悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【7025】もう一度力をかしてください さえこ 04/12/19(日) 22:32
┣ 【7027】Re(1):先生へ情報を与えること ぽかり 04/12/19(日) 22:57
┃┗ 【7032】ありがとうございます さえこ 04/12/19(日) 23:12
┗ 【7060】Re(1):もう一度力をかしてください ひろ 04/12/20(月) 9:57

【7025】もう一度力をかしてください
 さえこ  - 04/12/19(日) 22:32 -

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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫


以前、ここの掲示板で相談させていただいた者です。
みなさんの意見がとても嬉しく、心に響き、問題は自分の努力次第で解決すると思いました。
解決しようと思いました。

しかし、学校のことを考えると、なんだか動悸?が止まらなくなってしまいました。
胸のあたりが締め付けられて、変に緊張してしまうんです・・・。
息も荒くなっている気がするんです。疲れたかんじになるというか・・・。

せっかくみなさんにアドバイスをいただいたのに・・・。なんだか情けないです。

私は、精神科に行ってみようと思います。
しかし、自分が何を相談していいのかよく分からないのです。
自分の努力で変わるかも知れない環境なのに、みなさんにアドバイスをいただいたのに、相談できることなどあるのか、と思います・・・。

私みたいな曖昧な状態なのに、病院に行ってもいいのでしょうか・・・。
はっきりと、理由があった方がいいのでしょうか?

アドバイスをいただいたのに、病院に行きたいなんて言っているのも申し訳ない気持ちでいっぱいです。。。
でも、申し訳ないですが、もう一度力を貸してください。

病院にかかられたことのある方がいらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします。乱文ですみません。

【7027】Re(1):先生へ情報を与えること
 ぽかり  - 04/12/19(日) 22:57 -

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   ▼さえこさん:
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫

 初めまして(・・・でなかったら、ごめんなさい)

 風邪を引いた時、早く治したくて、お医者様へ行くと思います。

 症状を説明すると、たいがいの先生は、治療方針を決めて、
処置(薬、注射など)をしてくださいます。

 こころの病気も一緒です。ただ、風邪と違うのは、その方の
考え方で、人間の数だけ方針が変わるという事だと思います。

 今回の動悸、どんな事が、周りで起こって、その事に対し、御自分が
どんな思いをしたか、などを、書いておくと、先生の良い情報源になると
思います。

 先生も、四六時中、患者さんと行動をともに出来ない分、こうした情報は
早期治療や治療の効率化の上で、大切だと思います。

 文面を読んで気になったのは、「御自分だけで解決する」という
記述です。

 決めるのは、ご自身だと思うのですが、その選択肢に関する情報を
得たり、その情報への意見、アドバイスは、いろんな人の情報を頼って
良いと思うのです。

 それと、成果を100%、「ある種の基準を満たさないといけない」
とお考えになっていませんでしょうか。

 失礼かも知れませんが、「完璧主義」な場合、そのハードルが
高すぎて、プレッシャーになりやすいです。

 「必ず、・・・しなくてはいけない」と思うと、面接で
いいたい事が言えなくなったり、必要以上に緊張するものです。

 その実行の寸前まで、ご自身のベストを尽くしてきたのでしたら
「万事尽くして天声を待つ」気分で、自分以外の偉大なものにすがる
気持ちをもってみても宜しいのではないでしょうか。

 大丈夫、天声は厳しいものです。

 努力が足りなければ、それなりの結果を出しますし、
努力が十分なら、それまた、それなりの答えを出すものです。

 参考:物事の解釈の転換のヒント

 http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-kokoro6.5.htm#hassou
 
 

【7032】ありがとうございます
 さえこ  - 04/12/19(日) 23:12 -

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   ぽかりさん、お返事どうもありがとうございます。

自分が陥ったこと・・・以前それをこの掲示板で相談させていただいたときも、自分で処理しようとしているとのご指摘をいただきました。
異常なほど完璧主義であることは確かなので、もう少し肩の力を抜きたいと思います。

自分の気持ちと向き合ったメモを持ち、病院に行こうと思います。
アドバイス、ほんとうにありがとうございました!

【7060】Re(1):もう一度力をかしてください
 ひろ  - 04/12/20(月) 9:57 -

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   ▼さえこさん:
>以前、ここの掲示板で相談させていただいた者です。
>みなさんの意見がとても嬉しく、心に響き、問題は自分の努力次第で解決すると思いました。
>解決しようと思いました。

 前向きな気持ちになれたことは、ここのサイトに来て良かったってことですね。

>しかし、学校のことを考えると、なんだか動悸?が止まらなくなってしまいました。
>胸のあたりが締め付けられて、変に緊張してしまうんです・・・。
>息も荒くなっている気がするんです。疲れたかんじになるというか・・・。
>せっかくみなさんにアドバイスをいただいたのに・・・。なんだか情けないです。

 気持ちではわかっているけど、行動にうつそうとするとなかなか身体が
ついていかないことはよくあることです。
 例で言うと、仕事が行くのがいやな人は、明日頑張ろうと思っても、当日
の朝になるとお腹が痛くなることがあります。
 なかなか精神と身体のバランスが崩れると難しいことですよね。
 なので、情けないなんて思わないで下さい。
 自分を責めると責めるだけ、元気がなくなっていきますからね。

>私は、精神科に行ってみようと思います。
>しかし、自分が何を相談していいのかよく分からないのです。
>自分の努力で変わるかも知れない環境なのに、みなさんにアドバイスをいただいたのに、相談できることなどあるのか、と思います・・・。

 ここのサイトは病院の先生のサイトではありません。
 個々の意見を伝えているので、専門家から見た時にはまた違う意見を
聞けるかもしれません。
 なので、精神科に言って相談することは全く問題ないことですよ。

>私みたいな曖昧な状態なのに、病院に行ってもいいのでしょうか・・・。
>はっきりと、理由があった方がいいのでしょうか?
>アドバイスをいただいたのに、病院に行きたいなんて言っているのも申し訳ない気持ちでいっぱいです。。。
>でも、申し訳ないですが、もう一度力を貸してください。

 学校にカウンセリングの先生はおられませんか?
 もし、いるのでしたらお金もかからないし、まずそちらを尋ねられては
いかがですか?

>病院にかかられたことのある方がいらっしゃいましたら、アドバイスをお願いします。乱文ですみません。

 病院によって治療方法が違うので、まずインターネットで治療方針を
調べることも必要なのではないかと思います。
 個人的には、カウンセリングで良くなれば、薬は飲まないほうがいいと
思います。
 風邪もひきかけ、直りかけが大切です。症状がひどくなる前に直すように
した方がいいと思います。

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