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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【13201】教えてください もろこし 05/3/19(土) 10:57

【13232】Re(1):教えてください ここぽぽ 05/3/20(日) 0:10

【13233】Re(1):教えてください 実。 05/3/20(日) 0:34

【13284】Re(2):教えてください もろこし 05/3/20(日) 18:06


	【13201】教えてください

もろこし - 05/3/19(土) 10:57 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスもお願いします≫
≪女性≫
≪16～19歳≫
こんにちは。私はすぐ顔が赤くなる事で悩んでいます。性格はおとなしい方でもなく、昔はそんなことなかったんです。それが一年ほど前からは友達や先生と話すだけですぐ顔が真っ赤になるんです。最近はもう誰かと話すのもおっくうになってしまいます･･･。どうしたらいいでしょうか？どうしたらもっと自分に自身が持て、人前で堂々と話せるようになるでしょうか？


	【13232】Re(1):教えてください

ここぽぽ - 05/3/20(日) 0:10 -


	引用なし

	パスワード

もろこしさん、こんばんわ。
>こんにちは。私はすぐ顔が赤くなる事で悩んでいます。性格はおとなしい方でもなく、昔はそんなことなかったんです。それが一年ほど前からは友達や先生と話すだけですぐ顔が真っ赤になるんです。最近はもう誰かと話すのもおっくうになってしまいます･･･。どうしたらいいでしょうか？どうしたらもっと自分に自身が持て、人前で堂々と話せるようになるでしょうか？
赤面恐怖症など心理学で学びました。
もろこしさんが赤面恐怖症なのかは私は分からないんですが、
インターネットで「赤面恐怖症」で調べると
なにか役立つ情報があるかもしれません。
自分に自信を持つのは難しいです。
時間が経てばまた大丈夫になるかもしれませんし、
考えすぎないようにしてくださいね。

≪規約同意済み≫


	【13233】Re(1):教えてください

実。 - 05/3/20(日) 0:34 -


	引用なし

	パスワード

▼もろこしさん
>こんにちは。私はすぐ顔が赤くなる事で悩んでいます。性格はおとなしい方でもなく、昔はそんなことなかったんです。それが一年ほど前からは友達や先生と話すだけですぐ顔が真っ赤になるんです。最近はもう誰かと話すのもおっくうになってしまいます･･･。どうしたらいいでしょうか？どうしたらもっと自分に自身が持て、人前で堂々と話せるようになるでしょうか？

私も昔は顔が真っ赤になって「かっぺ。かっぺ。」と友達と言い合ってました。笑ってすましてましたね。恥ずかしいから笑ってごまかしてました。
顔が赤面することが気になっているのでしょうけど、まったく問題ないです。
人なのですから、頬が赤くなることだってあります。
あまり気にせずに「これはわたしの個性なのよ。！」と思ってみるのはどうでしょう？確かに私も顔が真っ赤になって気になって仕方ないときがありました。「りんご病」と言われたときは本当ショックでしたけど。けど、自分はこうなんだとひらきなおってそう思ったら時期に気にならなくなったので大丈夫でしたけど。それについてそれから誰も言わなかったし。
赤面するから気になって話ができないのですよね？
どうしたらいいか？どうしたら自分に自信持って話せるか？
それは、あなた自身の中で見つけるしかないと思います。
あなたの心ひとつです。
気にすればするほど赤面するわけですよね？
一番良いのは、「鏡に映った自分を見る」ことが良いと思います。
私も実際に（仕事の関係で）やることがあるのですが、「鏡に映った自分を見ながら発音練習したり、笑顔の練習をしたり、歌ったりします。」そうすることによって、自分の恥ずかしさをなくして練習します。要はイメージトレーニングです。
目の前にいる人は「かぼちゃ。」だと思えばいいんです。そう思って話す人もいますし。赤い顔もかわいいけどな。と私は思いますけど。
自分でイメージトレーニングをして自信をつけられてはどうですか？
人前で自分に自信持って話せるようになるといいですね。
≪規約同意済み≫


	【13284】Re(2):教えてください

もろこし - 05/3/20(日) 18:06 -


	引用なし

	パスワード

ここぽぽさん、実。さん、アドバイスありがとうございます。私の話を聞いてくださり、心が軽くなりました。少しずつでも自分というものを認めて、自信を持てるよう頑張りたいと思います！本当にありがとうございました（＾＾)


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