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彩音さん、はじめまして。
まずは失敗しても頑張ってる彩音さんは、すごい頑張り屋なんですね。すごいと思いました。ご自分でもそれは認めて、ほめてあげてね。過去の辛い経験によって、いまの彩音さんの強さや頑張り屋のとことかが、できたんじゃないかな。
一番根っこにあるのは、ご両親に愛されたという実感がないことかもしれないね。
これは非常に辛いと思うし、ずーっと引きずっちゃう人も多いのかもしれないけど、でももうこれからの彩音さんの人生は、ご両親のものじゃなくて、彩音さん自身のものなんだから、ご両親に見捨てられないためとか愛されるため、っていうのを最終目的にして生きるのは卒業しようよ。自分で自分を愛してあげて、これからは自分のために生きるって覚悟を決めてみたらどうかな。
いままでは世界の中心にご両親がいて、見えないその思いや感情・行動に、
彩音さんがほんろうされてきたのかもしれないけど、これからは自分を中心に置いていけたらいいね。
そして辛い経験や失敗をすべて否定しちゃわないほうがいいのかもしれないよ。
人生ずーっと成功ばかりってわけにはいかないよね。
だから辛い経験や失敗から、もしかしたらこんなことを学べたのかも知れない、って
辛い経験にいままでとは違う他の意味（できれば前向きな意味）を考えてあげるといいかもしれない。
あ、考えるときは紙に書きながらのほうがいいよ。
それと今の自分が持っているもの、恵まれているものを
小さいことでもいいから、紙に書き出してみるとかして、
今の自分に強い自信は持てなくてもいいから、「悪いとこもあるけど、
いいとこもあるし、今の私もこれはこれでアリなのかも」って思えるようになれたらいいね。
これには他人と自分を不必要に比べないってのが大切だと思うけど、
これもいきなりは無理かもしれないから少しずつね。（僕もまだできてない時があるよ）
それから生活の中で、ほんの小さなことでもいいことがあったら、
その嬉しさをしっかり味わって、喜んだらいいと思います。
心の中で「今日はいい日だ、今日はいい日だ」って何回も繰り返してみるとか。
（電車に乗ったら席があいてて座れた、とかでも）
悪いこともあるけど、いいこともある。
悪いことはあっても、なんとか乗り越えられるかもしれない。
こんな風に思えるようになれたら、いいんじゃないかなぁ。
専門家でもないので、アドバイスになったのかよくわからないけど、
少しでも参考になれたら嬉しいです。長文になっちゃってゴメンです。
≪規約同意済み≫
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- 05/2/8(火) 16:30 -
