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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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▼ 【11657】どこにも出かけたくない… ルター 05/3/1(火) 11:42
┣ 【11670】Re(1):どこにも出かけたくない… たら 05/3/1(火) 15:16
┣ 【11671】Re(1):どこにも出かけたくない… どろ 05/3/1(火) 15:17
┗ 【11770】Re(1):どこにも出かけたくない… サビ猫 05/3/2(水) 12:26
【11657】どこにも出かけたくない…
 ルター  - 05/3/1(火) 11:42 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


こんにちは。
今日は家族の卒業祝いで、夜に回転寿司に行くことになっているのですが、正直行きたくありません。
寿司が嫌いとか祝い事が嫌いということはなく、ただ単に出かけることが嫌いなんです。それは傷つきたくないから。
私は外見には全く自信がなくて、そのせいもあり鬱病にかかってしまいました。
前にそういう今流行りの寿司屋などに行くと、そこに来ていた若者達に笑われたりひどいことを言われたりずっと観察されたりしたことが何度もあって、トラウマみたくなってしまったんです。
本当に行きたくなくて、朝からお酒を少しずつ飲んだりして何とか体調を悪くさせようとしています。
こんなことするなんて小学生みたいで、自己中心的だけど、でもどうしても行きたくなくて…親にすらNOとは言いづらいんです。
私としては救われたいんですけど、どうしたらいいでしょうか？
【11670】Re(1):どこにも出かけたくない…
 たら  - 05/3/1(火) 15:16 -
引用なし
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   こんにちは　ルターさん。

アドバイスになるかわかりませんが、友達の相談がとか、なにか用事を作って参加しないようにするとかしてみてはどうでしょうか？
お祝いなら個人的におめでとうを伝えるとか、プレゼント渡すとかで、気持ちは一応伝えておいてから、でかけてしまうとか。。

どうしても行かなければならなくなったら、必ず前と同じ目にあうってことはない、前は前、今回はちがうってことを忘れないでくださいね。
今回は家族で楽しむのが目的だから、そのことに集中して、家族のいい思い出にしてくださいね。
≪規約同意済み≫
【11671】Re(1):どこにも出かけたくない…
 どろ  - 05/3/1(火) 15:17 -
引用なし
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   ▼ルターさん：

行きたくないのにNoと言えず、ましてや、

>朝からお酒を少しずつ飲んだりして何とか体調を悪くさせようとしています。

となれば、とっても苦しいですよね。
ルターさんはきっと「Noと言わない自分」を
育ててきたのでしょう。そうすれば、当然
本心と行動のギャップが出ますよね。それを
積み重ねれば、鬱にだってなりますよ。

Noと言えるのは自分が病気になったときだけ
だったとか。気持ちを素直に言うのはとても
怖いことだったのでしょうね。ずっと自分の
気持ちを抑えてきた。それは厳しくつらい
道のりです。よくそこを歩いてきたと思います。

「No」と断っても、人生終わりません。回転寿司も
逃げたりしません。親から見捨てられたりする
ことはありません。その感覚を身につけてしまった
子ども時代はすでに終わっています。あなたは
あなたです。自分で自分を決めてもいいのです。

≪規約同意済み≫
【11770】Re(1):どこにも出かけたくない…
 サビ猫  - 05/3/2(水) 12:26 -
引用なし
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   ▼ルターさんへ
こんにちは。
「どこにも出かけたくない」って気持ちわかります。
私も人が沢山いる所、映画館、レストラン、デパート等
なるべくなら、避けたい場所です。
理由は、人の視線、子どもの声、雑音、明かり等、今の私には苦手なんです。

>自己中心的だけど、でもどうしても行きたくなくて…
>親にすらNOとは言いづらいんです。
NOと言いましょう。言って良いよ。ルターさんは自己中心的ではないよ。
≪規約同意済み≫
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