 0:40 -

引用なし
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   ▼たらさん:

>天使や神様など、目に見えない存在に守ってもらうのもいいですよ(イメージの中ですからね)

実はよく心の中で「神様助けて下さい」と無意識に願っていることがあります。
そういうことも無駄な行為ではないんですね。(私は無宗教ですが・・・)
色々いいことをイメージして、不安を取り除いていきたいと思います。
また、心療内科にも行ってみようと思っています。
今回投稿したこと以外にも、色々不安なことがふつふつとわいてきて
日常生活に支障をきたしてきているような気がするんです。。。
今はお薬を処方してもらうことで落ち着くこともあるようですので、
まずは病院へ行ってみることですよね。勇気を出して行ってみます。

心強いお返事、ありがとうございました!

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