心の癒し性格の悩み、心の悩み相談掲示板心の診療所

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【8060】神経質 温泉 05/1/6(木) 15:52

【8068】Re(1):神経質 魚月 05/1/6(木) 19:15

【8071】Re(1):神経質 ぽかり 05/1/6(木) 20:17

【8096】Re(2):神経質 温泉 05/1/7(金) 1:32


	【8060】神経質

温泉 - 05/1/6(木) 15:52 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しい意見もお願いします≫
≪男性≫
≪20代≫

　初めまして私は社会に出て１年になります温泉です。よろしくお願いします。
　私の悩みは１年前くらいから息が詰まるような感覚で普通に話す状態よりエネルギーを消費してしまいます。また、難しい字を読むときも同じくエネルギーを消費します。そこまでエネルギーを使うと話す気、読む気がなくなってきます。

　このような状態になったのも高校まで遡ります。私は中学の努力の結果、進学校の高校に進みました。一応中学校のときは成績も上位の方だったのですが、高校ではLvがすごく高くて思うような成績が出せませんでした。その頃からなんで人間は字を読むことができるんだろうと思い出して変な考えをよぎり始めました。それからというもの大学の受験勉強するときも頭が痛くなったり鼻水が止まらなかったり自律神経失調症にかかってしまいました。思うような結果が出せなくて世に言う三流大学に行ってしまいました。それからいろいろありまして、どうにか就職しました。今はどうにか字を読むことには少し抵抗が和らいで頭は痛くなくなったのですが、そのぶんどこかにしわ寄せが来るようで１年前から息はできるのですが少し息が詰まるような感覚で落ち着くことができません。普通にできるときもあるのですが、それは現実逃避のようなネットゲーム（またはゲーム）しているときや字を読んでいないとき、会話をしていないとき（例外として会社から出たときに同僚とは気持ちよく話せます）くらいです。

　酸素が不足しているからかわかりませんが、この頃記憶力や耳が悪くなってきているような気がします・・・・・

　長々とした文章を読んでいただいてありがとうございました。

　できれば、皆さんのアドバイスをいただければうれしいです。


	【8068】Re(1):神経質

魚月 - 05/1/6(木) 19:15 -


	引用なし

	パスワード

こんばんは。読んでる途中に読みたくなくなったり、しんどくなったら読まなくてもいいです。
何だかとても辛そうなんですね。この前、「いま、会いにいきます」って言う映画見たんですけど、その中に出てくる人と理由とかは違いますけど症状がなんか、似てるのかなって思います。私は良いアドバイスは出来ません。でも精神的なものでは絶対あると思うので、一度、病院に行った方がいいと思います。専門家じゃないと分からない問題なのでは。息がしにくいって、すっごく辛いんじゃないかな。一年も、本当に大変でしたね。でも、素人なりに考えたら、誰か一人でもいいからそういう悩みを相談できる身近な信頼のある人に話すのが解決への近道なのかなぁ、と思います。人とゆったり話す事の繰り返しで、気分も変わってくるんだと私は思います。たいした事は言えませんが、がんばって下さい。私も４月から社会人です。


	【8071】Re(1):神経質

ぽかり

- 05/1/6(木) 20:17 -


	引用なし

	パスワード

▼温泉さん：
>≪厳しい意見もお願いします≫
>≪男性≫
>≪20代≫

　初めまして。

　先の方がおっしゃられるように、お医者様に相談してみるのが
一番良いと思います。

　ただ、私の知人に、似た症状の方がおりましたので紹介します。

　彼は、努力家で、社会人になるまで「挫折」を味わった事が無い、
努力で「成功」のみを体験してきた人でした。

　しかしながら、社会に入って、今までの学生時代の環境と
社会の会社の中での環境の差（プレッシャー、叱り、期限・・・時間との戦い
人間関係など）に阻まれ、成果が出なくなってしまいました。

　その結果、すっかり自信を失い、会社にも来れなくなってしまいました。

　この方の場合、「一生懸命さ」「努力」は、学生の時も、社会人の
時も、変わりなく、すごいものでした。
　
　しかしながら、その「方法」と「目標レベル」を「環境」に
あわせて、アレンジや、妥協が出来なかった為に無理をする
事になったのが悲劇だったと思うのです。

　あわせて、仕事が忙しくて、楽しみだった、テニスや、
バイクや車を乗る機会を失い、どんどん自己嫌悪による
「心の元気」を失っていきました。

　このように、「方法」や「考え方」次第で、
精神面、体調面が狂ってしまう時があります。

　呼吸の話が出ましたが、私も、会社でプレッシャーを強く
感じてしまうと、呼吸困難のような感じになります。

　私の場合は、トイレなど、空気や雰囲気の違う場所で
気持ちを落ち着かせ、腹式呼吸などで、呼吸を整えます。

　その事を考えると、何か「プレッシャー」に感じ易くなっているのかも
知れませんね。
　
　英語の宿題が多かった時、辞書を見ると吐き気がする時期がありましたが
新し物好きで、操作することで元気になる私は、

「電子辞書」を購入し、それで、調べる事で、英語の宿題が
楽しくなった事もあります。

　いろいろと、複雑な事情があると思いますが、
調子を整えるヒントは、いろいろあります。
　
　でも、一番の近道は、プロのお医者様だと思います。
（相性によって、いい、よく無いのレベルはありますが）

　早く、元気になられますように。

　参考：お医者さんの探し方（そう、うつ病の場合）

　http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-utubyou.htm
　


	【8096】Re(2):神経質

温泉 - 05/1/7(金) 1:32 -


	引用なし

	パスワード

＞魚月さん
＞読んでる途中に読みたくなくなったり、しんどくなったら読まなくてもいいです
　その言葉、すごく気持ちが軽くなることができました。ありがとうございました。励ましの気持ち伝わってきました。
　4月から社会人ですか、魚月さんがんばってくださいね！

＞ぽかりさん
　ぽかりさんたくさんのアドバイスありがとうございました。全部ためになることばですが、その中でも自分の病名に関するHPを教えてもらったことです。うつ病ですか・・・・すごくためになるHPでした。早速近くの病院を探して行ってみたいと思います。

魚月さん、ぽかりさん　返事ありがとうございました！
2人の暖かい気持ちが伝わってきました。すごくうれしいです。
誰かも知らないものに暖かい言葉を掛けてくれてありがとうございました。
勇気を出して掲示板に書き込んでよかったです。


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