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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【7526】急に落ち込む自分がいます セピア 04/12/27(月) 22:24
┣ 【7529】Re(1):急に落ち込む自分がいます まーくん1967 04/12/27(月) 22:52
┣ 【7531】大丈夫ですよ(^.^) あかねちゃんのパパ 04/12/27(月) 23:09
┗ 【7532】Re(1):急に落ち込む自分がいます マリチロ 04/12/27(月) 23:17
 ┗ 【7571】Re(2):長いですが感謝の気持ちです セピア 04/12/28(火) 17:58

【7526】急に落ち込む自分がいます
 セピア  - 04/12/27(月) 22:24 -

引用なし
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   ≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪10〜15歳≫

こんばんは、いつもお世話になっています。
すみませんがまた書き込みさせて下さい。

題名のとおりなんですけど、急に落ち込む時があります。
今、まさにその状態です。
それも落ち込むのは人間関係のことについてばっかり。
どんなに上手くいってるなぁと自分で満足していても
急に寂しさは襲ってきます。
だけど何に落ち込んでいるのか自分でもよくわかりません。

落ち込む必要なんてあるのかとさえ思います。
あぁ・・なんでこんな・・バカみたいですよね(;−;)
前にいじめられた記憶がトラウマになってるのかな・・。
だけどここで負けちゃいけないって思うんです。
今はもういじめられてないんだし、友達だっています。
学校が一応楽しいところだと思えてきていました。
それに大好きな先輩だっているんだし・・・><

だけどやっぱり、みんなが自分をどう思っているのか気になるし、
最近夢で面と向かって「なんかウザイんだよねぇ〜」とかなんとか・・
悪口言われた夢も見ましたし・・なんか不安なんです。
もう同じ過ちは繰り返したくないからこんなふうに落ち込むんでしょうかね;;

なんか自分でもなんで落ち込むのかよくわかっていないのに
書き込みしてすいません。ですが書かずにはいられなくて・・。
少し書き込みして楽になりました。けどやっぱり落ち込んでます・・。

もしかしたら励ましてもらいたいだけなのかもしれません。
何でもいいので、何かあれば助言などくれると嬉しいです、お願いします。

【7529】Re(1):急に落ち込む自分がいます
 まーくん1967  - 04/12/27(月) 22:52 -

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   ▼セピアさん:
こんばんわ。落ち込む人多いですよ。何しろ俺もたまに落ち込みますから。
俺のいままでを振り返ると人がどう思う、どう思われてるとか気にしすぎ
るのもよくないっていうかむしろ自分がどう思う、感じるというほうが大事
ですよ。俺の経験だとどう思われてるんかな〜と今まできましたがそれって
答えが出ないんですよ。なかなか。どう思ってるのかな〜って気にしてても
時間ばかり過ぎていくんですぅよ。自分がどう思う、感じるって自分が良く
知ってるし。今俺は目が眼圧が高いといって緑内障という最悪失明な状態
になってます。今まで何気に見てた風景が違うんです。耳もありますが
目って情報の9割の役割してるんです。こうして掲示板を見れるのも目ですし。
目が駄目になればここも見れません。だからどうか自分で感じるすべて
を大事にしてあまりへこまないで下さい。

【7531】大丈夫ですよ(^.^)
 あかねちゃんのパパ  - 04/12/27(月) 23:09 -

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   初めまして、こんばんは。

まずは、あまり深く考えないように・・・。って言っても
難しいよね。

実は、妻も同じ様な事で落ち込む事が多々あります。
今は、心の病で通院していますが・・・。
少しでも、嫌な夢を見ると何日もうつ状態になったり、
昔の嫌な事を思い出したり・・・。
でも、妻の場合は完全な病気なので貴女とは少し違いますけど・・・。

今、昔と同じ状況でなければこの先全然問題なく
過ごす事が出来ると思いますよ。
そのような事で、落ち込むのは他の人よりちょっとだけ
「感受性」強いだけで、少しも心配する事はないですよ。

今は、「イジメ」も無い様ですし、もっともっと楽しい
時間を過ごせると思います。

少しでも、何か嫌な事が起きてしまって落ち込んでしまった時は
とりあえず「深呼吸」をして、自分にとって多少でも
都合の良い事でも考えてみて下さい。意外と楽になるかもしれませんよ!

あまり良いアドバイスにならなくてごめんなさいね・・・。

【7532】Re(1):急に落ち込む自分がいます
 マリチロ  - 04/12/27(月) 23:17 -

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   ▼セピアさん:
こんばんは

わかりますよ。私も説明不可能な不安感や焦燥感にいつもかられてた。
今無いと言ったら嘘になるけど、それはセピアさんが言うように過去の
トラウマであったり、単に寂しがりやな性格だったり原因は色々だよね。
自分にリンクさせて話をさせてもらうと、もしかしたらみんなに好かれたい
って願望がどこかにあるのかな?
でもね、学生を終えてそれこそ社会に出たら自分が立場上正しいことをして
いても悪く思う人がいたりもします。
例えばA社の製品の方が本当はいいもので、でも自分のトコの商品の方が
いいですよーってお客様に言わなきゃいけない。売れば会社での評価に
つながるけど、実際使ったお客さんは「やっぱA社が良かった」と怒るかも
しれない。

ちょっと例えがずれたけど、どうしても認めてくれる人・好いてくれる人と
認めてくれない人・嫌う人っているんだよね。
マイナスな感情を自分に抱く人間を無視しろとは言わないけど、あまり
そっちばかりを気にしたら嫌われるの怖くて何も行動できなくなっちゃうよ。

自分の不安を自覚した上で、それでも自分と仲良くしてくれる友達がいるって
ことに最初に感謝しよう。1人でも2人でも。
その人達を大事にして、少しずつ気持ちが落ち着くたびに、じゃぁ悪いトコは
どこかな?って考えてみたら?

もしそこでわかったらゆっくりどうしたら改善されるか考えてみよう。

人は一人じゃないから。必ず誰かに愛されてる・愛される可能性を持ってる
から、自分で自分を否定したりしないようにまず、自分を受け入れてあげて
みては?

【7571】Re(2):長いですが感謝の気持ちです
 セピア  - 04/12/28(火) 17:58 -

引用なし
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   相談できて良かったと、
みなさまのレスを読んで思いました。

昨日ここに書き込みした後も、自分で
その落ち込むことについてずっと考えてました。
ですが、他の人が自分をどう思っているのかという
不安については、結局わからずじまいで終わって
しまいました。結局はその人本人でなくてはわからない、
ということなんですよね。
だけどそこで終わってはいけないんですよね。
それなら自分が思うことに素直になればいいのですから。

他の人のことをこれから先、全く考えないというわけでは
ありませんが軽く・・なんていうんでしょう、なんていうか
他の人が困っている時、助けを求めている時などにこの
『他の人のことを考える』ということを活用していこうと思います。

これは『人から好かれたいから』という願望もどこかにあるから
思うことなのかもしれません。ですがこれが素直な自分の気持ちですし、
これで・・多分いいんですよね^^

いじめはこれから先もトラウマとして残っていくんでしょうね・・。
いつかまた思い出したり、他の嫌な記憶も呼び覚ますかもしれない。
だけどここで相談して、『可能性』という大切なこと、
思い出せました。今思えば『可能性』ってどんな時にでも
存在してるなぁと思いました。

いじめられていた時、不安、悲しみ、恐怖、絶望で自分の心が
いっぱいだった時、ある時そっと手を差し出してくれた子がいたことを
思い出しました。その時は本当に自分は捨てられた存在だと思っていたし、
半分人間不信になっていました。だけどこれも『可能性』があったからこそ
なんですよね。良い可能性もあれば、嫌な可能性もある。
だけど可能性ってすごく大切で、必要不可欠なものだと私は思いました。

また落ち込む時はあるかもしれません。でも可能性がある。
マイナスだったのがプラスに変わったり、普段の生活が
素敵な生活に変わったり・・。なんだかそう考えると前向きに物事を
考えることができました。

なんか気分の浮き沈みが激しくてすみません。今、みなさんの
レスを読んで心の重荷がどこかにいってしまったみたいで心が軽いのです^^
貴重な時間を削ってまで相談に乗ってくださり、感謝の気持ちでいっぱいです。

まーくん1967さん、あかねちゃんのパパさん、マリチロさん、
        ありがとうございました♪

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