心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* seikaku･kokoro *


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【13475】イライラ 雅乃 05/3/22(火) 23:05

【13477】Re(1):イライラ たた 05/3/22(火) 23:36

【13485】Re(2):イライラ 隆志 05/3/23(水) 1:17

【13491】いらいら るみ 05/3/23(水) 4:43

【13499】Re(1):イライラ エリ 05/3/23(水) 9:16

【13505】Re(1):イライラ ラインハルト 05/3/23(水) 9:51

【13660】Re(2):イライラ 雅乃 05/3/24(木) 18:53


	【13475】イライラ

雅乃 - 05/3/22(火) 23:05 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫

≪10～15歳≫
こんにちは、雅乃です。。
かなりイライラします。。

性格でイライラしやすいってのもあるかもしれませんが、私のはそんなもんじゃ無いです。。異常です。

よく、イライラしてどうしようもない時は、深呼吸だとか？あるんじゃないかと思いますが、そんなのは本当に一時的で・・・。

今は学校行ってないから平気ですが、高校に入ったらどうしよう？？？って感じです。
≪規約同意済み≫


	【13477】Re(1):イライラ

たた - 05/3/22(火) 23:36 -


	引用なし

	パスワード

こんばんわ。
私は20代も後半になってイライラというものがどういうものか分かってきました。
それまではむかむかと言うかため息ばかりつくことが多かったです。今もですけど。
イライラには原因、きっかけがあると思います。
自分の場合は周りの自分に対する無理解にイライラしていました。でも自分を変えないと周りも変わらないし、イライラも収まりませんでした。
あとは体を動かすことです。好きな音楽を聴きながら歩いたり。。。
無駄なエネルギーを発散すると無心になれて落ち着きます。

あとは心と体のバランスが崩れていることが考えられますよ。
カルシウムは足りていますか？
寝る前にぬるい牛乳に蜂蜜を入れて飲んでみてはどうでしょう。

≪規約同意済み≫


	【13485】Re(2):イライラ

隆志

- 05/3/23(水) 1:17 -


	引用なし

	パスワード

ストレスとか自分一人で抱えていませんか？もしあるとしたら誰かに頼って全部吐き出すことも必要だよ。あとは自分の好きなことをしよう。
趣味とかさ。音楽を聞いたり、または仲のいい友達と話すとか！

≪規約同意済み≫


	【13491】いらいら

るみ - 05/3/23(水) 4:43 -


	引用なし

	パスワード

外部に向けてのストレス発散方と、体や心の内部を癒すことの両方をするといいですね。私は、寝る前のはちみつミルク☆は効くと思います。あと、大声で叫ぶとか。私は、ボクシングみたいなゲームセンターのパンチゲームが好きでした。よくウオークマンを持ち歩いて、ヒーリング効果のある音楽を休み時間に聞きましたが、聴きすぎちゃって、逆に疲れたこともあります。適度に使うと効果があるみたい。でも洗脳されそうで嫌になったり。洗脳されたい音楽を聴くといいのかなあ。
≪規約同意済み≫


	【13499】Re(1):イライラ

エリ

- 05/3/23(水) 9:16 -


	引用なし

	パスワード

私のイライラ解消法は…音楽を聴くことですが…。曲にもよります。

私はよく「威風堂々」を聞いて気分を落ち着かせます。よく卒業式とかでかかっていますよね？！その曲です。（私の中学校の卒業式はかかっていました。）

一度試してみてください♪
≪規約同意済み≫


	【13505】Re(1):イライラ

ラインハルト

- 05/3/23(水) 9:51 -


	引用なし

	パスワード

僕も、些細な事でイライラしている時期がありました。頭痛もひどかったです。ひどいと大声で叫んだりしていました。今は落ちつきましたが、その時の事を考えると、自分に対する怒りだった気がします。少しずつ自分を受け入れる事で、イライラは治まってきました。もちろん、全く消えるわけではありません。雅乃さんが言うように、性格的な事もあるでしょうね。運動などいいかもしれませんよ。
≪規約同意済み≫


	【13660】Re(2):イライラ

雅乃 - 05/3/24(木) 18:53 -


	引用なし

	パスワード

皆さんレスありがとうございました。。遅くなってすみません。

性格的なものもあるんですね・・・。

私は、自分に対する怒りがけっこう多いかと思います・・・。
≪規約同意済み≫


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