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* seikaku･kokoro *


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【5630】ずっと疑問だった事 きゃみ 04/11/29(月) 10:02

【5635】Re(1):ずっと疑問だった事 ひろ 04/11/29(月) 12:21

【5657】Re(2):ずっと疑問だった事 きゃみ 04/11/29(月) 19:28

【5671】Re(3):ずっと疑問だった事 ころ 04/11/29(月) 22:40

【5703】Re(4):ずっと疑問だった事 きゃみ 04/11/30(火) 20:08


	【5630】ずっと疑問だった事

きゃみ - 04/11/29(月) 10:02 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見はご遠慮ください≫

明らかに生活に支障が出るほどではない鬱の状態の時、皆さんはどう対処しますか？
私は自分でも自覚はありますし、家族もそういう目で見ているようですが、
鬱病だと認めることに罪悪感があります。
自分に甘くなってしまって、やる気さえも失われてしまいそうだからです。
例えば、人に遭う気力も無く情緒不安定になっている時「これは病だからがんばらなくていい」と考えると楽になる反面「そんな事で生きていけるのか？」と思ってしまいます。


	【5635】Re(1):ずっと疑問だった事

ひろ - 04/11/29(月) 12:21 -


	引用なし

	パスワード

　１ついえることは、うつ病ってことで、罪悪感を持つことは
全くないということです。
　うつ病って、心の風邪ともいいます。
　今の世の中、誰がなってもおかしくない病気なんですよ。
　また、うつ病は性格が大きく影響させれていると考えられ、
一般的に、責任感があって、真面目で頑張りやさんに多いと
言われています。
　あなたも、当てはまるところがあるのではないでしょうか？

　うつの時には、休養が一番です。
　無理をして頑張っても、症状が悪くなるだけですよ。
　人生長いから、時には心をゆっくり休めてはどうですか？
　気分転換することによって、今より症状が良くなると思います。
　
　私自身が生活もままならないほどの状態まで、頑張ってしまって
うつ病になってしまった体験者です。
　まだ、あなた自身の気持ちでコントロール出来る状態なので、
症状としては軽いのかもしれませんが、重傷にならないように
症状が良くなるまで、がんばらなくていいと思います。
　また、症状が良くなれば、やる気も気力もでてきますよ。


	【5657】Re(2):ずっと疑問だった事

きゃみ - 04/11/29(月) 19:28 -


	引用なし

	パスワード

▼ひろさん：返信ありがとうございます。
>　１ついえることは、うつ病ってことで、罪悪感を持つことは
>全くないということです。
>　うつ病って、心の風邪ともいいます。
>　今の世の中、誰がなってもおかしくない病気なんですよ。
>　また、うつ病は性格が大きく影響させれていると考えられ、
>一般的に、責任感があって、真面目で頑張りやさんに多いと
>言われています。
>　あなたも、当てはまるところがあるのではないでしょうか？

はい。仕事場の人からはそういわれます。

>　うつの時には、休養が一番です。
>　無理をして頑張っても、症状が悪くなるだけですよ。
>　人生長いから、時には心をゆっくり休めてはどうですか？
>　気分転換することによって、今より症状が良くなると思います。
>　
>　私自身が生活もままならないほどの状態まで、頑張ってしまって
>うつ病になってしまった体験者です。
>　まだ、あなた自身の気持ちでコントロール出来る状態なので、
>症状としては軽いのかもしれませんが、重傷にならないように
>症状が良くなるまで、がんばらなくていいと思います。
>　また、症状が良くなれば、やる気も気力もでてきますよ。

過去に仕事のために症状が重くなった事があります。でも、周りに理解のある人はいませんし、自分の気持ちに甘えがあったからだろうなと思うんです。
今は仕事場でのトラブルで職を失ってしまったので、少し心が不安定です。
生活がかかっているし、貯金も無いので働かなくてはいけない。
でも、体が動かないのは怠け癖がついたせいだと思います。いわゆる引きこもりに近いのですが・・・家族からも「社会に出て辛い思いをなんていくらでもするのが当たりだ。」と言われました。精神の弱い私の肩身は狭いです。
心の病を否定はしたくないけれど、私のように休む事が出来ない環境では頑張るしかないんです・・そういう人も中にはいるのでしょうね。


	【5671】Re(3):ずっと疑問だった事

ころ - 04/11/29(月) 22:40 -


	引用なし

	パスワード

▼きゃみさん：
>過去に仕事のために症状が重くなった事があります。でも、周りに理解のある人はいませんし、自分の気持ちに甘えがあったからだろうなと思うんです。
>今は仕事場でのトラブルで職を失ってしまったので、少し心が不安定です。
>生活がかかっているし、貯金も無いので働かなくてはいけない。

　周りに理解のある人がなないのは、とても辛いですね。
　う～ん。生活費が問題だね。

>でも、体が動かないのは怠け癖がついたせいだと思います。いわゆる引きこもりに近いのですが・・・家族からも「社会に出て辛い思いをなんていくらでもするのが当たりだ。」と言われました。精神の弱い私の肩身は狭いです。

　怠け癖ではなくて、まだ心が元気になっていないんだと思います。
　うつの時には、本当に自分の好きなこともできないし、全くやる気も
気力もないんですよ。
　でも、良くなってくると、やる気や気力も出てきます。
　私の場合は、今まで何も出来なかった反動で頑張り過ぎちゃって
またちょっと症状が悪くなってしまって反省したのですが、治療も
ゆっくりのんびりが必要なんです。
　完治するまで、半年から１年かかると言われています。

>心の病を否定はしたくないけれど、私のように休む事が出来ない環境では頑張るしかないんです・・そういう人も中にはいるのでしょうね。　

　うん。そういう悩みで悩んでいる人は、このサイトでも見かけます。
　せめて、家族の方が理解していただければ、もう少し気持も楽になるとは
思うんですけど・・・。


	【5703】Re(4):ずっと疑問だった事

きゃみ - 04/11/30(火) 20:08 -


	引用なし

	パスワード

▼ころさんありがとうございます。

>>過去に仕事のために症状が重くなった事があります。でも、周りに理解のある人はいませんし、自分の気持ちに甘えがあったからだろうなと思うんです。
>>今は仕事場でのトラブルで職を失ってしまったので、少し心が不安定です。
>>生活がかかっているし、貯金も無いので働かなくてはいけない。
>
>　周りに理解のある人がなないのは、とても辛いですね。
>　う～ん。生活費が問題だね。
>
>>でも、体が動かないのは怠け癖がついたせいだと思います。いわゆる引きこもりに近いのですが・・・家族からも「社会に出て辛い思いをなんていくらでもするのが当たりだ。」と言われました。精神の弱い私の肩身は狭いです。
>
>　怠け癖ではなくて、まだ心が元気になっていないんだと思います。
>　うつの時には、本当に自分の好きなこともできないし、全くやる気も
>気力もないんですよ。
>　でも、良くなってくると、やる気や気力も出てきます。
>　私の場合は、今まで何も出来なかった反動で頑張り過ぎちゃって
>またちょっと症状が悪くなってしまって反省したのですが、治療も
>ゆっくりのんびりが必要なんです。
>　完治するまで、半年から１年かかると言われています。
>
>>心の病を否定はしたくないけれど、私のように休む事が出来ない環境では頑張るしかないんです・・そういう人も中にはいるのでしょうね。　
>
>　うん。そういう悩みで悩んでいる人は、このサイトでも見かけます。
>　せめて、家族の方が理解していただければ、もう少し気持も楽になるとは
>思うんですけど・・・。
ここで理解してくれる方がいるだけでも、安心しました。
まだ私は重症ではありませんので、できる範囲でやっていこうと思います。
もし、それでも駄目ならまたここに相談させてもらうかもしれません。


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