悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


* seikaku･kokoro *
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【10881】Re(1):眠れないんです・・・
 sets  - 05/2/19(土) 21:13 -
引用なし
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   それは困りましたね。　不眠は、精神的エネルギーを枯渇させます。

適度な運動をする、寝る前にミルクなどをのむ、など、
工夫しても眠れないようなら、他の精神的ストレスが原因になっている
可能性があります。

また、自分に頑張れって言い聞かせるのも、あまりお勧めできません。
うつになりやすい考え方だからです。

悩まないようにされてる・・・ってことは、なにか悩みをお持ちなのですね。
相談できる人がいたほうが良いですね。

相談できる人がいないなら、クリニックなどへの相談も検討されてみては・・・
≪規約同意済み≫
51 hits
▼ 【10876】眠れないんです・・・ 星の朝 05/2/19(土) 20:52
┣ 【10881】Re(1):眠れないんです・・・ sets 05/2/19(土) 21:13 ≪
┣ 【10885】Re(1):眠れないんです・・・ MOKOMOKO 05/2/19(土) 22:34
┗ 【10887】Re(1):眠れないんです・・・ 星の朝 05/2/19(土) 22:50
　┣ 【10915】Re(2):眠れないんです・・・ のりとたま 05/2/20(日) 2:33
　┗ 【10926】どう言う状況なのか。 MOKOMOKO 05/2/20(日) 6:36
　　┗ 【10935】Re(1):どう言う状況なのか。 星の朝 05/2/20(日) 9:55
　　　┗ 【10936】うまくやってください のりとたま 05/2/20(日) 10:12
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