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▼みあさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
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>何をしてもちょっと些細な事でもすぐにキレます。
>なだめようとする彼氏にも八つ当たりをしてしまいます。とにかくすぐムカツクんです。精神不安の攻撃型か何かかなと思うのですが、今まで私はこんなに怒ることはありませんでした。
>カルシウムが足りないとか、それも余計なお世話で私はカルシウム不足ではありません。そういうときは市販のイララックという薬を飲んでますが気休め程度にしかなりません。助けてください。イライラして死にそうです。
>
>≪転載承諾≫
いらいらするのはもちろんカルシウムの原因ではありません。
例えカルシウムが少なくともただそれだけでいらいらすることなんて
考えられませんから。
たぶん現在の自己の現状に自分では意識できてないけど
満足してないことがいらいらの原因なのかなと思います。
自分の現状を認めてあげることから初めてみてはいかがでしょう。
いらいらする自分が嫌だ→でもそれを改善できない
→いらいらする
こういった悪循環を断ち切るためには
いらいらする自分がほんとの自分なんだと現在の自分を受け入れてやる
ことが大事。
そうすることでイライラすることも無くなるでしょう。
≪転載承諾≫
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- 05/1/13(木) 22:30 -
