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▼さくらんぼ♪さん：
いいですね、理想の自分になりたいって。
ぜひそれに歩いてほしいと思います。
さて、今の自分はその理想ではないと、さくらんぼ
さんは考えているのですよね？ どうしたらいいか
変更したい理由を見ながら、考えてみましょう。
>友達関係が上手くいかなくって笑顔を忘れがちになっている気がするんです。
>前と比べて性格が暗くなってる気がして…そんな自分が嫌で、自信もなくなってきました。
友人関係が上手くいかない理由を教えていただけますか？
以前と比べて暗くなった気がする。そして、それが嫌だ
というのはわかりました。
>自覚はないのですが「かわいこぶってる」「調子のってる」など言われたり…。
>中学になってからは「天然」とか「不思議ちゃん」とか言われてました。
これらは、さくらんぼさんではない、他人が言ったことだと
いうのはわかりました。
>私が思うのは、マイナス思考で口下手、寂しがり屋、時間にルーズ…って感じで(´-｀;)
これらは自分の変えたい部分だということはわかりました。
>私の理想は、明るくてほんわりしてる人…癒し系です！
>私の周りにそういう子がいて、とても憧れるんです＾＾
そういう人になりたいというのもわかりました。
>一緒にいると安心できる、私自身もそういう存在になりたいんです。
>人の悩みとか、痛みとかわかってあげられる人にもなりたいです。
>自分自身、高校では友達と楽しく過ごしたいっていう気持ちもあるのですが…。
>理想の自分になって、自分に自信を持って、明るくなりたいんです！
人を安心させられる、痛みをわかってあげられる人になり、
自信をもって明るくなりたいというのがわかりました。
まず、自分で思う自分から考えていきましょう。
マイナス思考
口下手
寂しがり屋
時間にルーズ
時間にルーズだけは二次的な現象だと思います。
たぶん、ぐずぐず傾向が影響している問題かと
思いますので、はぶきます。
マイナス思考への対処
マイナス思考の多くは「不安」を不安がり、
「怖さ」を怖がることから発生します。これは
心の癖ですので、今まで練習して身につけました。
新しい癖を身につけるためには、同じように練習
しかありません。「不安」も「怖さ」もあなたを
守る大切な心の動き。むしろ、それがあることに
感謝してください。「不安や怖さ」には「ありが
とう」です。
口下手
これも怖さです。自分を出すことの怖さが
関係しています。さくらんぼさんは口下手な
ことによって、自分を守っています。ただ、
その方法は、自分の気持ちを伝えられずに
つらい思いも生じます。伝えるも伝えないも
自分の自由。という感覚を取り戻しましょう。
そのためには、自分に対して「ダメ」という
気持ちをねこそぎ捨ててください。あなたは
何も「ダメ」ではありません。
寂しがり屋
寂しがり屋ではない生き物は地球上にいません。
万人が寂しがり屋です。これを否定しなくても
よいですよ。寂しがることを嫌って停止させ
ようとすることは、逆に心に反撃をくらいます。
何か動物を飼っていますか？かわいい犬でも
猫でも鳥でもかまいません。どのように扱い
ますか？虐待しないですよね。一緒に生きて
いこうとするはずです。それと同じように
「寂しさ」は扱いましょう。寂しさは自分で
「寂しい」とまずはわかってあげることです。
さて、そのほかの物事はすべて、人の目が関係すること。
つまり他人の評価ですので、ほっといてください。
他人がどう思うかは、さくらんぼさんの責任では
ありませんので、思うように操ることができません。
力任せに支配しようとも、自分のダメだと思おうとも、
人の考えること、感じることは操れませんので、人の
ことは人にまかせましょう。
明るくほんわりしている人に憧れているならば、その人に
「そういうところがとても好き」「とても憧れる」と
気持ちを伝えてみましょう。互いの価値を認め合って
いると、人は一緒にいる人と似てくるものです。そして、
意外とその人も、自分と同じような悩みを抱えていたり
することに気づいたりできますしね。
人は変わることができます。その力があります。でも、
その力が発揮されるときは、面白いことに、コントロール
しようとするときではなく「自分は自分でいいんだ」と
認めている時なんですね。無理なコントロールは、
自分という花に水をあげないで踏みつけることです。
認めることは、水をあげて、陽の光にあてること。
花をふみつけず、育ててくださいね。変わっていく
ことは、いじめることじゃなく、育てることですから。
まずは自分にＯＫを出しましょう。あなたはあなたを
育てることができます。あなたはあなたでいいんですよ。
≪規約同意済み≫
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- 05/2/19(土) 14:35 -
