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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【12184】やっばいなぁ～ maki 05/3/7(月) 1:14

【12191】Re(1):やっばいなぁ～ どろ 05/3/7(月) 8:47

【12230】Re(2):やっばいなぁ～ maki 05/3/7(月) 16:53


	【12184】やっばいなぁ～

maki - 05/3/7(月) 1:14 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
「いらない」って言われて、ブチって切れちゃった。
お皿が足りなくて、洗い場に行ってお手伝いしたんだけど。
そこで働いてる人に怒鳴られた。外国人だから、しょうがないって思えばいいんだけど。怒鳴られたから。もう、やってられなかった。
ムカついてその人の足を蹴ったし、乱暴に皿を置いたし（仕事先は飲食店）
注意のつもりでその人が色々と言ってるんだけど、早口だし、早口以前にもう言葉が頭ん中に入らない。
ホントはあと３０分で仕事が終わるんだけど、その人の休憩時間とかぶるから速攻で帰った。人もいたし、そんなに忙しくなかったし。

すいません。昨日あった事を書くとこんな感じなんです。
ちょこっと別の仕事先の人にも話して、いくらか落ち着いています。
でも、こんな状態が出ちゃったら仕事も恋愛も前途多難ですね～＾＾；
でも、ホント。こんな状態が出ちゃうからヤバイよなぁ～（汗）
≪規約同意済み≫


	【12191】Re(1):やっばいなぁ～

どろ

- 05/3/7(月) 8:47 -


	引用なし

	パスワード

▼makiさん：

>「いらない」って言われて、ブチって切れちゃった。

それは悲しかったですね。そして腹立たしくなるのも
わかりますよ。「いらない」って言われるのって、
「私は存在しなくてもいいんだ…」なんて否定されて
いるようで、とっても悲しいことですよね。

makiさんはどうしたいですか？　これから、そのような
事態になったら、どう対処していきたいですか？
落ち着いて、怒ることなく「しかたないや」と受け止めて
いきたいでしょうか。物事にそこまで落ち着いて対処
できる人もなかなかいませんが、どのように行動するかの
前に、「いらない」と言われて、自分はどう感じたか。
その思いは大切に確認しておくとよいですよ。

「いらない」という言葉に、自分のどこが傷ついたのか、
そして、それを「傷ついた。悲しかった」と自分で知って
おくことです。その思いはとっても大切なことなんです。
その上で、行動をどう選択するか。「いらない」という
言葉を発した相手の破壊に行動していくか、それとも
「私は傷ついた」と伝えるか。

たぶん、蹴られた相手は、makiさんが一体なにを感じて
考えたかは理解できないと思います。ご自分でもおっしゃって
いるように、このコミュニケーションの問題は特に親密な
関係、そう恋愛関係をつまずかせます。怒ったらいけない
ではなく、気持ちを伝えるに心がけてみましょうよ。
蹴るといった態度でとるより、「私は●●と感じたよ」と声を
発する練習をしてみたらいかがでしょうか。

人は鏡です。自分がしたように返ってくるもの。大切な
自分を守る。それに必要なことをしていく。それがあなたを
さらに守り、育てますから。

≪規約同意済み≫


	【12230】Re(2):やっばいなぁ～

maki - 05/3/7(月) 16:53 -


	引用なし

	パスワード

▼どろさん：
ありがとうございます。
職場と言ってもバイトだし、長く続ける気はないので、さらっと流せる心を持ちたいものです＾＾；自分のサイトを立ち上げる上で言うことも限られますが、私はこの「いらない」の言葉に散々振り回されました。以前ここのサイトにもお話しました。

外国人だからなのかどうか知りませんが、伝えたことはあるんですよ。
それでもしつこく言って来られる経験をしたので、これは距離を置いた方がいいなと思ったんです。
そんな行く末がこれ･････(汗)
ただ、何も言わないでやり過ごすのは自分の学習能力がない証拠なので、「そんな言い方、ひどい。」という様にします。
≪規約同意済み≫


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