悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【10553】Re(1):第三者とコミュニケーションができません
 どろ  - 05/2/15(火) 8:24 -
引用なし
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   ▼半分世捨て人さん：

>人見知りが強すぎます。
>初めての人とは絶対に話ができません。

安全を感じていないため、自分を表現しない
ということでしょうね。自己評価の低さとも
密接に関係していると思います。

「うまく伝えることができません」

「うまく伝える」を目指したら、私もつま
ずきますねぇ。完璧主義に陥ってないか、
検討してみましょう。まず、ここから
「うまく」をとって「伝える」にしてみる。
そして「相手にわかってもらう」から
「気持ちを発する」に頭をシフトして、
「伝える」を「言う」にしてみる。
一度に何もかもではなく、一つでいいから、
少しの勇気をもって、一つの気持ちを口に
出してみる。そのたびに「よく言えた。
頑張った」と自分をほめてあげる（この
自己評価が大切）。その積み重ねに心がける。
いかがでしょうか。

≪規約同意済み≫
41 hits
▼ 【10513】第三者とコミュニケーションができません 半分世捨て人 05/2/14(月) 18:33
┗ 【10553】Re(1):第三者とコミュニケーションができません どろ 05/2/15(火) 8:24 ≪
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