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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【7057】どん底に来ております しほ 04/12/20(月) 8:33
┣ 【7058】Re(1):どん底に来ております 夢に逝く者 04/12/20(月) 9:41
┣ 【7064】Re(1):どん底に来ております ひろ 04/12/20(月) 10:39
┣ 【7068】Re(1):どん底に来ております 風花 04/12/20(月) 14:09
┣ 【7161】Re(1):どん底に来ております まきこ 04/12/21(火) 20:29
┃┗ 【7173】訂正 まきこ 04/12/21(火) 23:45
┗ 【7316】皆さん、ありがとうございました! しほ 04/12/23(木) 20:31

【7057】どん底に来ております
 しほ  - 04/12/20(月) 8:33 -

引用なし
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   ≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫
≪16〜19歳≫
なんなんだろう。
なんかもうダメっぽいです。今まではつまづいても、つまづいても、
なんとか起き上がってこれたんですが、題名の通りどん底に来ております。
どうやったら前に進めるのでしょうね。
いやぁ。。。泣き疲れ、色々疲れ?絶望感、の繰り返し。
こんな暗い生活嫌や〜・・・(涙
どきどき笑うのは、どうしようもできない自分がマジで馬鹿に感じて、、
ってかんじで、、
自分、めっっちゃ嫌いです。ありえません。存在自体消えろよ、みたいな。
本気で思います。
こんな自分に罰を与えるつもりでリスカしようとしましたが怖くってできません。
こんな私、許せないのに。弱いです。
身体をたたいて痛さを感じております。
っていうか泣いてる暇があるなら、やるべきことしろよ、って感じですよねw
はぁ、、、、

どん底からの這い上がるにはどうしたらよいのでしょうか?
長い事立ち上がる事さえできないでいます。
けど、このまま死にたくはないんですよね。なんかどん底から這い上がって
立ち上がる事ができ、また転んだり起き上がったり、こんな事ができるように
なる日がくるんじゃないかと。なんかほんの小さな光が見えてくるような
気がするんです。
訳の分からない文章になりましたが読んでくださってありがとうございます。

【7058】Re(1):どん底に来ております
 夢に逝く者  - 04/12/20(月) 9:41 -

引用なし
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   おはようございます。

どん底・・・ですか。

そんな時は、とことん【どん底】に居て下さい。
暗い暗い闇の中に、たゆたっていて下さい。
その中で、苦しみとか恐怖とか、絶望とか辛さとか、やりきれなさとか。
色々、本当に色々感じると思います。
だって【どん底】なんですから。

でも、ある時、ふと上を見てみて下さい。
そこにはチカチカと小さく光るものが見えます。
その【光る何か】を掴み取ろうとする指令は、貴方が出すでしょうから。
それまで、どん底に居て下さい。


すみません。
なんだか比喩的な表現になってしまいました。
全然アドバイスになっていませんが。
読んでくれてありがとうございました。

【7064】Re(1):どん底に来ております
 ひろ  - 04/12/20(月) 10:39 -

引用なし
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   ▼しほさん:
>なんなんだろう。
>なんかもうダメっぽいです。今まではつまづいても、つまづいても、
>なんとか起き上がってこれたんですが、題名の通りどん底に来ております。

 どん底にいる原因ってなんでしょうか?

>どうやったら前に進めるのでしょうね。

 どん底だったら、それ以上下に落ちることがないってことですよね。
 少し休んだらでうですか?
 気持ちが、元気が弱っていると、這い上がることも出来ないと思います。
 今は、気力を蓄えたらいかがですか?
 
>いやぁ。。。泣き疲れ、色々疲れ?絶望感、の繰り返し。
>こんな暗い生活嫌や〜・・・(涙
>どきどき笑うのは、どうしようもできない自分がマジで馬鹿に感じて、、
>ってかんじで、、
>自分、めっっちゃ嫌いです。ありえません。存在自体消えろよ、みたいな。
>本気で思います。

 あなたを必要としている人、大切に想っている人、心配してくれる人って
いると思うんだよね。
 今の自分が嫌いだとしても、これから変えていけば自分を好きになること
もできますか?
 なかなか大変ですが、やってみる価値はあると思います。

>こんな自分に罰を与えるつもりでリスカしようとしましたが怖くってできません。
>こんな私、許せないのに。弱いです。

 リスカするしないは、強い弱いの問題ではないと思います。
 もちろん、勇気の問題でもないと思います。

>身体をたたいて痛さを感じております。
>っていうか泣いてる暇があるなら、やるべきことしろよ、って感じですよねw
>はぁ、、、、
>どん底からの這い上がるにはどうしたらよいのでしょうか?
>長い事立ち上がる事さえできないでいます。
>けど、このまま死にたくはないんですよね。なんかどん底から這い上がって
>立ち上がる事ができ、また転んだり起き上がったり、こんな事ができるように
>なる日がくるんじゃないかと。なんかほんの小さな光が見えてくるような
>気がするんです。
 
 ちょっと、休みましょう〜。
 気分転換に自分の好きなことをやる元気もないですか?
 また這い上げることはきっと出来ますよ。 
 だって、生きることに一生懸命に努力しているではないですか?
 きっと光が見えてくると思いますよ。
 また、迷ったらここに投稿したらいいと思いますよ。

【7068】Re(1):どん底に来ております
 風花  - 04/12/20(月) 14:09 -

引用なし
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   しほさんこんにちわ。

どん底ですか…。

本当の意味で、そこから這い上がるには
どうしたらよいでしょうね。

きっと、今までも自分と向かい合って
それでもわからないから苦しいんでしょうね。

だけど、きっと、今自分が作り出してしまった
しほさんの「どん底」っていう場所から
一歩踏み出すには、
その内的な原因を見つめなくちゃならないかも
知れません。痛みを伴うかもしれないけど。

自分の理想と現実のギャップ、
誰かから受けた心の傷、
原因のわからない無力感。
理由はいろいろあるかもしれません。

しほさんがそれほどまでに自分を責めてしまう
理由は何でしょう?

まずはそれを知ることから始まるはず。

心の痛みを器である体の痛みにすることは
あまり意味のないことですよ。
手首を切っても心の痛みは癒されないし、
満たされるということもありません。

私も一時期「どん底」にいました。
死のうと思って何度も刃を手首にあてました。

だけど今は、ちゃんと笑って、泣いて、怒って生きています。
私がそこから抜け出した方法は、正直何が良かった
のかはわかりません。
その方法は人それぞれだと思います。

確かなのは「明けない夜はない」ということだけ。
今の苦しみはきっといつかの糧になります。

自分を締め付けているその手を
少しだけ緩めて、自分を許すことです。

自分が嫌い、だといっていましたね。
誰でも自分が大嫌いという部分を持っています。
だから自分を丸ごと好きになる必要もない。

ひとつでも自分を肯定できる部分が見つかるなら
それで良い。それを大切に育てれば良い。
そうしていくうちにそういったものが増えていくはずだから。

しほさんは今、生きているんですよ。
それだけでもう、存在することが許されているんです。
文章の最後のほうにあったように
志保さんには希望がちゃんとある。

痛んでいるときには無理して動こうとせず
休めば良い。
希望が芽生えたら、そろそろ動き出そうという合図
ですから、自分のペースでがんばれば良い。

そんな風に自分をいじめないで。

【7161】Re(1):どん底に来ております
 まきこ  - 04/12/21(火) 20:29 -

引用なし
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   どん底まで行ってしまったのであれば、後は浮上するだけです。
無理にもがかくずに、何らかのキッカケが来るのを待ちましょう。

>なんかどん底から這い上がって立ち上がる事ができ、また転んだり
>起き上がったり、こんな事ができるように>なる日がくるんじゃないかと。
>なんかほんの小さな光が見えてくるような気がするんです。
(改行位置、変更しました)

しほさん自身がそう感じているのならば、きっとそうなると思いますよ。

【7173】訂正
 まきこ  - 04/12/21(火) 23:45 -

引用なし
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   >無理にもがかくずに

「無理にもがかずに」です(^^;)

【7316】皆さん、ありがとうございました!
 しほ  - 04/12/23(木) 20:31 -

引用なし
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   訳の分からない記事に返信してくださって本当にありがとうございました。
皆さんのレスを見て、少し元気が出ました。
少し前向きになれた気がします。
光がいつかは見えると信じて、頑張ります。

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