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どろさん、どうもありがとうございます^^
>友人関係が上手くいかない理由を教えていただけますか？
そうですね…クラスに自分の居場所がないんです。
今まで仲良くしていた２人の中に入ることができなくなってしまって。
話し掛けてもあまり反応してくれないし、目も合わせてくれないんです。
元々、その２人とはあまり仲良くなれなかったんです。
今までずっと、私の知らない話を２人で楽しそうにしていたから…。
無理に２人の仲を邪魔するのは良くないと思い、今は近づかないようにしています。
でもやっぱり、移動教室のときとか１人になってしまうのが怖いんです。
他の人達に話し掛けたりもしたんですが、皆グループの中の人達と一緒にいたいという考えが強いように思うんです。
私といるよりもあの子といたいんだな…という感じに。
だからかも必要とされてない…というか。
都合のいいときだけ利用されている感じになったりで。
もう嫌です。。。
>マイナス思考への対処
>
>マイナス思考の多くは「不安」を不安がり、
>「怖さ」を怖がることから発生します。これは
>心の癖ですので、今まで練習して身につけました。
>新しい癖を身につけるためには、同じように練習
>しかありません。「不安」も「怖さ」もあなたを
>守る大切な心の動き。むしろ、それがあることに
>感謝してください。「不安や怖さ」には「ありが
>とう」です。
なんとなく、わかるような気がします。
でも…感謝する事で不安は消えるわけではないんですよね…？
友達にも「あんたはもっとプラスに考えなきゃ！」って言われるんです。
自分でもプラスの方に考えていきたいなって思います。
でも、それが難しかったりするんですよね…;;
>
>口下手
>
>これも怖さです。自分を出すことの怖さが
>関係しています。さくらんぼさんは口下手な
>ことによって、自分を守っています。ただ、
>その方法は、自分の気持ちを伝えられずに
>つらい思いも生じます。伝えるも伝えないも
>自分の自由。という感覚を取り戻しましょう。
>そのためには、自分に対して「ダメ」という
>気持ちをねこそぎ捨ててください。あなたは
>何も「ダメ」ではありません。
>
>寂しがり屋
>
>寂しがり屋ではない生き物は地球上にいません。
>万人が寂しがり屋です。これを否定しなくても
>よいですよ。寂しがることを嫌って停止させ
>ようとすることは、逆に心に反撃をくらいます。
>何か動物を飼っていますか？かわいい犬でも
>猫でも鳥でもかまいません。どのように扱い
>ますか？虐待しないですよね。一緒に生きて
>いこうとするはずです。それと同じように
>「寂しさ」は扱いましょう。寂しさは自分で
>「寂しい」とまずはわかってあげることです。
>
>さて、そのほかの物事はすべて、人の目が関係すること。
>つまり他人の評価ですので、ほっといてください。
>他人がどう思うかは、さくらんぼさんの責任では
>ありませんので、思うように操ることができません。
>力任せに支配しようとも、自分のダメだと思おうとも、
>人の考えること、感じることは操れませんので、人の
>ことは人にまかせましょう。
>
>明るくほんわりしている人に憧れているならば、その人に
>「そういうところがとても好き」「とても憧れる」と
>気持ちを伝えてみましょう。互いの価値を認め合って
>いると、人は一緒にいる人と似てくるものです。そして、
>意外とその人も、自分と同じような悩みを抱えていたり
>することに気づいたりできますしね。
>
>人は変わることができます。その力があります。でも、
>その力が発揮されるときは、面白いことに、コントロール
>しようとするときではなく「自分は自分でいいんだ」と
>認めている時なんですね。無理なコントロールは、
>自分という花に水をあげないで踏みつけることです。
>認めることは、水をあげて、陽の光にあてること。
>花をふみつけず、育ててくださいね。変わっていく
>ことは、いじめることじゃなく、育てることですから。
>まずは自分にＯＫを出しましょう。あなたはあなたを
>育てることができます。あなたはあなたでいいんですよ。
>
>
私がおかしいんでしょうか…。
まだ自分で自分のことを認めることができないんです。
友達関係が上手くいかないのは、自分に問題があるからなんじゃないかっていつも思ってしまうから…。
前まではそんな風に思ったこと何てなかったのに…。
人に左右されているわけではなくて、本当に自分自身に納得ができなくて。
こういうところがマイナス思考なんですよね…^^;
でも本当、「今の自分」のままではいたくないんです。
何だかひねくれてるような感じでごめんなさい;;
自分自身、マイナス思考である事が嫌になるときもあります。
これは改善していっても良いでしょうか？
口下手なのは…仕方がないのかなぁ。
笑顔を絶やさず会話に参加してみようかな…。
どろさんの言うとおり、自分を育てていきたいです。
…自分らしく、無理なコントロールはせずに…自分なりに改善に向けて頑張るっていうのは大丈夫でしょうか？
それなら自分らしさを生かすってことになるから、無理なコントロールとは言えないと思うんです。
う〜ん…自分でも何書いてるんだかわかんなくなってきました;;
自分の性格を見つめ直すって、難しいです。
理解能力がなくてすみません;;
自分でも一生懸命考えているつもりなんだけどなぁ…(汗)
≪規約同意済み≫
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