心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【12266】心配性な私の性格 さゆ 05/3/7(月) 23:24

【12268】Re(1):心配性な私の性格 心理 05/3/7(月) 23:59

【12279】Re(1):心配性な私の性格 まぁ坊 05/3/8(火) 2:48

【12287】Re(1):心配性な私の性格 どろ 05/3/8(火) 8:58


	【12266】心配性な私の性格

さゆ - 05/3/7(月) 23:24 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

私はとても心配性です。
そんなに心配したってしょうがないのに、心配しなくていいことまで心配して
何も手につきません。。。

心配しすぎたってどうにもならないと自分にもいい聞かせているのですが、
だめです。。。。

どうしたらいいでしょうか？

≪規約同意済み≫


	【12268】Re(1):心配性な私の性格

心理 - 05/3/7(月) 23:59 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして、心理と申します。よろしくお願いします。
私もものすごく心配性なのであなたの気持ちはよく分かりますが、先の事なんて誰にも分からない事なんですから、心配してもしなくても同じなんですよね。あまりネガティブに考えすぎるのはよくありませんよ。
だから、自分の人生を楽しんでいけばいいんじゃないでしょうか？自分のやりたいと思った事は何でもやってみる・・・。やってみないとうまくいくかいかないか分かりませんよ。
何もしないより何かやったほうが人生が充実します。何もしないで後悔するよりも何かして傷ついたほうが人は成長できると思います。一歩前へ進んだという事ですからね。恐れもだんだんなくなっていきます。
命の時間は限られているんですからおもいっきり楽しんでいきましょう。あなたの人生の主人公はあなたなのですよ。
≪規約同意済み≫


	【12279】Re(1):心配性な私の性格

まぁ坊 - 05/3/8(火) 2:48 -


	引用なし

	パスワード

▼さゆさん：
初めまして、今晩わ。

僕自身、かなりの心配性なので、さゆさんの気持ちが分かるような気がします。
僕の場合ですけど、その心配なのが、僕の心を通り過ぎるのを待ってます。
例えば、インターネットをしたり。
例えば、音楽を聞いたり。
例えば、テレビを見たり。
例えば、ビデオを見たり。（自分の１番好きなビデオです。）
それでも、ダメな場合は、ただただ通り過ぎるのを待ちます。

アドバイスになってなくて、御免なさい。


	【12287】Re(1):心配性な私の性格

どろ

- 05/3/8(火) 8:58 -


	引用なし

	パスワード

▼さゆさん：

>私はとても心配性です。
>そんなに心配したってしょうがないのに、心配しなくていいことまで心配して
>何も手につきません。。。

疲れますよねぇ。心配性で苦しむ人は、心配自体を
心配しちゃうんですよね。心配すること自体を気に
病んでいる部分はありませんか？　心配は怖さや
不安という部品から成り立っています。この怖さや
不安に対して「どうしてどうして」「なんでなんで」
攻撃を加えると、そうなりますよね。

怖さを怖がらなくてもいい、不安を不安がらなくても
いい、どちらも自分を守る大切な心の警報装置ですので、
「心配してくれてありがとー」と扱っておけばいいんです。
そうすると、怖さ君も不安ちゃんも「あ、聞いてくれた。
ちゃんと認めてくれた」と安心しますから。

思い通りにならないものは受け入れるしかないですよね。
思い通りになるものは勇気をもって変えていくことも
選べますよね。思い通りになる・ならないの二つを
見分けて落ち着くためには、いつも自分に対して
「ありがとう」と言っておくことですよ～

≪規約同意済み≫


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