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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【6900】たまにすごい孤独に襲われます。 なお 04/12/18(土) 12:58
┣ 【6922】Re(1):たまにすごい孤独に襲われます。 ブリジット 04/12/18(土) 20:28
┃┗ 【6944】Re(2):たまにすごい孤独に襲われます。 なお 04/12/19(日) 0:37
┗ 【6925】Re(1):たまにすごい孤独に襲われます。 04/12/18(土) 20:47

【6900】たまにすごい孤独に襲われます。
 なお  - 04/12/18(土) 12:58 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪20代≫
うつ病をわずらっています。
結婚して子どももいますが、離婚前提で別居中です。
今は病気のことを知らない祖母の家に厄介になっています。

平日は仕事をしているのでまだいいのですが、
土日になると、すごい孤独感に襲われます。

とくに今、クリスマスシーズンで、周りをみると華やいだ雰囲気が多いです。
それに比べてわたしはひとりで(子どもは旦那のほうにいます)、離婚話もちゃんとすすまなくって、両家の両親からのプレッシャーも大きく、悪い方向にばかり考えこんでしまいます。

両親というか、母親に病気の原因の一部があるので(本人はそう思ってませんが)、あまり実家に帰りたいとも思いません。
病気のことを知っていて、理解してくれて、離婚の相談のできる友達もいません。

そのせいか、自分はひとりだ、ずっとこの先もひとりだ、という考えが浮かび、泣けてきます。
孤独のあまり、「消えたい」衝動にもかられます。

周囲に影響されやすいので、友人とかにも会いたいと思いません。
同情されるのが嫌いなこともありますが、見えっぱりなとこがあるので、こんな惨めな自分をさらけ出すのに抵抗があるのかもしれません。

こういう場でしか打ち明けられないのですが、なにかアドバイスをお願いします。

【6922】Re(1):たまにすごい孤独に襲われます。
 ブリジット  - 04/12/18(土) 20:28 -

引用なし
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   子供がいるのだから、独りではないのでは?
私はまだ結婚もしてないし、子供もいないので、説得力ないかも
知れないけど、そうだったらごめんなさい。


一応、守るものがあって、愛情を注ぐ対象(子供)が
あるのだし。
何かで読んだけれど、愛情を注ぐ対象があると人間は落ち着くんだって。

私は今終わりそうで不安な恋愛を抱えていて、私も週末は
憂鬱です。
独り暮らしだし、別に友達が多いほうでもないしね。
今日は、習い事の忘年会だったのに、こんな気分のまま出れなくて
さぼってしまって、自己嫌悪。
街に出ると、クリスマスソングがうるさくてさらに寂しくなる。

私はせめて、ペットがいたら愛情注げるのにな、と思う。

【6944】Re(2):たまにすごい孤独に襲われます。
 なお  - 04/12/19(日) 0:37 -

引用なし
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   ▼ブリジットさん:
>子供がいるのだから、独りではないのでは?
>私はまだ結婚もしてないし、子供もいないので、説得力ないかも
>知れないけど、そうだったらごめんなさい。
>
>一応、守るものがあって、愛情を注ぐ対象(子供)が
>あるのだし。
>何かで読んだけれど、愛情を注ぐ対象があると人間は落ち着くんだって。

意見ありがとうございます。

正直に言うと、子どもを産んだことによる産後うつから発症しています。
なので、子どもを育てることを一時放棄していました。
幸い主人の母が子ども好きで、愛情こめて育ててくれたのですが、産後うつがきっかけで同居することになり、結局産後うつ→同居問題でのうつへと移動したため、なにかと病気の発症を子どものせいにしてしまいそうになる自分がいます。

なので、子どもを愛情の対象としてみられない自分がいて、そんな自分を責めてしまう自分もいて、余計孤独感が募るのかもしれません。

クリスマスの華やいだ雰囲気も嫌いで、ショッピングとかに出かけようにもやはり幸せそうな家族連れを見ると、自分は何してるんだろう、子どもを置いて・・・って自己嫌悪に陥ってしまいます。

あまり子どもと主人のことを考えないようにしてますが、さびしいと思うときに孤独感は募ります。

ペットってのはいいかもしれませんね。
わたしも何かに愛情を注げて、安らげる対象を見つけられれば変わるかもしてません。

レスありがとうございました。

【6925】Re(1):たまにすごい孤独に襲われます。
   - 04/12/18(土) 20:47 -

引用なし
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   ご自分のことを冷静に見つめておられるのですね、すごいことだと思います。
いまのあなたのご病気は親御さんとの葛藤から来るものなのでしょうか?
もしそうならあなたと親御さんとの心の境界線を引く作業を
してみてはいかがでしょうか。
心の境界線とは責任の境界線と考えてみていただいていいと思います。
たとえば
お母さんがあなたに何か言ったとします。
それを受けてあなたが苦しんだとします。
この場合あなたが苦しんだのはお母さんのせいではなく
あなたがお母さんの言葉を聞き、苦しむことを選択したと考えて見てください。
要は、言葉を吐いたのはお母さんの責任(選択)
それを聞いて苦しんだのはあなたの責任(選択)と考えるのです。
人の心には選択の自由が与えられています。
肉体は誰かに支配されても心までは支配できません。
すなわち人の人の心は環境や他者によってコントロールはされないのです。
あなたの心の王国の王様はあなた自身です。
あなたが明るく生きようと思えばそうなるし
暗く生きようと思えばそうなるのです。
環境に影響を受けやすい人はそのことが意外と理解できていない場合があります
人と自分の心の境界が見えてくると
今自分が何を思い何をすべきかが見えてきます。
人は意外と相手の心の領地に入って
自分の都合のいいようにコントロールしようとしていたり
逆に相手から自分の心の領地に入り込まれて苦しんでいたりします。
自分の心の領地と相手の心の領地を
大切にすることからはじめてみてはいかがでしょうか。
他者とのかかわりあいのこつが見えてくるかもしれません。

失礼的外れはお許しください
一日も早いご回復をお祈りしております。

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