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【6704】自殺感、自傷感・・・ 04/12/16(木) 3:07
┣ 【6706】Re(1):自殺感、自傷感・・・ いろは 04/12/16(木) 4:18
┃┗ 【6751】Re(2):自殺感、自傷感・・・ 04/12/16(木) 19:41
┣ 【6726】Re(1):自殺感、自傷感・・・ あずみ 04/12/16(木) 16:17
┃┗ 【6753】Re(2):自殺感、自傷感・・・ 04/12/16(木) 19:51
┃ ┗ 【6835】Re(3):自殺感、自傷感・・・ あずみ 04/12/17(金) 17:52
┃  ┗ 【6850】Re(4):自殺感、自傷感・・・ 04/12/17(金) 21:26
┗ 【6786】Re(1):自殺感、自傷感・・・ ポチ 04/12/17(金) 1:10
 ┗ 【6852】Re(2):自殺感、自傷感・・・ 04/12/17(金) 21:35

【6704】自殺感、自傷感・・・
   - 04/12/16(木) 3:07 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫
初めて投稿させていただきます、叶(きょう)と申します。

私は中3なのですが、2年から不登校をしています。
前から自殺願望があり、自殺と自傷の衝動が最近ひどくなり精神科へ行き始めました。

相談内容・・というのがはっきりとしていなくて申し訳ないのですが・・・。
私の事から話させて頂きます。

最近わかり始めたことがあります。
私は鬱(的な感情)に依存しています。
死にたい、自分を切り刻みたい、そういう衝動がない時の方が怖いのです。
今では、そういう衝動があった方が嬉しく感じます。

近頃は、二つの衝動がとても薄くなりました。
不安感や、自傷感が少なくなりました。
死にたいとは思うけれど、突発的に今すぐ自殺したい・・そう思う事は近頃ありません。

でも、剃刀を買いました。
リスカにあこがれたり、そういうわけではないはずなのですが
薄く、真似事のように切っています。
血など、薄く滲むぐらいで、切っていると言えるようなものじゃありません。

自分が馬鹿だということはわかっているのです。
私はあまり本気ではないでしょうし、このままいくとリスカにはまってしまう可能性もある。
もちろん今は、止めようと思えば、止めれる範囲です。
なのに私はどうしてこんなことをしているのか。
同情をひきたいとか、そういうわけではありません。
ただ、自分がわからない。

そして最近、自分感が薄れつつあります。
自分は、私は誰なのか・・。
感情などを偽るぐらいはしてきました。
いつも裏には自分がいた。
でも、最近はその自分さえも消えつつある気がします。
口が勝手に動く。
自分で動いている気がしない。
そんな、少し妙な感覚があるんです。
いつか、本当に自分が消えるのではないか・・そう思ったりします。

以上の考えがぐるぐる回って、日々が過ぎていきます。
未来を捨てる覚悟はありました。(偉そうな事を言ってすみません)
でも、とりあえずまだ私が自殺を決行しないのなら、先、高校をちゃんと考えなきゃいけない。ならばそろそろ勉強をしなければなりません。
でも、このままじゃ、勉強にうちこむ気にもなれなくて・・。

愚痴のようになってしまい、申し訳ありませんでした。
もし、何か意見やアドバイスなど・・ありましたらお願いします。

【6706】Re(1):自殺感、自傷感・・・
 いろは  - 04/12/16(木) 4:18 -

引用なし
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   初めまして、こんばんは。いろはと申します。
最近、精神科に行き始めたとの事ですが、お薬はいただいていますか?
もしいただいているなら、きちんとお飲みになって下さいね。
まず第一はお体をいたわることです。
その上で、お読みくださると嬉しいです。

愚痴る、というのはとても大切な事です。
バンバン愚痴っていいんですよ。

>死にたい、自分を切り刻みたい、そういう衝動がない時の方が怖いのです。
そういう衝動がない時、何をどう感じるから怖いのかな。

>でも、剃刀を買いました。
>リスカにあこがれたり、そういうわけではないはずなのですが
では、何で買ったのかな?自分ではどう思うかな。

「自分が分からない」
そっかー。分からないかー。
でもさ、一つだけ。
自分で自分が分からなかったら、誰が分かるのかな?
誰が分かってあげられる?

ここからは私の個人的な考えです。
本当の本当は、叶さんは自分の「思い」を知っているし、分かっているのだと思う。でも、きっと自分の「思い」や「感情」をなくしたり、分からなくしたりしなければ、辛くて辛くて心が壊れてしまいそうな出来事や状況に出会ったんではないのかな、と思います。
言い換えれば、生きるために必要だった、かな。

でも、これから生きるのに「生きたい」に必要なのは、
自分の感情を知っていくこと、その自分の感情を大切にしてやることなのではないかな、と思います。
自分で自分の感情の味方になる。
「だって、だって・・・」「あの時本当はこうしたかったのに」「こう言いたかったのに」
って、いっぱい出てくるような気がしました。

少しずつでいいので。
もしよろしければ、参考にしてくださいね。では。

【6751】Re(2):自殺感、自傷感・・・
   - 04/12/16(木) 19:41 -

引用なし
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   ▼いろはさん:
>最近、精神科に行き始めたとの事ですが、お薬はいただいていますか?
>もしいただいているなら、きちんとお飲みになって下さいね。
はい、最近薬をいただきました。
自傷など、不安になった時用の安定剤です。
精神科は一ヶ月に一回なもので・・、今の状態を伝えられないのが悲しいところですが。

>そういう衝動がない時、何をどう感じるから怖いのかな。
自殺や自傷の衝動が無い時の方が怖い・・というのは、自分が空っぽになった感じがするからです。
私から鬱を、死にたいという感情をとったら、何も残らない・・・。
鬱的な感情が薄い時、自分が空っぽで、何もなくて、そんな自分の状態が怖いといいますか・・・。
本当なら、何かあるのかもしれません。
でも私が感じるのは、空と無なんです・・。
良い意味な空ではなくて、ただ空っぽな空・・・。

>では、何で買ったのかな?自分ではどう思うかな。
剃刀のことについてですが、前の自傷感が強い時から、刃物が好きでした。
あったらきっと安心する。買おう、と、前から思っていたのです。
今、自傷感は薄れているけれど、でも買ってしまいました。
使うかどうかは考えていませんでした。

私の、「消えたい」から始まったこの感情の、原因は今のところわからないのです。
衝撃的な、悲しい、辛い、強い、出来事があったわけじゃなくて。
ただ、ふつふつとわき出てきて。
消えたい→死にたい→自殺したい自傷したい・・・
そんな感じで。

最後の方のいろはさんのご意見も、参考にさせていただきますね。
レス、ありがとうございます。

【6726】Re(1):自殺感、自傷感・・・
 あずみ  - 04/12/16(木) 16:17 -

引用なし
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   初めまして!!
当方も自殺願望・自傷癖を持つものです。

鬱的症状への依存。。。
でも、何で依存してしまっているのかの原因は分からないのでしょうか?

リスカが生きるために必要なのでしょうか?
必要なら止めません。
本当に必要なくなったときは、リスカの数は段々減っていき止めれると思うからです。
でも、そうでないならやめたほうがいいと思います。
痕が残りますし、心臓に負担がかかりますし。

自分が誰なのか。とっくに分からなくなっているわけではないと思います。
昔の自分を思い出して、徐々に自分をとりも出していくことって可能だと思います。

受験生ですか。同じですね。
私も悩みがあって勉強どころじゃ有りませんよね。
こういうときは、少し息抜きしてみるといいと思います。

【6753】Re(2):自殺感、自傷感・・・
   - 04/12/16(木) 19:51 -

引用なし
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   ▼あずみさん:

レス、ありがとうございます。

>鬱的症状への依存。。。
>でも、何で依存してしまっているのかの原因は分からないのでしょうか?
はい、依存している原因もわかりません。
死にたいという感情は春からで、少し長い付き合いです。
確かに、もう私にとって自殺願望は定着、当たり前の存在で。
かといって、「当たり前の存在」そう思っているからいつまでもその気持ちがついてくるのではないか?
とか、そうも考えてみたのですが、この気持ちは・・なんというか本当で。
やっぱり現在進行形で・・。

>リスカが生きるために必要なのでしょうか?
>必要なら止めません。
>本当に必要なくなったときは、リスカの数は段々減っていき止めれると思うからです。
リスカ、私に、生きるために、必要なのでしょうか・・。
今ぐらいのでは、まだ痕は消える範囲です。
あずみさんのご忠告、心にとめておきます。

>自分が誰なのか。とっくに分からなくなっているわけではないと思います。
>昔の自分を思い出して、徐々に自分をとりも出していくことって可能だと思います。
今日も、自分感があったりなかったり・・でした。日々悪化してるみたいです(苦笑)
私は誰なのだろう、勝手に口が、カラダが動いているようだけれど「自分」が喋っているのだろうか、これは私の感情・意志なのだろうか....
そう思う事が多々ありました。これを打っている今も、自分が打っているのか・・。
自分感というか、現実感がなかったりして・・。
大げさかもしれませんが、感情も、カラダを動かす意志も、全てのっとられかけてる・・そんな感覚になります。

>受験生ですか。同じですね。
>私も悩みがあって勉強どころじゃ有りませんよね。
>こういうときは、少し息抜きしてみるといいと思います。
息抜き、ですか。
というか、私は毎日だらだらとしていて・・・。
最近は、軽く引きこもって、少し戻って、また軽く引きこもって・・を繰り返しています。

【6835】Re(3):自殺感、自傷感・・・
 あずみ  - 04/12/17(金) 17:52 -

引用なし
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   自殺願望を持っていてはいけないことはないと思いますよ。
死と言うのは考えることが必要があると思います。
死と言う知識を持つと考えればいいと思います。
でも、はまりすぎたり、実行するのは止めたほうがいいと思いますが・・・。

リスカがないと生きていけない人もまたいるのです。
生きるために必要か、必要でないかは、自分がわかることです。
すこし静かなところで考えて見ましょうよ。

本音を語ってみましょうか。
誰にでもいいから、本音でぶつかりあいましょう。
その本音が自分の言葉だと思います。

そんな生活でも疲れることってあると思うんです。
だから、リラックスしてみましょう!

【6850】Re(4):自殺感、自傷感・・・
   - 04/12/17(金) 21:26 -

引用なし
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   ▼あずみさん:

>自殺願望を持っていてはいけないことはないと思いますよ。
>死と言うのは考えることが必要があると思います。
>死と言う知識を持つと考えればいいと思います。
>でも、はまりすぎたり、実行するのは止めたほうがいいと思いますが・・・。
そうですね。
死への恐怖をもっているわけじゃないですし・・。
死について考える事は、人生の中で一度は、経験した方がいい・・。
私も、そんな気がします。

>リスカがないと生きていけない人もまたいるのです。
>生きるために必要か、必要でないかは、自分がわかることです。
>すこし静かなところで考えて見ましょうよ。
はい・・・。
自分で自分を、見つめられるように・・。

>本音を語ってみましょうか。
>誰にでもいいから、本音でぶつかりあいましょう。
>その本音が自分の言葉だと思います。
ここで、または友達と、
話している時も、メールしている時も、偽ろうとしている訳じゃないのに
どんどん自分感が薄れていきます。
PCの画面を見つめているのは誰で、打っているのは誰なのか。
心(頭?)の中の、自分の本音。
それさえも薄すぎて、本音さえ不確かなもので・・。

>そんな生活でも疲れることってあると思うんです。
>だから、リラックスしてみましょう!
リラックス・・・例えば何があるのでしょう。
いや、人それぞれだとは思うのですが(汗)
リラックスリラックス・・・・・う〜ん。
案外、リラックス出来ている時も・・あるかも・・です。

【6786】Re(1):自殺感、自傷感・・・
 ポチ  - 04/12/17(金) 1:10 -

引用なし
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   初めまして、ポチと申します。
専門家ではないので具体的なアドバイスはできませんが
思ったことを少し書かせてください^^

誰しも何かに依存して生きていると思います。
それが叶さんは鬱感情だったというだけのことなので
自分を異常ではないと認めてあげてください。

そして叶さん、馬鹿とかどうしてこうなんだろう…というように
自分を責めないであげてください。

今は自分がわからなくてもいいんです。焦って考えることもないし
焦って答えを出すこともないと思います。
「わからない」ことがわかっているのが今の叶さんなんだと思います。

自分が消えるのではないか…。恐いですか…?不安ですか…?
妙な感じですか…?
そこで何かを感じられる叶さんには自分があると思います。

なんだか偉そうでよくわからないこともあるかとは思いますが
「〜しなければならない」と焦るのではなく
一歩一歩進んでいきませんか^^?
一緒にゆっくり進んでいけるよう願っています。

【6852】Re(2):自殺感、自傷感・・・
   - 04/12/17(金) 21:35 -

引用なし
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   ▼ポチさん:
>初めまして、ポチと申します。
>専門家ではないので具体的なアドバイスはできませんが
>思ったことを少し書かせてください^^
初めましてポチさん。
よろしくお願いします。

>自分が消えるのではないか…。恐いですか…?不安ですか…?
>妙な感じですか…?
>そこで何かを感じられる叶さんには自分があると思います。
ああ、そういえばそうなんですよね・・。
まだ、私は何かを感じていますよね。
自分が消えそうだとか、感じているんですよね・・・。
ポチさん、ありがとうございます。
でも、自分は・・すごく遠いところにいて、
視界というスクリーン(?)から現実を眺めているような・・そんな感覚もして。

>なんだか偉そうでよくわからないこともあるかとは思いますが
>「〜しなければならない」と焦るのではなく
>一歩一歩進んでいきませんか^^?
>一緒にゆっくり進んでいけるよう願っています。
偉そうだなんてそんな。
ポチさんやみなさんにレスを頂けて、嬉しいです。
焦らず自分のペースで・・・いけたらいいのですが・・。

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